Tent På Livet

En trend om dagen er: «Vis meg ditt 2016.»Vet du hvor jeg var da?
 På yogakurs for utbrente.Jeg hadde så mye kunnskap,
men jeg hadde ikke klart å integrere den i meg  – 
Jeg hadde ikke vekket hun som bodde i meg.I 2026 er jeg i mitt 50. år,
og i mitt livs beste form.
 Det betyr ikke at livet mitt er perfekt. 
At jeg alltid tar de smarteste valgene.
 Eller at jeg alltid er på topp.Men jeg har knekt en kode
som har koblet meg tilbake til livskilden
og som:reverserer betennelse
roer autoimmunitet
balanserer hormoner
og regulerer nervesystemet.Dette – og som vanlig mye mer –
 snakker jeg om i ukens episode.Bli med på 2-dagerskurset for 590 kr.
 Prisen dobles 28. januar https://www.lilalife.net/offers/7TdzaFtL/checkoutI kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I 25 år har jeg vært kjerringa mot strømmen. Jeg har valgt å stole på meg selv, naturen og gammel visdom – til tross for mye motstand.I denne episoden snakker jeg om: • Hvordan du kan komme bedre i kontakt med din egen visdom• En oppdatering fra livet på Gran Canaria• Den nye kostpyramiden i USA som fremmer rødt kjøtt og smørBudskapet er enkelt: Spis ordentlig mat.La oss se når Støre dilter etter.• Myke mål for 2026:Mer ut med canolaolje, alkohol og solkrem.Inn med smør, kraftsuppe, solnedganger og hellig seksualitet.• Hva som er muren mellom det du ønsker og det å faktisk gjennomføre det• Den beste gaven til hele deg – nervesystemet og vagusnerven Intropris Feminin Oppvåkninghttps://www.lilalife.net/femininoppvakningkurs I kjærlighet,Lila 🤍See omnystudio.com/listener for privacy information.

Akkurat nå er jeg i dvale, i synk med naturens rytme og sykluser.Dette er noe jeg reflekterer over i ukens podcast.Jeg deler også litt fra livets dualiteter – sorg og glede, side om side.Nyåret er egentlig ikke 31. desember.Det har i lang tid vært knyttet til våren, til vårjevndøgn i mars –et tidspunkt der lys og mørke er i balanse, og livet faktisk begynner å bevege seg igjen.Det var først da vi gikk over til mer organiserte samfunn og kalendersystemerat nyåret ble flyttet til 1. januar.Fra å følge naturens sykluser, gikk vi over til å følge et systemlaget for struktur, kontroll og administrasjon.Akkurat nå hviler jorden.Frøene ligger under bakken.Trærne har trukket energien ned i røttene for å spare energi til senere.Det samme inviteres vi til.Men samfunnet inviterer ofte til det motsatte.Kanskje januar ikke er ment for å begynne på nytt,men for å forberede det som skal vokse når våren kommer.Dette er en invitasjon til å myke.Til å hvile litt mer.Og nyte, uten dårlig samvittighet.Glem viljestyrke – prøv nytelse istedenfor Feminin Oppvåkning Introprishttps://www.lilalife.net/femininoppvakningkursI kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden deler jeg hvordan livet mitt endret seg da jeg sluttet å vente på “nytt år”, “mandag” eller “neste versjon av meg selv” – og i stedet begynte å møte hvert øyeblikk som en ny mulighet.Jeg snakker om hvorfor mål som «spise sunnere», «trene mer» og «gå ned i vekt» ofte ikke fungerer når kroppen er i stress, skam og rustning – og hvorfor ekte, varig endring setter fart når ting skjer innenfra og i kjærlighet til deg (meg og oss)Dette er en invitasjon til å la 2026 og resten av livet bli mykere, men samtidig nå dine mål. Åpne opp honningkrukken i deg, for ALT bor i deg. VIP Venteliste Feminin Oppvåkning https://www.lilalife.net/feminin-oppvakning-venteliste Gratis lydfil for å regulere nervesystemet https://www.lilalife.net/meditasjon-lekent-liv Masse kjærlighet.Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden har jeg med meg Elisabeth Ulsaker – en gudinne som jeg har vært så heldig å få være mentor for gjennom en dyp og transformativ reise.Elisabeth deler ærlig om hvordan hun har gått fra å leve mer i overlevelse til å bygge trygghet og tillit i kroppen, noe som har åpnet for stor vekst på både kroppslig, emosjonelt og energetisk plan.Vi snakker om hennes erfaringer fra Feminin Oppvåkning, og hvordan dette ble en portal inn i mykhet, nytelse og kontakt med egen livskraft. Hun forteller også om Tornerose som har våknet til sin egen kraft, sensualitet og indre visdom.Mot slutten deler Elisabeth hvordan denne indre oppvåkningen har gitt henne tillit til å ta modige, livsendrende valg – valg som har forandret retningen på livet hennes, og som hun deler åpent i episoden.En myk, ærlig og inspirerende samtale om feminin oppvåkning, trygghet og det å vekke henne som bor i deg.Her finner du Elisabeth https://www.instagram.com/elisabethulsaker/ VIP Venteliste Feminin Oppvåkning https://www.lilalife.net/feminin-oppvakning-venteliste Gratis lydfil for å regulere nervesystem https://www.lilalife.net/meditasjon-lekent-liv Masse kjærlighet.Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til en ny episode med meg, Lila.I dag inviterer jeg deg inn i mykhet og nytelse – midt i førjulstria. Jeg åpner også opp for en ærlig og varm prat om Kundalini, og hvordan du kan komme mer i kontakt med denne deilige, livsforandrende energien som bor i deg og bare venter på å få bevege seg. Du får også noen hete desember-tips til mine favorittoppskrifter, og jeg deler litt av alt som rører seg i Lilalife akkurat nå. VIP Venteliste Feminin Oppvåkning https://www.lilalife.net/feminin-oppvakning-venteliste Gratis lydfil for å regulere nervesystem https://www.lilalife.net/meditasjon-lekent-liv Masse kjærlighet.Lila   See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden har jeg med meg min gode venn og kollega, «kong» Eirik Skartholt. Vi har utfordret hverandre med noen spørsmål hver – uten at den andre vet hva som kommer.  Det ble som vanlig en juicy & ærlig samtale. Vi er blant annet innom: Fra et feminint perspektiv: hva skal til for å tenne en kvinne? Og fra et maskulint: hva tenner en mann?  Hvordan forstå hverandres gaver og forskjeller for bedre dynamikk og intimitet på et nytt nivå. Vi snakker også om «dopaminstyrt generasjon X», der vi ser en tydelig trend med forpliktelsesvegring og mer angst og depresjon enn noen gang. Og mye mer.    FO venteliste https://www.lilalife.net/feminin-oppvakning-venteliste Dette er vår lille førjulsgave til deg🍒I kjærlighet Lila & EirikSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden går jeg enda dypere enn sist, der temaet var alt om orgasmer.Vi utforsker de-armouring – en prosess der kroppen slipper lag av beskyttelse, spenninger og blokkeringer. Jeg snakker om hva de-armouring egentlig er, hvordan det kan gjøres energetisk, og hvordan det påvirker oss fysisk, emosjonelt og på et dypere energiplan. Plutselig begynner cellene dine å kommunisere, nye nervebaner skapes – og energien ekspanderer.Jeg snakker også om yoni-de-armouring, hvorfor det er så viktig, og hvilken transformasjon som kan skje når vi får en dypere kontakt med cervix. Dette gjelder ikke bare oss kvinner, men også dynamikken i relasjoner.I tillegg ser vi på hvordan disse prosessene støtter regulering av vagusnerven og hele nervesystemet.Jeg deler også livsendrende øyeblikk fra Fully Alive Retreat – magi av den typen som nesten må oppleves for å forstå. Men vit at alt dette også er tilgjengelig for deg.VIP venteliste – Feminin Oppvåkning:https://www.lilalife.net/feminin-oppvakning-ventelisteI kjærlighet,LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden går jeg rett inn i et av de mest tabubelagte – juicy, interessante og kanskje mest misforståtte – temaene vi har: orgasmer.Hva er egentlig meningen med en orgasme?Hvorfor har kroppen vår utviklet denne ekstasen?Og hvorfor har de siste to årene totalt endret min egen forståelse av seksuell energi og orgasmer?Jeg snakker om forskjellen mellom