La Revolución Madre

🎙️ Fisioterapia para bebés: plagiocefalia, cólicos, lactancia y desarrollo | con Patricia OstarizEn este nuevo episodio de La Revolución Madre, nos acompaña Patricia Ostariz, fisioterapeuta especializada en bebés, para hablar sobre cómo la fisioterapia pediátrica puede ayudar en los primeros meses de vida.Muchos bebés presentan pequeñas tensiones en su cuerpo que pueden influir en su bienestar:plagiocefalia, cólicos, dificultades en la lactancia, preferencia por girar la cabeza hacia un lado o incomodidad al moverse.En esta conversación hablamos de:✨ Qué hace exactamente una fisioterapeuta pediátrica✨ Cómo puede ayudar la fisioterapia en bebés✨ Señales que pueden indicar tensión o desequilibrios en el cuerpo del bebé✨ Relación entre lactancia, postura y desarrollo✨ Qué pueden hacer las familias para favorecer el desarrollo saludable del bebéUn episodio muy práctico para familias con bebés, mujeres embarazadas y profesionales de la salud perinatal que quieren entender mejor el cuerpo del bebé y cómo acompañarlo desde una mirada respetuosa y basada en evidencia.🎧 Escúchalo en La Revolución Madre, el podcast donde hablamos de embarazo, parto, postparto y crianza desde una mirada profesional, consciente y cercana.Nos puedes encontrar en:www.mariagarciamatrona.comwww.elenapajuelo.comY a Patricia Ostariz:ww.instagram.com/patriciaostariz_fisio/?hl=es

🎙️ NUEVO EPISODIO — Preguntas reales, respuestas claras.Este mes abrimos la cajita… y como siempre, vuestras dudas son oro.Hoy hablamos de:• Chupete: cuándo empezar, cuánto usarlo y cuándo retirarlo• Ovulación y regla tras el parto• Chupete y muerte súbita• Inducción por peso estimado fetal• Relactación tras IVE o baja producción• Primeros auxilios en bebés• Embarazo con Hashimoto• Diástasis en el embarazoSin alarmismo.Sin dogmas.Con evidencia y con mirada clínica.Porque muchas veces no necesitamos más información.Necesitamos información bien explicada.Algunas ideas clave que desarrollamos en el episodio:🍼 El chupete no es obligatorio. Si se usa, mejor cuando la lactancia esté establecida y limitarlo a momentos puntuales.🌙 La ovulación puede aparecer antes de la primera regla en el posparto.🛏️ La lactancia materna es en sí misma un factor protector frente al SMSL.🤰 El peso estimado fetal no es una sentencia automática de inducción.🤍 Sí, es posible relactar. Y el acompañamiento emocional importa tanto como el físico.🫁 La formación en primeros auxilios no es para vivir con miedo, es para actuar con calma.🧠 Con Hashimoto bien controlado, el embarazo es posible y seguro.🌿 La diástasis en el embarazo no es peligrosa, pero sí merece cuidado y consciencia corporal.Gracias por confiar en nosotras cada mes.Nos encanta acompañar desde la claridad y la calma.🎧 Ya disponible en todas las plataformas.Si te ha ayudado, compártelo con otra madre que lo necesite.

¿Notas el cuerpo distinto y te preguntas si “ya toca”? En este episodio hablamos de los signos y síntomas más habituales en los días y semanas previas al parto: cambios físicos (presión, barriga más baja, molestias), señales emocionales (introspección, cansancio) y el famoso tapón mucoso (qué significa y qué no).Sin alarmismos, con calma y con realidad: cada parto es un mundo, pero tu cuerpo sí da pistas.En el episodio verás:Señales emocionales y energéticas de “recogimiento”Cambios en el cuerpo: postura, presión, sacro/pelvis, barriga más bajaTapón mucoso: cómo interpretarloCuándo consultar (y cuándo respirar y esperar)www.mariagarciamatrona.comwww.elenapajuelo.com

uando nace un bebé, también nace una nueva pareja… y a veces duele. En este episodio hablamos de la “revolución” que vive el vínculo: cansancio, reparto mental, deseo, comunicación, límites con el entorno y cómo no perderos en el intento.Te llevas claves prácticas y una mirada realista (y amorosa) para atravesar el postparto y la crianza sin romperos por dentro.

