Psykologen i Øret

I denne korte episode giver jeg en servicemeddelelse: Podcasten holder pause i oktober og november - og det samme gør mit nyhedsbrev.Det er lidt en stor ting. Podcasten har efterhånden kørt i en del år, og selvom den har holdt pause før, har det været i kortere perioder. Jeg regner dog med at være tilbage igen i starten af december.I episoden fortæller jeg om, hvorfor jeg har valgt at tage en pause - en slags efterårsorlov - fra podcasten (og mit arbejde generelt!). Og så får I en lille ‘opgave’ med jer til efteråret!>>> Læs mere her

I dagens episode fortæller jeg om, hvad jeg læser lige for tiden. Sidste år lavede jeg et indlæg, hvor jeg fortalte om en række bøger, der har betydet meget for mig. Det var mest fagbøger, men skønlitteratur betyder også utroligt meget for mig. I dag deler jeg derfor, hvad jeg læser lige for tiden, og hvad der ligger på mit bord.Jeg fortæller om, hvad det betød for mig at læse som barn, hvad min læsekreds betyder, jeg fortæller om min læselog, og så giver jeg et par læseanbefalinger ud fra, hvad jeg lige har læst eller er i gang med at læse.>>> Læs mere og find en liste over alle de nævnte bøger her

I dagens podcastepisode inviterer jeg dig ind i mit køkken. Jeg fortæller om, hvad et køkken betyder for mig, og hvorfor jeg brændende ønsker mig et lidt mere hyggeligt køkken. Men det har vist lidt lange udsigter, og dagens episode handler først og fremmest og hjemlig stemning, og for mig, er hjemmets hjerte køkkenet.Dagens episode dedikeres derfor til køkkenpsykologi, og mest af alt dykker jeg ned i den mad og andre ting, jeg laver i mit køkken for tiden. (Det er ikke småting, hvis jeg selv skal sige det!). >>> Læs mere og find diverse billeder, tips og opskrifter her

I denne podcastepisode dykker jeg ned i et emne, som flere af jer har spurgt mig om: overgangsalder og stress. Lyt med her, hvor jeg kommer ind på:Symptomer på stress og på overgangsalderHvor de overlapper og hvor, de ikke gørHvorfor stress og overgangsalder kan ramme os i sandwichgenerationenEt perspektiv på overgangsalderen, der ikke handler om sygdom eller behandling5 ting du selv kan gøre, der hjælper på både overgangsalder og stress>>> Læs hele blogindlægget og listen over de 5 ting her

I episoden nævner jeg min stressworkshop, som mere end 1.400 havde tilmeldt sig. Workshoppen blev afholdt d. 14/9.------Hvis jeg skulle lave en liste over årsager til stress, ville det blive verdens længste liste. For alt kan jo stresse os. Livet består af små og store udfordringer, som kan stresse og udfordre osSå i stedet for at lave en liste over de mange store og små ting, der kan vælte os af stress, så har jeg har lavet en liste over 16 almindelige typer af årsager til stress. Mange af dem er oversete, og måske bliver du overrasket, når du løber listen igennem. Lyt med her og bliv klogere på årsager til stress. >>> Læs mere og se listen over de 16 faktorer her