A las Puertas de la Psicoterapia

Trailer del espacio "A las Puertas de la Psicoterapia" donde Miguel Winter, Especialista en Psicoterapia para adultos, nos invita a "encontrarnos" estiulando Autodesarrollo y Competencias Psicológicas en sus oyentes cada Domingo a las 19.00 horas. Instagram: @a_las_puertas_2024YouTube: @alaspuertasdelapsicoterapi8642Programa de Autodesarrollo Sincronía Acompases (pago único)Programa de Autodesarrollo Sincronía Acompases (Suscripción Mensual aquí):Centro Psicoterapia Miguel Winterlness. Lo hacemos desde la perspectiva de Jon Kabat-Zinn y sus 7 princpios de la Atención Plena. Suscríbete "A las Puertas" para más prácticas de Mindfulness: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BENLACES:🤓Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027 🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com 🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡 https://www.instagram.com/_miguelwinter/ #psicología #psicología #mindfulness #psicoterapiaparatodos #psicologíapositiva #psicologiaintegradora #tratamientoansiedad #tratamientodepresión #psicoanálisis #psicologíaclínica #psicologiaclinica #ansiedade #consejos #desarrollopersonal #meditacion #meditación #meditaciónguiada #feminismo #alaspuertasdelapsicoterapia #miguelwinter #existencialismo #espiritualidadConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

Nuestro estado habitual de vigilia se parece más a un estado de "aturdimiento". Los sentidos yacen apagados como si hubieran renunciado a contemplar y la persona "olvidada de si",  vive mecánicamente arrastrada de una acción a otra."Perdido nuestro misterio: muertos en vida."Suscríbete "A las Puertas" para más conocimiento psicológico valioso: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BENLACES:🤓Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027 🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com 🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡 https://www.instagram.com/_miguelwinter/ #psicología #psicología #mindfulness #psicoterapiaparatodos #psicologíapositiva #psicologiaintegradora #tratamientoansiedad #tratamientodepresión #psicoanálisis #psicologíaclínica #psicologiaclinica #ansiedade #consejos #desarrollopersonal #meditacion #meditación #meditaciónguiada #feminismo #alaspuertasdelapsicoterapia #miguelwinter #existencialismo #espiritualidadContenido de esta sesión:En esta Sesión nos acercamos a los Fundamentos de Autoconciencia y se proponen métodos para recuperar “la capacidad olvidada de estar Presentes" y apreciar lo que es sencillo y orgánico. Durante la sesión realizamos 2 microprácticas: “Presencia y Savoring”. Autores que se mencionan: I.Yalom, J.Kabat-Zinn, Damasio, R.Burton, Gurdjieff, F. Bryant, A.Cebolla y D.Alvear.PARA PROFUNDIZAR TRAS LA ESCUCHA DE ESTE EPISODIO: Álbum de meditaciones guiadas                                              SENCILLA BIBLIOGRAFÍA COMPLEMENTARIA:"PSICOLOGIA POSITIVA CONTEMPLATIVA". (D. Alvear y A. Cebolla)"MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES". (J.Kornfield)"EL RECUERDO DE SI". (R. Burton)Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

