Flow: про книги, бізнес та ідеї

Ця книга пробула в моєму списку майже рік. Коли нарешті відкрив зрозумів чому вона стала вірусною серед tech-спільноти по всьому світу. Через просту і незручну ідею: наше минуле не визначає наше майбутнє. У цьому епізоді:• Про світ як інтерпретацію, а не як факт• Телеологія: ми приймаємо рішення не через призму причини, а через призму мети• Гнів як інструмент, а не емоція• Ціна свободи: сміливість не подобатися і розподіл завдань• Чому ніхто не думає про вас більше п'яти хвилин• Найбільша брехня в житті за Адлером00:00 Вступ. Чому книга стала вірусною02:00 Про авторів та книгу. Адлер vs Фрейд02:58 Ідея 1. Світ як інтерпретація, а не як факт05:00 Ідея 2. Телеологія. Рішення через призму мети07:57 Ідея 3. Гнів як інструмент11:42 Ідея 4. Ціна свободи це сміливість не подобатися14:03 Ідея 5. П'ять хвилин16:21 Ідея 6. Найбільша брехня в житті19:58 Як я застосовую ці ідеї nа підсумокЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

https://easy-flow.ai/ai-strategy-service - Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь, будемо раді допомогтиУ цьому епізоді про пастку ідентичності: чому опір інноваціям рідко буває про технологію, і майже завжди про страх втратити значущість. Плюс чому AI приходить саме в той момент, коли він найбільше потрібен.🔗 Лінк на документ з усіма лінками та туторіалами: [https://docs.google.com/document/u/3/d/1_cgJrakpX6KjTt4WzaCu7ORTGKoT1BZTHcdIDQj4hS0/edit?fromCopy=true&ct=2&cct=2(*роблячи запит на документ ви автоматично підписуєтеся на email-розсилку Flow)Ідеї та інсайти з: Книги The Diary of a CEO (Steven Bartlett), та нового інтерв’ю Marc Andreessen з A16z.У цьому епізоді:• Що таке пастка ідентичності• Чому опір AI часто не про якість, а про статус• Патерн, який повторюється в кожній індустрії• Чому 50 років "технологічного прогресу" це ілюзія• "Я пробував AI, нічого особливого" • Що з цим робити для себе і для команди00:00 Чому розумні люди саботують інновації02:00 Пастка ідентичності: звідки це04:00 Як це виглядає зараз: AI в командах07:30 Цей патерн скрізь11:00 "Я пробував, нічого особливого"13:30 Де межа між скепсисом і самозахистом16:00 Що з цим робити18:30 ЗакриттяЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5agМої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/Telegram: https://t.me/yuragnatyukInstagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/Підтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Всі використовують ChatGPT, Claude та Gemini. Але справжня продуктивність — це екосистема спеціалізованих AI-інструментів для голосу, відео, нотаток та автоматизації.У цьому епізоді — 7 AI-інструментів, які закривають задачі, де чат-боти не працюють:• Wispr Flow — голосовий набір тексту, який реально працює• NotebookLM — дослідницький AI-мозок від Google для роботи з документами• Plaud — фізичний AI-рекордер розміром з кредитку для зустрічей та дзвінків• Google Workspace Studio — no-code AI-агенти прямо в Gmail і Drive• HeyGen — AI-відео аватари та переклад на 175 мов• Deep Personality — AI-аналіз вашої особистості через глибинне інтерв'ю• Suno — AI-генератор музики студійної якості + демо🔗 Лінк на документ з усіма лінками та туторіалами: https://docs.google.com/document/d/1fbzxlIQlo_tww4PJ3JajYU56sj1v_PTmrOcZP5_weXg/edit?tab=t.0#heading=h.s3lbdj93uza3(*роблячи запит на документ ви автоматично підписуєтеся на email-розсилку Flow)Стати співвласником нерухомості з Binaryx та отримувати пасивний дохід інвестуючи від $500Дізнатися більше 👉 https://passiveincome.binaryx.com/?utm_source=youtube&utm_medium=flow&utm_campaign=campaign_3З промокодом FLOW отримуйте Welcome-бонус $20 з першої інвестиції та кешбеки від 1% відсотку00:00 Огляд семи корисних