ㄚ曲碎碎唸 Just do Nothing

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Yuki分享從十年啦啦隊生涯的心路歷程，到舞台外的真實個性，從怕尷尬、怕社交，到成為能主持女孩日、侃侃而談的女孩；也談到粉絲好友的意外離世，讓她學會珍惜當下、調整心境；最後以率直的方式談理想型與生活喜好，展現不一樣的Yuki。 YUKI：https://www.instagram.com/yukiii_min/ -- Hosting provided by SoundOn

馬妹分享了自己從街舞少女到啦啦隊成員的心路歷程，經歷 UNI Girls、味全龍與電豹女等舞台轉換。她談到外表與個性被誤解的矛盾、對舞蹈的緊張與釋放、對理想愛情的夢幻想像，以及身為獨生女對家人深厚的感情。 -- Hosting provided by SoundOn

星岑，味全龍啦啦隊小龍女，從餐飲業與醫院輔導員，到舞團與啦啦隊，經歷過辛苦與轉折。憑藉努力，她從素人一路走到應援舞台，也成為籃球MC主持人，展現全方位能量。 內容重點與敘述 名字與背號的故事 藝名「星岑」代表舞台身份，背號27來自生日數字加總，也象徵「愛心、愛妻」，充滿浪漫意涵。 餐飲與醫院的跨界經歷 高中畢業即投入職場，曾任餐飲店長、開過餐廳，也在醫院輔導精神病患，體驗過人生的沉重與責任。 舞台的召喚 從展場、SG到舞團「氧氣女孩」，逐步累積舞台經驗，好友雲二的鼓勵讓她挑戰啦啦隊徵選。 嚴苛的徵選過程 參加味全龍第一屆徵選，需經歷抖音影片、網路投票與舞台比拼，她甚至親自到現場拉票，最終脫穎而出。 跨界籃球主持 成為桃園雲豹隊MC，運用自身籃球基礎與主持魅力，帶動現場氣氛，雖常喊到聲音沙啞，卻樂在其中。 對棒球應援的熱愛 相比籃球啦啦隊，她更喜歡棒球應援，因為能與球迷直接互動，建立如朋友般的連結。 理想型與生活態度 喜歡陽光、愛運動、幽默風趣的男生，偏好膚色健康的形象，象徵熱情與活力。 -- Hosting provided by SoundOn

多年未見的小布，帶著人妻與人母的溫柔氣質，再次坐進麥克風前。從前是啦啦隊的亮眼女孩，現在的她，卻用一種更加柔軟卻堅韌的姿態，訴說著生命的波折與選擇。 內容重點與敘述 母愛與育兒挑戰 小布自認是喜歡孩子的人，卻沒想到兩個孩子都「難帶」，兄妹間時常爭執，讓她每天都在情緒與體力的邊界掙扎。 流產與免疫媽媽的辛苦 經歷流產後，她才知道自己屬於「免疫媽媽」，必須依靠藥物與數百針治療來保住後來的懷孕。這段過程讓她更加珍惜生命的來臨。 婚姻的磨合與成長 曾經因丈夫與球迷的互動、外界眼光而爭吵不休，但小布學會用邏輯與冷靜溝通，逐漸減少衝突，讓彼此有更多理解。 球員妻子的辛苦 作為職業運動員的另一半，她承擔起育兒與家庭的責任，也常因丈夫在外比賽無法參與而感到孤單。 啦啦隊生涯與退役心情 雖然曾因隊內的不公平而感到失落，甚至被「冰」兩年，但她仍懷抱感謝與珍惜，帶著這段經歷進入下一階段。 未來的自我規劃 在全職媽媽的角色之外，她仍積極進修，準備復出教課，期待再度發光發熱。 -- Hosting provided by SoundOn