fysiske og energetiske orgasmer, hvorfor kvinner og menn opplever dem ulikt, og hva som faktisk skjer i nervesystemet, hormonene, energibanene og bevisstheten vår når kroppen åpner seg i en orgasme.På slutten av episoden deler også min gode venn Eirik Skarholt sine perspektiv ut fra et maskulint perspektiv.Du får høre om:• Biologien bak orgasme hos kvinner og menn• Den kraftfulle «cocktailen» av hormoner og nevrologisk heling• Orgasmer som regulering, stressreduksjon og indre balanse• Full-body orgasmer, energetiske orgasmer og orgasme uten berøring• Taoistiske og tantriske perspektiver (kundalini, livskraft)• Forskjellen på kald og varm orgasme – og magien ved å kombinere dem• Fordeler ved å ikke få utløsning og/eller peak-orgasme• Hvordan vi kan bygge mer nytelse, sanselighet, vitalitet og nye nervebaner i hele kroppenDette er en episode som tar seksualitet ut av pornobildet – og tilbake til kroppen, hjertet og livskraften.Du vil forstå hvorfor orgasme er mer enn biologi; det er dyp heling, kreativitet, energi, manifestasjon og ren livsglede.Hell yes… vi går rett inn i honeypot.Dette er en dyp, ærlig, sanselig og frigjørende prat – uten filter. Venteliste Feminin Oppvåkning https://www.lilalife.net/feminin-oppvakning-ventelisteI kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden går vi dypere inn i temaet jeg snakket om forrige uke: det å fordøye følelser og forstå vårt energetiske immunsystem. Og inn i den mest helende kraften vi har: vår seksuelle energi.Med meg har jeg Lars-Jørgen Thveten, grunnlegger av Magemassasje og Min Mage. Han har i mange år jobbet med kropp, energi og fordøyelse – og er trent av Mantak Chia i taoistisk arbeid med seksuell energi og livskraft.Vi snakker om:• Hva som egentlig skjer når følelser ikke får uttrykk og bevege seg fritt• Hvordan tabu og kontroll skaper blokkeringer i kroppen• Undertrykt sinne – og hvordan det påvirker oss fysisk og emosjonelt• Seksuell energi som livskraft, ikke bare seksualitet• Hvorfor seksualitet i dag enten blir klinisk eller vulgær – og poesien som har forsvunnet• Hvordan Lars-Jørgen gikk fra forvirring til klarhet og integrasjon av seksuell energi• Hvorfor denne energien er avgjørende for healing, kreativitet, vitalitet og helseDette er en episode for deg som ønsker å forstå kroppen på et dypere plan, frigjøre undertrykt energi og få et nytt perspektiv på både følelser og seksuell kraft.En myk, ærlig og viktig samtale om kroppen vår, energien vår – og livet som ønsker å bevege seg gjennom oss.Her treffer du Lars Jørgen https://minmage.noHer finner du gratis meditasjon & venteliste til "Feminin Oppvåkning" https://www.lilalife.net/lilalifeI kjærlighet,LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er ikke bare maten som må fordøyes – vi må også fordøye følelsene våre.Når vi ikke gjør det, setter de seg fast i kroppen, i nervesystemet, og stopper energiflyten vår.Det påvirker hvordan vi har det – fysisk, mentalt og emosjonelt.I denne episoden snakker jeg om hva det egentlig betyr å ha et energetisk immunsystem – kroppens naturlige evne til å rense, beskytte og gjenopprette balansen.Kroppen din vet hvordan den skal fordøye gamle sår, fastlåste opplevelser og uferdige følelser som sitter i nervesystemet.All visdommen bor i deg – den må bare vekkes og huskes.Derfor er det så viktig å skape rom i livet ditt for å la denne prosessen skje.Alle tradisjonelle kulturer hadde hellige rom for dette – rom der kroppen, sjelen og ånden kunne møtes i heling.I den moderne verden har vi i stor grad sluttet å gjøre det.Når du igjen begynner å fordøye følelsene dine – med klar intensjon og nærvær –begynner kraften å vibrere oppover.Energikanalen åpnes.Etter hvert våkner kreativiteten, kraften, hjertet ditt, intuisjonen,og evnen til å se ting fra et fugleperspektiv – og oppdage de større mønstrene.Du vekker