"¿Qué vas a hacer con esta, tu única, salvaje y apasionante vida?"Hoy estimulamos la Autoría Vital: Todo esfuerzo honesto por vivir bajo los propios designios personales.Suscríbete "A las Puertas" para más conocimiento psicológico: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BENLACES:🤓Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027 🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com 🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡 https://www.instagram.com/_miguelwinter/ #psicología #psicología #mindfulness #psicoterapiaparatodos #psicologíapositiva #psicologiaintegradora #tratamientoansiedad #tratamientodepresión #psicoanálisis #psicologíaclínica #psicologiaclinica #ansiedade #consejos #desarrollopersonal #meditacion #meditación #meditaciónguiada #feminismo #alaspuertasdelapsicoterapia #miguelwinter #existencialismo #espiritualidadRevisamos los conceptos de "Esencia Personal" y "Falso Self". Revisamos los obstáculos internos y externos que se oponen a la expresión saludable de nuestra "personalidad nutritiva"Visita nuestro sillón existencial `Mary OLiver`: importante poetisa fallecida en 2019 quien nos "recuerda" acerca del contento que reside en detenernos a contemplar el detalle a detalle de la existencia que nos rodea. Leemos "con ella": "Un dia de Verano"y dos micro-prácticas: Mente de Principiante y Autoría vital.Autores citados en este episodio: Mary Oliver, Donald Winnicot, Marsha Linehan. Recurso recomendado: Álbum de meditaciones guiadas“SOBRE LOS AMOS A LOS QUE SIRVES”  Por Miguel Winter y Gustavo Winter (2020). Basados en la "Sabiduría Recobrada" de M.Cavallé.Nuestra época fomenta la exaltación de la personalidad, y se pone el acento en llegar a ser “alguien” ante los ojos de los demás. Incorporamos esa mirada ajena y “nos perseguimos” seriamente con ello”. Esto supone que uno constantemente se mide: (qué cuerpo tengo, qué trabajo, cuánto dinero, qué coche, cuánta “altura” tienen mis conversaciones …) y se compara con un estándar al que hay que llegar, un ideal, de cómo habría que ser, qué habría que tener, demostrar o conseguir. Ello contribuye a sentirnos inadecuados, presionarnos y vernos presos en la “prisión de nuestra mente juiciosa”. Pues la “verdadera autoestima” no es comparativa; no es un “ser más, menos o igual que”, o -alcanzar determinado estándar o metas; sino más bien, cultivar direcciones vitales valiosas. Se busca estar a la altura de un estándar o ideal: por la ley del contraste, si unos lo logran, destacan, la mayoría no destaca: ello supone frustración, pérdida de confianza y separarse de la propias motivaciones y aptitudes¿Cuántas cosas hacemos sin creer en ellas?, sólo por la presión social, las expectativas ajenas,nuestra necesidad de ser considerados, ello condiciona nuestro comportamiento y nuestro modo de ser.Nos esforzamos en disimular “déficits” o “debilidades”, ocultar nuestras carencias, no mostrarnuestras partes débiles o necesitadas. Tememos actuar según nuestras propios designios o noexpresamos nuestras opiniones o necesidades reales ante amigos, familiares etc porque tememos su crítica o desaprobación.Por supuesto que todos necesitamos recibir aprobación, valoración en alguna medida … pero al ser esclavos del “visto bueno” exterior, nos estamos condenando a la tristeza, o a esforzarnos y pelearnos contra aquellos que puedan tener una imagen de nosotros que no nos gusta. Si hacemos depender nuestro bienestar de lograr esa supuesta valoración exterior, nos lleva a estar siempre alertas, vigilantes, midiendo la distancia entre dónde estoy, qué cosas tengo y a dónde debería llegar / o qué debería tener, y cuando esa distancia se incrementa (algo que inevitablemente sucederá una y otra vez) nos sentiremos ansiosos, amenazados por perder esa supuesta aprobación, valoración o prestigio, dejamos de estar relajados en presencia de otros (ansiedad de evaluación), y calculamos nuestras palabras y nuestro comportamiento para que tengan una impresión adecuada de nosotros. Siempre comparándonos, con miedo, inseguros … y nos alejamos de nuestra propia voz.No hay fármacos para la autoestima ni consejos rápidos y eficaces para adquirirla. Tiene autoestima o autoconfianza o una personalidad “segura”, únicamente quien no se preocupa por tenerla. Muestra “seguridad”, quien “suelta el control”, el que “baja la vigilancia”: la verdadera autoestima radica en la ausencia total de pretensión de seguridad en uno mismo.Se trata de conectar más con tu interior, con lo que realmente para ti es valioso, significativo y bueno. Ello supone acercarnos a la autenticidad e integridad.Una sencilla pregunta nos puede devolver a nuestro centro: ¿ESTOY TRATANDO DEDEMOSTRAR ALGO A LOS OTROS/ ESTOY MOVIDO POR ALGUNA EXIGENCIA INTERNA DE LA QUE QUERRÍA DESHACERME / QUIÉNES SON ESOS AMOS A LOS QUE SIRVO?Desprenderse de la aprobación / juicio exterior te proporciona libertad y serenidad (la propia de no tener que demostrar nada a los demás ni a ti mismo). Se requiere un alto grado de aceptación propia.En ocasiones, fortalecer el vínculo entre tu atención y tu respiración, fortalecer el vínculo entre tu atención y tus sensaciones corporales; “saborear” cada pequeño momento y cultivar lo que tiene valor para tí; bien pueden ser útiles para no estar “tan desenfocados” y “secuestrados por nuestros pensamientos devaluativos y comparativos. La reflexión seria sobre las direcciones que alimentamos y la consciencia de nuestro tiempo de vida limitado; pueden servirnos como catalizador, en favor de ganar claridad para discernir entre lo que verdaderamente nos importa y nos espera, y aquello de lo que convendría “desprenderse”. Desprenderte pues de “esos amos a los que sirves"Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

Si no reservas un buen tiempo para tí: ¿enfermarás antes?Suscríbete "A las Puertas" para más conocimiento psicológico: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BENLACES:🤓Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027 🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com 🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡 https://www.instagram.com/_miguelwinter/ #psicología #psicología #mindfulness #psicoterapiaparatodos #psicologíapositiva #psicologiaintegradora #tratamientoansiedad #tratamientodepresión #psicoanálisis #psicologíaclínica #psicologiaclinica #ansiedade #consejos #desarrollopersonal #meditacion #meditación #meditaciónguiada #feminismo #alaspuertasdelapsicoterapia #miguelwinter #existencialismo #espiritualidadArmonizar el desempeño laboral, familiar y nutrir otros ámbitos personales se nos muestra como uno de los grandes retos psicológicos de nuestro tiempo.  Revisamos los conceptos de Autoconservación - Heteroconservación propuestos por H. Bleichmar. Analizamos los obstáculos externos e internos que se oponen al Autocuidado  Revisamos la visión de Linville relativa a la importancia de la diversidad del self psicológico.Se proponen los principios de Autocuidado (Pausa y autoevaluación, Ensayo en Imaginación, Gradualidad, Diversidad y Comunicación Asertiva)En el tramo final, visitamos el sillón existencial leyendo “Acerca del vivir”  de Nazim Hikmet, poeta Turco.Terminamos con la micropráctica “Un espacio de respiración” para cerrar el día.  Palabras clave: Autocuidado, Gestión del estrés, Diversificación, Congruencia personal, Autoeficacia, Respiración Abdominal, Ensayo en Imaginación, Planificación.Recurso Sugerido:   ÁLBUM DE MEDITACIONES GUIADASConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

