Stacja Ajurweda - Porozmawiajmy holistycznie

Dziś kolejna emocja, której nie lubisz. Po lęku przyszedł czas na wstyd. Bo kto lubi się wstydzić? Czy to emocja jak każda inna i czy można sobie z nią poradzić po ajurwedyjsku? Opowiem Ci, jak poszczególne typy osób odczuwają wstyd i co on u nich wywołuje. Posłuchaj, czy to może o Tobie? Serdecznie zapraszam!Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Lęk, podobnie jak omawiany niedawno perfekcjonizm, jest jednym ze źródeł wypalenia. Jak sprawić, by lęk, który odczuwamy nie torpedował naszych zamierzeń, co może go zmniejszyć, a co w ogóle zredukować? O lęku z perspektywy Ajurwedy, serdecznie zapraszam!Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Jesienny rachunek na letnie ekscesy? Nie, dziękuję! Jak się ustrzec przed katarem, chandrą i jesiennym niepokojem? Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka o ajurwedyjskim podejściu do jesieni.Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Znasz osoby, które siebie i innych zamęczają dążeniem do doskonałości? A może sam/sama masz takie zapędy? W dzisiejszym odcinku rozprawiam się z perfekcjonizmem, oczywiście po ajurwedyjsku. Bo dążenie do doskonałości niejedno ma oblicze. Dziś opowiadam, co można zrobić, by ulżyć sobie i swoim najbliższym. Posłuchaj i zainspiruj się!Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Dziś zapraszam Cię do świata szkoleń, w którym od niedawna gości także Ajurweda. Zwana na potrzeby współczesnego świata także Wellbeingiem albo dobrostanem. Bo Ajurweda to Nauka o Życiu. Także tym zawodowym. Co może Tobie, Twojemu zespołowi albo firmie może dać spotkanie ze mną? Posłuchaj i zainspiruj się. Jeśli zechcesz się skontaktować, tu znajdziesz przydatny link: https://ayurvedastation.com/dla-firm/Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Opis odcinka: w dzisiejszym odcinku omawiam, co dzieje się podczas konsultacji ajurwedyjskiej, po co warto się udać i kto mógłby z niej odnieść korzyść. Dzielę się tym, ponieważ sama wiele lat temu skorzystałam z takiej pomocy, korzystam z niej zresztą do dziś a teraz służę swoim klientom. Jeśli rozważasz umówienie się, zajrzyj na stronę www.StacjaAjurweda.pl i przekonaj się, czy to coś dla Ciebie.Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Opis odcinka: przed nami najpiękniejsza pora roku. Obfitość owoców i warzyw, wyjazdy dalekie i bliskie. Słońce, woda, wiatr. Jak działa na nas to wszystko i co zrobić, żeby z letnią obfitością nie przeholować. Z tego odcinka dowiesz się, jakie napoje schłodzą najlepiej, a jakie pokarmy sprawią, że będziesz czuć lekkość w ciele. Posłuchaj i zainspiruj się!Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Po toksynach w Twoim otoczeniu przyszedł czas na ludzi: toksycznych. Kim są i jak się zachowują. Co na ich temat może powiedzieć Ajurweda. Które Dosze są bardziej toksyczne od innych i dlaczego. Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka, w którym mówię, co zrobić, zanim wdrożysz dystans i na zawsze zerwiesz relację.Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Zapraszam Cię dziś w podróż po jednym z najczęściej obecnie diagnozowanych zaburzeń psychicznych. Choć nadano mu nazwę niedawno, bo dopiero w połowie 20 stulecia, stara Ajurweda ze swoim pięciotysięcznym doświadczeniem zna ADHD i ma na to własną nazwę. Mało tego, zna również sposoby, dzięki którym osoby z ADHD będą mogły się lepiej skoncentrować oraz zredukować ataki paniki czy niepokoje. Te sposoby są proste, wymagają jednak Twojej decyzji. Na: Tak, chcę! Jeśli tu jesteś to zapraszam serdecznie, usiądź wygodnie i zbalansuj się po Ajurwedyjsku.Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Dziś zapraszam Cię do wysłuchania odcinka, w którym rozkładam Ajurwedę na czynniki pierwsze. Otrzymałam wiele pytań i próśb o ajurwedyjskie podstawy i właśnie dziś przyszedł na to czas. Dowiesz się, co to są Dosze i jak je rozpoznać, co to jest stłumiona Dosza i jak bardzo wszyscy jesteśmy pokręceni…😊Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify:https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Oczyszczanie przestrzeni domowej z toksyn jest ultra ważnym procesem wspierającym Twoje zdrowie. Z pewnością masz w swoim otoczeniu przedmioty, które już dawno przestał_ś użytkować, ale nadal, nie wiedzieć czemu, trzymasz koło siebie. Sprawdź, ile toksyn masz w swojej przestrzeni i zrób miejsce na dobre samopoczucie.Znajdź mnie na Linkedin:https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram:https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify:https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Po Ajurwedyjsku. Czyli jak? Dziś rozkładam na czynniki pierwsze tytuł mojego podcastu i pojęcie: „holistycznie”. Powiem Ci jak CUD wpływa na Twoje życie i jak możesz uzdrowić to, co nie pozwala Ci pójść w Twoim życiu do przodu. Trochę filozoficznie i bardzo holistycznie. Zapraszam!Znajdź mnie na Linkedin:https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram:https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify:https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Wiosna w pełni! Najlepszy czas na oczyszczanie i aktywność fizyczną, by czuć się doskonale w kolejnych miesiącach. Posłuchaj, co zrobić, by lato zastało Cię w świetnej formie, fizycznej i intelektualnej. Przepis na lekkostrawne kitcheri (1 porcja):3 łyżki soczewicy czerwonej lub mung dal4 łyżki ryżu Basmat0,5 łyżeczki kuminu0,5 łyżeczki czarnej gorczycy0,5 łyżeczki kurkumy1 łyżka masła klarowanegoSzczypta pieprzuSól do smakuOk 250 ml gorącej wodySoczewicę i ryż wypłucz pod bieżącą wodą i namocz na ok 1h, jeśli masz czas.Nastaw wodę w czajniku.W rondelku rozgrzej masło klarowane, dodaj kumin, gorczycę i kurkumę. Poczekaj aż przyprawy zaczną pachnieć. Dodaj ryż i soczewicę, zamieszaj.Dodaj wodę, zamieszaj, przykryj i nie odkrywaj przez czas gotowania.Gotuj 20-30 min na wolnym ogniu aż ryż i soczewica rozgotują się do półpłynnej konsystencji.Dopraw solą do smaku.Zjadaj świeże, czyli gotowane tego samego dnia.Smacznego!Znajdź mnie na Linkedin:https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram:https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify:https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Zmiana jest procesem, przez który przechodzi każdy. Każdy na swój sposób. Jak zarządzić swoim zespołem w zmianie, kto i jak może Cię w niej wesprzeć oraz które fazy przysporzą Ci najwięcej stresu? Posłuchaj i zainspiruj się holistycznie!Znajdź mnie na Linkedin:https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram:https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify:https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Już nie zima a jeszcze nie wiosna. Jak żyć? W tym odcinku omawiam piąta porę roku z perspektywy Ajurwedy. CO takiego się z nami dzieje, że czujemy się zmęczeni i ospali. Jak w tym wszystkim może pomóc Ajurweda. Posłuchaj i zainspiruj się w skazówkami na przedwiosenny czas.Znajdź mnie na Linkedin:https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram:https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify:https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Dzisiejszy odcinek jest rozmową, którą przeprowadziła ze mną Justyna Federowicz w ramach swojego podcastu „Wymyśl siebie na nowo”. Mówię w nim o kilku kamieniach milowych, które pojawiły się na mojej drodze zawodowej od kobiety „korpo” do Ajurwedy. Justyna, dziękuję za to spotkanie!Jeśli myślisz o zmianie zawodowej rozważ proszę skontaktowanie się z Justyną (www.justynafederowicz.pl)W tematach holistycznego rozwoju, zapraszam do www.StacjaAjurweda.pl

