DAGBOEK ZONDER SLOT

Deze aflevering is voor jou als je alles wil weten over intimiteit. Ben je nieuwsgierig naar tantra en wil je weten wat tempelavonden zijn en meer over de vrije liefde horen? Hierover ga ik in gesprek met intimiteit coach en tantra teacher Denise Kooij. In een openhartig gesprek en wars van taboes vertelt Denise over haar leven als tantra coach. Als een open boek vertelt ze over wat ze allemaal doet en hoe haar leven veranderd is toen zij besloot haar pad te gaan bewandelen. En een vraagje aan jou: durf jij eerlijk te zijn over je verlangens en wensen en lukt het je daarbij om je grenzen goed aan te geven?SHOWNOTES Denise Kooij ~Intimacycoach for men & coupleshttps://www.denisekooij.com/ Partners in magic ~ TantraTemples & Retreatshttps://www.instagram.com/partnersinmagic?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Heart IQ ~ Christian Pankhursthttps://www.heartiq.org/ Boekentip: Boek Liefdesbang ~ Hannah Cuppenhttps://www.hannahcuppen.nl/boeken/ I.S.T.A ~International School of Temple Artshttps://ista.life/LAST BUT NOT LEAST     Op de hoogte blijven wanneer er een nieuwe aflevering on line komt? Klik op ‘Volg’ en mis geen enkeleaflevering!    Genoten van de aflevering?Laat dan die 5***** review achter ;-), dat wordt enorm gewaardeerd!Heb je een vraag of wil je ietsmet me delen? Stuur me een berichtjevia instagram op:https://www.instagram.com/kimborrel.nl/DANK X 10 VOOR JE TIJD EN HET LUISTEREN!

Deze aflevering doe ik een boekje open over een stukje van mijn seksuele bevrijdingstocht en de vijf verschillende fases van seksualiteit. Het gaat over de reis terug naar mijn sensuele zelf en het ontdekken van mijn seksualiteit en hoe deze zoektocht me verrijkt heeft. Een aflevering waarbij ik het slot van mijn dagboek er echt af probeer te doen en zo de naam van mijn podcast eer aan wil doen. Dagboek Zonder Slot gaat immers over het volledig jezelf durven zijn en de moed die daar soms voor nodig is. Maar het gaat vooral ook over de vrijheid die daarin verscholen ligt. Want wat gebeurt er als je naar je gevoel durft te luisteren, je diepste verlangens durft uit te spreken, en ook het lef hebt om er achteraan te gaan? Yes, ik heb een periode achter de rug waarin ik mijn stoutste dromen heb waargemaakt en dat was fantastisch. En daar was niks oppervlakkigs aan, het tegenovergestelde juist: het was zeer bevrijdend en op vele vlakken verdiepend. Seksualiteit is ons geboorterecht, we zijn eruit ontstaan en ik heb aan den lijve ondervonden hoe seksuele energie regelrecht in verbinding staat met levensenergie. En hoe het dus garant staat voor levenslust. Het durven onderzoeken van mijn eigen seksualiteit in al zijn kleuren heeft me in mijn kracht gezet en me nog dichter bij mezelf gebracht. Ik voel me vrij en vrouwelijker dan ooit. I am hungry for life en ik ervaar een ontembare nieuwsgierigheid naar het verkennen van die volgende stap in intimiteit. En hoe gaat mijn ontdekkingstocht hierin nu verder nu ik een relatie heb ben met die minstens zo openminded sexy soul voor wie mijn hartje sneller klopt?   THE 5 STAGES OF SEXUALITY ~ Dr. Colin Hu, DMD | Tantra, Intimacy & Relationship Coach https://www.instagram.com/p/CyK-gWmMX9J/?img_index=1

In deze eerste verse aflevering van het nieuwe seizoen blik ik terug op 2024. Ik besef dat door het besluit om terug te komen naar Nederland, ik mijn leven wederom radicaal omgegooid heb. Yes, in 2024 maakte ik een einde aan die compleet uit de hand gelopen sabbatical, verhuisde ik terug naar Amsterdam en zo kwam na 4 jaar ook aan die endless summer natuurlijkerwijs een einde. Van in mijn bikini en blote voetjes op het strand, terug naar fietsen door de regen. What was I thinking? Toch weet ik dat de keuze om nu weer hier te zijn, voor nu de juiste is en dat het nodig was om mezelf weer verder het pad van persoonlijke groei op te duwen. Dat het voortkomt uit de drang om mezelf weer te ontwikkelen. Getuige ook mijn intenties voor 2025. In deze aflevering droom ik hardop: als ik mijn ogen dicht doe, hoe ziet mijn leven er dan uit? Wat doe ik dan precies en wie wil ik zijn? En welk gedrag en gewoontes horen hierbij? Ik heb het over mijn Do’s en Dont’s lijst, over zingeving en hoe ik voel verantwoordelijkheid te willen nemen voor die intenties. 2025 here I come!   TIP VOOR PODCAST OVER DOELEN STELLEN Vrije meid ~ aflevering #203 https://open.spotify.com/episode/2uf9F8Gp9IfvnxtRLZGjVG?si=f73899c9ca2e4425   BOEKENTIP Manifesteren kun je leren ~ Willemijn Welten https://www.willemijnwelten.com/boeken