kroppens egen visdom.Du healer innenfra, med din egen seksuelle kraft.11.11 kl. 11:11 – mens jeg spilte inn denne episoden, gjorde jeg også en manifestering direkte.Du får selvfølgelig høre den i episoden.Her er gratis kroppsskanning: https://www.lilalife.net/meditasjon-lekent-livVenteliste til VIP-pris: “Feminin Oppvåkning”: https://www.lilalife.net/feminin-oppvakning-venteliste I kjærlighet,Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg tror ikke jeg tar feil når jeg sier at vi alle ønsker å kjenne oss levende –myke, lekne, nyte mer og være fullt til stede i livet.Likevel er det for mange av oss vanskelig. Hvorfor er det sånn?Når vi er stresset, trekker kroppen seg sammen for å beskytte oss.Vi mister kontakten med pusten, sansene og gleden – og den delen av hjernen som tenker stort, drømmer, løser problemer, er kreativ og i kontakt med vår livskraft – skrur ned aktiviteten.Det som en gang føltes lett og naturlig, blir plutselig tungt og alvorlig.I denne episoden reflekterer jeg over hva som skjer i kroppen når nervesystemet går i overlevelse,og hvordan vi, med små justeringer, kan hjelpe kroppen tilbake til trygghet, flyt og livskraft –og åpne nytelsesfontenen i oss.Jeg snakker om:Hvordan stress lukker kroppen og legger et lokk på nytelse.Hvorfor trygghet og nærvær er nøkkelen til å åpne “kranen”.Vagusnervens rolle, og hvordan den er knyttet til livmoren.Hvordan lek og nytelse kan skape nye nervebaner i kroppen.Jeg deler også personlige erfaringer fra min egen reise –fra sykdom, sammentrekning og frakobling, til gradvis å vekke det som bor i meg.Og husk – jeg er en speiling av deg.Det som bor i meg, bor også i deg.Gratis kroppsskanning til deg https://www.lilalife.net/meditasjon-lekent-livI kjærlighet,Lila  ❤️See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden inviterer jeg deg inn til en samtale om reisen fra å være frisk og ha "tusen problemer" – til å bli kronisk syk og ha ett.Jeg deler om viktigheten av å ta vare på det du elsker, å være nær, og å møte deg selv og kroppen din som et tempel. Livet er HER & NÅ.Kjærlighet er ikke noe som skal utvikles – det er noe du vender tilbake til.Det er DEG.Jeg svarer også på spørsmål fra dere;Hva kan du gjøre for å støtte og regulere hormonene dine, spesielt når du nærmer deg perimenopausen og menopausen?Og hvordan kan du velge naturlige klær i en verden full av plast?I kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden deler jeg tre konkrete morgentips som er superenkle å ta i bruk – og som vil skape en positiv dominoeffekt i hele livet ditt.Når vi lever med for mye stress, går kroppen rett inn i overlevelsesmodus. Da bruker kroppen så mye energi på å håndtere stresset, at mye av det vi gjør for oss selv – som å spise næringsrik mat – mister mye av effekten.Jeg deler konkrete tips til hva du kan rydde bort – slik at du kan åpne opp for mer av deg selv.Mer autentisitet. Mer skaperkraft. Mer kreativitet.Det jeg kaller your bird calling.Og som vanlig får du også en liten Lila-oppdatering – om hva som rører seg akkurat nå.Dette er en episode du virkelig ikke vil gå glipp av.HEAL Oslo https://www.lilalife.no/blogg/healI kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg gikk meg litt bort. Inn i mørket.Og det påvirket nervesystemet mitt – plutselig føltes alt annerledes.Jeg begynte å reagere på mat, kjente meg frakoblet, og en del av meg ville bare flykte.Det tok meg noen dager å justere, og i denne episoden deler jeg sårbart hvordan jeg gjorde det – og inviterer deg til å gjøre det samme.Vi er skaperne av våre liv.Valgene vi tar hver dag, er grunnmuren for hvordan vi føler oss.Nøkkelen er alltid å koble oss på lyset, kjærligheten – og åpne hjertet.Men hvordan?I kjærlighet,Lila 🤍See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden inviterer jeg deg inn i en intuitiv prat, spilt inn