Claim Ownershipㄚ曲碎碎唸 Just do Nothing
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馬年大年初一特別節目。籃籃分享了她作為推進隊長與綜藝主持人的多重身分下，如何應對高強度的壓力與緊湊的行程。訪談中，她自曝私下偏好安靜的「ASMR」風格，與螢幕上熱鬧的形象有著巨大反差。她詳細聊到了自己「社交能量（Social Battery）」的運用，以及在面對球隊管理、藝人工作與個人生活之間的平衡。這不僅是一次新年的問候，更是一次演藝圈「拼命三娘」內心世界的真實拆解。
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本集節目邀請到全方位藝人何美。曲羿大讚何美的行動力與才華。核心話題圍繞在何美近年「跨界歌手」的勇氣，她透露了圓夢背後的代價與焦慮。何美以過來人的身分，給予想要跨出舒適圈、甚至創業的聽眾最真實的建議：勇敢不代表盲目，真正的冒險必須建立在理性的財務規劃與自我評估之上。
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本集節目邀請到樂天應援團團長 Aby。訪談中，Aby 分享了他在加入樂天之前的幕後工作背景，以及如何從一個習慣隱身於側台的執行者，轉變為必須面對萬人觀眾的應援領導者。身為處女座 AB 型的他，坦露了自己在面對「應援」這項任務時的細節控特質，以及初登板時在台南球場面對統一獅的緊張心情。話題也延申至球場文化的迷人之處——那群每年出勤百場、無論風吹雨打都在場邊支持的「鐵粉」，以及棒球場如何成為現代上班族釋放壓力的「靈魂避難所」。
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陳伊回顧了自己從 LamiGirls 時期出道，中間因故離隊組成女團「伊梓帆」，再到後來放下身段參加徵選，以「大學姊」之姿重回 Rakuten Girls 的傳奇旅程。訪談中，她展現了驚人的心理素質——那顆被曲羿稱為「鋼鐵心」甚至「鑽石心」的強大心臟。她暢談了如何過濾網路惡評、如何在膝蓋受傷後調整心態這不僅是一個女孩的成長史，更是一部關於勇氣與自我和解的教科書。
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本集訪談中，小迪回顧了她從香港 TVB 童星時期飾演馬國明女兒，到為了追夢來到台灣加入 AKB48 Team TP，最後轉戰職棒啦啦隊的演藝長征。身為水瓶座但月亮在摩羯的她，展現了超乎年齡的務實與嚴謹。
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禹菡從駐唱歌手、直播主，到零舞蹈基礎踏入啦啦隊，再延伸至排球應援的新領域，這一集不是「成功學」，而是一段關於選擇、適應與自我要求的真實紀錄。
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0元以準媽媽的身分登場，與曲羿暢聊了從啦啦隊員到人妻、人母的角色轉換。話題從雙胞胎姐妹（10元與陳詩雅）截然不同的個性差異切入，揭開了兩人雖然長得一模一樣，靈魂卻南轅北轍的趣事。面對外界的關注與媒體的「流量密碼」追逐，10元展現了她獨有的「零內耗」生存之道。她大方分享了自己如何過濾負面情緒，以及在姊姊陳詩雅眼裡那個「不懂得保護自己」卻又無比真實的傻大姐性格。這是一集關於愛、勇氣，以及如何在紛擾世界中保持「鈍感力」的精彩對話。
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在第 88 集年末 QA 中，曲羿獨自回應網友提問，回顧《ㄚ曲碎碎唸》一年半來的變化，分享她對節目初衷、啦啦隊聊天平台、感情觀、職涯迷惘與未來不設限的人生態度。
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在螢光幕前，她是稱霸《傳說對決》職業聯賽的霸氣主持；在廟會陣頭裡，她是全台知名的「廟會女神」；而現在，她又多了一個令人意想不到的身分——夢想家啦啦隊 Formosa Sexy 的「大齡」菜鳥。在「ㄚ曲碎碎唸」的最新一集中，主持人曲羿與這位擁有多重宇宙的女孩——曾甜，展開了一場從泰國按摩趣事聊到人生重大轉折的深度對話。
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牙牙暢談了她從兒時乳名「娃娃」到成為「牙牙」的改名趣事，以及這段名字背後關於牙套與虎牙的青春回憶。曾參與大型選秀節目《聲林之王》並發行過單曲的她，分享了從偶像歌手轉戰啦啦隊的心路歷程，剖析了兩者在表演性質上的微妙差異。最令人津津樂道的，莫過於她那打破常規的感情觀——一位拒絕「摸頭殺」、聽到「寶寶」會起雞皮疙瘩，渴望被「霸道總裁」征服的鋼鐵直女。這場對話，讓我們看見了牙牙在甜美外表下，那個渴望強大、獨立且真實的自我。
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芮絲是一個用溫柔定義舞台的女孩。
她的光不是爆閃型的，而是滲進觀眾記憶裡的那種。從一個害羞的學生到能在萬人球場上跳舞的啦啦隊成員，她學會了勇敢、穩定與堅持。她的故事提醒人：閃耀不必喧鬧，真正的亮，是安靜卻持久的。
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本集訪談中，維心回顧了她加入富邦啦啦隊的歷程，從原本為了尋找舞蹈工作機會而誤打誤撞成為第一屆練習生，到如今邁入第四個年頭的蛻變。身為非科班出身的她，分享了從靜態的圖書資訊系跨足動態表演界的巨大反差。此外，話題深入至私密的感情世界，維心大方透露了自己對「情緒價值」的高度重視，並分享了一段令人瞠目結舌的過往戀情——關於一位會在約會後召開「檢討會」的前男友。從對周湯豪的欣賞到對理想伴侶的渴望，維心展現了現代女孩在事業與愛情中尋找平衡的真實心聲。
