野路子YALUZI

伴随着蝉鸣声 听完别人的焦虑 我突然就不焦虑了节目里仅分享个人经历和感受~本期主播：蛋黄 果果【🎧收听指南】00:32     回想自己从什么时候开始容貌焦虑02:22     为什么面对校园“时尚”会引发容貌焦虑？04:11      从小学开始因为换牙出现了容貌焦虑 06:38     自己烦恼的已久的“缺陷”别人都没那么注意06:49     因为发育过早而焦虑 恨自己为什么长那么快 08:56    从小留短发长得像男孩被迫去了男厕所 12:17     小时候都有留过短发被误认“小哥哥”的经历14:52     开始意识到体重困扰18:30     高中毕业拍毕业照意识到自己“难看”18:52     因为容貌焦虑还去开了个双眼皮 29:00   青春期后不爱拍照29:47    拍照的心路历程 34:02   有很多自认为的“缺陷”也是可以改善的36:48    上了个综艺但不敢面对镜头前的自己 38:17     被玩飞盘的小姐姐鼓励到44:34    虽然但是还没有办法接受少年白49:19     审美一直在变化 时尚的轮回又会转回来的50:55    给现在的容貌焦虑程度打分53:34    接受“暂时还是无法接受的自己” 都交给时间吧在小宇宙查看该单集文稿

最近又又又进入低谷期啦！不过谁还没有几个波峰谷底呢？别怕别怕，今天跟我们来一起聊聊过去从曾经有哪些从谷底走出来的神奇转折事件吧！这其实并不是一期如何走出低谷期的行为指南，每次试图重新按照过去的经验自救的时候，我也往往发现它并不奏效。但是哪怕能从中获得一些小小的勇气和灵感也是好的呀！【🎙本期陪伴】🍎果果：不会咖啡的烘焙师不是好版画师小红书：一只野生果🍳蛋黄：正在探索日语以外可能性的前日企互联网OL小红书：蛋黄MAYOKO公众号：自由命题【🎧收听指南】01:50 去年初夏重新探索了家附近，居然还有新发现06:05 不写to do list，改成了done list07:58 简单做个菜有时也可以打破焦虑状态11:17 进入心流的时候会感觉内心很充实14:16 濒临彻底崩溃，被朋友的一个电话拯救了18:17 逼自己太狠的时候，连运动也开心不起来了21:44 并不是只有快乐才是正常的25:01 一段唏嘘的恋爱经历：“不要试图等待一个拯救者”31:59 恐惧和压力让我每天上班前会在附近地铁站坐很久发呆36:14 “不要怕”38:03 很多人的追星其实是一种精神寄托42:37 那次骨折是我2022年最美好的回忆【💡果果最近刻的版画】在小宇宙查看该单集文稿

在消费降级之际，这期想和大家聊聊曾经因为冲动花的冤枉钱Pdd、淘宝凑单、买一送一、总想花钱的念头，在生活中无时无刻伴随我们左右。我们要如何控制消费欲？怎样拒绝冲动消费呢？方法可以是多变的，适合自己最重要。在后悔的消费体验里总结经验，一些表达纯属个人观点。如果大家身上也有冲动消费的趣事，欢迎评论区和我们互动哦~🎧收听指南：00:30  在衣物上花费的冤枉钱01:50 搬去东京后维持着可怕的消费习惯05:46 因为工作压力过大情绪上头消费了12:27 很容易在优衣库里冲动消费15:06 从山形搬到东京后，买了近28万日元的洗衣机21:15 因为“羞耻心”买了两双运动鞋25:22 同样因为“羞耻心”买的化妆品28:41 上班后想用好的护肤品31:55 冷静下来想想为什么会冲动消费34:40 淘宝满减的诱惑37:19 日本消费税变增的前一天买了switch+卡带39:31 怎样控制消费欲望41:00 容易在直播间下单41:52 回国后消费观的改变在小宇宙查看该单集文稿

东北是不是没有i人？上海人是不是都很精明？地域刻板印象好像一直都是一个躲不过去的问题。可不可以不要再给我贴标签啦！但仔细想想，自己或多或少也会透过一些滤镜去看过别人。今天来一起聊聊各自身边虚虚实实的地域刻板印象吧。 🎧收听指南：1:52被嫌弃的东北子女的一生11:27听说找了个上海女朋友，他爸妈一开始有点紧张18:39有的时候觉得标签的本质其实是一种归纳总结19:43反思一下，自己也玩过地域梗21:12东北的澡堂文化24:50“总是会觉得温州人很聪明很会做生意”28:07曾经我也以为传说太夸张，直到我妈说家里真的囤了几百斤白菜34:18我觉得地域刻板印象的判定主要取决于听话人35:43聊聊江浙菜的甜和东北菜的重油盐44:28黑龙江人：放了番茄酱的锅包肉要开除锅包肉籍！🎵本期BGM：Walk by ikson:https://ikson.com/track/28/walk在小宇宙查看该单集文稿

如今咖啡已经不是小资西方饮品，渐渐成为了打工人必备品。五步一家咖啡馆的上海，早就已经开启内卷浪潮。与其聊懂不懂咖啡，不如尊重每个人独一无二的味觉体验。本期播客中你将会听到：00:44     每天都需要来一杯02:08     喝咖啡量的变化02:32     果果回顾咖啡馆打工体验03:38     咖啡馆杯测，对于咖啡馆出品的要求08:46     雀巢是对咖啡最早的认识11:25      咖啡其实就是一个水果饮品12:10      咖啡馆多了特调14:30      日本星巴克和国内的区别18:44      日本人的饮咖啡习惯20:54      比起胶囊蛋黄更喜欢体验做咖啡的过程21:36      开始接触胶囊23:44      深烘豆没有想象的那么难喝25:00      大多咖啡师是爱分享的 ，前提不忙的情况27:10      果果的咖啡之路，从开始到放弃33:14      咖啡馆都有自己的冲煮参数36:00      对于咖啡风味的认知变化39:13      酒香咖啡豆是放在酒桶里发酵的吗？41:46      对喝咖啡心态上的转变44:57      开始体验在家磨豆子冲煮咖啡47:00       星巴克早期不仅是一家咖啡，也象征着地位身份48:21       现在星巴克更像是人际交往的小社区56:59       如何发现一家好喝的咖啡馆01:01:01   大家现在能接受的咖啡价格在小宇宙查看该单集文稿