מדברת ארומתרפיה

בפרק הזה נדבר על מה זה בעצם ארומתרפיה, מה זה שמנים אתריים ואיך הם עובדים ופועלים

השבוע לקוחה פנתה אליי לרכוש מוצר, העלתי אותו לסטורי ושאלתי עליו שאלה שהייתי בטוחה שכולן יענו כן, אבל להפתעתי הרבה הרוב ענו לא. אז החלטתי להקליט על זה פרק כדי שכולכן תדעו ותכירו את המוצר ושתי הפעולות הפשוטות (שאתן גם ככה עושות כל יום לפחות פעם אם לא פעמיים)בפרק הזה נדבר על שתי פעולות פשוטות (מאוד פשוטות) שאת יכולה לעשות כדי ממש לשנות את עור הפנים שלך, לתת לו יותר לחות, לאחד את הגוון שלו, להפחית אדמומיות ועוד ועוד וכמובן - בצורה טבעית ופשוטה עם מוצר אחד.המוצר הזה הוא שמן שקדים בכבישה קרה - מכירה?אם לא, תכירי בפרק.אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il

יש באמת הרבה מוצרים אהובים עליי, זה כמו לשאול איזה ילד את הכי אוהבת? אני אוהבת את כולם שווה בשווה אבל את מלח ההרחה קצת יותר חחחחלמה אני אוהבת אותו יותר? כי הוא קטן, נגיש ויעיל.אפשר לקחת אותו לכל מקום בכיס, בתיק, לטיסה, לחו״ל, לעבודה בנהיגה.והוא אפקטיבי מאוד, משפיע בשניות עד דקות בודדות על המוח, על האנרגיה ועל מצב הרוח - כמובן הוא ישפיע על מה שנבחר לפי השמנים האתריים.בפרק הזה נדבר על מלח הרחה, איך מכינים מלח הרחה ואני נותנת גם כמה שילובים טובים אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il

את הנושא לפרק הזה בחרתי או שיותר נכון הוא נבחר בשבילי אחרי שקיבלתי הודעה מקסימה לקוחה שהייתה איתי בתהליך של התאמת שגרת טיפוח טבעית בהתאמה אישית לה.שלחתי לה את פירוט כל המוצרים שביקשה לפי המתכונים שרקחתי עבורה על הנייר (עדיין לא רקחתי בפועל) ופירטתי שם הכל מה יש במוצר למה הוא טוב ואיך הוא מתאים לה והיא הייתה בשוק שהיא ממש יודעת מה היא הולכת למרוח על הפנים.זה חידד לי עוד יותר (לא שהייתי צריכה) את החשיבות של התאמה אישית, חידד לי עוד יותר את אחד הקונפליקטים שאני מתמודדת איתם ועל כל זה אנחנו הולכות לדבר ביחד בפרק.כמו שהבטחתי, שמה לכן כאן לינק לשאלון התאמה אישית של שגרת טיפוחhttps://www.vayu.co.il/personal-product-questions/ואם יש לכן הצעות ובקשות לפרקים שאתן רוצות שאני אקליט ונושאים שמעניינים אתכן, אל תהססו לכתוב לי בתגובות או בכל פלטפורמה שנוחה לכן ואני מבטיחה להקליט פרקים על הנושאים שתכתבו לי.אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il

יש אצלי באינסטגרם בפרטי שתי שיחות היום, הכוונה לשאלות שאני מקבלת הכי הרבה 1. מה עדיף - מבער או דיפיוזר?2. מה את שמה מלח במבער? למה?בפרק הזה החלטתי לדבר על שתי השאלות האלה, לפתוח אותן אחת ולתמיד, להסביר למה אני מעדיפה ב120% מבער על פני דיפיוזר, למה אני שמה מלח גס בדיפיוזר וגם בונוסים חחח סתם, אני גם אסביר איך לבחור מבער, כמה מלח לשים, כמה שמנים לשים ואיך לדעת ששמת מספיק שמן.אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד⁠⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il