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在球場上，她是活力四射、笑容甜美的「電豹女」茉莉；在教室裡，她是嚴謹專業、說著流利美式英語的 Jasmine 老師。在「ㄚ曲碎碎唸」的最新一集中，主持人曲羿邀請到了這位擁有獨特背景的雲豹啦啦隊成員——茉莉，揭開了她從美國回到台灣，再從教育界跨足啦啦隊舞台的奇幻旅程。
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《ㄚ曲碎碎唸》第82集邀請有氧老師、樂天女孩與雲豹啦啦隊副隊長「笑笑」現身分享。她從華岡藝校表演系出身，曾是潘若迪老師的徒弟，十年有氧資歷讓她在舞台上能量滿滿。節目中她談到轉戰不同聯盟的經驗、面對酸民的心境轉換、對韓籍啦啦隊風潮的看法，以及她想朝主持發展的夢想。
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本集邀請中信兄弟 Passion Sisters 成員牛奶，分享她從牙助轉戰舞台、從籃球到棒球應援的故事。她談名字的緣由、對性感與清新形象的轉換、在團隊中的適應與挑戰，以及對表演與自我成長的誠實態度。
內容重點
名字由來：因幫朋友賣牛奶棒被暱稱為「牛奶」，意外成為舞台名。
職涯轉折：從牙醫助理轉為舞者，加入舞團、投入商演。
性感標籤的誤解：堅持「火辣不是隨便」，表演風格與人品無關。
被挖角與轉戰棒球：從籃球FORMOSA SESSY到中信兄弟 Passion Sisters，持續挑戰不同舞台。
努力練習的背後：為應援舞練八小時，只為證明自己能做到。
被誤解的高冷形象：其實是慢熟又ㄎㄧㄤ的女孩，擁有反差魅力。
年齡與評論：坦然面對「年紀大」的評論，用行動證明實力。
多元發展：嘗試短影音創作，展現幽默、戲劇化的一面。
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這次的訪談如同一場老友間的私密對話，小綠從她最初加入兄弟象啦啦隊「象樣女孩」的契機聊起 ，談及了那段啦啦隊文化的「元年」時光 。她坦言自己並非熱衷於搶佔C位的性格，反而享受在團體中的安逸感 。訪談中，她也大方分享了自己獨特的感情觀，特別是一段關於「AB制」的戀情 ，以及她在愛情中「男友狗」的體質 ，展現了舞台下截然不同的一面。從職涯的平順到戀愛的震撼，小綠以她一貫的直率，勾勒出一個立體而真實的自我。
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啦啦隊女神君白（IG：@paiii.abm）作客【ㄚ曲碎碎唸】，與好友曲羿展開一場從「臨陣脫逃」到「侃侃而談」的成長對話。這篇專訪深入君白看似甜美、實則充滿內心拉扯的世界。她坦承自己曾因「社交恐懼」臨陣拒絕節目邀約，分享如何從「怕尷尬」的焦慮系女孩，蛻變為擁抱真實自我的表演者。文章揭示她如何從粉絲的回饋中學會「愛與被愛」，並將過去的批評視為成長的養分，最後向所有支持者致謝，展現出她對舞台的珍視與熱愛。
內容重點
從臨陣脫逃到侃侃而談的蛻變： 揭露君白過去曾因焦慮而拒絕受訪，到現在能夠自在表達的心路歷程。
名字與外號的反差： 探討君白「氣質」外表下，對「金泰希」稱號的看法，以及她內心的焦慮與叛逆。
面對負評與成長： 她如何將過去因言行被放大檢視的「黑歷史」轉化為成熟與堅強。
感恩與被愛： 君白對粉絲的感謝，以及她從與人互動中學習到「愛的不同表現方式」。
對舞台的堅持與自我期許： 即使啦啦隊世代更迭，她仍會「做好自己該做的事」。
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日本啦啦隊員高橋佳帆（Kaho）分享她從金久隊到樂天女孩的旅程：
她以外籍身分來台挑戰語言、文化與舞台表演差異，從一開始完全聽不懂中文，到如今能用中文開玩笑。
她談到日本與台灣應援文化的不同、對舞台的熱愛、以及如何在孤單與熱情之間找到平衡。
高橋佳帆 https://www.instagram.com/kaho_jia1_fan1/
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Kiwi姐姐的故事，是一場關於「意外卻剛好」的旅程。從沒想過會當姐姐的她，因為一場徵選踏入演藝圈。
剛入行時的緊張、背稿到深夜的焦慮、第一次上台的乾巴巴台詞，讓她懂得「快樂也是一種修煉」。
但當那個國中生回來說：「我小時候看妳長大。」她才知道自己不只是個表演者，而是孩子回憶的一部分。
她的信仰讓她在情緒與責任間找到平衡，她說：「我不需要一直快樂，但我需要有一個方向，讓我繼續走下去。」
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舞台上的光鮮亮麗，往往只是一部分的真實。玥熹，這位曾以「餅乾」、「夏乙薇」等名字在演藝圈摸索前行的女子，如今以本名「玥熹」走在更誠實、更赤裸的道路上。名字的轉換，不僅是身分的改變，更是一段生命的告別。她將父親的名字意象融入「熹」字，帶著紀念與延續，提醒自己即便失落，也要帶光走下去。
內容概要
玥熹談及藝名更迭、父親對她的影響、以及因家庭背景衍生的愛情執念。
分享自己「戀愛腦」的荒謬事蹟，包括為了挽回愛情跪仙山、摺蓮花。
敘述父親離世過程與葬儀社爭議，揭露她如何在混亂與悲傷中仍選擇堅強。
最後轉化為自我療癒的力量，也希望用自身故事帶給別人力量。
玥熹IG：https://www.instagram.com/cookie0258/
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