מירי פורסט- הפודקאסט

בפרק זה מתארחת ד״ר מיכל פרינס - מדריכת זוגות לחיי נישואין וחיי אישות מתוך כבוד עמוק לגוף ולנפש.מיכל חיברה את הספר "פשוט לרצות" מתוך רצון להנגיש שפה וגישה שמאירות את הפערים התרבותיים הקיימים בתפיסת חיי האישות, ומאפשרות שיח בריא, מחובר ומכבד.בפרק מיכל שופכת אור, בשפה ברורה ונקייה, על השאלה איך אפשר לרצות באמת - לא מתוך חובה או ציפייה חיצונית, אלא מתוך חיבור לעצמי, כבוד לגוף, והקשבה פנימית בתוך חיי האישות.זהו פרק שמזמין עומק, רוך ובהירות, ופותח פתח לשיח חדש על רצון, חיבור ואינטימיות בריאה🤍------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם מירי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠--------למעקב אחרי מיכל פרינס באינסטגרם🖤לרכישת הספר: פשוט לרצות שחיברה ד"ר מיכל פרינס📖לפודקאסט של ד"ר מיכל פרינס - בגוף ראשון - מיניות וגוף בחברה הדתית🎧--------הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה - לפעמים זה בדיוק מה שיכול לעשות לה טוב עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing⁠⁠

בפרק זה מתארחת גלית בירנבוים-נבון האישה הישראלית שרצה את המרחק הארוך בהיסטוריה - באליפות העולם לשישה ימים, ומאמנת להתפתחות אישית.גלית רצה למרחקים ארוכים, משתפת במסע יוצא דופן שהתחיל מקילומטר אחד והוביל אותה לשיא קיצוני של ריצה מתמשכת במשך שישה ימים.בפרק אנחנו צוללות לשאלות העמוקות שמאחורי האתגר:איך הגוף והתודעה עובדים יחד?למה בכלל לבחור בריצה כל כך קיצונית?ומה אפשר ללמוד על עצמנו כשאנחנו פוגשים את הקצה?גלית משתפת איך הכלים, החוסן והבהירות שפיתחה בעולם הריצה הפכו לבסיס בעבודתה כמאמנת להתפתחות אישיתואיך כל אישה יכולה לקחת את העקרונות האלה לחיים, לצמיחה ולבחירה מודעת בדרך שלה💗------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם מירי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם של גלית🖤סיפורי דרך - הבלוג של גלית בירנבוים-נבון🤍הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה - לפעמים זה בדיוק מה שיכול לעשות לה טוב עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing⁠⁠

חרדות הן לא מחלה. הן קריאה לחיבור.מה קורה כשאנחנו עוצרות רגע ומקשיבות לגוף?את מירי אני מכירה שנים מהעשייה העמוקה שלה בעולם הריצה, התנועה ו’אוכל של ה׳’: חיבור לגוף מתוך הקשבה, פשטות ואמונה.והרגשתי שהגיע הזמן לדבר על זה בקול.על תקופה של ניתוק, על הריצה כתרופה שמאפשרת חיבור פנימי. ועל הבחירה לחזור הביתה: לתודעה יהודית, לגוף, לנשמה.דיברנו על משחק התדרים, על התפקיד של החושך במסע, ועל איך מפסיקים לרדוף אחרי פתרונות חיצוניים ומתחילים לנוע - פיזית ונפשית - מתוך חיבור עצמי.------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם מירי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקרוא את הספר ״ההצגה הסתיימה״ (ועוד 46 נושאים שהגיע הזמן להעלות למודעות) לחצי כאן👇https://keshethafakot.co.il/wp-admin/הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה - לפעמים זה בדיוק מה שיכול לעשות לה טוב עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing⁠⁠