In deze aflevering spreek ik met Jeroen Zellenrath– een oude bekende uit dat 'vorige' leven toen ik nog aan het roer stond van DeBorrelFabriek. Jeroen en ik vonden elkaar in creativiteit, maar ontdekten ook een andere gemeenschappelijke deler: te hard werken, geen grenzen stellen en nee durven zeggen. Hierover ga ik met hem in gesprek. Jeroen is een fonkelende verschijning, een creatief pur sang, een glitter-fetisjist, kostuumontwerper en mede-oprichter van Emeralds Affair. We hebben het over droomwerelden, zijn creatieve pad, maar ookover de keerzijde: burn-out, paniekaanvallen en jezelf wegcijferen. Jeroen deelt hoe hypnose, persoonlijke groei en lef hem hielpen om weer in zijn kracht te komen.Ook vertelt hij over de liefde, co-ouderschap en het geheim van zijn relatie met zijn partner Marc, met wie hij niet alleen woont en werkt, maar ook nog eens papa is.Een openhartig en inspirerend gesprek over burn-out herstel, hypnose, creativiteit, levenslust, liefde en het belang van nieuwsgierig blijven naar de niet-voor-de-hand-liggende zaken. 🎙️✨SHOWNOTESIn contact komen met Jeroen?Email;Jeroen@zellproducties.nlJeroen zijn kunsten inzetten voor jouw event?Website:https://zellproducties.nl/Jeroen & Mark hun nieuwe bedrijf volgen? 👉 Emeralds Affair op Instagram NIEUWSGIERIG NAAR MEER DZS ?Volg me via 👉 ⁠⁠KimBorrel op Instagram⁠⁠Wil je iets met me delen? Ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt en ben hongerig om te leren dus please stuur me jouw gezouten of ongezouten mening:👉 Stuur me een bericht via Instagram: ⁠@kimborrel⁠of een mailtje naar ⁠⁠kim@borrelicious.nl⁠⁠  SHARING = CARINGEn onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in jefavoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben! Mijn dank is grootLAST BUT NOT LEASTEen ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoonzoveel mogelijk zichzelf te zijn.Al mijn liefs, Kim

In deze aflevering spreek ik met Nina Beem – creatieve wervelwind, eigenzinnige performer, woordkunstenaar en Ikigai teacher. We hebben het over haar kleurrijke leven, het vinden van je ikigai, en hoe spel en creativiteit haar dagelijks voeden. Nina deelt openhartig hoe ze van een chaotische jeugd en diepe dalen haar kracht maakte, hoe deteachings van Dr. Joe Dispenza haar manifestatiekracht hebben vergroot, en waarom een flinke portie schijt hebben je bestaan zoveel lichter maakt. Haar leven is sindsdien een rollercoaster vol purpose en plezier. Nieuwsgierig hoe ze dat doet en welke tips ze voor jou heeft? Een inspirerendgesprek over creativiteit, persoonlijke groei, manifestatiekracht, lef, levenslust en trouw blijven aanjezelf. 🎙️✨ SHOWNOTESNina boeken voor jouw event?https://www.ninabeemproductions.com/Nina en haar avonturen volgen?📍 Volg Nina op Instagram:👉 @ninabeemproductions NIEUWSGIERIG NAAR MEER DZS ?Volg me via 👉 ⁠KimBorrel op Instagram⁠Wil je iets met me delen? Ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt en ben hongerig om te leren dus please stuur me jouw gezouten of ongezouten ;-) mening:👉 Stuur me een bericht via Instagram: @kimborrelof een mailtje op ⁠kim@borrelicious.nl⁠  SHARING = CARINGEn onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is grootLAST BUT NOT LEASTEen ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoonzoveel mogelijk zichzelf te zijn.Al mijn liefs, Kim