這一集《ㄚ曲碎碎唸》由主持人曲羿與來賓沛婕 展開深度對談。她回顧了自己十年合約的辛苦與解約過程，分享從藝人到啦啦隊的轉折，聊到改名、團體生活、個人性格、感情觀，以及未來對戲劇的夢想。 -- Hosting provided by SoundOn

米奇是味全龍啦啦隊成員，有「味全金世正」的稱號。她在舞台上活潑瘋狂，私下則較為害羞。喜歡唱歌跳舞，享受與粉絲的互動，並把舞台視為自我突破的地方。她的快樂來源於粉絲的支持與肯定，未來希望繼續在舞台上做喜歡的事。 內容重點 1.稱號與形象：「味全金世正」，因舞台魅力與真誠能量而得名。 2.性格反差：私下害羞，舞台上活潑外放。 3.舞台意義：啦啦隊舞台是自我突破與能量交流的場域。 4.興趣愛好：喜歡唱歌、跳舞，私下也常與音樂為伴。 5.粉絲互動：看到熟悉面孔與聽到應援聲是她的動力來源。 6.未來期望：持續留在舞台，延續熱愛表演的自己。 -- Hosting provided by SoundOn

陽光般的笑容、充滿熱情的身影，這便是廷廷給所有人的第一印象。然而，當你深入了解她，卻發現這道陽光背後隱藏的是更多的故事與層次。 【內容重點與敘述】 意外踏入演藝圈 最初透過牛肉麵店的採訪意外成名，進而開啟了職涯道路。 合約束縛與職業低潮 遭遇經紀合約的種種限制與掙扎，但她選擇勇敢面對，堅持自我成長。 矛盾卻果敢的個性 廷廷擁有牡羊座與金牛座的矛盾性格，雖然內心經常掙扎，但一旦決定便果斷執行。 熱情的應援生活 加入新北國王後，廷廷再度燃起對啦啦隊與應援工作的熱情，並在球場上展現自己的魅力與活力。 對未來的期待 廷廷希望未來能持續跳舞，直到自己滿意為止，並積極實現人生中更多的夢想與計劃。 -- Hosting provided by SoundOn

小螞蟻分享他從陌生的棒球世界踏上啦啦隊主持生涯，並經歷親情的失落後，透過工作與表演重新找回人生意義與方向的動人故事。 意外踏入棒球世界： 透過朋友的推薦與一次廣告合作，小螞蟻從未接觸過棒球，卻成為味全龍啦啦隊的一員，展現了從陌生到熱愛的勇氣。 親情失落與自我療癒： 面對父母相繼離世的悲痛，他選擇透過忙碌的工作與表演來填補內心的空虛，逐步走出傷痛，找到新的生活重心。 家人與職業選擇的衝突： 家人對他選擇表演工作的質疑，曾經是他內心掙扎的一部分，但他堅定走自己熱愛的道路，證明了自己的選擇與能力。 舞台上的自我成長： 從主持到劇場表演與親子活動，小螞蟻透過各種工作不斷成長，讓他在舞台上展現出獨特的魅力與自信。 積極樂觀的人生態度： 即使面對挫折與挑戰，他始終保持樂觀的態度，將每一次困難視為成長與進步的機會。 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、柳柳 📍摘要： 在初次與柳柳見面時，她散發著溫暖且隨和的氣質，彷彿夏日裡的一縷清新微風。從台鋼雄鷹籃球場邊的熱舞到味全龍棒球場上的熱情應援，她用笑容與舞蹈串聯起球場上的每一個瞬間。然而，舞台背後，她卻有著許多不為人知的故事與挑戰。 📍澳洲求學與突發疾病 柳柳赴澳洲舞蹈學習期間，突遭紅白性狼瘡的侵襲，迫使她暫停夢想，並經歷了身心的嚴重考驗，最終返台療養。 📍舞蹈夢想的堅持與延續 回國後，她選擇加入籃球與棒球啦啦隊，以新的方式延續對舞蹈的熱愛，並在舞台上重新找到自己的定位與自信。 