בפרק מרגש מתארחת תאיר אוחנונה - זמרת ויוצרת.תאיר משתפת במסע מטלטל שעברה, דרך חיפוש פנימי עמוק, תחושות גופניות חזקות וחוסר שקט שליוו אותה לאורך הדרך, ועד לרגע של בהירות והשלמה - שבו הבינה מהי השליחות שבשבילה הגיעה לעולם.כשהיא גילתה שהשיר והניגון הם הכלי שלה - הכול התחבר.לשיר, לנגן, ולעמוד מול נשים כדי להביא כוח, חיזוק ואור דרך המוזיקה.במהלך הפרק תאיר גם שרה ומנגנת, ומשתפת כיצד ההקשבה לגוף ולנשמה הובילה אותה לבחור בשליחות שלה, ולהפוך את הניגון לכלי של ריפוי וחיזוק לנשים💗------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם מירי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠תאיר אוחנונה זמרת לנשים מופיעה לכל קהל נשי שהוא ולכל המגזרים 💕פה את יכולה לברר פרטים ולקבוע הופעה מיוחדת ומרגשת ולעקוב אחריה בסטטוס✨הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה - לפעמים זה בדיוק מה שיכול לעשות לה טוב עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing⁠⁠

אחרי 17 שנים בהייטק, מירי עצרה לרגע והבינה שהמרוץ שהיא חיה בו לא מאפשר לה לחיות את החיים שחלמה לחיותולא להיות האישה שהיא רוצה להיות.בפרק היא מספרת על התהליך הפנימי שעברה - מהביטחון של משכורת קבועה בהייטק, דרך ההתפכחות, ועד ההחלטה האמיצה לעזוב הכול, ללמוד אימון מנטלי ולהתחיל ללוות נשים במסעות של התפתחות אישית וחיבור לעצמן💗סיפור אמיץ על בחירה מחדש, ועל האומץ ללכת אחרי הלב גם כשזה מפחיד ולא קל.------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם מירי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠למעקב אחרי מירי לב בסטטוס🤍לאינסטגרם של מירי לב💟לאתר של מירי לב🖤הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה - לפעמים זה בדיוק מה שיכול לעשות לה טוב עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing⁠⁠

בפרק מיוחד במינו אני מארחת את רחלי נתנאל, מאמנת אימהות לילדים עם צרכים מיוחדים, ואימא לשני ילדים מיוחדים בעצמה.רחלי מזמינה אותנו להציב מראה עדינה מול ההורות שלנו, לראות את הילד כמכלול שלם, להבין לעומק את הצרכים האמיתיים שלו ובעיקר להיזכר שתפקיד האימא הוא, פשוט, להיות אימא💗דיברנו על חינוך ביתי ומה הוא באמת, למה הוא רחוק מאוד מהדימוי המוכר, ואיך הוא מאפשר לילד ולמשפחה מרחב נשימה, קשב והתפתחות אמיתית.שיחה על אומץ אימהי, על בחירות לא שגרתיות, על אהבה שמניעה שינוי ועל ההבנה שכל ילד מביא איתו את המתנה שלו לעולם.--------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠⁠⁠⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם מירי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠למעקב אחרי רחל נתנאלי באינסטגרם⁠🤍הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה – לפעמים זה בדיוק מה שהיא צריכה עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב⁠⁠⁠⁠⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing⁠⁠

בפרק מרגש, פתוח ועמוק אני מארחת את אביבה ברזילי - מיילדת, אשת רוח ואישה שבנתה מסע חיים של חיבור, הקשבה ואהבה לגוף.דיברנו על אוכל של ה’, על הדרך שבה הגוף לוחש לנו אמת, על המקומות שבהם אנחנו בוחרות להיוולד מחדש גם כבוגרות, ועל איך דווקא מתוך אהבת הגוף מתגלים הכוחות הכי גדולים של הנפש.שיחה על חוזק נשי, על ריפוי, על תנועת החיים, ועל הלידה הפנימית שכל אחת מאיתנו עוברת - פעם אחת, ופעם נוספת, ועוד אחת.---------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠⁠⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠⁠⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠⁠⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם מירי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם אביבה בווצאפ🖤למעקב אחרי אביבה באינסטגרם🤍הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה – לפעמים זה בדיוק מה שהיא צריכה עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב⁠⁠⁠⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠⁠⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing⁠