In deze aflevering van Dagboek zonder Slot ga ik in gesprek met Linda Pul –coach, fotograaf én de vrouw achter De kracht van jouw blik. Linda combineert fotografie met coaching en helpt vrouwen om hun zelfliefde, vrouwelijke kracht en eigenwaarde te versterken. Ze laat zien hoe je voorbij de lagen kunt kijken, jezelf écht kunt zien en vanuit zachtheid enkracht je eigen pad kunt volgen. We praten over haar reis van fotografie naar coaching, over hoogsensitiviteit, burn-outs en hoe zij haar passie en purpose vond. Ook deelt ze hoe een fotoworkshop een diepe helende werking kan hebben enhoe je met een andere blik naar jezelf leert kijken.✨ Een eerlijk, ontroerend en krachtig gesprek datjou hopelijk inspireert om jouw vrouwelijke kracht ook te omarmen en meer liefde voor jezelf te voelen. SHOWNOTESIn contact komen met Linda?info@lindapul.comInstagram → instagram.com/lindapul_comLink naar de Kracht van jouw Blikhttps://www.lindapul.com/mijn-aanbod/coaching-fotografie/NIEUWSGIERIG NAAR MEER DZS ?Volg me via 👉 Kim Borrel op InstagramWil je iets met me delen? Ik ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt en ben hongerig om te leren dus voor jou gezouten of ongezouten ;-) mening:Slide in mijn DM 👉 Kim Borrel op Instagram Stuur me een mailtje op kim@borrelicious.nl SHARING = CARINGEn onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is grootLAST BUT NOT LEASTEen ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn.Al mijn liefs, Kim

De vakantie is over en in deze eerste aflevering van Dagboek zonder Slot ben ik terug van weggeweest en ik zit vol Ideeën! Deze keer geen gast aan tafel, maar weer een solo aflevering zoals ik ooit begonnen ben: liggend in mijn bed, kletsend in mijn telefoon. Onvervalste dagboekpraat dus. Goudeerlijk en vanuit mijn gevoel deel ik precies wat er op mijn hart ligt. Ik praat over de vermoeidheid na de vakantie en de turbulente fase waarin ik me bevind. Mijn emoties slingeren heen en weer tussen het verdriet en rouw om het aankomende verlies van mijn nu nog zo levenslustige mama en het mezelf steeds weer opnieuw tegenkomen in de liefde. Want nu ik mijn hartje zo genadeloos verpand, komt ook die aloude angst voor afwijzing naar boven, samen met de angst om mezelf te verliezen. Feeling is healing zeggen ze, maar het maakt me doodmoe! Een aflevering over kwetsbaarheid, relaties, liefde, angst en persoonlijke groei –recht uit mijn dagboek.NIEUWSGIERIG NAAR MEER?Of wil je iets met me delen? Volg me op ⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat jevan deze aflevering vindt! Een mailtje kan natuurlijk ook: kim@borrelicious.nlSHARING = CARINGEn onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is grootLAST BUT NOT LEASTEen ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn!Al mijn liefs, Kim

In deze juicy aflevering van Dagboek Zonder Slot schuift Linda de Munck bij mij aan – en ja, het slot gaat er deze keer écht af. Linda is creator, taboedoorbreker en expert in leven zonder schaamte. We hebben het over seksuele vrijheid, polyamorie, het mysterie van jaloezie en ja-lief, tantrisch dansen, trio-ervaringen, overige fantasien én wat er écht gebeurt in deplayroom van BLS (Big Little Secrets). Een eerlijk, rauw en openhartig gesprek waarin we schaamteloos delen over onze ervaringen, verlangens en fantasieën — op weg naar een zo vrij mogelijk leven vol seksuele vrijheid, verdiependeintimiteit en radicale eerlijkheid. En welke gevoelens daarbij komen kijken. Linda en ik delen een duidelijke missie:seksualiteit is niets om je voor te schamen, maar juist iets om te vieren. We praten over open relaties, het normaliseren van verlangens, de kracht van een duidelijke nee, en de vrijheid die verscholen ligt in helemaal jezelf durven zijn.Want stel je voor… dat we onze seksuele fantasieën niet langer wegstoppen, maar juist omarmen. Dat we taboes loslaten, ons niet meer aanpassen, en durven zeggen: dit ben ik, dit wil ik, dit voel ik. Klinkt heerlijk vrij toch?Je hoort in deze aflevering o.a.:• Linda’s persoonlijke pad van schaamtenaar vrijheid• Wat je kunt verwachten op een erotischfeest als BLS (Big Little Secrets)• Hoe seksuele energie verbonden is aanlevenslust en het vieren van je bestaansrecht• Waarom fantasieën ruimte verdienen –zonder schaamte• De verschillende vormen van openrelaties en hoe dat wél kan werken• Jaloezie als spiegel (en ja-lief alsalternatief)• Waarom taboes doorbreken bevrijdendwerkt• De tip van Linda voor een zo taboeloos mogelijk levenDeze schaamteloze en goudeerlijke aflevering is voor iedereen die voelt: ik wil vrij zijn – in mijn lijf, mijn liefde, mijn seksualiteit en mijn verlangensEn vraagje: voel jij je seksueel vrij om je verlangens uit te spreken en achterna te gaan? Vul depoll in! 💭💫 SHOWNOTESIn contact komen met Linda? ~ Linda de Munck@linnndademunckBenieuwd naar meer juicy verhalen van Linda? Luister dan haar podcast via:petje.af/lindademunck NIEUWSGIERIG NAAR MEER?Of wil je iets met me delen? Volg me op ⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat jevan deze aflevering vindt!Een mailtje kan natuurlijk ook: kim@borrelicious.nlSHARING = CARINGEn onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is grootLAST BUT NOT LEASTEen ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn en zich vrij te voelen.