מכירות את זה שאתן יושבות לראות טלוויזיה או לעשות כל פעולה פשוטה אחרת ואתן פשוט לא מצליחות להתרכז בה? אתן מרגישות לא נינוחות, אין לכן נחת ורוגע ואתן לא מצליחות לשבת, המחשבות רצות בראש ומפריעות לכן להתרכז...ככה היו החרדות שלי, הן באו לידי ביטוי במחשבות אובססיביות שהפריעו לי 24/7 בדברים הכי פשוטים כמו לראות טלוויזיה ועד ללישון כמו שצריך.יש תערובת שמנים אתריים שמאוד עזרה לי להתגבר על זה ועליה נדבר בפרק הזה. נדבר על השמנים האתריים שהיא מורכבת מהם, על התכונות של כל אחד בנפרד ועל התכונות של התערובת וכמובן - איך תוכלו להשתמש בה בקלות.כמו שהבטחתי בפרק, התערובת הזאת נמצאת גם באתר שלי, מצרפת לכן לינק אליה https://www.vayu.co.il/product/peace/אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il

בפרק הזה נדבר על צ׳אקרת הלב, נבין ביחד מה זה צ׳אקרה ונדבר על מה מרגישים כשהצ׳אקרה מאוזנת וכשהיא לא.אבל לפני שאני אדבר על צ׳אקרת הלב, אני חייבת לספר לכן איך בעצם הגעתי לנושא הזה, הסיפור האישי שלי בנוגע לצ׳אקרת הלב הוא חלק בלתי נפרד. דרך הסיפור שלי הגעתי לאן שהגעתי והצלחתי לפתוח ולאזן את צ׳אקרת הלב, ועכשיו החלטתי שאני רוצה לעזור גם לכן (למי שמרגישה את הצורך) לעשות את זה באמצעות תרגיל ממש פשוט שעזר לי בצורה משמעותית מאוד ואני יכולה להגיד בלב שלם שהוא גם שינה לי את החיים.התרגיל נמצא בערכה במתנה שהכנתי עבורכן ואתן יכולות להוריד אותה דרך הלינק הזה:https://vayu.vp4.me/inner-calmאם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il

הפרק הזה נולד מתוך הרבה שאלות שקיבלתי מכן (וגם מהצורך שלי לפטפט, תביני כשתשמעי את הפרק חחחחחח), איך אני יכולה לבחור בעצמי שמנים אתריים שיתאימו לי כשאין לי ניסיון או ידע בארומתרפיה? אז חשבתי איך אני בחרתי שמנים בתחילת הדרך שלי עוד לפני בכלל שחשבתי ללמוד ארומתרפיה והכנתי דרך שכוללת שלושה שלבים שתעזור לכן לבחור שמנים אתריים שיתאימו לכן.זו דרך שמשלבת פרקטיקה ורוחניות אז מקווה שתתחברו אליה ואשמח לשמוע אם התנסיתן בה ואיך היה לכן.אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד⁠⁠https://www.vayu.co.il

מכירה את הבקרים האלה שאת קמה ועוד לפני שפתחת עיניים את אומרת לעצמך ״ואיי איך אין לי כוח״ (או משהו בסגנון הזה)?אז אני מכירה את זה מקרוב! זה קרה לי לא מעט פעמים שקמתי בבוקר בלי מוטיבציה, בלי אנרגיה ובלי כוח. ו-וואלה זה ממש מבאס, כל אחרי שמתחילים ככה את הבוקר, היום באמת נראה ככה (מחשבה לגמרי יוצרת מציאות).אז מצאתי תערובת שמנים אתריים שהיא פשוט הפכה להיות תערובת הבוקר שלי, תערובת שהיא כל מה שצריך כדי להפוך את ״וואי איך אין לי כוח״ ל-״איזה אחלה של יום יהיה לי היום״.בפרק הזה נדבר על התערובות הזו, על השמנים בה ואיך פרקטית אפשר להשתמש בה.אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠@mayabenherzel⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד⁠https://www.vayu.co.il

חורףףףף איך אני אוהבת חורף - מי כאן איתי? אני אוהבת שקר לי, אני אוהבת לשתות שוקו חם כשבחוץ יורד גשם, אני אוהבת פיג׳מות ארוכות, אני אוהבת לראות סרט ולהתרכבל בפוך.אז החורף היה אמור כבר להתחיל, הוא עדיין לא התחיל (כמו שהבנתן - לצערי הרב). ובכל זאת, אני מאמינה שיהיו לנו איזה שבועיים של חורף גשום וקר.ועם החורף מגיעות גם המחלות ואיתם הצינון, השיעול, השפעת וכל הבעיות בדרכי הנשימה.בפרק הזה אנחנו נדבר על כמה שמנים אתריים ״פשוטים״ ועדינים שמתאימים לחורף ואתן יכולות להשתמש בהן כדי לעזור לעצמכן ולקרובים שלכן להתחזק ולעבור את החורף הזה בצורה הרבה יותר קלה ומהירה מבחינה בריאותית.למה אני קוראת לשמנים האלה ״פשוטים״ במרכאות? כי הם לא באמת פשוטים, הם כלי ריפוי מדהים שיעזור לכן מאוד, אבל ספציפית בפרק הזה דיברתי על שמנים שאין עליהם כמעט אזהרות והם מאוד קלים לשימוש ומתאימים כמעט לכל אחת ואחד.אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד(גם החוברות הדיגיטליות שלי שילמדו אתכן לרקוח לעצמן שגרת טיפוח טבעית נמצאות כאן) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il⁠