AI-інструментів06:06 Wispr Flow: голосовий набір тексту09:26 NotebookLM: ваш дослідницький мозок12:15 Plaud — фізичний AI-рекордер14:40 Google Workspace Studio: створення AI-агентів без коду15:32 Автоматизація робочих процесів з Google Workspace18:19 Створення відео з AI: нові можливості21:36 Глибинний самоаналіз з Deep Personality23:59 Генерація музики з AI: SunoЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://x.com/ygnatyuk_Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Цей епізод виходить на мій день народження. Вже багато років підряд я записую свої персональні висновки, спостереження та думки — і ділюсь ними з вами. 10 речей про життя, які я хотів би знати 10 років тому.У цьому епізоді:• Про час і вміння жити зараз• Про вибір навіть у найскладніші моменти• Про проблеми як гру та виклик• Про бути собою і працювати над собою• Про просте визначення щастя• Про минуле, яке не визначає майбутнє• Про вміння працювати з відмовами• Про прості ідеї та пораду Чарлі Мангера• Про повільність важливих речей• Про людей як найбільшу цінність00:00 Вступ до роздумів про життя02:27 Роздуми про час і ностальгію05:15 Вибір у складних ситуаціях07:40 Бути собою08:38 Щастя в простих речах09:30 Вплив минулого на наше майбутнє11:20 Вміння працювати з відмовами13:48 Сила простих ідей15:40 Повільність як ключ до успіху16:38 Якість життя та оточенняІдеї з минулого року тут: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=YqAjgwIUQ7I⁠Відео про ностальгію взято в ⁠https://www.instagram.com/ukrainciaga/⁠Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: ⁠http://eepurl.com/iQh5ag⁠ Мої соцмережі:Twitter: ⁠https://x.com/ygnatyuk_⁠Facebook: ⁠https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ ⁠Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/y.gnatyuk⁠/ ⁠https://easy-flow.ai⁠ ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Цей епізод виходить на мій день народження. Вже багато років підряд я записую свої персональні висновки, спостереження та думки — і ділюсь ними з вами. 10 речей про життя, які я хотів би знати 10 років тому.У цьому епізоді:• Про час і вміння жити зараз• Про вибір навіть у найскладніші моменти• Про проблеми як гру та виклик• Про бути собою і працювати над собою• Про просте визначення щастя• Про минуле, яке не визначає майбутнє• Про вміння працювати з відмовами• Про прості ідеї та пораду Чарлі Мангера• Про повільність важливих речей• Про людей як найбільшу цінність00:00 Вступ до роздумів про життя02:27 Роздуми про час і ностальгію05:15 Вибір у складних ситуаціях07:40 Бути собою08:38 Щастя в простих речах09:30 Вплив минулого на наше майбутнє11:20 Вміння працювати з відмовами13:48 Сила простих ідей15:40 Повільність як ключ до успіху16:38 Якість життя та оточенняІдеї з минулого року тут: https://www.youtube.com/watch?v=YqAjgwIUQ7IВідео про ностальгію взято в https://www.instagram.com/ukrainciaga/Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Дітріх Матешиц — людина, яка у 41 рік без грошей і досвіду підприємництва створила компанію вартістю $30 мільярдів. Він не винайшов енергетик — він створив цілу категорію. Red Bull — це не виробник напоїв, а маркетинговий конгломерат, який випадково продає банки.У цьому епізоді:• Як тайський тонік став глобальним феноменом• Чому заборона — найкраща реклама• Економіка однієї банки: від 9 центів до $3.59• Формула-1, футбольні клуби та стрибок зі стратосфери як маркетинг• Принципи Матешиця: свобода, лояльність, радість від роботи• Що взяти собі з цієї історії📚 Книга: The Red Bull Story — Wolfgang Fürweger🔗 Моє інтерв'ю на Red Bull: https://www.redbull.com/ua-uk/yak-pobydyvaty-partnerstvo-v-biznesi00:00 Вступ до Red Bull та Дітріха Матешица02:22 Перші дні та виклики06:36 Маркетингові стратегії та побудова бренду10:51 Унікальна бізнес-модель Red Bull14:35 Інвестиції в спорт та майбутні ризики17:58 Уроки з подорожі Дітріха МатешицаЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Claude Skills це, можливо, найважливіший апдейт для тих, хто використовує AI для реальної роботи. Тепер ви можете один раз навчити Claude, як САМЕ ви працюєте і він це пам'ятатиме.