La Revolución Madre

María García Matrona: código descuento LAREVOLUCION en todos sus talleres de la web.https://mariagarciamatrona.comSubstack únete a nuestra revolución con talleres mensuales: https://larevolucionmadre.substack.comRegalito del episodio:https://drive.google.com/drive/folders/1ayjZSnSgL6Oe3RIjlsmhlC_aXgBg4eW7?usp=share_linkTu ciclo menstrual no es “solo la regla”: es un reloj biológico que marca ritmos físicos, emocionales y cognitivos. En el capítulo explico, con claridad y sin drama, las 4 fases y cómo aprovechar cada una:Menstrual: descanso, introspección y cuidado suave.Folicular: sube la energía; ideal para arrancar proyectos y entrenar progresivo.Ovulatoria: comunicación, creatividad y conexión social en su punto álgido.Lútea: foco hacia dentro; organización, cierres y autocuidado nutritivo.Hablamos de estrógenos y progesterona, señales del cuerpo (flujo, temperatura, ánimo) y herramientas prácticas para alinear hábitos, entrenamiento y alimentación con tu ciclo. Conocerlo no limita: te libera. Tu ciclo es salud, información y poder

Curso y comunidad Embarazo en Calma — Elena Pajuelo (@actualidadmatrona)Descuento exclusivo: usa el código LAREVOLUCION al inscribirte.LINK https://elena-pajuelo.thinkific.com/products/courses/maternidad-en-calmaExplicamos de forma clara y cercana qué son la prueba del talón y el cribado auditivo neonatal: cuándo se hacen, qué detectan y por qué hay diferencias entre comunidades autónomas. Contamos cómo estos cribados cambian vidas al detectar a tiempo enfermedades tratables y pérdidas auditivas, qué esperar si te llaman para repetir la muestra, y la importancia de conocer el panel vigente en tu CCAA y los circuitos de confirmación y atención temprana. Recomendamos el documental La vida en una gota, que visibiliza la necesidad de equidad en los programas de cribado.Link: https://lavidaenunagota.esCartelas (regalito resumen)Regla 1–3–6: <1 mes cribado | <3 meses diagnóstico | <6 meses intervención.Pregunta en tu CCAA: panel del talón, gestión de segundas muestras y circuito de atención temprana.Recomendación: La vida en una gota.Checklist para familias¿Tenemos el resguardo del talón y del cribado auditivo?¿Sabemos a quién llamar si no llegan los resultados?¿Conocemos la regla 1–3–6 y nuestras citas?Si nos mudamos: ¿guardamos todo en una carpeta (papel o digital) para el nuevo centro?La Revolución Madre — Ep. Cribados neonatales: prueba del talón & cribado auditivo

🎧 NUEVO EPISODIO – Pérdida gestacional: lo que nadie te cuentaUn tema silenciado. Una vivencia compartida por muchas.La pérdida gestacional es más común de lo que imaginamos… y, sin embargo, sigue envuelta en silencio, soledad y culpa. Este episodio es para ti si lo has vivido, si acompañas a alguien que lo ha pasado o si simplemente quieres comprender mejor este proceso tan profundo.💜 En este episodio hablamos de:🔹 Qué tipos de pérdida existen y qué ocurre en cada caso, desde el punto de vista clínico y emocional🔹 Qué puede causar una pérdida y qué no depende de nosotras🔹 La importancia de los tiempos, el duelo y el acompañamiento respetuoso🔹 Cómo hablar (o callar) con una mujer en dueloUna conversación honesta, empática y necesaria. Porque todas merecemos información, sostén y espacios seguros para transitar lo invisible."Nombrarlo es honrarlo. Hablarlo es sanar."💌 Gracias por escucharnos. Si este episodio resuena contigo, compártelo o escríbenos. Nos abrazamos.

¿Estás embarazada y sientes que el calor del verano se te hace cuesta arriba?Este episodio es para ti si buscas alivio, calma y soluciones reales para sobrellevar mejor el embarazo en los meses más calurosos del año.🎧 En este episodio hablamos de:🔹 Cómo afecta el calor al cuerpo durante el embarazo🔹 Retención de líquidos, piernas hinchadas y cómo aliviarlo🔹 Qué cuidados básicos tener con la piel y la exposición solar🔹 Alimentos y bebidas que ayudan (y los que es mejor evitar)🔹 Mitos frecuentes del verano en el embarazo: ¿puedo bañarme? ¿tomar el sol?Un episodio lleno de consejos prácticos, desde la evidencia y la experiencia clínica, para que disfrutes el verano con más ligereza y menos incomodidad 🌿✨

La diabetes gestacional puede asustar, pero también puede ser una oportunidad para cuidarte mejor, comprender tu cuerpo y tomar decisiones informadas durante el embarazo.🎧 En este episodio conversamos con Rocío García Viso, matrona y mujer viviendo con diabetes, que nos ofrece una mirada completa, compasiva y actualizada sobre este tema tan importante.🔍 En este episodio hablamos de:✅ Qué es la diabetes gestacional y por qué aparece✅ Diagnóstico, pruebas y alternativas basadas en evidencia✅ Alimentación, ejercicio y autocuidado: claves para el control✅ Cómo vivir un embarazo empoderado si recibes este diagnóstico"La información y el acompañamiento pueden transformar el miedo en confianza."