Hay un reloj dentro de ti.No se ve, pero manda. Y cuando va a destiempo, lo notas en TODO: energía, apetito, sueño, humor, ansiedad, inflamación, concentración…En este episodio hablamos de ritmos circadianos, de forma muy práctica:✅ qué son y por qué importan✅ cómo la luz (natural y artificial) cambia tu biología✅ señales típicas de desajuste (aunque “duermas”)✅ hábitos mínimos que hacen máximos cambios✅ una rutina sencilla mañana–tarde–noche para volver a sincronizarteNo necesitas hacerlo perfecto.Solo necesitas entender qué le pide tu cuerpo… y empezar por 1 cosa.🎧 Dale al play y guarda este episodio para escucharlo dos veces: la primera para entender, la segunda para aplicar.

En este episodio entrevisto al Dr. Guillermo Fernández Lizana (ginecólogo) para hablar de complicaciones en el parto desde un enfoque claro y realista: informar sin alarmar. Explicamos qué ocurre, por qué puede ocurrir y cómo se actúa en paritorio desde el trabajo en equipo matrona–ginecólogo, reforzando que la gran mayoría de casos tienen buenos resultados con una actuación entrenada.Temas del episodio:Hemorragia posparto: definición, causas, factores de riesgo, manejo y recuperación.Distocia de hombros: qué es, si se puede predecir, maniobras y desenlace habitual.Parto instrumental y cesárea: indicaciones, tiempos y qué esperar.Bradicardia fetal: monitorización real y actuación clínica.Desgarros: clasificación general, manejo, prevención y recuperación.

🎙️ Preguntas y Respuestas · Vol. 2Volvemos con un nuevo episodio de preguntas y respuestas, creado a partir de las dudas reales que compartís cada mes en la cajita. Este episodio continúa las preguntas que quedaron pendientes y aborda temas muy frecuentes del embarazo, el parto y los primeros días con el bebé.Hablamos de hematomas en el embarazo, fertilidad y tiempos para lograr embarazo, menstruaciones cortas, cuidados básicos del recién nacido, movimientos fetales, exceso de líquido amniótico, molestias habituales en el embarazo, tipos de contracciones, cambios en el flujo y cuándo consultar si tu bebé vomita con frecuencia.Además, os redirigimos a otros episodios del podcast donde profundizamos en temas como el plan de parto, el parto vaginal después de cesárea, el manejo del dolor en el parto o la pérdida de peso del recién nacido.Un episodio práctico, claro y pensado para acompañarte con información que aporta calma y confianza.Gracias por vuestras preguntas 🤍 Seguimos.

El posparto no siempre se vive como lo habíamos imaginado.Después del nacimiento pueden aparecer tristeza, llanto fácil, cansancio extremo, sensación de desborde o una montaña rusa emocional que desconcierta y asusta.En este episodio hablamos de maternity blues y depresión posparto: qué son, por qué aparecen, en qué se diferencian y cuáles son las señales a las que conviene prestar atención. Explicamos qué emociones pueden considerarse parte del ajuste normal al posparto y cuándo ese malestar deja de ser transitorio y necesita acompañamiento profesional.Un episodio con información clara, sin alarmismos ni juicios, para ayudarte a entender lo que te pasa, ponerle nombre a lo que sientes y recordar algo importante: no estás fallando, no estás sola y pedir ayuda también es cuidar de ti y de tu bebé.

www.mariagarciamatrona.comwww.elenapajuelo.comSubstack únete a nuestra revolución con talleres mensuales: https://larevolucionmadre.substack.comEn el capítulo de hoy hablamos de algo muy importante:👉 cómo preparar correctamente un biberón de leche de fórmula y👉 qué es el método Kassing y por qué puede ayudar a proteger la lactancia.Porque dar biberón no es solo echar agua y polvo.La forma de prepararlo, ofrecerlo y respetar los ritmos del bebé sí importa.✨ En este episodio te explicamos:Cómo preparar un biberón de forma seguraQué errores comunes conviene evitarEn qué consiste el método Kassing y cuándo puede ser útilCómo combinar pecho y biberón cuidando la succión y el vínculoSin juicios.Sin extremos.Con información clara para que puedas elegir lo mejor para tu familia 🤍🎧 Escúchalo ya en La Revolución MadrePorque informar también es cuidar.