בת שבע דרגן משתפת במסע שלה אל מנוחת הנפש, לא דרך בריחה מהעולם, אלא דרך ביטחון אמיתי בה'.איך מפסיקים לרדוף אחרי השקט ומתחילים לחיות אותו?בשיחה כנה ועמוקה, בת שבע מגלה איך ביטחון בה' הופך מתיאוריה לחוויה יומיומית שמרפאת את הנפש ומעניקה שלווה אמיתית🤍---------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם מירי:⁠⁠⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠⁠⁠לקבוצת למידה של שער הביטחון של בת שבע דרגן, ללא עלות💗הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה – לפעמים זה בדיוק מה שהיא צריכה עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב⁠⁠⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing

מה אם ההתקדמות שאת מחפשת מתחילה דווקא בצעד הכי קטן?אפרת פנחסוב פסיכולוגית בתחום הספורט והביצוע, מטפלת CBT לילדים ולמבוגרים ואשת חינוךאפרת משתפת איך שינוי אפשרי כשמאטים את הקצב ובונים תהליך שאפשר להתמיד בו.אפרת נותנת כלים פשוטים לדיוק מטרות לילדים, נוער ומבוגרים שנשמרת לאורך זמן.בנוסף, אפרת מביאה הצצה לעבודה עם ילדים, עם ספורטאים פאראלימפיים, פיתוח מיומנויות, משחקים שמחזקים יכולות, וגישה שמאפשרת להם להתקדם בצורה טבעית וברורה.רוצה להתחיל לזוז בצעדים קטנים? הפרק הזה בדיוק בשבילך💫💓---------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠⁠⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠⁠⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠⁠⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם מירי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠⁠⁠⁠לאינסטגרם של אפרת פנחסוב🤍הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה – לפעמים זה בדיוק מה שהיא צריכה עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב⁠⁠⁠⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠⁠⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing⁠

שביט פרנקו, דוגמנית לשעבר בסוכנות מספר 1 בארץ, משתפת במסע האישי והמרגש שלה: מנערה שקופה שעברה חרם בילדות, דרך עולם הזוהר והדוגמנות, ועד למציאת השקט והמשמעות בחסידות.זהו סיפור על יופי חיצוני ופנימי, על חיפוש עמוק אחר מזון לנשמה, ועל הדרך שבה כאב יכול להפוך לאור✨פרק מלא השראה על הגדרה מחדש של יופי, נשיות ואמת פנימית.---------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠⁠⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠⁠⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠⁠⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם מירי:⁠⁠⁠⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠⁠⁠⁠הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה – לפעמים זה בדיוק מה שהיא צריכה עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב⁠⁠⁠⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠⁠⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠⁠⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing⁠

ענת ענבר משתפת בתהליך שיעזור לנו להפריד בין אוכל לרגשות,ומסבירה למה חשוב כל כך לדעת מתי הגוף באמת רעב ומתי זו הנפש שמבקשת נחמה.היא מדברת על ההבדל בין מזון לאוכל, על היחס שלנו לאכילה רגשית,ועל הדרך שבה למידה, מודעות וקבלה עצמית יכולים לשנות את כל מערכת היחסים שלנו עם אוכל---------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם מירי:⁠⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠⁠ליצירת קשר עם ענת ענבר:https://web.minicard.co.il/card/anatinbarלקורס תודעה מזינה עם ענת ענבר:http://anatinbar.minisite.ms/113לפודקאסט של ענת ענברhttps://open.spotify.com/show/1XKtwpaTKXTxfJCM2b0PhT?si=1EQbmr2DTh6Mr3YYGvu7rwהדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה – לפעמים זה בדיוק מה שהיא צריכה עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב⁠⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing

אוכל של ה'. כל מה שאת צריכה לדעת איך להפסיק לעשות דיאטה ולחיות כמו מלכה.הפרק הזה קצת שונה - הוא לא עוד שיחה על תזונה, אלא פרק שמסביר לעומק מהי בעצם השיטה של "אוכל של ה’"✨אני מדברת בו בצורה פרקטית ומרגשת על דרך חיים שמחזירה אותי לעצמי- לא כדיאטה, אלא כבחירה יומיומית שמחברת בין גוף, נשמה ותודעה.מה זה אומר בפועל? מה אני אוכלת, מה אני בוחרת שלא, ולמה כל בחירה כזו היא לא רק תזונתית אלא גם רוחנית.זה פרק על מלכות פנימית, על חיבור לגוף ולנשמה, ועל ההבנה שכל ביס יכול להיות הכרזה: אני בוחרת להיות מלכה👸------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠ליצירת קשר:⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה – לפעמים זה בדיוק מה שהיא צריכה עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיוב⁠http://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing

הוא רק בן 8 וחצי, אבל נדמה שכבר ישב באינספור דיונים בכנסת🏛ניתאי יונה, הכתב הצעיר, מדבר איתי על פוליטיקה, מדינאות, מנהל תקין, תקשורת ומשפטים – בביטחון ובחדות שלא הייתם מצפים לראות אצל ילד.ומה לגבי בית הספר? שם פחות מעניין אותו, במיוחד כשיש מורה שצועקת בלי סיבה…בפרק הזה פגשתי ילד־פלא שמצליח להפתיע, להצחיק ולגרום לחשוב מחדש על מה זה להיות "גדול".✨ ראיון גדול עם איש קטן – לא תרצו לפספס!------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠http://miriforst.co.il/⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠ליצירת קשר:⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה – לפעמים זה בדיוק מה שהיא צריכה עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' ביוטיובhttp://www.youtube.com/@MiriForstBegufBari🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠https://did.li/DDaUY⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing

פעם ראשונה בלי אורחים: שאלות קשות ותשובות חשופותמונולוג שלי חשוף ואמיתי. אני משתפת בתשובות לשאלות הקשות ששאלתן.דיברתי על יחסים עם ילדים שירדו מהדרך, על תקשורת מקרבת עם ילדים על הרצף, על סודות והסתרות – ועוד נושאים רגישים וכואבים.זה פרק חשוף, ראשוני ואישי במיוחד – בלי אורחים, רק אני ואתן.תהיו עדינות… ❤️------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️http://miriforst.co.il/כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱https://miriforst.co.il/running-course/הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸https://preview--miriforst-food.lovable.app/----------הצטרפי לסטטוס שלי💬https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠ליצירת קשר:⁠miriforst.com⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠054-80-40-295⁠הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה – לפעמים זה בדיוק מה שהיא צריכה עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בספוטיפיי: https://open.spotify.com/show/42klzH0qoSEMJ9gOXEFSDI?si=y7rTCOZWQzCrzbZ7rS5YAA🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסטhttps://did.li/DDaUY🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing

בפרק פתוח וכנה במיוחד, שגית בכנר - היועצת הארגונית שלי וממייסדות פורום נשות המילואמניקים - משתפת בעשייה הציבורית בזמן המלחמה ובוחנת איתי לעומק את העסק שלי: 'אוכל של ה'' ושילוב קבוצות הריצה. יחד אנחנו מדברות על חזון, על אתגרים, על כשלים ובעיקר - איך קמים, בונים וממשיכים קדימה🔥פרק מרתק על תעוזה, חיבורים וייעוץ מעשי הלכה למעשה.------------חולמת לשפר את היכולות שלך, לאתגר את עצמך ולהנות מהדרך?הצטרפי לקבוצת ריצה מושלמת עבורך 🏃‍♀️⁠⁠http://miriforst.co.il/⁠⁠כל אחת יכולה לרוץ - גם את!הצטרפי כאן לתוכנית ריצה בנייד 🏃‍♀️📱⁠⁠https://miriforst.co.il/running-course/⁠⁠הצטרפי לקבוצת אוכל של השםתוכנית תמיכה והשראה לנשים שרוצות להתחבר לגוף, לנפש ולבורא - ולאכול כמו הבת של ה׳👸⁠⁠https://preview--miriforst-food.lovable.app/⁠⁠----------הצטרפי לסטטוס שלי💬⁠⁠https://wa.me/972548040295?text=אשמח+לעקוב+בסטטוס+שמי:⁠⁠📸 עקבי אחרי באינסטגרם ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==⁠⁠⁠ליצירת קשר:⁠⁠⁠miriforst.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Miriforst@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠054-80-40-295⁠⁠⁠הדרך הכי טובה לתמוך בפודקאסט שלי היא ללחוץ על כפתור ה־"עקוב" (Follow), כדי שכל פרק חדש יגיע אלייך אוטומטית, ולהשאיר דירוג של 5 כוכבים ⭐⭐⭐⭐⭐. הפעולות הפשוטות האלה עוזרות לספוטיפיי להמליץ על הפודקאסט שלי לעוד נשים שזקוקות לחיזוק, השראה וכוח.💗 אשמח שתכתבי לי בתגובות מה לקחת מהפרק או באיזו נקודה הוא דיבר אלייך 👇מכירה מישהי שהפרק הזה יכול לחזק או לתת לה נקודת מבט חדשה? שתפי אותו איתה – לפעמים זה בדיוק מה שהיא צריכה עכשיו. 💃✨📌 את כל הפרקים של הפודקאסט שלי - 'מירי פורסט' תוכלי למצוא גם כאן:🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בספוטיפיי: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/42klzH0qoSEMJ9gOXEFSDI?si=y7rTCOZWQzCrzbZ7rS5YAA⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' באפל פודקאסט⁠⁠https://did.li/DDaUY⁠⁠🎧 האזיני לפודקאסט של 'מירי פורסט' בדרייב:⁠⁠https://drive.google.com/drive/folders/1ssoUErk11MgUkjamI_PPn_aLtn62_fsA?usp=sharing

יפה לארי, אישה מאמינה בהשם ומלאת רוח, חלוצה בתחום בקוסמטיקה ובעלת עסק מצליח. במקביל לניהול העסק עומדת בפני אתגרים משפחתיים כבדים – ארבעה נישואים, שני גירושים ושני אלמנים. למרות הכול, היא בוחרת לראות בכל ניסיון מתנה מה', במסלול שנכתב עבורה. בפרק מרגש וכנה, היא משתפת איך אמונה עמוקה וסיפורי חיים מלאי תקווה מגדירים את דרכה והתחזקותה.רוצה ליצור קשר עם מירי? ללמוד לרוץ, לאכול אוכל של ה' ולאהוב את הגוף והנפש שלך? 💫 💬 בואי נדבר: miriforst.com Miriforst@gmail.com 054-80-40-295 📸 עקבי אחרי באינסטגרם: https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==