У цьому епізоді:• Що таке Claude Skills і чим вони відрізняються від Projects та GPTs• Як skills працюють технічно (progressive disclosure, context window)• Практичні use cases з готовими промтами створення Skill:Для Easyflow Website & Content Conversion Auditor;• Поради по створенню та ітерації skillsСтати співвласником нерухомості з Binaryx та отримувати пасивний дохід інвестуючи від $500Дізнатися більше 👉 https://passiveincome.binaryx.com/?&utm_source=youtube&utm_medium=flow&utm_campaign=post2&utm_content=post2З промокодом FLOW отримуйте Welcome-бонус $20 з першої інвестиції та кешбеки від 1% відсоткуЛінк на промти: https://docs.google.com/document/d/192UuSbPpCV5IcFvBNcM6wqHFCdtoFtScXEr4Dalxtb0/edit?tab=t.0#heading=h.s3lbdj93uza3(*роблячи запит на документ Ви автоматично підписуєтеся на email-розсилку Flow)00:00 Вступ до Claude Skills від Anthropic02:51 Аналогія з асистентом та навчанням05:45 Різниця між Skills, Projects та кастомними GPT10:23 Технічні аспекти Claude Skills12:18 Створення Skills через діалог17:26 Порівняння результатів створення Skills19:17 Ітерація та вдосконалення Skillshttps://easy-flow.ai: Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь, будемо раді допомогти.Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5agМої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/Telegram: https://t.me/yuragnatyukInstagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/https://easy-flow.ai — AI-автоматизація для бізнесуПідтримати на Монобазі: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

У цьому епізоді Flow я підсумовую 2025 рік у простому та (надіюсь) практичному форматі: книга, стаття, рішення, думка, девайс і AI use caseіs, які я використовував і які для мене були найважливішими та найкориснішими протягом року.Лінки з епізоду:Flow — епізод №16: як планувати наступний рік «8760 годин. Підбиваємо підсумки року і складаємо плани на новий. Епізод #16 | Flow - https://youtu.be/kJA4ltP5fSk?si=zZt1XGmvTswgK1O4 📘 Книга рокуJames Hollis — Living an Examined Life: Wisdom for the Second Half of the Journey👉 https://www.amazon.com/Living-Examined-Life-Wisdom-Journey/dp/168364047 0]📄 Стаття рокуTommy Dixon — “How to End Your Extremely Online Era”👉https://open.substack.com/pub/thomasdixon/p/how-to-end-your-extremely-online?utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web 🧠 Думка рокуCharlie Munger — “Take a simple idea and take it seriously.”👉Книга «Poor Charlie's Almanack»: гроші, гумор, практична психологія та мудрість. Епізод #7 | Flow: https://youtu.be/OyFuU8ANKIM?si=xqjlZ5hZBzECRaX4 💍 Девайс рокуOura Ring👉https://ouraring.com/raf/eb07b735d7?utm_source=user&utm_medium=iac_raf&utm_type=alwayson-cvr&utm_campaign=2026RAF&utm_variant=2026_raf_dec 🤖 AI use case року / інструментиAI-щоденник та інші AI use case: https://youtu.be/JgGY39IsdHM?si=S_a80kKQ1Qb4hA04 NotebookLM👉 https://www.youtube.com/watch?v=1_oGrMgmD6w Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag 00:00 Підсумки року 01:08 Книга року04:00 Стаття року05:31 Рішення року09:00 Думка року09:56 Девайс року10:43 Технології для покращення сну13:50 AI USE CASE рокуМої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Чому 6 годин сну недостатньо?Правила здорового сну від Метью Вокера.