📍家人支持與理解的重要性 家人最初對她的職業選擇存疑，但看到她獨立與快樂的生活後，逐漸給予更多的支持，成為她堅持下去的重要後盾。 📍容貌焦慮與自我成長 加入啦啦隊後，柳柳面臨極大的容貌焦慮，但她積極學習化妝技巧並調整心態，逐漸建立起更強大的自信。 📍與粉絲溫暖的互動 粉絲的關懷與支持常常給予她莫大的鼓勵，尤其是對她健康狀況的貼心關注，讓她感到無比溫暖與感動。 「人生是一場漫長的自我探索，唯有堅持與勇氣能夠帶你到達你嚮往的地方。」 「當你學會接納不完美的自己時，才是真正的成長與自由。」 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、奧丁 📍摘要： 從音樂舞台的鎂光燈到球場上的喧囂，奧丁以勇敢的姿態踏上這條未知的道路。他從沒想過自己會成為台鋼雄鷹應援團長，更沒想過這一路上的種種挑戰會讓他成長如此之快。 從接獲邀請到實際站上應援台，他僅有短短兩週的準備時間，奧丁坦言這個過程宛如趕鴨子上架。一開始，他甚至連棒球比賽的基本規則與應援口號都不太清楚，卻必須迅速適應並且帶動現場球迷的情緒。 📍突如其來的轉變與挑戰 奧丁在短短兩週內從對棒球一無所知，到首次站上應援台，經歷巨大的壓力與適應期。 📍從錯誤中快速學習 首次登台時的挫折經驗，讓他迅速從失誤中學習，藉由球迷的反饋與自身的檢討成長。 📍好友與同伴的協助 好友沐妍及其他團長同伴給予的支持，讓他能夠快速適應並提升應援技巧與棒球知識。 📍音樂與應援的結合 作為一位音樂創作者，他開始將自己對棒球與應援的熱情轉化為創作靈感，期望未來能夠貢獻更多。 📍球迷的溫暖與支持 奧丁提到球迷們的善意與包容，尤其是初期錯誤頻繁時，球迷送上的鼓勵與喉糖，令他倍感溫暖。 「人生就是關上一扇門，又會有另一扇窗為你打開。」 「真正的快樂不在於外界的掌聲，而在於自己內心的滿足。」 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、阿布舞 📍摘要： 初次見到阿布舞，她臉上的笑容如同一道陽光，瞬間融化周遭人的心房。從樂天女孩的閃耀舞台到福島的觀光大使，阿布舞始終抱持著一份對生命充滿感恩與冒險的態度。她說，人生就像一扇門關上了，總會有另一扇窗為你打開。 阿布舞從樂天啦啦隊到福島觀光大使，經歷了職涯與生活的轉折，始終保持對生命的熱情與感恩，並致力於傳播原住民文化與正向能量。 📍意外的轉機與日本之緣 原本打算離開啦啦隊並考警察的她，在低潮時接到日本福島觀光大使的邀約，開啟了人生新篇章。 📍文化認同與族名登記 身為鄒族原住民，她堅持將母語名字登記身分證，期望推廣並保護原住民文化。 📍真誠而直率的人格特質 阿布舞坦然接受自己的真實性格，儘管在娛樂圈中並非最理想，但她堅信真誠才是最大的魅力。 📍家庭與夢想的平衡 雖然家人期待她從事更穩定的職業，但她選擇追逐自己的夢想，從未後悔踏上這條表演之路。 📍福島的新挑戰與新視野 作為福島觀光大使，她期待透過自身的努力，提升福島的觀光形象，並且樂在其中。 「人生就是關上一扇門，又會有另一扇窗為你打開。」 「做最真實的自己，或許不是最完美的偶像，卻是最真實的幸福。」 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、Juicy 📍摘要： Juicy的名字就如同他本人一般鮮活生動，令人難以忘懷。