“Si no te acarician, tu espina dorsal se secará”. Palabras tomadas de Eric Berne que ponen de manifiesto el “hambre de contacto” que subyace a nuestro self-interpersonal.Suscríbete "A las Puertas" para más conocimiento : ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BENLACES:🤓Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027 🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com 🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡 https://www.instagram.com/_miguelwinter/ #psicología #psicología #mindfulness #psicoterapiaparatodos #psicologíapositiva #psicologiaintegradora #tratamientoansiedad #tratamientodepresión #psicoanálisis #psicologíaclínica #psicologiaclinica #ansiedade #consejos #desarrollopersonal #meditacion #meditación #meditaciónguiada #feminismo #alaspuertasdelapsicoterapia #miguelwinter #existencialismo #espiritualidadDefinimos la Comunicación Eficaz y su conexión con el Autocuidado. Nos acercamos al conflicto interno entre ésta necesidad de contacto, y el miedo a ser lastimados.Comenzamos a describir algunos parámetros de la comunicación eficaz (ciertas reglas que pueden aprenderse en favor de aumentar la "magia" y la "eficacia" a los que conviene prestar atención consciente. Finalizamos trabajando de manera práctica con una técnica de Aserción Positiva: primer dominio en que deseamos crecer en favor de aumentar la proximidad y vínculo con nuestros allegados. En el inicio del episodio Visitamos nuestro Sillón Existencial para compartir unas lineas tomadas de Eduardo Galeano.Homenajeamos el trabajo de Eric Berne y H.S Sullivan.  Puede profundizar en la temática de hoy realizando el ejercicio "Un habla Autoconsciente" en SINCRONÍA ACOMPASES. ÁLBUM DE MEDITACIÓN GUIADAConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

Profundizamos en el alma de "Sincronía Acompases" (Programa de Autodesarrollo a través de la Meditación creado por Miguel Winter.) Programa de Autodesarrollo "Sincronía Acompases" Booklet de "Sincronía Acompases"1.click enlace2. Una vez alli: registrarse (si no lo estás)3. HACER Click en cualquiera de los audios y se activa el requerimiento de Pago4. Tras el pago. Audios ya disponibles en tu Libreria de Spreaker.Suscríbete "A las Puertas" para más conocimiento psicológico: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BENLACES:🤓Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027 🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com 🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡 https://www.instagram.com/_miguelwinter/ #psicología #psicología #mindfulness #psicoterapiaparatodos #psicologíapositiva #psicologiaintegradora #tratamientoansiedad #tratamientodepresión #psicoanálisis #psicologíaclínica #psicologiaclinica #ansiedade #consejos #desarrollopersonal #meditacion #meditación #meditaciónguiada #feminismo #alaspuertasdelapsicoterapia #miguelwinter #existencialismo #espiritualidadA partir de este momento Sincronía Acompases es accesible a los oyentes, disponible en Spreaker reubicado en una sección privada mediante pago simbólico de 2 euros (cantidad mínima permitida para las membresias de la plataforma)En el descanso Guiamos una práctica meditativa basada en Thich Nhat Hann: "SIlencio".Sobre Sincronía Acompases:Revisamos su proceso creativo, su valor académico-terapéutico y sus fundamentos subyacentes. Se aportan instrucciones pecisas para ser trabajado libremente y en complemento a los futuros episodios de "A las Puertas de la Psicoterapia".Con el deseo de hacer llegar un conocimiento práctico valioso. Para todos/asDel interés del principiante por su gradual aprendizaje, como del experto por su profundidad y su carácter integradorTerminamos en "nuestro sillón existencial" leyendo "Despertar, despertar, despertar" de Miguel Winter.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