А що, як фундамент нашого довголіття, продуктивності та емоційного стану — це просто сон? Поговоримо про ідеї Меттью Вокера, британського нейробіолога, професора університету в Берклі та автора світового бестселера “Чому ми спимо”.Його дослідження показують прямий зв’язок між недосипанням і старінням, ПТСР, репродуктивним здоров'ям, імунітетом. Тому Метью стверджує: ми живемо в епоху епідемії втрати сну. Розповідаю про сон не як про пасивний відпочинок, а як про складну інженерну систему, на якій тримається наше здоровʼя:•⁠ Архітектура сну: Чим відрізняються NREM та REM сон і чому не можна «доспати» у вихідні.•⁠ Хронотипи та Соціальний Джетлаг: Сови, жайворонки, та критична важливість стабільного графіку сну.•⁠ Вороги сну: про каву, важку їжу, спорт та навіть дрімання.•⁠ А також цікаві факти про сон00:00 Вступ до теми сну та його важливості01:53 Наукові дослідження Метью Вокер про сон06:11 Архітектура сну: цикли та стадії09:56 Вплив недосипання на здоров'я14:13 Хронотипи та їх значення для сну17:53 Соціальний джетлаг та його наслідки13:44 Денний сон: користь та ризики15:41 Поради для покращення якості снуЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

AI-модель від Google – Nano Banana – експерти називають найкращою моделлю для зображень, хоч вона й не робить найкреативніші картинки. Але вона не просто малює "красиві картинки», а пропонує максимально кероване створення контенту. Це робот-дизайнер створений, щоб забрати 90% нудної роботи у кріейторів, і малого та середнього бізнесу.Що вміє Nano Banana:•⁠ Зберігає консистентність – ваш продукт, бренд-герой чи інфлюенсер виглядатиме однаково в сотнях різних сцен і контекстів.•⁠ Перетворює звичайний знімок на студійний кадр для e-commerce.•⁠ Дозволяє створювати тисячі креативів для тестування без страху витратити бюджет.Саме ці use cases і показую на практиці:1.⁠ ⁠Редагую особисте фото: створюю контент для LinkedIn/YouTube за 30 секунд. 2.⁠ ⁠Студійний кадр для e-commerce: перетворюю випадкове фото продукту на кадр для Amazon чи Rozetka.3. Автоматизовую створення десятки креативів для Meta Ads за кілька хвилин.Лінк на промти з епізоду: https://docs.google.com/document/d/1nOEie7BGtZmP2Q8mLkXo1_6IDK1ruuM3qcFtBuAvFGI/edit?usp=sharing (*роблячи запит на документ Ви автоматично підписуєтеся на email-розсилку Flow)00:00 Вступ до NanoBanana02:53 Функціонал та можливості NanoBanana05:47 Взаємодія з NanoBanana09:10 Практичні приклади використання NanoBanana13:20 AI у фотографії та його можливості15:15 Покращення товарних фото для бізнесу19:00 Автоматизація креативів у рекламі25:07 Тестування та оптимізація з AIЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Кріс Восс — людина, яка перетворила переговори на точну науку. Це колишній міжнародний переговорник ФБР, який займався звільненням заручників, 24 роки служби. Його методи сформовані не в академічних аудиторіях, а з досвіду.Розповідаю про його бестселер "Ніколи не йдіть на компроміс. Техніка ефективних переговорів", а також його лекції та мої нотатки з його майстер-класів.Платформа Binaryx дозволяє інвестувати в нерухомість від $500 і отримувати дохід. Деталі тут 👉 ⁠https://passiveincome.binaryx.com/?&utm_source=youtube&utm_medium=flow&utm_campaign=post1&utm_content=post1⁠Отримуй Welcome-бонус $20 з першої інвестиції та кешбеки від 1% відсотку за промокодом FLOWМетоди Восса — це не про "харизму" чи маніпуляцію. Це структурований підхід, що ґрунтується на нейробіології, психології, емпатії та конкретному досвіді. Його система надає практичні рішення, які можна застосовувати як у бізнесі, так і в повсякденному житті.Google запустив безкоштовний курс «ШІ для бізнесу» — практичну програму, що допоможе підприємцям масштабувати компанію та підвищити ефективність завдяки ШІ. Реєструйтесь і навчайтесь тут 👉 https://bit.ly/4p3xQmv У цьому епізоді:•⁠ Принципи та цілі переговорів.