從小在音樂環境中成長的他，或許並不是自願踏上這條藝術之路，卻在不經意間發現了舞台的魅力與對表演的熱情。從文化大學音樂系碩士班到啦啦隊團長，Juicy始終以獨特的方式表現自我，在每個舞台上留下專屬於他的印記。 Juicy分享了他從音樂學習到跨界表演的成長過程，以及他如何面對自律神經失調的挑戰，透過自我調整與海外進修，找到生活與內心的平衡。 📍跨界表演的豐富人生 Juicy從音樂系學生轉型為劇場演員與啦啦隊團長，以豐富的跨界經驗展現他的多樣才華與現場反應能力。 📍啦啦隊與教學的雙重角色 他兼顧啦啦隊團長與表演藝術教師兩種截然不同的角色，並在教學中找到深刻的成就感。 📍自律神經失調與自我療癒 Juicy曾面對自律神經失調帶來的巨大困擾，最終學會與病症和平共處，透過規律生活及海外進修逐漸康復。 📍日本文化與自我探索 他選擇前往日本進修日語與文化，並從中獲得身心健康的顯著改善，也深刻理解到規律生活的重要性。 📍即興表演與現場魅力 他獨特的即興表演能力與現場反應讓他在劇團與球場上都能迅速適應並展現出令人驚艷的表現力。 「真正的快樂不在於外界的掌聲，而在於自己內心的滿足。」 「人生就是不斷地探索與調整，每一個困難都是讓自己更強大的養分。」 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、李佳俐 📍摘要： 從AKB48到Fubon Angels，栗子形容這是一次巨大的轉變。過去，她站在舞台中央，是觀眾應援的焦點；如今，她成為帶動氣氛的一份子，必須用她的熱情引導觀眾為球員加油。儘管角色的轉換帶來不同的挑戰，但她樂在其中，認真地從每一次經驗中成長。 談及自己的性格，栗子笑稱自己是個悶騷的人。表面冷靜內心澎湃，需要熟悉的人與環境來開啟她內心真正的開關，才會露出活潑可愛的一面。她勇於承認自己的不足，也真誠地分享適應新環境所面臨的掙扎與困難，這樣的坦率令人倍感親切。 📍從AKB48到啦啦隊的華麗轉身 栗子從偶像團體AKB48 Team TP出道，歷經多年訓練與演出後，決定轉型加入Fubon Angels，以不同的角色繼續追尋表演夢。 📍內向者的舞台魅力 作為內向者（ISFJ），栗子展現了專業的舞台表現與私下的低調安靜之間的鮮明反差，成功詮釋出專業偶像的轉換魅力。 📍勇於嘗試的創業精神 離開偶像團體後，她嘗試創業，開設公司並舉辦活動，親力親為地完成每個細節，展現出令人敬佩的創業精神。 📍音樂夢想的實現 栗子積極籌備個人首支單曲，圓滿自己長久以來的音樂夢想，勇敢追求自我實現。 📍真誠坦率的自我反思 她勇於分享適應新環境的挑戰與掙扎，坦然面對自己的不足，持續尋找自我成長的機會。 人生就是要多方嘗試，踏出去才知道未來有什麼可能。」 「真正的快樂不在於外界的掌聲，而在於自己內心的滿足。」 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、橘兒 📍摘要： 橘兒，這個名字最初源於一場朋友之間可愛的小玩笑，卻從此成為賴鈺涵人生路上最耀眼的標記。從屏東北漂到台北，從義大犀牛到富邦悍將，再從領航員轉戰到台新戰神，她的啦啦隊生涯充滿了轉折與故事，每一步都刻下勇氣與堅持。 在眾人眼中，啦啦隊的世界或許是充滿光鮮與亮麗的，但橘兒坦言這背後卻是無數的汗水與淚水。