לפעמים לגלול באינסטגרם גלילה סתמית כזאת בערב (מי מאיתנו לא עושה את זה?) מביאה איתה דברים טובים.גללתי את הגלילה הסתמית היומית שלי ונתקלתי בסטורי במשפט שממש נגע בי ותפס אותי ״לאט זו הדרך הכי מהירה״, הוא התקשר לי לכל כך הרבה דברים שאני עוברת עכשיו בחיים, להתפחות האישית, הזוגית והעסקית שלי.הוא גרם לי לחשוב לעומק על טיפול ארומתרפיה, כמה שהמשפט הזה הוא בול התהליך שעוברים! טיפול טבעי בארומתרפיה הוא ממש לא קסם, הוא דרך איטית ובטוחה לפתור את מה שמפריע לך מהנפש החוצה ומהבחוץ פנימה לתוך הנפש.בפרק נדבר על מה זה בכלל טיפול ארומתרפי איך מתחילים, מה עושים בו וכמה זמן בדרך כלל הוא לוקח.שמה כאן לינק לשאלון למי שרוצה להתחיל טיפול ארומתרפיה, להתחיל איתי תהליך של ריפוי טבעי מהשורש, מהנפש החוצהhttps://www.vayu.co.il/questionnaire/אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד(גם החוברות הדיגיטליות שלי שילמדו אתכן לרקוח לעצמן שגרת טיפוח טבעית נמצאות כאן) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il⁠

בפרק הזה נדבר ונבין למה יש כל כך הרבה נושאים שמכעיסים אותי בתחום הארומתרפיה וכדי שנבין למה ומה מכעיס אותי, נלמד קודם כל לדעת איך תדעו לקנות שמן אתרי טהור ואיכותי ולא סתם תמצית ריח סינטטית שהיא גם לא בריאה וגם אין לה שום סגולות ויכולות של ריפוי.נדבר על כמה נקודות פשוטות שבעזרתן שאיתן תוכלו לגשת לקנות שמנים אתריים ולדעת בוודאות שבחרתן שמן טוב, טהור ואיכותי שבהחלט ייעשה את העבודה.אם תרצי שאשלח לך את המדריך לבחירת שמן אתרי טהור ואיכותי, תכתבי לי באינסטגרם ואני אשלח לך אותו באהבה ובשמחה.אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד(גם החוברות הדיגיטליות שלי שילמדו אתכן לרקוח לעצמן שגרת טיפוח טבעית נמצאות כאן) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il⁠

בפרק הזה אנחנו נדבר על נושא שאני מדברת עליו המון - העלאת התדר עם ארומתרפיה.נבין ביחד מה זה תדר, למה חשוב להעלות אותו ואיך אפשר לעשות את זה בקלות בכל מיני דרכים בארומתרפיה, גם כאלה שמשלבות שמנים אתריים וגם כאלה שלא צריך כלום מלבד את עצמך.אם יש לך יום שאת מרגישה חלשה, עצובה, באנרגיות נמוכות קחי משהו מהפרק ותשימי אותו ואני מבטיחה שתרגישי את האנרגיה שלך עולה ואיך פתאום הכל נראה אחרת והרבה יותר טוב.כמו שהבטחתי בפרק מצרפת לכן לינק למנגינה שאני אוהבת בתדר 432 בשילוב של פאנטם שאני מאוד מאוד אוהבת את הצלילים שהוא מפיק (פאנטם זה התוף שמופיע בסרטון שהוא מתופפים עליו עם הידיים)https://www.youtube.com/watch?v=AcRccsn1Xx4&list=RDAcRccsn1Xx4&start_radio=1אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד(גם החוברות הדיגיטליות שלי שילמדו אתכן לרקוח לעצמן שגרת טיפוח טבעית נמצאות כאן) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il⁠