Conectamos con nuestro propio potencial personal a través de las Funciones "olvidadas" de la Respiración. Suscríbete "A las Puertas" para más conocimiento psicológico: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BENLACES:🤓Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027 🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com 🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡 https://www.instagram.com/_miguelwinter/ #psicología #psicología #mindfulness #psicoterapiaparatodos #psicologíapositiva #psicologiaintegradora #tratamientoansiedad #tratamientodepresión #psicoanálisis #psicologíaclínica #psicologiaclinica #ansiedade #consejos #desarrollopersonal #meditacion #meditación #meditaciónguiada #feminismo #alaspuertasdelapsicoterapia #miguelwinter #existencialismo #espiritualidadMás Sobre este episodio aquí:Tratamos de reconectar y beneficiarnos de su potencial, acercándonos a su naturaleza y su participación. Aumentamos nuestra conciencia acerca del valioso potencial que esconde:Su función Fisiológica, Psicológica, Contemplativa y Mística.Nos acercamos a ello a través de la voz de Miguel Winter quien se sirve de poemas, textos y referencias perennes.En el episodio destacan las alusiones directas y enseñanzas de Patañjali, Mariá Corbí, A. Beck, Jon Kabat-Zinn y Shiva Das.Temas que se abordan y desarrollan:Autocuidado, Psicología contemplativa, Psicología Cognitiva, Terapias de Tercera generación, Yoga Sutras, Génesis, Espiritualidad, Mística.YouTube: @alaspuertasdelapsicoterapi8642Recordarles que los capítulos de este programa llamados "Respirares Puerta de Entrada" y " Ciencia de la Respiración" es muy recomendable escucharlos para profundizar desde el episodio de hoy.Programa de Autodesarrollo Sincronía Acompases(pago único)Programa de Autodesarrollo Sincronía Acompases(Suscripción Mensual aquí):Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

¡Extra, extra ... ! Novedades en "A las Puertas de la Psicoterapia". La Sesión podcast de hoy puede escucharse en Audio como verse en Video mediante Youtube: Siendo éste nuestro Primer podcast en doble-formato. Primer Episodio de FilmAnálisis: espacio en que deconstruímos Cine desde una perspectiva psicológica, técnica y fluida. Suscríbete "A las Puertas" para más conocimiento psicológico: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BENLACES:🤓Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027 🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com 🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡 https://www.instagram.com/_miguelwinter/ #psicología #psicología #mindfulness #psicoterapiaparatodos #psicologíapositiva #psicologiaintegradora #tratamientoansiedad #tratamientodepresión #psicoanálisis #psicologíaclínica #psicologiaclinica #ansiedade #consejos #desarrollopersonal #meditacion #meditación #meditaciónguiada #feminismo #alaspuertasdelapsicoterapia #miguelwinter #existencialismo #espiritualidadPasamos un rato interesante, distendido y conocemos al equipo de Filmanalistas: con Miguel Winter, Vincent (Versión Alternativa) y Antonio Azcona (Opinador) "quién siempre atisba una capa más", profundizamos en este Podcast nº 8 de “A las Puertas de la Psicoterapia”.Este podcast da continuidad al episodio nº3 “Los amos a los que sirves” que puedes revisitar. El Club de los poetas Muertos es una película basada en la novela homonima de 1988 de N.H Kleinbaum, y se completa con la colaboración estrecha del guionista Thomas Schulman y el director Peter Weir. La película recibió diversas nominaciones y premios donde destaca el oscar al mejor guion original 1990."Dos caminos se bifurcaban en un bosque y yo, Yo tomé el menos transitado, Y eso hizo toda  la diferencia". Robert FrostConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

"El feminismo y mis propias reflexiones me han llevado a sentir que existo para mí, y no en relación a las expectativas de los demás".Suscríbete "A las Puertas" para más conocimiento psicológico: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BENLACES:🤓Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027 🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com 🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡 https://www.instagram.com/_miguelwinter/ #psicología #psicología #mindfulness #psicoterapiaparatodos #psicologíapositiva #psicologiaintegradora #tratamientoansiedad #tratamientodepresión #psicoanálisis #psicologíaclínica #psicologiaclinica #ansiedade #consejos #desarrollopersonal #meditacion #meditación #meditaciónguiada #feminismo #alaspuertasdelapsicoterapia #miguelwinter #existencialismo #espiritualidadInauguramos la sección con "Mente de Principiante", donde aprovecho mi oportunidad para acercarme a temas que me interesan y en los que no he profundizado suficientemente. Hoy me encuentro con mi amiga Virginia Méndez, Feminista profesional, Conferenciante y Autora Infantil. Entre sus libros destaca "Childhood unlimited. Parenting beyond the gender bias". Lo hacemos en formato "on Line": Gran Canaria-Irlanda del Norte. En esta conversación, ella comparte conmigo su conocimiento y su visión, invitándonos a "ir más allá de los estereotipos de género". Un tema interesante y necesario para "mirarse" y orientarse, estimular consciencia clara y criterio propio, en medio de una mundo social cambiante y que nos plantea desafíos de gran calado personal y profesionalmente. La sesión se desarrolla en un clima amigable, donde las ideas fluyen emergiendo con fuerza, Virginia muestra entusiasmo, potencia intelectual y gusto por conversar. La hora y media transcurre deprisa y confortable con ella. ¿Nos acompañas?  Algunas ideas centrales que se desarrollan. La Historia evolutiva, social y cultural muestra un #androcentrismo que sobre-representa al #género masculino ensombreciendo al femenino. Esto tiene severo impacto en la #identidad, el #autoconcepto y el #desarrollo de la #personalidad en ambos géneros. Compartimos algunas anotaciones de Miguel Winter tras la sesión. El niño desde temprana edad es condicionado por su entorno hacia la supresión de determinadas conductas, actitudes y emociones, invalidando manifestaciones de ternura, fragilidad o cuidado, al tiempo que evocado a la productividad, la competitividad o la persecución de roles asociados a la productividad y el liderazgo.La niña vivencia que su entorno la condiciona hacia la crianza, el cuidado de otros, las labores domésticas, la persecución de ideales de belleza y  la sutil renuncia de su propio potencial intelectual, laboral e interpersonal, refrenando aptitudes e invalidando nutritivos desarrollos potenciales.  Aspectos dogmáticos y condicionamientos, socio-familiares y culturales fuertemente arraigados que generan sufrimiento, constriñen la personalidad y pueden estar en la etiología de psicopatologías importantes. (Trastornos de Ansiedad, Depresión, Trastornos de la Conducta Alimentaria, otros). Pues herramientas fundamentales para su futuro personal, laboral y relacional pueden estar siendo limitadas.Ambos géneros debieran aspirar a un autoconocimiento amable y desarrollo integral de las propias potencialidades, aspectos favorecedores de un vivenciar pleno de una personalidad completa.  Mucho más sobre Virginia Méndez y sus libros en los siguientes enlaces:https://www.virginiamendezm.comhttps://thefeministshop.com/https://www.virginiamendezm.com/my-booksInstagram@virginiamendez.mMiguel A. WinterInstagram: @a_las_puertas_2024Programa de Autodesarrollo Sincronía Acompases (pago único)Centro Psicoterapia Miguel WinterConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

