100 историй
Subscribed: 0Played: 0
Subscribe
2024 © Nastya.Focus. Все права защищены.
Description
Мысли, чувства, эмоции, наблюдения и истории души
47 Episodes
Reverse
Создание новых привычек - всегда результат дисциплины и труда. Но огромную роль в этом процессе играют эмоции. Они словно невидимая муза помогают создавать мотивацию и продвигать нас к результату снова и снова. И чтобы создать эту самую новую привычку, нужно прислушаться к внутреннему ребёнку.Интересно послушать ваше мнение: t.me/coach_focus по #100историй 6 неделя :)
Вот так вот, взяла и исключила внутреннего ребёнка из отношений с партнёром. Нечего в разговоры взрослых встревать. Но если честно, я раньше максимально использовала эмоции, чтобы говорить о серьёзном. Эта стратегия провальная, увы. Учиться по-новому оказалось сложно, но иду туда маленькими шагами. И делюсь опытом)Канал для вашей обратной связи t.me/coach_focus по #100историй 6 неделя :)
Оказывается, внутренний ребёнок - не идеальный малыш, которого мы себе придумываем. Он даже не прототип нашей версии из прошлого. Он растёт вместе с нами и вместе с нами он проживает ситуации и растёт эмоционально. Делюсь двумя классными тестами, которые помогут больше понять свои эмоции, их причины, и как поступать в разных ситуациях.Буду ждать ваше мнение здесь -> t.me/coach_focus по #100историй 6 неделя :)
Три истории из жизни, в которых наглядно видно, как проявляются разные моменты из детства в жизни. И как мы их ощущаем. Поделилась своими упражнениями, которые помогают обретать целостность с собой, со своими эмоциями и с контролем в жизни.Буду ждать ваши мысли в t.me/coach_focus по #100историй 6 неделя :)
Вы тоже слышали про внутреннего ребёнка ни один раз? Да, он сейчас часто является главной звездой психологических вечеринок. Делюсь в выпуске вопросами, которые помогают мне раскрывать его важную работу. И выводами, которые я сделала про внутреннего ребёнка, чтобы легче общаться с другими и быть собой.И, как всегда, жду вас здесь - t.me/coach_focus по #100историй 6 неделя :)
Открываем нашу шестую неделю разговоров. Считаю, что мы огромные молодцы - вы слушаете, я с вами говорю. Горжусь нами. На этой неделе наступает яркое, красивое и солнечное лето. И впереди первое июня - день защиты детей. Поэтому и поговорить мне снова хочется о детях. Только не о тех, которые крепко нас обнимают и ходят с нами за ручку, а которые живут внутри нас. О наших внутренних детях. Полетели :)
Внутреннего творца мы ещё не будили. А способов это сделать очень много. Я раньше ждала ту самую музу, которая подарит вдохновение. А потом как поняла, что есть способы, по которым творец со мной ведёт беседы. Делюсь с вами пятью сигналами его почувствовать и обратить внимание на идею.Что скажете? -> t.me/coach_focus по #100историй 5 неделя :)
Мне в голову приходят часто сильно странные идеи. И я подумала: "А что, если поделиться ими?" Так родился этот выпуск. Но мне он так нравится, потому что всегда интересно взглянуть на свою жизнь так, как никогда не смотрели. Например, через зеркало.Так что написано на вашем зеркале? Делитесь t.me/coach_focus по #100историй 5 неделя:)
Нас приучают к мотивации, как и к труду, с детства. Говорят про победы, про силу духа, про успешное будущее. Но когда мы вырастаем, мы продолжаем искать свою мотивацию в тех же формулировках, пыжимся, но не продвигаемся по пути с кайфом. Делюсь своей прекрасной мотивацией и вопросом, который ждёт для себя честного ответа.А про вашу мотивацию пишите сюда - t.me/coach_focus по #100историй 5 неделя :)
Я поймала себя снова на этой мысли, когда спонтанность стала основным планом на выходным. Мысль, которая пробуждает к жизни особенный трепетный интерес и помогает смотреть на неё совершенно другими глазами. А ещё делюсь упражнением, которое помогло научиться мне замечать то, что вызывает меня на разные эмоции день за днём.Что скажете? Пишите ваши мысли в канал: t.me/coach_focus по #100историй 5 неделя :)