בפרק הזה נלמד ונבין למה כל כך חשוב ומה זה בכלל אומר ״לתכנת את המוח״, איך באמצעות זה אנחנו יכולות לשנות את המחשבות שלנו ואת המציאות שלנו.וגם נדבר על המשפט הקלישאתי, שלדעתי הוא בכלל לא קלישאה אלא 100% אמת - ״מחשבה יוצרת מציאות״.כמו שהבטחתי בפרק מצרפתן לכן כמה דוגמאות להיגדים חיובים:״היום אני מרגישה בטוחה ומוגנת, הסביבה שלי עוטפת אותי״״בכל יום אני מקבלת את עצמי עוד ולומדת לאהוב את עצמי, אני טובה ואהובה״״מי שאני זה מספיק – אני ראויה לקבל את כל הטוב ביקום״״כל מה שקורה לי היום, קורה לטובתי, אני יודעת ובוטחת ביקום״אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד(גם החוברות הדיגיטליות שלי שילמדו אתכן לרקוח לעצמן שגרת טיפוח טבעית נמצאות כאן) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il⁠

בפרק הזה נדבר על שגרת טיפוח טבעית, מה זה שגרת טיפוח טבעי, מה היתרונות העצומים שלה, למה כדאי לכן לעבור אליה ומה שגרת הטיפוח המומלצת לדעתי.אבל - אנחנו נתחיל מההתחלה ונדבר על העור שלנו, האיבר שעוטף את כל הגוף שלנו, איך הוא קשור לנפש שלנו ואיך מה שאנחנו עוברות בפנים משפיע על העור שלנו.גם אם תקחי משהו אחד קטן מהפרק הזה ותעשי אותו - זה יהיה מדהים ומצוין עבורי ובעיקר בעיקר - עבורך!בנוסף, הבטחתי בפרק שאסביר איך לנקות את הפנים עם שמן שקדים מתוקים אורגני בכבישה קרה (חשוב שיהיה בכבישה קרה!):לוקחים מעט שמן בכפות הידיים ומורחים על כפות הידיים, מוסיפים הרבה מים ומעסים את הפנים מספר דקות, לוקחים מעט מים נוספים ומסירים את שאריות השמן. וזהו הפנים נקיות! אם הפנים מרגישות שומניות מידי אפשר לספוח את שאריות השומן עם מטלית לחה או צמר גפן.אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד(גם החוברות הדיגיטליות שלי שילמדו אתכן לרקוח לעצמן שגרת טיפוח טבעית נמצאות כאן) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il⁠

לדעתי ארומתרפיה צריכה להיות חלק מאורח החיים ולא משהו שאת משתמשת בו רק כשצריך, רק כשיש בעיה לפתור ובא לך להשתמש במשהו טבעי כדי לפתור אותה.ארומתרפיה ושמנים אתריים יכולים לשנות אצלנו כל כך הרבה - החל מדפוסי חשיבה, מחשבות, רגשות, תחושות. והאמת? (ואני לא מגזימה) הם יכולים לשנות את החיים עצמם.ארומתרפיה שינתה לי את החיים והצילה אותי, מעצמי ומחרדות שאיתן אני מתמודדת כבר כמה שנים.בהתחלה, כשלא ידעתי איך משתמשים בארומתרפיה, עשיתי משהו אחד פשוט מאוד שעזר לי מאוד להרגיע את החרדות והמחשבות האובססיביות.ואז, תוך כדי הלמידה, גיליתי עוד ועוד דרכים פשוטות בעזרתן אני יכולה להפוך ולהכניס את הארומתרפיה לאורח החיים שלי.והאמת - זה נושא מורכב ולא פשוט. למה?א׳ כי זה כמו להכניס כל הרגל חדש לחיים, זה לא תמיד הולך בקלותב׳ כי רובכן ככל הנראה, נמצאות במקום שאני הייתי בו בהתחלה, אתן לא יודעות איך ומה עושים.אז בפרק הזה נדבר על איך אתן יכולות להשתמש באופן קבוע ויומיומי בארומתרפיה, הנה הדרכים בקצרה:שימוש במבער / דיפיוזר - הדרך הקלה והנפוצהשימוש בשמנים אתריים לניקיון הביתשימוש במלח הרחההרחה ישירה של שמנים אתריים מהבקבוקשימוש בקוסמטיקה טבעית שמכילה שמנים אתרייםאז זה נותן לנו פתרון לא׳ - אלו דרכים ממש קלות ופשוטות.לגבי ב׳ - אתן מוזמנות לשאול, להתייעץ איתי וגם להיכנס לעמוד האינסטגרם שלי שיש בו את כל הידע שצריך כדי להתחיל להשתמש בארומתרפיה.תהנו מהפרק ואני מקווה שכבר ממחר תכניסו ארומתרפיה לשגרה שלכן (כמו ממחר דיאטה אבל על אמת חחח)אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠⁠⁠ ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד(גם החוברות הדיגיטליות שלי שילמדו אתכן לרקוח לעצמן שגרת טיפוח טבעית נמצאות כאן) ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il