Este episodio tiene continuación en Técnica de Respiración Abdominal focalizada en la exhalación prolongada. Solamente disponible en Video desde este enlace: Masterclass sobre AsertividadSuscríbete "A las Puertas" para más conocimiento psicológico: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BENLACES:🤓Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027 🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com 🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡 https://www.instagram.com/_miguelwinter/ #psicología #psicología #mindfulness #psicoterapiaparatodos #psicologíapositiva #psicologiaintegradora #tratamientoansiedad #tratamientodepresión #psicoanálisis #psicologíaclínica #psicologiaclinica #ansiedade #consejos #desarrollopersonal #meditacion #meditación #meditaciónguiada #feminismo #alaspuertasdelapsicoterapia #miguelwinter #existencialismo #espiritualidad¿Seremos capaces de aceptar nuestro dolor y enojo, al tiempo que poner límites, sin ser violentos? Defiende tus derechos. Expresa tus emociones. Comparte tus opiniones. Se promueve salud mental y desarrollo personal en aquel quien mantiene una disposición a manifestarse frente a los demás. El coste personal de lo no expresado es muy alto. Miguel Winter, especialista en Psicoterapia diserta desde su "pizarra pensante" acerca de la Psicología de la Agresividad y nos propone un Camino para la Asertividad. Compartiendo propuestas y técnicas de comunicación asertiva.Enfoque Modular Transformacional y los subtipos de Agresividad. Tomado del LIbro Avances en Psicoterapia Psicoanalítica: Hugo Bleichmar. Psiquiatra y Psicoanalista. https://www.revistaclinicacontemporanea.org/art/cc2020a15Manual de Psicología Social. V. Caballo, Doctor Universidad Autónoma de Madrid. https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/vicente-e-caballo/38415 🌐WEB 🎧PROGRAMA DE AUTODESAROLLO-SUSCRIPCIÓN🙏🏻PROGRAMA DE AUTODESARROLLO-PAGO ÚNICO🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡https://www.instagram.com/a_las_puertas_2024/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

En la sesión podcast de hoy nos acercamos a los Fundamentos de Mindfulness. Lo hacemos desde la perspectiva de Jon Kabat-Zinn y sus 7 princpios de la Atención Plena. Suscríbete "A las Puertas" para más prácticas de Mindfulness: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BENLACES:🤓Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027 🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com 🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡 https://www.instagram.com/_miguelwinter/ #psicología #psicología #mindfulness #psicoterapiaparatodos #psicologíapositiva #psicologiaintegradora #tratamientoansiedad #tratamientodepresión #psicoanálisis #psicologíaclínica #psicologiaclinica #ansiedade #consejos #desarrollopersonal #meditacion #meditación #meditaciónguiada #feminismo #alaspuertasdelapsicoterapia #miguelwinter #existencialismo #espiritualidadPractica Mindfulness. La Observación RelajadaPractica Mindfulness. "Saboreo"Leer Más Sobre la Masterclass de hoy:Miguel Winter nos traslada una nueva Masterclass desde su "Pizarra pensante". Retomamos así nuestro tabajo de Autoconciencia, ya inicado en otros episodios. Este Video-Podcast puede reproducrirse también desde Youtube y tiene conexión con dos Videos Experienciales más Ya disponibles.Programa de Autodesarrollo "Sincronía Acompases" Booklet de "Sincronía Acompases"1.click enlace2. Una vez alli: registrarse (si no lo estás)3. HACER Click en cualquiera de los audios y se activa el requerimiento de Pago4. Tras el pago. Audios ya disponibles en tu Libreria de Spreaker.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