fra hotellsengen i Italia – med øynene lukket, uten en plan. Jeg er her på en Breathwork- og Healing-utdannelse, og det som har kommet opp disse tre første dagene – som føles som tre år – er både sårbart og overraskende. Jeg deler med deg for å vise vei. For å vise at alt er mulig. For å vise at alt bor i deg. I kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer når to sjeler fra ulike verdener møtes – en ernæringsterapeut og en healer – og straks kjenner at her er det noe magisk?I denne episoden deler vi historien om vårt første møte, vennskapet som vokste frem, og hvordan samarbeidet tok en ny vending da Susanne mottok en tydelig beskjed fra guidene sine: Vi skulle legge ned kurset vi hadde hatt i flere år, og gå fra å lære bort – til å aktivere, avlære, vekke og heale gjennom Den hemmelige koden.Gjennom en søknadsprosess ble 112 sjeler samlet, og reisen ble så kraftfull at vi forstod: dette måtte få leve videre. Slik ble HEAL født – ikke som en idé vi tenkte ut, men som et konsept som kom til oss, bærende en energi større enn oss selv.En samtale om vennskap, vekst, og å våge å tre inn i nye frekvenser.
 En invitasjon inn i energien av HEAL.HEAL https://www.lilalife.net/offers/w2NRQG5W/checkoutI kjærlighet Lila & SusanneSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uken er det Autumn Equinox, høstjevndøgn – en invitasjon til å slippe det gamle og gjøre rom for en ny syklus.I denne episoden inviterer jeg deg til å gi slipp på «enten er du med, eller så er du imot». Til å se forbi splittelse, og heller åpne opp for et forent samfunn bygget på kjærlighet, aksept og en dypere forbindelse til naturen og Moder Jord.Det handler også om å våge å stille spørsmål, å gå bakom det mainstream-media forteller oss. For meg ble det en invitasjon til å gå beyond og virkelig se: stemte alt jeg fikk servert om Charlie – at han var rasist, homofob, pro-Israel? Når jeg åpnet døren, var det jeg oppdaget både sårbart og dypt tankevekkende.Dette er også en samtale om frihet. Om ytringsfrihet. Om å stå i kjærlighet og kommunisere – selv når det er vanskelig.Og i all ydmykhet: jeg har ikke svarene. Jeg deler bare mine perspektiv. 
Denne episoden var ikke enkel å spille inn, men noe større ville gjennom.Dokumentar jeg nevner, https://www.youtube.com/live/czVBmqZP6Ss?si=UQIj4YnVoULH5bFlBli med meg til Spania i november https://www.lilalife.no/blogg/fully-alive-retreat-clzk9I kjærlighet,
Lila See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sannheten bor i oss. Kodene bor i oss. Alt vi trenger bor i oss.Vi er ikke angst, vi er ikke depresjon, vi er ikke sykdom. Det er en kommunikasjon fra kroppen og sjelen som peker på "mangler", som ligger mye dypere.I denne episoden deler jeg tanker om dette, og noen av de justeringene jeg selv har gjort de siste ukene.Erfaringer og sannheter som har vist seg foran meg – og som kanskje kan åpne opp noe i deg også.For rabatt hos Symre LILA10,  https://www.symrehudkrem.noRetreat: https://www.lilalife.no/blogg/fully-alive-retreat-clzk9I kjærlighet LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

This is a conversation about what it truly means to feel fully alive. We’ll talk about the blocks and contractions that hold us back, what happens when we begin to release them, and how life magically changes when energy flows freely again.We’ll also share some of the shifts we’ve experienced in our own lives — moments where something opened, where aliveness returned — and how that inspired us to create a retreat together in Gran Canaria.This is an invitation into flow, healing, and profound aliveness.Can you feel it?Bli med oss på retreat https://www.lilalife.no/blogg/fully-alive-retreat-clzk9Join us https://createaliveness.com/fully-alive-in-2025-five-day-retreat/Love Lila & DavidSee omnystudio.com/listener for privacy information.