從大學時代為了自食其力第一次兼職，到因為熱愛跳舞而勇敢參加啦啦隊甄選，橘兒從學生到啦啦隊隊長，再轉型為微電商創業家，經歷許多人生的挑戰與轉變，始終以勇氣與自我探索為座右銘，展現積極且堅定的人生態度。 📍跨界人生的勇氣 橘兒從理工科系跨足啦啦隊，經歷從棒球到籃球的轉換，展現了她對未知挑戰的勇氣與適應能力。 📍北漂追夢與堅持 她從屏東北漂到台北，經歷職棒團隊的變化，仍堅定追逐自己的舞台夢想，不輕言放棄。 📍創業中的成長與體悟 橘兒在啦啦隊生涯之外，嘗試微電商創業，透過實際經驗體認到市場定位的重要性，也深刻理解收入與快樂並非正比。 📍情感與自我認識的轉折 經歷長達11年的感情，橘兒更認識自己對情感的需求與底線，透過感情的經歷學習放下與成長。 📍熱情與職業倦怠的體悟 橘兒反思啦啦隊生涯的職業倦怠，認為真正的熱愛必須伴隨持續的成長與新挑戰，才不會消磨掉最初的熱情。 「真正的快樂與收入不見得成正比，唯有找到內心真正渴望的事物，才能獲得持續的滿足。」 「不嘗試永遠不知道自己能走多遠，踏出去才有新發現。」 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、璇璇 📍摘要： 璇璇的出現像是一道輕盈而溫柔的風，帶著高挑的身影與溫暖的笑容，穿梭在舞台與球場之間。從璀璨的伸展台走到充滿熱血吶喊的棒球場，她一路走來並非一帆風順，卻總以樂觀、堅持的態度面對每一次轉折。 從小生長在音樂世家的她，選擇踏上了模特兒的道路，18歲時透過伊林「璀璨之星」大賽踏入模特兒圈，歷經數年巡迴與表演經驗，後來意外踏入啦啦隊領域，加入了職籃電豹女，並最終成為中信Passion Sisters的一員。 璇璇透過模特兒與啦啦隊的經驗，展現對生活的熱情與堅持，樂觀地面對人生的每一次挑戰，並持續追求新鮮且刺激的生活方式。 📍模特兒生涯的成長與轉變 璇璇18歲參加伊林的璀璨之星大賽踏入模特界，歷經數年表演與巡迴，積累豐富經驗，為她未來的啦啦隊生涯奠定紮實的基礎。 📍從模特兒轉型啦啦隊 從雲豹女郎到中信Passion Sisters，璇璇勇於轉換職業角色，並在新的舞台上找到自我價值，享受團隊合作帶來的快樂。 📍家庭與音樂的影響 生於音樂世家的璇璇，自幼學習小提琴與音樂理論，家庭支持與音樂薰陶塑造了她內斂且溫暖的性格。 📍極限運動的熱情 熱愛高空彈跳、滑雪等極限運動，展現她對生活的冒險精神與無畏態度。 📍樂觀面對人生挑戰 璇璇總是保持積極與樂觀的心態，面對職涯或生活中的任何挫折與困難，堅持以正能量影響身邊人。 「無論你面對什麼挑戰，保持樂觀與勇氣，終能找到屬於自己的位置。」 「人生本就是一場冒險，敢於嘗試才能真正擁抱每一個精彩瞬間。」 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、奶昔 📍摘要： 當奶昔這個名字在球場邊響起時，人們想起的不再只是一杯香甜的飲料，而是一個笑容溫暖且帶點調皮的女孩。她的名字源於高中時代一個隨意的早晨，卻伴隨著她一路從學校到舞台。如今，奶昔選擇重新擁抱自己的本名采鈺，以便粉絲能更容易搜尋並記住她。 奶昔從學生時代到成為Fubon Angels的一員，歷經多重身份轉換與人生嘗試，以熱情與真誠贏得眾多粉絲的支持。 