VENTE CON UN TÉ Y SIN EL MÓVILSesión de tarde, donde Miguel Winter nos invita a acompañarle durante 50 minutos, leyendo y comentando el libro "Comunicación No Violenta" de M. Rosemberg. 00:00 Introducción01:00 Presentación del tema: Comunicación, compasión y relaciones05:00 Iniciamos lectura y comentarios45:00 Reflexiones y conclusiones#miguelwinter #miguelwinterpsicologo #psicologolaspalmas #alaspuertasdelapsicoterapia #psicoterapia #psicologia #psicologiaclinica #psicoterapiaintegradora #psicoanalisis #psicoterapiaexistencial #slowreading #mindfulness #handmadephilosophy #autoconciencia #comunicacioneficaz #comunicacionnoviolenta #marshallrosemberg #ahimsa #autocontrol #compasión #comunicacionpositiva #psicologiapositivaMás Sobre esta Sesión.El Slow reading fue populirazado en los años 80´s. Se caracteriza por una alto grado de ejercicio de Autoconciencia. Descendemos la velocidad para aumentar la atención. Explorando los detalles (Mente de Principiante), profundizando procesos cognitivos de comprensión (imaginación activa, reflexión transversal y asociación temática) y agregando conocimiento coadyuvante. Leemos despacio para saborear mejor y profundizar más. Un libro merece detenimiento e integración. No lo engullas en un proceso automático y voraz. ¿Acompañas?Este episodio está fuertemente conectado con las competencias "Autoconciencia" y "Comunicación Eficaz" y específicamente con las recientes masterclass: REDES SOCIALEShttps://www.instagram.com/_miguelwinter/Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

COMENZAMOS Desde la intimidad de la noche del verano gran canario Miguel Winter nos invita a prestar "atención relajada" a la lectura y disertación acerca del capítulo 2 de CNV.Revisamos qué aspectos "Alienan la conexión con los demás".NO ES NECESARIO QUE SE SUSCRIBA NI HABLE CON NADIE SOBRE ESTE CANAL ✍️ ¨VÉNGA SÓLO, CON UN TÉ ☕️Y SIN EL MÓVILSEGMENTACIÓN PARA TI, AMIGO.00:00 Intro01:00 Recomendaciones para "observarse"03:12 Adaptación de un Yoga Sutra de Patañjali a la vida relacional06:30 Inicio Lectura 09:30 Juicios y categorías: nos alejan de los demás18:00 El placer de "capturar al malo". Bruno Betelheim20:00 El daño en "las comparaciones" 26:30 Procesos de pensamiento que dañan30:00 Locus interno y externo / falta de Responsabilidad37:00 Transformando "QUEJAS en PROPUESTAS"45:00 Hacia una Psicología positiva47:00 "Verticalidad en el rol junto con horizontalidad en derechos52:00 Despedida y Cierre. Dormimos.HASHTAGS:#miguelwinter #miguelwinterpsicologo #psicologolaspalmas #alaspuertasdelapsicoterapia #psicoterapia #psicologia #psicologiaclinica #psicoterapiaintegradora #psicoanalisis #psicoterapiaexistencial #slowreading #mindfulness #handmadephilosophy #autoconciencia #comunicacioneficaz #comunicacionnoviolenta #marshallrosemberg #ahimsa #autocontrol #compasión #comunicacionpositiva #psicologiapositivaMÁS SOBRE ESTA SESIÓN👇🏻El Slow reading fue popularazado en los años 80´s. Se caracteriza por una alto grado de ejercicio de Autoconsciencia. Descendemos la velocidad para aumentar la atención. Explorando los detalles (Mente de Principiante), profundizando procesos cognitivos de comprensión (imaginación activa, reflexión transversal y asociación temática) y agregando conocimiento coadyuvante. Leemos despacio para saborear mejor y profundizar más. Un libro merece detenimiento e integración. No lo engullas en un proceso automático y voraz. ¿Acompañas?Este episodio está fuertemente conectado con las competencias "Autoconciencia" y "Comunicación Eficaz" y específicamente con las recientes masterclass: Masterclass Sobre Asertividad: https://youtu.be/eZtfj71-0pA Aprende Mindfulness: https://youtu.be/QjX8QyaIn_oENLACES:🌐Web: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com🎧Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027 🔊Programa de Autodesarrollo (pago único) https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com 🎧Programa de Autodesarrollo (suscripción) https://www.spreaker.com/podcast/sincronia-acompases-programa-de-autodesarrollo-a-traves-de-la-meditacion-por-miguel-winter--6187700🟡🟡🟡 REDES SOCIALES 🟡🟡🟡https://www.instagram.com/_miguelwinter/ Profundizaremos sobre aquellos aspectos de la comunicaciónque "alienan nuestra amabilidad" y desconectan a las personas unas de otras.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