Bas Frenkel Frank was jarenlang succesvol in de wereld van high-end events. Alles klopte aan de buitenkant, hij leefde het perfecte plaatje. Maar wat als je ogenschijnlijk alles hebt bereikt wat je wilde, maar je vanbinnen leeg voelten diep ongelukkig bent met jezelf? Daar gaat dit gesprek over. Want toen kwam daar dat bekende Boem = Ho moment. Dat punt waarop je voelt: het kan zo niet langer, zo wil en kan ik niet verder! In deze aflevering vertelt Bas openhartig overzijn midlifecrisis, relatiecrisis en het moment waarop hij besloot aan de slag te gaan met zichzelf. We spreken over persoonlijke groei, het belang van eerlijkheid, voelen als man, en jezelf durven aankijken. Bas deelt hoe zijn dieptepunt de weg inluidde naar persoonlijke groei en uiteindelijk de aanleiding werd voor een nieuw pad als coach confident: Bas helpt nu anderen hun echte waarden te (her)vinden en dat geeft hem niet alleen zingeving, maar maakt hem ook zielsgelukkig! Een inspirerend verhaal dus: van midlife crisis naar missie.Deze aflevering van Dagboek Zonder Slot is vooriedereen die het schijnbaar goed voor elkaar heeft, maar zichvanbinnen leeg voelt en ook weet dat iets moet veranderen. SHOWNOTESIn contact komen met Bas? ~ Bas Frenkel Frank https://www.frenkelfrank.com/⁠⁠⁠ Tip van BasESTHER PEREL Kaartenspel:Where Should We Begin?A Game of Stories - Conversation Cards – via amazon.NIEUWSGIERIG NAAR MEER?Of wil je iets met me delen? Volg me op ⁠⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠⁠ en slide inmijn DM voor je gezouten of ongezouten mening, ik ben hongerig om te leren en ben nieuwsgierig naar wat je van deze aflevering vindt!Een mailtje kan natuurlijk ook: kim@borrelicious.nlSHARING = CARINGEn onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist. En deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben ;-). Mijn dank is grootLAST BUT NOT LEASTEen ★★★★★ review achterlatenop je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je me in mijn droom mijn podcast groter te maken en mensen te inspireren ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn en taboeloos door het leven te gaan!

Martijn van Hoek werd bekend bij het grote publiek door zijn deelname aan het programma Onderweg naar liefde op NPO1. Half Nederland viel over hem heen: Tantra Martijn werd hij gekscherend genoemd. Radicaal eerlijk en behoorlijk uitgesproken, dat is wie hij is. Leuk was anders al die kritiek, leerzaam was het wel. Hij vond er niet de liefde, maar wél de weg naar meer zelfkennis –en daarmee nog diepere zelfliefde. Hoe? Door zijn schaduwkanten in het nationale showlicht uitvergroot te zien, en daar vervolgens radicaal eerlijk mee aan de slag te gaan.In deze aflevering van Dagboek Zonder Slot ga ik in gesprek met Martijn – avonturier pur sang, ademcoach, tantra-expert, content creator en de eerste man aan mijn podcasttafel! Wat heeft zijn deelname hem gebracht? Waar droomt hij nog van – en durft hij die dromen ook werkelijk toe te laten? We duiken in thema’s als zelfliefde, persoonlijke groei, emotionele heling, ademwerk, mannenwerk, de kracht van dagelijkse routines en spirituele ontwikkeling. Martijn deelt hoe discipline, innerlijk-kindwerk en het toelaten van oude pijn bijdragen aan vrijheid, levenskracht en verbinding. Ook spreken we over de invloed van Joe Dispenza en hoe zijn meditaties en teachings helpen om bewuster te leven en te creëren.Laat je inspireren door Martijns reis en ontdek hoe jij blokkades kunt doorbreken, uit je comfortzone kunt stappen en discipline kunt ontwikkelen – niet uit moeten, maar uit liefde voor jezelf. SHOWNOTESIn contact komen met Martijn? ~ Martijn van Hoekhttps://martynvanhoek.com/ik-ben-tijn/⁠En volg hem op instagram:https://www.instagram.com/martynvanhoek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== NIEUWSGIERIG NAAR MEER?Of wil je iets met me delen? Volg me op ⁠https://www.instagram.com/kimborrel/⁠ en slide inmijn DM voor je gezouten of ongezouten commentaar, I’d love to hear from you!Een mailtje kan natuurlijk ook: kim@borrelicious.nlSHARING = CARINGEn onder hetmom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in jefavoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist ;-).  En deel ‘m gerust met iemand die er ook ietsaan kan hebben. Mijn dank is grootLAST BUT NOT LEASTEen ★★★★★ review achterlaten op je favoriete podcast app zou ik helemaal fantastisch vinden! Zo help je met mijn droom mijn podcast groter te maken en meer mensen te inspireren en uit te nodigen om ook gewoon zoveel mogelijk zichzelf te zijn en te leven als een Dagboek Zonder Slot: Kwetsbaar, open, ontembaar nieuwsgierig, met een knipoog en altijd goudeerlijk!