📍名字的由來與自我轉變 奶昔的名字緣於一次隨性的選擇，從藝名轉向本名采鈺，代表她對自我認同與粉絲互動的新起點。 📍轉系與跨領域發展 她從保險系轉到新媒體傳播管理學系，探索人生更多可能性，並將學習成果應用於啦啦隊的社群影片創作。 📍啦啦隊生涯的成長與突破 從練習生到正式隊員，奶昔憑藉努力與堅持突破重圍，克服舞蹈技術上的不足，展現持續進步的態度。 📍深夜的創作與療癒時光 奶昔熱愛在深夜裡獨自創作，無論是剪輯影片或音樂練習，這些獨處時光帶給她內心的平靜與充實。 📍單曲創作的青春情懷 她發表了個人單曲《繞圈圈》，以青春校園的戀愛視角，唱出屬於少女心事的甜美與曖昧。 「無論你做得再好，總有人會不滿意，重要的是你自己喜歡自己。」 「人生就是要多方嘗試，踏出去才知道未來有什麼可能。」 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、珈妤 📍摘要： 珈妤的笑容如同清新的微風，輕盈且溫暖，初見之下便難以忘懷。從凱伊到沈珈妤，她在名字之間探索著自我定位，最終以本名回歸初心，希望在舞台上留下更加穩重的印象。 沈珈妤從求學到踏上樂天啦啦隊的舞台，不斷探索自我，回歸本名，以真實、務實的個性贏得眾人的喜愛。 📍從升學到啦啦隊的意外轉折 珈妤原本走正規升學路線，卻因機緣巧合進入啦啦隊，從無舞蹈基礎開始一步步奮力成長，最終成為舞台上的亮眼新星。 📍名字的探索與自我認同 從最初的「卡卡」到後來的「凱伊」，再回到本名「沈珈妤」，每一次更名都是她在尋找自己真實定位的過程。 📍金牛座的務實與堅定 珈妤的務實個性使她在各種人生選擇上表現出穩健與堅定，踏實地面對每個挑戰，逐漸實現自己的夢想。 📍真實幽默的反差魅力 她真實的自我調侃與幽默感，使她拉近了與粉絲間的距離，讓人感受到她的平易近人與真誠。 📍勇於嘗試與成長的精神 無論是職涯選擇或個人發展，珈妤始終勇於嘗試，面對未知挑戰毫不退縮，持續成長與進步。 「不要從外表定義一個人，每個人都有未知的內在。」 「勇於嘗試，才能真正找到自己想要的。」 -- Hosting provided by SoundOn

📍碎碎唸夥伴：ㄚ曲、泉興、嘉達、潔米 📍摘要： 球場上的潔米有著一種獨特的親切感，她不僅僅是一名啦啦隊的成員，更像是一位里長，總是熱情地關心每一位球迷，問候他們的家庭近況，甚至關注他們今天的便當好不好吃。這樣真摯的互動方式，使她在球迷之間獲得了「里長潔米」的可愛稱號。 里長般親切的球迷互動 潔米因為對球迷的親切問候與深入關心，獲得「里長」稱號，展現出她真誠且貼心的人際互動風格。 多元工作的探索與回歸舞台 嘗試過幼教、服飾業、售票員等工作後，潔米最終發現自己對表演的熱愛，回歸啦啦隊並成為重要成員。 音樂創作與駐唱經歷 有著豐富駐唱經驗的潔米，仍持續透過自彈自唱的方式創作音樂，積極探索發行個人單曲的可能性。 宅女的吉他療癒時光 私下喜愛宅在家彈吉他的她，將音樂視為情緒的療癒與平衡生活的最佳方式。 粉絲如家人的相互支持 潔米與粉絲之間有深厚的情感連結，她視粉絲如家人，並透過相互的支持與陪伴，找到人生前進的力量。 「無論你做得再好，總有人會不滿意，重要的是你自己喜歡自己。」 「人生就是要多方嘗試，踏出去才知道未來有什麼可能。」 -- Hosting provided by SoundOn