En la tarde de Agosto, Miguel Winter comparte con nosotros acerca de cómo orientarse con el trabajo actual en "A las Puertas de la Psicoterapia". Ofreciendo un pequeño adelanto de las novedades que vendrán en Septiembre y Octubre 2024.Video-Mapa:01:00 Grupos on-line Octubre03:00 Visión integral del ser humano08:00 Tres Competencias psicológicas a desarrollar juntos16:30 ¿Para quién es este trabajo?Puede Suscribirse a este canal para más conocimiento psicológico valioso: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8B #psicología #miguelwinter #autoconciencia #comunicacióneficaz #alaspuertasdelapsicoterapia #podcast #psicoterapias #autodesarrollo🟡🟡 REDES SOCIALES Y PROGRAMAS🟡🟡🌐 WEB: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com📚🎧 PROGRAMA DE AUTODESARROLLO.(PAGO ÚNICO):SINCRONÍA ACOMPASES🎧🔈 PROGRAMA DE AUTODESARROLLO.(SUSCRIPCIÓN MENSUAL)Desde la plataforma de Spreaker:SINCRONÍA ACOMPASEShttps://www.instagram.com/stories/_miguelwinter/https://www.youtube.com/@alaspuertasdelapsicoterapi8642Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

Segunda parte de nuestro FIlm-Análisis. Continúamos con nuestra disertación psicológica y cinematográfica acerca de los 3 relatos restantes: "Bombita", "La propuesta" y "Hasta que la muerte nos separe"Segmentación-Mapa00:00 Abrimos la mente a "Bombita"04:10 "Un laberinto de frustraciones"7:30 "Personalidad Anancástica: La ira del hombre tranquilo"17:00 Análisis patrón comunicacional20:00 Color y Cámara "Precisión en escalada"23:00 Bombita. ¿Héroe o Villano?Suscríbete a nuestro video-pódcast en Youtube para sumergirte en más conocimiento psicológico valioso: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BLista de reproducción con episodios de A las Puertas de la Psicoterapia que profundizan en el tema "Comunicación Eficaz" https://www.youtube.com/playlist?list=PLA6AnHWlq57Kw0ZijKT-JO5BlwE76WxqnEN ESCENA Miguel Winter @_miguelwinter Antonio Azcona @toniete Vincent Pérez @VAproductions82🟡🟡 REDES SOCIALES Y PROGRAMAS🟡🟡🌐 WEB: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com 📚🎧 PROGRAMA DE AUTODESARROLLO.(PAGO ÚNICO): SINCRONÍA ACOMPASES 🎧🔈 PROGRAMA DE AUTODESARROLLO.(SUSCRIPCIÓN MENSUAL)Desde la plataforma de Spreaker:SINCRONÍA ACOMPASEShttps://www.instagram.com/stories/_miguelwinter/ https://www.youtube.com/@alaspuertasdelapsicoterapi8642Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

Primera parte del Análisis Psicológico y Cinematográfico de la película "Relatos Salvajes". Profundizamos sobre los 3 primeros relatos: "Pasternak", "Las ratas" y "La Lucha".ESTRUCTURA Y SEGMENTACIÓN00:00 Cabecera00:20 Miguel Winter: Intro, Acting Out y Psicopatía06:30 Una película Hipnótica, que no es para tod@s09:30 "Pasternak" (1)10:00 "El placer" de incomodar al otro / Un personaje en una sola frase16:00 Una herida Narcisista. La humillación como pródromo al "acting out"18:20 "Las Ratas" (2)21:30 Una señora "sombría": "No tensiones a quien te da de comer"25:50 Pasaje al Acto27:50 Compartiendo Sentimientos33:50 Mensaje a D. Szifrón34:50 "La Lucha / El más fuerte" (3)36:30 Juego, instinto y violencia42:00 Un cámara con pericia45:10  Desde Lo primitivo y lo corporal47:20 Trauma y transformación49:30 "Tengan cuidado en carretera"Suscríbete a nuestro video-pódcast en Youtube para sumergirte en más conocimiento psicológico valioso: ✍️ https://www.youtube.com/channel/UCPtL3QmcFs5G-iFg4K2FTUg?sub_confirmation=1%E2%80%8B%E2%80%8BSegunda entrega de la sección Film Análisis. Iniciada con "El club de los poetas muertos" https://youtu.be/h-jGGoCauDcVideo-pódcast que se completa con la Segunda parte de esta entrega, ya también publicada,  y que contiene los relatos salvajes: "Bombita", "La propuesta" y "Hasta que la muerte nos separe"Lista de reproducción con episodios de A las Puertas de la Psicoterapia que profundizan en el tema "Comunicación Eficaz" https://www.youtube.com/playlist?list=PLA6AnHWlq57Kw0ZijKT-JO5BlwE76Wxqn Miguel Winter @_miguelwinter Antonio Azcona @toniete Vincent Pérez @VAproductions82🟡🟡 REDES SOCIALES Y PROGRAMAS🟡🟡🌐 WEB: https://www.psicoterapiasenvanguardia.com 📚🎧 PROGRAMA DE AUTODESARROLLO.(PAGO ÚNICO): SINCRONÍA ACOMPASES 🎧🔈 PROGRAMA DE AUTODESARROLLO.(SUSCRIPCIÓN MENSUAL)Desde la plataforma de Spreaker:SINCRONÍA ACOMPASEShttps://www.instagram.com/stories/_miguelwinter/ https://www.youtube.com/@alaspuertasdelapsicoterapi8642Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