✈️🤰 Viajar durante el embarazo es una de las dudas más frecuentes.¿Hasta cuándo es seguro volar? ¿Qué pasa con los trayectos largos? ¿Y si aparecen molestias fuera de casa?En este episodio hablamos claro, sin alarmismos, con información real y consejos prácticos para viajar con tranquilidad en cada trimestre.Elena Pajuelo: @actualidadmatrona www.elenapajuelo.comMaría Garcíahttps://mariagarciamatrona.com

🎙️ EPISODIO 9 · Paternidad conscientecon Alberto CastroEn este episodio abrimos un espacio necesario para hablar de paternidad consciente, de presencia real y de cómo los hombres también atraviesan un proceso profundo cuando llega un hijo.Junto a Alberto Castro conversamos sobre qué significa acompañar desde el compromiso emocional, cómo salir del rol del “ayudante” para convertirse en una figura activa y consciente, y de qué manera la paternidad puede ser un camino de crecimiento personal y de transformación de la pareja.💬 Hablamos de:El lugar del padre en el embarazo, el parto y el postpartoPresencia, corresponsabilidad y vínculoEmociones masculinas que muchas veces no se nombranCómo criar desde la consciencia sin hacerlo perfectoEl impacto de la paternidad en la relación de parejaUn episodio para escuchar con calma, abrir conversaciones en casa y mirar la paternidad desde un lugar más humano, honesto y comprometido.Alberto Castro: https://www.instagram.com/luz.de.matrona/

🎙️ Preguntas y Respuestas – Vol. 2Volvemos con un nuevo episodio de preguntas reales, de esas que llegan a la cajita cada mes y que hablan de cuerpos, miedos, procesos y bebés de verdad.En este capítulo continuamos respondiendo las dudas que se quedaron pendientes en el episodio anterior, abordando temas muy variados que van desde el embarazo hasta los primeros días de vida del recién nacido.💬 En este episodio hablamos de:Hematomas en el embarazo y cuándo preocuparsePor qué una pareja sana puede tardar en lograr embarazoReglas muy cortas y fertilidadCuidados básicos del recién nacido en los primeros díasExceso de líquido amnióticoMovimientos fetales: cuándo consultarPinchazos y tirantez en el embarazoDiferencia entre contracciones Braxton-Hicks y de partoCambios del flujo en el embarazoVómitos frecuentes en el bebé y señales de alarmaAdemás, aprovechamos para redirigirte a otros episodios del podcast donde profundizamos en temas muy preguntados como:✨ el plan de parto✨ el parto vaginal después de cesárea✨ el manejo del dolor en el parto✨ la pérdida de peso del bebé en los primeros días🎧 Un episodio para escuchar con calma, resolver dudas y recordar algo importante:cada embarazo, cada bebé y cada cuerpo es único, y ante la duda, siempre es mejor consultar.Gracias por seguir enviándonos vuestras preguntas.La semana que viene… seguimos 💛

✨ La revolución del autocuidado ✨Durante mucho tiempo nos hicieron creer que cuidarnos era un lujo, algo secundario, egoísta o que solo podía venir después de atender a todo el mundo.Hoy venimos a romper con eso.En este episodio hablamos de qué es de verdad el autocuidado, más allá de velas, baños y frases bonitas.De por qué cuidarnos es un acto profundamente político, corporal y emocional, especialmente cuando somos mujeres, madres o estamos sosteniendo mucha vida alrededor.💭 Hablamos de:Autocuidado real vs. autocuidado impuestoEscuchar el cuerpo antes de que griteLímites, culpa y cansancio acumuladoCuidarte sin hacerlo “perfecto”Volver a ti como punto de partidaEste capítulo no es para añadir más tareas a tu lista.Es para quitar peso, bajar exigencia y recordar que cuidarte no es abandonar a nadie: es sostenerte para poder vivir(te) mejor.🎧 Escúchalo con calma.Y si te remueve, es porque algo dentro de ti ya estaba pidiendo espaciohttps://mariagarciahernandez.ringana.comhttps://elenapajuelo.ringana.com