Иногда нам кажется, что каждый наш день похож на предыдущий, что в нём нет очарования и значимости. Но есть кое-что, что помогает вернуть себе этот день и вернуть себя в это день. Кое-что, чему я учу детей и себя. И что всегда важно доверять только самым дорогим людям.Буду рада читать ваши мысли в телеграм-канале t.me/coach_focus по #100историй 5 неделя :)
Поделилась в выпуске двумя важными мыслями, которые подарил мне майский пушистый снег. Первая мысль появилась на фоне моей дисциплины и подготовки к забегу, но она про любой личный план. Вторая, такая простая, родилась после прочтения книги о девушках. И каждая история подарила мне ещё больше уверенности в жизни и в себе.А какие у вас мысли появились после двух историй? Делитесь здесь - t.me/coach_focus по #100истотрий 5 неделя :)
2 истории, которые в один день помогли мне поверить, что внутри ситуации мне ничего не поменять: есть лишь время до и после самой ситуации. Поделилась с вами опытом работы с эмоциями, когда я их провалила. И какое странное решение я нашла. И поделилась своей коллекционерской мотивацией. Быть может, вы тоже сможете найти свою уникальную мотивацию после выпуска. Делитесь всеми мыслями здесь - t.me/coach_focus по #100историй 5 неделя:)
Идея для этого подкаста родилась из дружеской поддержки двух девушек, которые пишут. Но перед этим марафоном в 100 историй был просто челлендж, где мы писали 30 дней ежедневно. И я до сих пор вспоминаю его с теплотой, поэтому пятая неделя будет про те самые заметки на полях, которые каждый день наполняют нашу жизнь смыслом и теплотой.
Вы замечали, как часто в жизни привычки или стереотипы помогают и одновременно мешают нам жить? Я особенно явно это вижу в отношении себя и детей. Именно этим примером и поделилась в выпуске. И предложила три вопроса для тех, кто хочет начать менять свои привычные. но нелюбимые привычки, на более красивые и важные.Буду рада вашим привычкам и стереотипам в телеграм-канале t.me/coach_focus по #100историй 4 неделя :)
Я заметила, что мы часто смотрим на эту фразу не с самым позитивным оттенком. Придумываем себе разные истории, а потом сами их отрицаем, боимся в них идти, хоть и очень хочется. В выпуске поделилась, в чём для меня основной момент, чтобы сделать эту фразу своей силой и узнавать через неё себя и мир.А вы можете поделиться своим мнением здесь - t.me/coach_focus по #100историй 4 неделя :)
В детстве кто-то любит вопросы, а кто-то их боится. Кому-то нравится с их помощью узнавать новое, а кому-то и так хорошо живётся. Я точно была во второй группе, которой не нужны были вопросы. Но сейчас, когда я знакомлюсь с собой и людьми, когда работаю и узнаю про каждый день детей, без вопросов не обойтись. Что же в них такого классного и про что их задавать? Делюсь в выпуске.А вы любите вопросы? Пишите ответы сюда - t.me/coach_focus по #100историй 4 неделя :)
Она меня не понимает. Он меня не любит. Они не делают, что я говорю. Для меня человеческое отношение - разговор душ. Очень красивый, грациозный и уважительный. И в отношениях, как бы не странно это не звучало, тоже есть свои правила. Я поделилась своими тремя, которые нашла за всю историю долгих взаимоотношений с разными людьми. Стараюсь их придерживаться и каждый раз сверяюсь с собой.А что вы думаете про отношения с людьми? Делитесь мнением здесь - t.me/coach_focus по #100историй 4 неделя :)
"95% того, что я говорю, делаю и думаю - не моё!" - сказал на одной из лекций философ и преподаватель. Вы с ним согласны? Я очень. Поделилась коротким диалогом, который подслушала в подкасте, как же всё-таки убежать от трендов и делать уже то, что нравится?А вы делитесь своими мыслями в телеграм канале t.me/coach_focua по #100историй 4 неделя :)14 мая. История номер тридцать пять
Однажды я услышала мысль, которая меня поразила. Я хотела от неё отказаться, но она казалась настоящей правдой, так что я просто поверила в неё и превратила следующую неделю в анализ и наблюдение за своей жизнью. Получилось интересно и немного разочарованно. Делюсь мыслями и примерами в выпуске. А вы делитесь своими в телеграм-канале t.me/coach_focus по #100историй неделя 4
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States