בפרק אירחתי את מירי פורסט, מייסדת "בגוף בריא" - קבוצות ריצה לנשים ברחבי הארץ. מירי, שהייתה במשקל של 100 קילו ועברה דיכאון אחרי לידה, מספרת איך הפכה להיות אישה מעצימה שמניעה אלפי נשים להתחיל לרוץ. דיברנו על התמכרות לאוכל, דיאטות כושלות, והמעבר ל"אוכל של השם" - מזון לא מעובד שהשם ברא. מירי חושפת לראשונה סיפור קשוח של פגיעה מינית בגיל 15 ומסבירה למה חיוני לדבר עם ילדים על מיניות בריאה.איך לשבור את מעגל הדיאטות הכושלות?מה זה "תודעת מלכה" ואיך זה משנה הכל?וגם למה אמהות חייבות לשים את עצמן במקום ראשון?ומה הקשר בין פעילות גופנית לבריאות הנפש?פרק מעצים ומעורר השראה! מירי, שמחתי לארח אותך!הפרק זמין לצפייה והאזנה בכל פלטפורמות השמיעהנשמח מאד לדירוגים ולתגובות שלכן!! זה חשוב לנו מאד מאד🙏🏻תהנולקבוצת עדכונים על הפודקאסט:‏https://chat.whatsapp.com/BcTEPTOzOshDPEEwNA9TMN?mode=ems_copy_tלקבוצת הווצאפ מדברים על הורות:‏https://chat.whatsapp.com/F7tIQ4X0QGW3gOs6ucCvVV?mode=ems_copy_tלאינסטגרם שלי:‏https://www.instagram.com/yael.elkis_parenting.therapist?igsh=MW9vdnI3YXFjYjUwcQ%3D%3D&utm_source=qrלמעקב אחרי בסטטוסים:הוסיפו אותי לאנשי הקשר שלכם תחת השם יעל אלקיס- מדריכת הוריםושלחו לי הודעה עם שמכם המלא.

רוחלה דויטש גדלה עם נתק מאביה ו20 שנה של ניכור בהם הרגישה בדידות וכאב עמוק. אחרי מסע לא פשוט של חיפוש זהות ואמת פנימית היא מצליחה לפתוח דף חדש, ובמסע מטלטל לקשר עם אבא ולגלות את המשפחה שלה – משפחה מדהימה וחדשה לגמרי. בפרק מרגש זה, היא משתפת איך אפשר למצוא תקווה ואהבה גם אחרי שנות נתק.רוצה ליצור קשר עם מירי? ללמוד לרוץ, לאכול אוכל של ה' ולאהוב את הגוף והנפש שלך? 💫 💬 בואי נדבר: miriforst.com Miriforst@gmail.com 054-80-40-295 📸 עקבי אחרי באינסטגרם: https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==

בפרק הכי אישי שלי – אמא באה לפודקאסט.אמא שעלתה מרוסיה כילדה קטנה, בלי לדעת מילה בעברית, אל כפר חב"ד של שנות ה-70. אמא שלא ויתרה, גם כשקשה, גם כשזרה, גם כשלא מבינים.היא בנתה בית, הקימה משפחה, ויצאה עם אבא לשליחות של הרבי בשכונה ד' בבאר שבע – מסירות נפש של ממש.אני יושבת איתה לשיחה פתוחה על ילדות, אמונה, מחויבות, נשיות – ועל כל מה שלמדתי ממנה, ועדיין לומדת.רוצה ליצור קשר עם מירי? ללמוד לרוץ, לאכול אוכל של ה' ולאהוב את הגוף והנפש שלך? 💫 💬 בואי נדבר: miriforst.com Miriforst@gmail.com 054-80-40-295 📸 עקבי אחרי באינסטגרם: https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==

יפית פרץ שהייתה רק בת 16 כשנאנסה.אז היא שתקה. לא הגישה תלונה. רק ניסתה לשרוד.אבל במקום להישבר – היא בחרה לבנות.בפרק הזה היא משתפת בכנות מצמררת:מה קורה ביום שאחרי הפגיעה, איך נראים חיים עם סוד, ולמה בן הזוג שלה לא "עשה לה טובה" אלא בנה איתה חיים.שיחה אמיצה על כאב, שתיקה, אהבה – ובעיקר על כוחות שלא ידעת שיש לך רוצה ליצור קשר עם מירי? ללמוד לרוץ, לאכול אוכל של ה' ולאהוב את הגוף והנפש שלך? 💫 💬 בואי נדבר: miriforst.com Miriforst@gmail.com 054-80-40-295 📸 עקבי אחרי באינסטגרם: https://www.instagram.com/miriforst?igsh=MXBtMXc4ZHNpbTNiaQ==