•⁠ Як працювати з емоціями у переговорах.•⁠ Техніки для зняття напруги та побудови довіри.•⁠ "Чорні Лебеді" у переговорах.•⁠ Система Аккермана для досягнення бажаної ціни або умов.•⁠ І чому win-win підхід не працює.Зараз ми готуємо продукт і навчальну програму з цієї теми: інструкції, шаблони, інструменти, боти та AI-агенти. Якщо вам цікаво і ви хочете долучитися до waitlist та першими отримати доступ до деталей і ціни: залиште свої контакти у формі: https://docs.google.com/forms/d/1k2d0EyOj85SRw6zzPhkJinFEKuqodvmWuqCo6ysAOUk/edit00:00 Вступ до переговорів за Крісом Восом02:53 Принципи ефективних переговорів05:48 Тактична емпатія та управління емоціями09:06 Техніки переговорів та важливість тону голосу11:29 Вплив голосу на спілкування12:56 Техніки активного слухання15:17 Стратегії переговорів від Кріса Воса18:39 Аудит звинувачень у переговорах20:08 Страх втрати в переговорах21:03 Система Екермана в переговорах22:58 Розпізнавання брехні у перемовинах24:57 Чорні лебеді в переговорах26:18 Відмова від терміна 'Win-Win'Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Зараз ми готуємо продукт і навчальну програму з цієї теми: інструкції, шаблони, інструменти, боти та AI-агенти. Якщо вам цікаво і ви хочете долучитися до waitlist та першими отримати доступ до деталей і ціни: залиште свої контакти у формі: https://docs.google.com/forms/d/1k2d0EyOj85SRw6zzPhkJinFEKuqodvmWuqCo6ysAOUk/editЛінк на промти: https://docs.google.com/document/d/122m8U3Dh19gYRxF2FLr_ZuLeUoBQWUGEstkQwlyJzXI/edit?usp=sharing(*роблячи запит на документ Ви автоматично підписується на email-розсилку Flow)Новий епізод буде присвячено роботі з ChatGPT. А саме про те, як: •⁠ ⁠організовувати контекст і працювати з проєктами•⁠ ⁠створити персоналізований GPT, який зможе готувати до співбесід, проводити такі тренування та давати професійний та чесний фідбек.•⁠ ⁠⁠створювати guidelines prompts та інструкції, які є фундаментом для ефективної взаємодії з АІ в тому числі в і проєктах. Guidelines prompts – це детальний документ, що описує вас, вашу роль, компанію, виклики, та контекст роботи чи конкретного проєкту. Це допоможе отримати від АІ саме ту інформацію, яка потрібна і зменшить галюцинації.Цей епізод також буде практичним і я покажу як це усе працює в реальності. 00:00 Вступ до потенціалу ChatGPT03:12 Організація контексту та робота з проектами в ChatGPT06:03 Створення guideline prompts для ефективної взаємодії з AI08:51 Формування інструкцій для AI: системні промти12:06 Створення кастомного GPT для співбесід16:11 Симуляція співбесіди з GPTЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Зараз ми готуємо продукт і навчальну програму з цієї теми: інструкції, шаблони, інструменти, боти та AI-агенти. Якщо вам цікаво і ви хочете долучитися до waitlist та першими отримати доступ до деталей і ціни: залиште свої контакти у формі: https://docs.google.com/forms/d/1k2d0EyOj85SRw6zzPhkJinFEKuqodvmWuqCo6ysAOUk/editБазові автоматизації, правильні промти під конкретні задачі, кастомні GPT — це три речі, які станом на зараз коштують не багато, але при правильному використанні можуть давати максимальну віддачу.Багато людей сьогодні серйозно недооцінюють, скільки потенціалу можна розкрити просто через впровадження базових AI, що допомагають систематизувати, писати, аналізувати, планувати.У цьому епізоді огляд ChatGPT, Gemini, Perplexity, Claude, Grok, Recall, Plaud.ai, Notion. Коротко про те чим я користуюсь, мій досвід та думки щодо цих інструментів та їх відмінності. Звісно, що якість запиту до АІ має велике значення. Тож розповідаю і про дуже простий, але ефективний фреймворк, який пояснює, як формулювати промпти так, щоб АІ давав не “щось приблизне”, а точний, корисний результат.