In deze aflevering van Dagboek Zonder Slot schuift VRIJE MEID bij me aan –ondernemer, businesscoach, podcastmaker en belegger. Ze leeft en onderneemt vanuit één centrale drijfveer: vrijheid. Maar wat betekent vrijheid voor haar? En hoe combineer je succesvol ondernemen met moederschap, parttime sabbaticals én een missie om anderen te helpen vrij te leven? We praten over:• Wat vrijheid écht betekent – en hoe die definitie met je mee verandert• De moed om te stoppen met wat ‘werkt’ en te kiezen voor wat klopt• Krachtig keuzes maken en comfortabel zijn in de oncomfortabelheid van het nog niet helemaal weten • Hoe perfectionisme je klein houdt – en wat er gebeurt als je kiest voor beweging in plaats van controleWe duiken diep in haar ondernemersreis – van rechtenstudie naar digital nomad, van strategisch naar intuïtief ondernemen – en hoe deze Vrije meid telkens opnieuw kiest voor wat écht bij haar past. Een open, inspirerend gesprek vol persoonlijke inzichten en praktische wijsheid over authentiek ondernemen, vrouwelijk leiderschap en vrijheid als levensstijl.SHOWNOTESIn contact komen met VRIJE MEID ~ Suzanne van Duijn ?https://www.instagram.com/vrijemeid/Nieuwsgierig naar haar coaching traject?https://www.suzannevanduijn.nl/vip-traject/NIEUWSGIERIG NAAR MEER?Of wil je iets met me delen?Volg me dan op https://www.instagram.com/kimborrel/ en slide in mijn DM voor je gezouten of ongezouten commentaar, I’d love to hear from you!Een mailtje kan natuurlijk ook: kim@borrelicious.nlSHARING = CARINGEn onder het mom durf te vragen: vond je deze aflevering waardevol? Klik op Volg in je favoriete podcast-app, zodat je geen enkele nieuwe aflevering mist ;-).  Heb je ervan genoten? Deel ‘m gerust met iemand die er ook iets aan kan hebben – en een ★★★★★ review achterlaten zou ik fantastisch vinden! 

Van je comfortzone naar je magic zone – durf jij het aan? We denken vaak dat uit je comfort-zone stappen iets groots ofextreems moet zijn, maar wat nou als het spannendste eigenlijk zit in jezelf écht laten zien? In deze aflevering praat ik met Partners in Magic over hoe tantra je kan helpen om comfortabel te worden met het oncomfortabele – en hoe jezo dichter bij jezelf en jouw levenspad komt.Ook deel ik mijn persoonlijke ervaring met een tantra temple-workshop die Denise en Lexmy samen organiseren, voor heteerst samen met mijn partner. En ik besefte ineens: me seksueel vrij voelen, mijn seksualiteit beleven en vieren zonder taboes of schaamte gaat me eigenlijk moeiteloos af. Maar emotioneel in mijn nakie staan – echt laten zien wat ikvoel, wat ik nodig heb, waar het schuurt – dát vind ik veel spannender. Juist daar, in die kwetsbaarheid, zit de echte verbinding. En dus ook de verdieping. De intimiteit waar volgens mij iedereen zo naar hunkert. We praten open over wattantra is en ook wat het vooral niet is. Het gaat over presence, diep contact met jezelf, over intentie en over levensenergie. Ook duiken we in thema’s als het ontdekken van je erotic blueprint, het durven uitspreken van je verlangens– maar ook je grenzen – en de magie van full body orgasmes en energetic lovemaking.Partners in Magic organiseren workshopswaarin verbinding, speelsheid en het liefdevol verkennen van je eigen grenzen centraal staan. In deze aflevering delen ze persoonlijke inzichten enpraktische tips om uit je comfort zone regelrecht in jouw magic zone te stappen.Deze aflevering is voor jou als jeverlangt naar diepere intimiteit, échte verbinding en je het lef hebt om jezelf helemaal te laten zien!Nieuwsgierig naar Partners in Magic en hunevents?⁠⁠⁠⁠⁠⁠@partnersinmagic⁠⁠In contact komen met Denise en Lexmy?Denise Kooij⁠@denise_kooij⁠Lexmy van den Boogaard⁠@lexmy_spirit.on.fire⁠Wheelof Consent – The art of giving & receiving / Betty Martin ⁠https://www.wheelofconsent.org/⁠LAST BUT NOT LEAST Heb je een vraag, opmerking of wil je ietsmet delen? Stuur me een DM via ⁠@kimborrel⁠ Meer horen en wil je @dagboekzonderslotsteunen? Klik op 'volg' en laat die 5***** reviewachter en deel de aflevering in je stories en tag me please ⁠@kimborrel⁠⁠ Dank je wel voor het luisteren en tot de volgende aflevering!