Origen y Formato: Video-Pódcast. (Las Palmas de Gran Canaria, España)Autor: Miguel Winter. Especialista en Psicoterapia, comparte conocimiento técnico y práctico desde una perspectiva integradora.https://www.psicoterapiasenvanguardia.com/ https://sincronia-acompases.psicoterapiasenvanguardia.com/Sinopsis: Hoy disertamos acerca de la Psicología del Pensamiento: naturaleza, funciones, patología y terapéutica.Tema: Defusión Cognitiva: estrategias psicológicas al servicio de disminuir el impacto negativo del proceso pensante, su intensidad, su abosorción y su carácter imperativo.Segmentación: 00:00 Intro 03:10 Psicologías del Pensamiento 09:20 Fusión vs Defusión Cognitiva14:20 S. Hayes y la ACT23:50 Identificar el "pensamiento neurótico"30:00 Triada Cognitiva de Beck36:50 Defusión a través de la Meditación49:00 Yogas citta vritti nirodhah53:00 Integración y cierreBreve Bibliografía seleccionada:Manual de Psicopatología. Belloch. Sinopsis 2008Sal de tu mente. Entra en tu vida. Hayes. Serendipity 2013Defusión Cognitiva. Blackledge. Desclée 2018Contenido: Miguel WinterEdición: Cristina Iriarte.Música Minimalista: Miguel Winter. #pensamiento #psicopatologia #mindfulness #desarrollopersonal #silencio #autocuidado #autoconciencia #S.Hayes #depresion #ansiedadConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

Hoy disertamos acerca de la Emoción, mediante definiciones, relatos, ejemplos y una práctica psicoeducativa guiada.  Profundizamos sobre su Naturaleza, Dimensiones, Fenomenología y Funciones adaptativas.CITADOS EN ESTE EPISODIO👨🏻‍🏫Freud y Breuer 1896, Estudios sobre la HisteriaJames-Lange y Cannon-Bard: Teorías sobre la EmociónBIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA POR MIGUEL WINTERTrabajar con las emociones en psicoterapia: Greenberg. (2000). PaidósPsicología positiva-contemplativa: Alvear y Cebolla. (2019). KairósVideo-Pódcast perteneciente a la serie "Autoconciencia", de este canal.web profesional  🌐www.psicoterapiasenvanguardia.comVideo-pódcast    https://www.youtube.com/@alaspuertasdelapsicoterapi8642Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

Desde mi setting situado en mi Centro de Piscoterapia en Las Palmas.Trabajamos sobre el área de "Comunicación Eficaz", dando continuidad a la serie "Slow Reading" profundizando en la lectura CNV de M.Rosemberg. Hoy revisamos los capítulos 3 y 4 sobre la importancia de Observar más el proceso que "verdaderamente ocurre" ante nosotros, y disminuir la tendencia a evaluar y "dar demasiadas cosas por sentado". En la segunda parte nos acercamos a la afectación negativa que nos reporta suprimir la expresión de nuestras emociones a los demás, como los beneficios de hacerlo.  Durante la disertación voy ofeciendo señalamientos, propuestas y directrices a través de la lectura, ejemplos y breves relatos. -Versión Video-pódcast disponible en: www.youtube.com/@alaspuertasdelapsicoterapi8642-Miguel Winter. Contratación:  www.psicoterapiasenvanguardia.com https://www.instagram.com/_miguelwinter/-Visita el trabajo de A las Puertas de la Psicoterapia en:Play-lists Video-Pódcast YoutubeConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.

En este episodio explicamos los fundamentos del Trote Meditativo. Trabajo que se complementa con el Video Motivacional de 8 minutos publicado en Youtube  https://youtu.be/GX01QHVCsKUSe propone el Trote Meditativo. La combinación de Patrones de Movimiento y Patrones de Respiración, que sincronizados entre si estabilizan la atención y disminuyen la actividad pensante. La consciencia descansa, los sentidos se abren y la persona reposa en la interioridad: descansando en movimiento y nutriendo el ámbito del ser.🟡🟡REDES SOCIALES🟡🟡https://www.instagram.com/_miguelwinter/🌐https://www.psicoterapiasenvanguardia.comhttp://www.youtube.com/@alaspuertasdelapsicoterapi8642Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/a-las-puertas-de-la-psicoterapia--5777027/support.