En este episodio hablamos de los movimientos del bebé como principal señal de bienestar fetal y de cómo cambia su patrón a lo largo del embarazo. Además, explicamos qué es el belly mapping, una técnica sencilla para identificar la posición del bebé en el útero a través de la palpación y las sensaciones maternas, favoreciendo una conexión más consciente y un parto mejor preparado.www.mariagarciamatrona.comwww.elenapajuelo.com

Curso y comunidad: Embarazo en Calma — Elena Pajuelo (@actualidadmatrona)Descuento exclusivo: usa el código LAREVOLUCION al inscribirte.Inscripción:https://elena-pajuelo.thinkific.com/products/courses/maternidad-en-calmaMaría García Matrona: código descuento LAREVOLUCION en todos sus talleres de la web.https://mariagarciamatrona.comSubstack únete a nuestra revolución con talleres mensuales: https://larevolucionmadre.substack.com🎙️ Nuevo episodio: El destete desde la esfera emocional, con Paula García-Otero (@paula_garciaotero)Hoy hablamos del destete no desde la técnica, sino desde donde realmente se siente: la esfera emocional.Con Paula García-Otero exploramos todo lo que pasa dentro de nosotras cuando llega este momento: el cansancio, la culpa, el deseo de recuperar espacio propio, el duelo, la ambivalencia… y también la búsqueda de un destete más consciente, amoroso y respetado.En este episodio profundizamos en:✨ Qué emociones aparecen en el destete y por qué✨ Cómo acompañarnos a nosotras mismas sin juicio✨ Cómo sostener el vínculo cuando dejamos de amamantar✨ El destete nocturno desde la mirada emocional✨ Duelo, culpa y contradicción: por qué son normales y qué hacer con ellasUn episodio íntimo, honesto y necesario.Si estás transitando el destete o te lo estás planteando, aquí encontrarás comprensión, acompañamiento y mucha verdad.Dale al play y siéntete abrazada en este procesohttps://www.paulagarciaotero.com/

Curso y comunidad: Embarazo en Calma — Elena Pajuelo (@actualidadmatrona)Descuento exclusivo: usa el código LAREVOLUCION al inscribirte.Inscripción:https://elena-pajuelo.thinkific.com/products/courses/maternidad-en-calmaMaría García Matrona: código descuento LAREVOLUCION en todos sus talleres de la web.https://mariagarciamatrona.comSubstack únete a nuestra revolución con talleres mensuales: https://larevolucionmadre.substack.comHemorragia postparto, inducciones, hipnoparto… y más.Hoy respondo vuestras preguntas (VOL. 1) 💛En este episodio recojo todas esas dudas que me enviáis cada semana: desde cómo se maneja una hemorragia postparto, cuándo una inducción está realmente indicada, qué esperar del proceso, cómo prepararte para vivir un hipnoparto más consciente… hasta preguntas prácticas del día a día de embarazo, parto y posparto.Un episodio cercano, honesto y lleno de evidencia, donde te cuento lo que explico siempre en consulta: tu cuerpo sabe, tu parto importa y mereces estar informada.🎧 Dale al play y cuéntame después qué tema te gustaría que tratemos en el Vol. 2.