Отримати 12 місяців безкоштовного Perplexity Pro: https://www.perplexity.ai/join/p/paypal-subscriptionЛінк на промти: https://docs.google.com/document/d/1GMWqNvWjyNJuwWboGNVO39rHiSRYCeykO9poqy54sWM/edit?usp=sharing00:00 Вступ до потенціалу AI асистентів02:33 Проблеми використання AI в бізнесі та особистому житті05:52 Типи AI Workflow та їх застосування08:33 Формування AI стеку: вибір інструментів11:14 Огляд популярних AI асистентів14:23 Промтинг: основи та фреймворки17:12 Створення бази знань та бібліотеки промтів20:28 Висновки та наступні крокиЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Сьогодні розповідаю про 7 ідей Нассіма Талеба, які допомагають зрозуміти світ 2025 року. Серед них:🔸 Концентрація та технофеодалізм як ключова риса сучасного світу, де переможець отримує все.🔸 Перерозподіл впливу – США, Європа, Китай; та хто буде домінувати в наступному поколінні, на думку Талеба.🔸 Роль еміграції як «мовчазного двигуна» зрілих економік;🔸 Кінець монополії телебачення, або як Instagram, TikTok чи інші соцмережі повернули нас до природного стану, де люди одночасно отримують і поширять інформацію.📚 Як бонус за найцікавіші коментарі під цим відео розігруємо 3 книги Насіма Талеба "Шкура у грі. Прихова асиметрія життя", про яку вже розповідав у цьому епізоді https://youtu.be/5Wvg07ZNFj8?si=1RTTTR_S6jS9inzs00:00 Вступ до ідей нової лекції Несіма Талеба02:19 Концентрація та технофеодалізм05:38 Перерозподіл впливу: США, Європа та Китай09:54 S крива, борг і політика12:47 Імміграція як двигун економіки15:37 Кінець монополії телебачення18:53 Зростання ролі держави20:18 Масштаб має значенняЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатися на email-розсилку: http://eepurl.com/iQh5ag Мої соцмережі:Twitter: https://x.com/ygnatyuk_Facebook: https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/ Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk Instagram: https://www.instagram.com/y.gnatyuk/ https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Монобазі⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://base.monobank.ua/23jb5xcs3f8yyz#subscriptions

Як перетворити AI-інструменти на свій Digital мозок? У подкасті я ділюся власним досвідом і показую, як AI-інструменти допомагають будувати інфраструктуру для мислення, навчання, прийняття рішень та управління проєктами. Вони дозволяють масштабувати себе, делегувати рутинні завдання й підвищувати швидкість та продуктивність за допомогою штучного інтелекту.📚 Також бонус розіграш книги Ґреґа Маккеона «Без зусиль» за найцікавіший коментар під цим відео на YouTube.Зараз ми готуємо продукт і навчальну програму з цієї теми: інструкції, шаблони, інструменти, боти та AI-агенти. Якщо вам цікаво і ви хочете долучитися до waitlist та першими отримати доступ до деталей і ціни: залиште свої контакти у формі: https://docs.google.com/forms/d/1k2d0EyOj85SRw6zzPhkJinFEKuqodvmWuqCo6ysAOUk/editЛінк на промти: https://docs.google.com/document/d/1wKD9bHXDCgPLvUV2uJ6oR8fcKlpoGoj_KsPyq7k0uD0/edit?usp=sharing00:00 Вступ до використання AI в повсякденному житті00:58 Ведення особистого щоденника з AI06:08 Діалог з AI як інструмент саморефлексії09:06 Аналіз документів та прийняття рішень з AI10:06 Вивчення мов з AI12:53 Метод Фейнмана в навчанні14:46 AI як менеджер завдань17:34 Чек-листи для повсякденного життяhttps://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатись на email розсилку: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://eepurl.com/iQh5agTwitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/ygnatyuk_Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriyTelegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyukInstagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/y.gnatyukПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/flowpodcast