Wat is het geheim van een lange relatie? En hoe houd je het sexy samen? Hoe blijf je nieuwsgierig naar elkaar, ook als het leven druk is en de passie even op een laag pitje staat. In deze aflevering ga ik in gesprek met Liv Stig over de kunst van samen groeien en hoe tantra daarbij kan helpen. We praten open over de verschillende fases van een langdurige relatie, het belang van tijd maken voor elkaar, en hoe je sensualiteit en intimiteit levend en sexy houdt. Want laten we eerlijk zijn: seks levendig houden als je al lang samen bent vraagt aandacht, nieuwsgierigheid en de bereidheid om tijd voor elkaar te blijven maken. Ook hebben we het over relatietherapie:wanneer begin je ermee, en wat kan het opleveren als je de verbinding even kwijt bent? Liv legt helder uit wat tantra écht is –en hoe het je helpt om in contact te blijven met jezelf, je lichaam én je partner. Ze deelt haar eigen ervaring en vertelt hoe ademwerk en tantra haar hielpen om de levensenergie weer te laten stromen. En daar maakt ze nu haar werk van! Een eerlijke en inspirerende aflevering voor iedereen die wil investeren in zijn relatie en het vuur in de slaapkamer weer wil laten opwaaien! SHOWNOTESIn contact komen met Liv?https://www.livstig.nl/ Nieuwsgierig naar Liv haar leven?https://www.instagram.com/livstig?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Nieuwsgierig naar haar 5-daagse mini Tantric Breath programma?https://livstig.plugandpay.com/checkout/5-day-awaken-your-sensual-energy-program BOEKENTIP VAN LIVDe waarheid over seks, plezier, en gendergelijkheid op planeet aarde / Ellen Laan enRik van Lunsen   LAST BUT NOT LEASTMeer horen? Klik op ‘Volg’ en mis geenenkele aflevering!Genoten van de aflevering? Deel deaflevering met je vrienden en laat die 5***** review achter, sharing = caringen mijn dank is groot!Laat me weten wat je van de aflevering vond en heb je een vraag of wil je iets anders met medelen? Stuur me een berichtje via instagram op:https://www.instagram.com/kimborrel.nl/  

In deze aflevering spreek ik met Eva Spigt: professioneel avonturier, digitale nomade en vrije ziel pur sang. Ze noemt zichzelf forever out of office — en dat is ze ook! Eva vertelt openhartig hoe ze haar burn-out te boven kwam en besloot haar leven anders in te richten. Werken met je laptop op het strand, je intuïtie volgen en je hart dus als kompas – voor velen een droom, voor Eva de realiteit. Altijd op avontuur zijn en volledige vrijheid voelen is fantastisch, maar er zit ook een keerzijde aan. Wat als je voelt dat je toe bent aan meer verdieping? Hoe geef je vrijheid dan opnieuw vorm, zonder jezelf kwijt te raken? En vooral ook waar en op welke voorwaarden? Een eerlijk en inspirerend gesprek over burn-out, manifesteren, leven volgens je eigen regels, en het lef om steeds weer je hart te volgen en zo keer op keer te kiezen voor wat klopt.Deze aflevering is voor iedereen die verlangt naar meer vrijheid en avontuur in werk én leven, in welke vorm dan ook!SHOWNOTESEva Spigt ~Digital Nomad, Professioneelavonturier, PR specialist, Published author In contact komen met Eva?https://www.instagram.com/evantures_/ Nieuwsgierig naar haar boek?https://www.spectrumboeken.nl/producten/back-nature-9789000376445 LAST BUT NOT LEASTMeer horen? Klik op ‘Volg’ en mis geen enkele aflevering! Genoten van de aflevering? Deel de aflevering met je vrienden en laat die 5***** review achter, dat wordt enorm gewaardeerd ;-) Heb je een vraag of wil je iets met me delen? Stuur me eenberichtje via instagram op:https://www.instagram.com/kimborrel.nl/