Elena Pajuelo @actualidadmatrona Entra en su curso comunidad Embarazo en calma con un descuento exclusivo LAREVOLUCION www.elenapajuelo.comMaría García Matrona: código descuento LAREVOLUCION en todos sus talleres de la web.https://mariagarciamatrona.comSubstack únete a nuestra revolución con talleres mensuales: https://larevolucionmadre.substack.comInfertilidad ≠ Esterilidad.En este capítulo te explicamos la diferencia real, cuándo consultar, pruebas básicas y opciones de tratamiento (de hábitos a FIV). Desmonto mitos y te acompaño con información clara: no es tu culpa y no estás sola.Si te resuena, guarda y compártelo. 🫶

María García Matrona: código descuento LAREVOLUCION en todos sus talleres de la web.https://mariagarciamatrona.comSubstack únete a nuestra revolución con talleres mensuales: https://larevolucionmadre.substack.comRegalito del episodio:https://drive.google.com/drive/folders/1ayjZSnSgL6Oe3RIjlsmhlC_aXgBg4eW7?usp=share_linkTu ciclo menstrual no es “solo la regla”: es un reloj biológico que marca ritmos físicos, emocionales y cognitivos. En el capítulo explico, con claridad y sin drama, las 4 fases y cómo aprovechar cada una:Menstrual: descanso, introspección y cuidado suave.Folicular: sube la energía; ideal para arrancar proyectos y entrenar progresivo.Ovulatoria: comunicación, creatividad y conexión social en su punto álgido.Lútea: foco hacia dentro; organización, cierres y autocuidado nutritivo.Hablamos de estrógenos y progesterona, señales del cuerpo (flujo, temperatura, ánimo) y herramientas prácticas para alinear hábitos, entrenamiento y alimentación con tu ciclo. Conocerlo no limita: te libera. Tu ciclo es salud, información y poder

Curso y comunidad Embarazo en Calma — Elena Pajuelo (@actualidadmatrona)Descuento exclusivo: usa el código LAREVOLUCION al inscribirte.LINK https://elena-pajuelo.thinkific.com/products/courses/maternidad-en-calmaExplicamos de forma clara y cercana qué son la prueba del talón y el cribado auditivo neonatal: cuándo se hacen, qué detectan y por qué hay diferencias entre comunidades autónomas. Contamos cómo estos cribados cambian vidas al detectar a tiempo enfermedades tratables y pérdidas auditivas, qué esperar si te llaman para repetir la muestra, y la importancia de conocer el panel vigente en tu CCAA y los circuitos de confirmación y atención temprana. Recomendamos el documental La vida en una gota, que visibiliza la necesidad de equidad en los programas de cribado.Link: https://lavidaenunagota.esCartelas (regalito resumen)Regla 1–3–6: <1 mes cribado | <3 meses diagnóstico | <6 meses intervención.Pregunta en tu CCAA: panel del talón, gestión de segundas muestras y circuito de atención temprana.Recomendación: La vida en una gota.Checklist para familias¿Tenemos el resguardo del talón y del cribado auditivo?¿Sabemos a quién llamar si no llegan los resultados?¿Conocemos la regla 1–3–6 y nuestras citas?Si nos mudamos: ¿guardamos todo en una carpeta (papel o digital) para el nuevo centro?La Revolución Madre — Ep. Cribados neonatales: prueba del talón & cribado auditivo

🎧 NUEVO EPISODIO – Pérdida gestacional: lo que nadie te cuentaUn tema silenciado. Una vivencia compartida por muchas.La pérdida gestacional es más común de lo que imaginamos… y, sin embargo, sigue envuelta en silencio, soledad y culpa. Este episodio es para ti si lo has vivido, si acompañas a alguien que lo ha pasado o si simplemente quieres comprender mejor este proceso tan profundo.💜 En este episodio hablamos de:🔹 Qué tipos de pérdida existen y qué ocurre en cada caso, desde el punto de vista clínico y emocional🔹 Qué puede causar una pérdida y qué no depende de nosotras🔹 La importancia de los tiempos, el duelo y el acompañamiento respetuoso🔹 Cómo hablar (o callar) con una mujer en dueloUna conversación honesta, empática y necesaria. Porque todas merecemos información, sostén y espacios seguros para transitar lo invisible."Nombrarlo es honrarlo. Hablarlo es sanar."💌 Gracias por escucharnos. Si este episodio resuena contigo, compártelo o escríbenos. Nos abrazamos.