Як перетворити AI-інструменти на свій Digital мозок? У подкасті я ділюся власним досвідом і показую, як AI-інструменти допомагають будувати інфраструктуру для мислення, навчання, прийняття рішень та управління проєктами. Вони дозволяють масштабувати себе, делегувати рутинні завдання й підвищувати швидкість та продуктивність за допомогою штучного інтелекту.Зараз ми готуємо продукт і навчальну програму з цієї теми: інструкції, шаблони, інструменти, боти та AI-агенти. Якщо вам цікаво і ви хочете долучитися до waitlist та першими отримати доступ до деталей і ціни: залиште свої контакти у формі: https://docs.google.com/forms/d/1k2d0EyOj85SRw6zzPhkJinFEKuqodvmWuqCo6ysAOUk/editУ новому епізоді Flow я показую, як поєднувати ChatGPT та NotebookLM від Google, щоб вчитися і робити дослідження швидше та ефективніше. У цьому випуску:- 3 практичні юзкейси: метод Фейнмана, аудіоогляди «вічних закладок», структуризація особистих нотаток.- Покрокові інструкції та готові промти:- Чому прив’язка до джерел у NotebookLM це ключ до точності та боротьби з «галюцинаціями» AI.- Як перетворювати хаотичні файли, статті й нотатки у практичні знання, 📚 Також бонус розіграш трьох екземплярів книги Річарда Коха «Принцип 80/20» за найцікавіших коментар під цим відео на YouTube.Лінк на промти:https://docs.google.com/document/d/1YvK_iRdMT0rg2Sczt7n6inl7_yHYNahgKoGpCYsOXqQ/edit?tab=t.0 Chapters00:00 Вступ до епізоду та огляд теми02:47 Проблема інформаційного шуму та його вплив06:04 Огляд Notebook LM від Google08:59 Метод Феймана для навчання14:44 Використання Notebook LM для створення аудіооглядів20:56 Структурування особистих нотаток24:45 Промти та їх застосування ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатись на email розсилку: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://eepurl.com/iQh5agTwitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/ygnatyuk_Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriyTelegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyukInstagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/y.gnatyukПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/flowpodcast

Сьогодні говоримо про книгу Ітана Молліка «Co-Intelligence: Living and Working with AI». Журнал Time включив його до списку найвпливовіших людей у сфері AI. Ітан викладає у Вортоні й досліджує, як штучний інтелект змінює роботу, бізнес та освіту.Справжня проблема з AI сьогодні — не «який інструмент вибрати». Інструменти вже є: AI генерує тексти, код, прототипи, ідеї. Питання в іншому: як працювати з ним так, щоб він реально робив нас продуктивнішими, а не тупішими чи більш залежними? Бо більшість або чекає від нього магії, або жартує й відмахується. Обидва сценарії ведуть у глухий кут.У книзі, і в цьому епізоді, ми говоримо про баланс: як правильно взаємодіяти з AI, щоб він став вашим партнером, а не проблемою. А наприкінці покажу тестове демо/інструкцію — як працює Meeting Prep Assistant від Lindy.ai, агент, який автоматично готує мене до зустрічей.00:00 Вступ до подкасту та новини01:26 Огляд книги Ітана Моліка «Co-intelligence»02:53 Проблеми та можливості AI05:10 Зубчастий технологічний кордон AI07:06 Експерименти з AI та його обмеження08:58 Класифікація завдань для AI10:47 Підходи до інтеграції AI в роботу12:40 Сценарії розвитку AI14:57 Ризики та етика AI17:38 Демо AI-агента для підготовки до зустрічейhttps://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогтиЗворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатись на email розсилку: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://eepurl.com/iQh5agTwitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/ygnatyuk_Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriyTelegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyukInstagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/y.gnatyukПідтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/flowpodcast