יש כל כך הרבה סוגים של שמנים אתריים, לא את כולם אני מכירה ולא את כולם אפילו יש בישראל. אבל יש כמה שמנים אתריים שאני משתמשת בהם באופן קבוע והם נמצאים כמעט בכל תערובת שלי. יש להם כל כך הרבה שימושים ואני חושבת שכל אחת חייבת אותם בבית.בפרק הזה נדבר על ארבעת השמנים האלו, על התכונות של כל אחד מהם גם בפן הפיזי וגם בפן המנטלי ואיך אפשר להשתמש בהם.וגם - הכנתי לכן הפתעה - קובץ עם כמה מתכונים שתוכלו לרקוח בבית עם השמנים האתריים מהפרק.כנסי לאינסטגרם שלי, תשלחי לי הודעה שאת רוצה את הקובץ מפרק 5 בפודקאסט ואשלח לך אותו באהבה. (ואת יכולה גם על הדרך לעשות עוקב לעוד מלא תכנים כייפים ומלמדים על ארומתרפיה) אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד⁠⁠⁠https://www.vayu.co.il

לא יודעת אם זו רק אני אבל לפני תחילת הדרך שלי חשבתי ששמנים אתריים זה פשוט ריחות טובים שעושים אווירה נעימה אבל אז למדתי והבנתי איך הם עובדים וקלטתי שכל מה שחשבתי לפני ממש לא נכון ושלשמנים האתריים יש השפעה מדהימה על המוח, הגוף והנפש שלנו.בפרק הזה אני מסבירה איך הקסם הזה קורה ואיך השמנים האתריים נכנסים אלינו למוח וגם למחזור הדם ומאזנים כל מה שלא באיזון.הא ויש גם מתכון למלח הרחה בסוף!אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠⁠@mayabenherzel⁠⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד⁠⁠https://www.vayu.co.il

מלך השמנים האתריים הוא לגמרי שמן אתרי לבנדר, בפרק אני מדברת על שמן אתרי לבנדר מבולגריה שהשם הבוטני שלו הוא Lavandula angustifolia.כותבת לכן גם דרכים קלות ומאוד יעילות לשימוש בשמן אתרי לבנדרלטיפול בלחץ וחרדה - תפתחי את הבקבוק של השמן ותריחי יחד עם 5-10 נשימות עמוקות.עזרה ראשונה לכוויות, צלקות, חתכים ועקיצות - קחי טיפה או שתיים מהשמן ומרחי ישירות על המקום. ניתן לבצע פעמיים באותו היום ולא יותר מזה.לכאבי ראש - קחי 2 טיפות שמן אתרי לבנדר בתוך כפית של שמן צמחי (זית, קוקוס, שקדים או כל מה שיש לך בבית), תערבבי ותמרחי בתנועות עיסוי על הרקות עד להקלה.אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠@mayabenherzel⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד⁠https://www.vayu.co.il

בפרק אני מדברת על הדבר שמי שעוקבת אחריי, שמעה הרצאה או הייתה בסדנה כבר יודעת שהוא הדבר הכי חשוב לי, מספר #1 עבורי, בטיחות ושימוש נכון בשמנים אתריים. כדי שתוכלי להכניס לחיים שלך ארומתרפיה את חייבת לדעת לעשות את זה נכון ובצורה בטוחה.אם יש לך שאלות, תרגישי חופשי לכתוב לי כאן בתגובות, באינסטגרם או בוואטסאפבואי לעקוב אחריי באינסטגרם - מחכה לך ים של ידע, מתכונים ותוכן כייפי על ארומתרפיה⁠@mayabenherzel⁠ויש לי גם אתר של מוצרים טבעיים שאני רוקחת בעבודת יד⁠https://www.vayu.co.il