In deze aflevering te gast: Viona Terleth. In een openhartig gesprek vraag ik haar het hemd van het lijf over haar reis in persoonlijke ontwikkeling van de afgelopen jaren. Ze vertelt hoe ze als harde, zakelijke superwoman tegen haar eigen muur aanliep en door een bore-out besloot met zichzelf aan de slag te gaan. Gedragspatronen die haar niet meer dienden, wierp ze van zich af. Door zichzelf écht aan te kijken, vond ze haar kern terug en na een weg vol hobbels kon ze weer leven vanuit haar eigen waarden: in vrijheid vanuit liefde verbonden!Inmiddels is deze superwoman geëvolueerd in haar meest krachtige en authentieke vorm, maar óók in een warmere versie van zichzelf. Hoe ze dat heeft bereikt? Luister mee en laat je inspireren! En mijn vraag aan jou deze week: welke gedragspatronen zie jij bij jezelf die je niet meer dienen? SHOWNOTESIn contact komen met Viona en aan de slag met je gedragspatronen? Viona Terleth Corinor People & Tribe ~  Verander in drie stappen je werk en je leven!www.Corinor.nlRelatie opstellingen ~ Jacqueline de Vrieswww.lichtcentrumamsterdam.nl LAST BUT NOT LEAST ·     Nieuwsgierig naar volgende afleveringen? Klik op ‘Volg’ en mis geen enkele aflevering! ·     Genoten van de aflevering? Laat dan die 5***** review achter, dat wordt enorm gewaardeerd ;-) ·     Heb je een vraag of wil je iets met me delen? Stuur me eenberichtje via instagram op:https://www.instagram.com/kimborrel.nl/

De meest gestelde vraag sinds ik terug ben in Nederland is, hoe het me gelukt is om zoveel af te vallen en ook hier terug in Nederland slank te blijven Deze aflevering gaat over mijn ‘afval reis’ en is in een iets andere vorm dan je gewend bent. In een interview met Mieke kosters, de bekende afvalcoach van het boek het geheim van slanke mensen, geef ik antwoord op de vraag hoe het me gelukt is 26 kilo aan zwaarte van me af te gooien. Een gesprek waarbij ze mij het hemd van het lijf vraagt en waarbij we samen de diepte in gaan over waar ‘afvallen’ in de kern over gaat. Het wordt een bijzonder gesprek over weer terugkomen bij jezelf, jezelf op de eerste plek zetten en het luisteren naar je lichaam. Het gaat over loslaten van oude denkpatronen zoals emotie eten, over de regie pakken maar ook over gewoon lief zijn voor jezelf. Deze aflevering deel ik mijn geheimen met je en het gaat over alles behalve streng diëten. Luister je mee?   SHOWNOTES Boekentip Het geheim van slanke mensen – Mieke Kosters   Podcasttip Het geheim van slanke mensen – Mieke Kosters   Benieuwd naar mijn tips & tricks? Stuur me een berichtje, ik help je graag een stukje op weg naar jouw slanke zelf! Kim@borrelicious.nl

De winter is nu echt begonnen en de realiteit dat ik weer in regenachtig Nederland woon, is inmiddels keihard bij me naar binnen gewaaid. Van comfortabel en warm ver weg op dat tropische strand terug naar fietsen door de regen. En zo oncomfortabel en guur als dat aanvoelt van buiten, zo voelt het ook van binnen. Met mijn volle verstand heb ik mezelf uit die zelf gecreëerde comfortabele Braziliaanse bubbel geduwd vanuit het verlangen dat ik weer wilde leren en mezelf verder wil ontwikkelen, maar ik was even vergeten dat groeien altijd gepaard gaan met groeipijnen. En die voelen niet prettig, die voelen als fietsen in de regen met faalangst als zelf gecreëerde tegenwind. Daar gaat deze aflevering over: over jezelf tegenkomen, het oncomfortabele gevoel dat hoort bij groei en hoe daar door heen te bewegen, dwars door de regen, de wind en dus de weerstand heen...