У цьому епізоді говоримо про ідеї та дослідження Деніела Лібермана  палеоантрополога та професора еволюційної біології людини з Гарварду, автора книги Exercised: The Science of Physical Activity, Rest, and Health.Ліберман спростовує поширені міфи про тіло, здоров’я і рух, базуючись на еволюції людини та польових дослідженнях в різних частинах світу.У цьому епізоді:— Міф "Сидіння — це нове куріння"— Міф про 8 годин сну— Міф "Кардіо — це для схуднення"— Міф "Все вирішує ДНК"— І чому пенсія — це шкідливоІ як інтегрувати ці знання у свою рутину й життя?Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.com⁠https://easy-flow.ai ⁠— Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти.Підписатись на email розсилку: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://eepurl.com/iQh5ag⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/ygnatyuk_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/y.gnatyuk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Підтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/flowpodcast

https://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти.У цьому епізоді я зібрав ідеї, поради й спостереження, які останнім часом були для мене найбільш корисними — у бізнесі, здоров’ї, навчанні, АІ та мисленні.– АІ-промти для навчання– Концепція анти-цілей та інверсійне мислення в бізнесі– Як краще спати?– Одне важливе запитання для надання фідбеку в командіНапишіть у коментарях одну пораду або ідею, яка для вас була найкориснішою за останній рік?Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comhttps://easy-flow.ai — Якщо вашому бізнесу потрібна AI-автоматизація, звертайтесь — будемо раді допомогти.Підписатись на email розсилку: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://eepurl.com/iQh5ag⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/ygnatyuk_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/y.gnatyuk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Підтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/flowpodcast

Сьогодні ми говоримо про Джеймса Голліса — юнґіанського психоаналітика, письменника та його книгу «Жити усвідомленим життям: Мудрість для другої половини шляху».Хтось скаже: це книга для тих, у кого почалась або от-от почнеться криза середнього віку. І це частково правда. Але ця книга — не так про фізичний вік, як про ментальний стан, досвід, внутрішні виклики та великі запитання, які приходять у певний момент життя.Що таке усвідомлене життя і як почати його жити?– Чому страх і лінь — наші найбільші вороги?– Чому ми часто живемо чужими сценаріями?– Як «прибирати душу»?– Сенс чи щастя?– І що означає справді стати собою у другій половині життя  і до чого тут… енергія?Цей епізод про друге дорослішання, про можливість дозволити собі бути собою, жити глибше, чесніше і нарешті своє життя.Зворотній зв'язок та реклама: flow@kindgeek.comПідписатись на email розсилку: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://eepurl.com/iQh5ag⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/ygnatyuk_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/gnatyuk.yuriy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/yuragnatyuk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/y.gnatyuk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Підтримати на ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/flowpodcast