Jak kochają poszczególne ajurwedyjskie Dosze? Jak zdobyć osobę, na której Ci zależy, by wspominała Wasze spotkanie jako wyjątkowo trafione? Chcesz zaprosić Vatę do przytulnej restauracji? Serio?Posłuchaj, co sprawi, że Twoja randka uda się znakomicie!Znajdź mnie na Linkedin:https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/Instagram:https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurwedaSpotify:https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324Apple podcast:https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996www.stacjaajurweda.pl

Wracamy do tematów biznesowych! Dziś o tym, jak udzielać informacji zwrotnej poszczególnym Doszom, czyli różnym typom osób. Co najlepiej zadziała na Vatę, a jakie elementy modelu udzielania feedbacku najbardziej „ruszą” stabilną i przyjacielską Kaphę. Posłuchaj i zobacz, jak model udzielania informacji zwrotnej, który działa w biznesie, możesz wykorzystać również w życiu prywatnym. Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/ Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/ Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996 www.stacjaajurweda.pl

Chcesz schudnąć? To Twoje noworoczne postanowienie? Ajurweda przychodzi z odpowiedzią, co zrobić, by zmiana, której oczekujesz była trwała. Dowiedz się, jakie nawyki żywieniowe wprowadzić, by czuć się dobrze. Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/ Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/ Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996 www.stacjaajurweda.pl

Przełom roku z Ajurwedą. Co dla Ciebie oznacza zmiana roku, jak możesz energetycznie podsumować sukcesy i porażki, które były Twoim udziałem w zeszłym roku i co da Ci zrobienie przestrzeni na nowe? Zachęcam do wysłuchania! Znajdź mnie na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anna-majczyk-zawada/ Instagram: https://www.instagram.com/stacja_ajurweda/ Youtube: https://www.youtube.com/@StacjaAjurweda Spotify: https://open.spotify.com/show/5rSReT1Pg8SpZMGJIWXTMM?si=565b5dba6c9f4324 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/stacja-ajurweda-porozmawiajmy-holistycznie/id1746669996 www.stacjaajurweda.pl