Ik ben jarig geweest en ik besef dat ik eigenlijk niet echt moeite heb met ouder worden. De cijfertjes achter mijn leeftijd zijn slechts een getal en ik denk terug aan hoe ik me tien jaar geleden voelde. Ik besef dat voor mij leeftijd veel meer gaat over energie, over levendigheid en ik voel me nu veel beter, energieker en aantrekkelijker dan 10 jaar geleden. Hoe komt dat? En welke invloed heeft de beleving of beter gezegd opleving van mijn eigen seksualiteit daarop? Ik geniet van de fase waarin ik zit en dus ook het ouder worden en ik hoor een term die me duidelijk maakt waarom… Susan Smit beschrijft in haar nieuwste boek de fase van de Queenager en hoe belangrijk deze periode is, op weg naar de tweede helft van je leven. En ik herken me in die vrouw die ze beschrijft. “Queenagers omarmen hun leeftijd, blijven nieuwsgierig en stijlvol terwijl ze het leven vol zelfvertrouwen, hernieuwde energie en begeerlijkheid tegemoet treden”.  Ik besef dat dit precies de weg is waar ik op zit. Althans: sinds ik besloot radicaal voor mezelf te kiezen en verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen geluk. Zelfliefde als ultieme verleiding van je eigen leven! Niks geen midlife crisis dus, maar juist een magische periode waarin ik mezelf weer ben gaan omarmen. Niet alleen ik, maar ook mijn leven begon weer te stromen. Ik vertel over hoe de weg en ontdekkingstocht naar seksuele zelf expressie en zelfverzekerdheid me geholpen heeft te worden tot de vrouw die ik vandaag de dag ben.   Boekentip Susan Smit ~ De tweede helft van je leven   Nieuwsgierig naar hoe jij jouw seksuele revolutie kan beginnen? Let’s connect - Ik inspireer je graag! https://www.dagboekzonderslot.nl/contact  

Vorige week was ik op de WOW conference, als gast in ons 'eigen' Theater Amsterdam. Het werd een bijzondere dag voor me. Een dag die emotioneel behoorlijk beladen was en eentje waar voor mij het verleden, heden en de toekomst door elkaar heen liepen, ikzelf met mijn onteugelbare enthousiasme voorop. Het congres ging over the World of Wellbeing op zowel persoonlijk als professioneel vlak en ironisch genoeg was de laatste keer dat ik in die zelfde theaterzaal zat, een dieptepunt van mijn persoonlijke well being. Ja, ik zat er nu heel anders bij dan toen ik in 2020 op deze zelfde plek een drastisch besluit nam en het doek 'letterlijk' viel. Ik besloot in deze theaterzaal mijn leven een radicale wending te geven en mijn functie neer te leggen. Ik kon niet meer, maar ik wilde ook niet meer en door dat besluit kon ik de reis aan mijn eigen Wellbeing beginnen. Een reis die nooit eindigt zo blijkt en altijd voortduurt en constant nieuwe uitdagingen met zich mee brengt, want met ogen open in oude valkuilen stappen is mij nog steeds niet vreemd... SHOWNOTES Nieuwsgierig naar WOW conference: https://www.worldofwellbeing.co/nl/ Benieuwd naar Theater Amsterdam: https://www.theateramsterdam.nl/ Zin in een walk & talk om van gedachten te wisselen? https://www.dagboekzonderslot.nl/contact kim@borrelicious.nl

Yes, voor de eerste keer een gast bij mij aan de keukentafel voor Dagboek Zonder Slot! Vanuit mijn ongeremde nieuwsgierigheid, de honger om te leren en met een onteugelbaar enthousiasme ga ik openhartig in gesprek met mensen die mij inspireren. Wat bezielt hen en waar gaan zij van ‘aan’. Durven zij hun hart te volgen en zo hun leven ten volste te leven? Hoe doen ze dat en welke obstakels komen zij daarin tegen? Durven zij tegen de stroom in te zwemmen en hun ‘gevoel’ achter na te gaan. En wat brengt hen dat? Vandaag vraag ik Myrga Bruins de kleren van het lijf over haar nieuwe passie en iets waar ik zelf ook heel nieuwsgierig naar ben: Human Design. Wat is het en waarom is ze er zo bevlogen over? En hoe kan zij haar grootste talent inzetten om van haar passie haar ‘werk’ te maken? Ze legt haarfijn uit wat Human Design is en wat voor een mooie tool het kan zijn. Het blijkt een soort ingebouwde gps te zijn, een soort handleiding die je meekrijgt bij je geboorte met een zeer gedetailleerde weergave van hoe jij als mens werkt zodat je je meest authentieke leven kan leven. Dat klinkt goed en daar heb ik wel oren naar! Jij toch ook? Luister mee! SHOWNOTES Nieuwsgierig naar een ‘vertaling’ op maat van jouw Human design? Human Design Interpretation ~ by Myrga Bruins ⁠https://www.instagram.com/myrgabruins?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==⁠   Zelf je eigen Human Design Chart uitvogelen? ⁠https://schoolofhumandesign.nl/chart/⁠