🎧 Nuevo episodio: ¿Qué significa realmente la Fecha Probable de Parto?¿Sabías que solo un 4-5% de los bebés nace en su fecha probable de parto? En este episodio te explico qué es, cómo se calcula y por qué no debemos obsesionarnos con esa fecha exacta.Hablamos de:✨ Por qué la FPP no es una predicción exacta✨ Qué factores pueden modificarla✨ Cómo vivir con más calma las últimas semanas de embarazo✨ Qué hacer si te “pasas de la fecha”Este episodio es para ti si estás embarazada, acompañas a alguien que lo está o simplemente quieres entender mejor cómo funciona el final del embarazo desde una mirada respetuosa, informada y real.🫶 Escúchalo ahora y comparte con quien lo necesite.

¿Te han dicho que esperas mellizos o gemelos y sientes que todo es el doble... también la incertidumbre?En este episodio hablamos del embarazo gemelar desde una mirada tranquila, actualizada y acompañada.👶🏼👶🏽 Hablamos de:Qué tipos de embarazo gemelar existen y por qué es importante diferenciarlosCómo se controla un embarazo gemelar y qué pruebas se hacenCuáles son los riesgos reales y cómo se pueden prevenirY, sobre todo, cómo vivirlo desde el bienestar, la conexión y la informaciónTanto si estás viviendo un embarazo múltiple como si acompañas a alguien que lo está, este episodio es para ti 🤍Escúchalo ya en tu plataforma favorita.🌿 La Revolución Madre | disponible en Spotify, Apple Podcasts y más.

🎙️ Episodio: ¿Pueden nacer estresados los bebés? Con Xavi Cañellas (Regenera)Únete a nuestra membresía en Substack y accede a contenido exclusivo: Suscríbete https://larevolucionmadre.substack.com/En este episodio conversamos con Xavi Cañellas, codirector de Regenera y referente en psiconeuroinmunología clínica, sobre un tema fascinante: cómo la placenta, el entorno intrauterino y el estado emocional materno influyen en la salud futura del bebé.Hablamos de:✨ La programación metabólica y el papel de la placenta✨ Restricción del crecimiento intrauterino y macrosomía✨ Neuroinflamación y eje del estrés✨ Y una pregunta clave: ¿pueden los bebés nacer ya estresados?Una entrevista profunda, clara y necesaria para todas las personas que acompañamos procesos de embarazo, nacimiento y crianza desde una mirada integradora.📌 Escúchalo y compártelo con quien esté gestando, acompañando o simplemente quiera entender mejor cómo se siembra la salud desde el inicio de la vida.

Únete a nuestra membresía en Substack y accede a contenido exclusivo: Suscríbete https://larevolucionmadre.substack.com/Descubre todo sobre la producción de leche maternaExploramos las causas de la hipogalactia (bien reales o solo percibidas), desde el agarre y la postura hasta factores médicos como cesárea urgente, diabetes u obesidad, y condiciones hormonales (tiroides, SOP, síndrome de Sheehan…). Hablamos de señales de alarma (bebé inquieto, tomas interminables) y su manejo: estimulación, extracción, frecuencia a demanda y apoyo profesional.También abordamos la hiperproducción: goteos, chorros potentes y posibles complicaciones (atragantamientos, mastitis). Aprende técnicas para controlar el flujo (posturas, bloqueos, pausas) y recuerda que, aunque no siempre sea posible la lactancia exclusiva, ¡el amor no se mide en mililitros!

Vuelve al trabajo con todas las claves: en este episodio te contamosCómo planificar la reincorporación laboral tras la baja, gestionando expectativas y necesidades personales.Estrategias para mantener la lactancia materna: extracción y conservación de leche.Derechos y plazos de la baja por maternidad y paternidad: qué cubre, cómo solicitarlo y cómo coordinarlo en equipo.Únete a nuestra conversación para empoderarte en cada paso del regreso a tu día a día profesional y familiar. ¡Dale play y prepárate para volver con confianza!

Únete a nuestra membresía en Substack y accede a contenido exclusivo: Suscríbete https://larevolucionmadre.substack.com/🎙️ Nuevo episodio — Parto prematuro: cómo acompañarlo desde una mirada integrativaEn este capítulo abordamos el parto prematuro combinando la mejor evidencia médica con el cuidado emocional, nutricional y comunitario.Hablamos de:✨ Qué es y por qué ocurre✨ Factores de riesgo y señales de alarma✨ Prevención y manejo clínico✨ Lactancia en prematuros✨ Apoyo emocional a la familia✨ Cuidados tras el nacimientoUna guía completa para entender, prevenir y acompañar el parto prematuro desde el cuerpo, la mente y la red de apoyo.María García www.mariagarciamatrona.com @mariagarciamatronaElena Pajuelo www.elenapajuelo.com @actualidadmatrona

🎙️ La Revolución Madre – Episodio Especial: Grietas, Pezones Planos e Invertidos y Perlas de Leche💔 ¿Te duele amamantar?👶 ¿Tu bebé se engancha sólo del pezón?🍼 ¿Aparecen puntitos blancos dolorosos en tu pecho?En este episodio te contamos:Grietas y dolor de pezones: por qué aparecen, cómo corregir el agarre y qué remedios caseros y médicos alivian el malestar.Pezones planos o invertidos: técnicas de estimulación previa (masaje, sacaleches, jeringa adaptada) para facilitar el agarre y evitar frustraciones.Perlas de leche – tipos (blancas, transparentes, amarillas, rojas o negras), por qué surgen y cómo manejarlas paso a paso sin interrumpir la lactancia.🎧 Únete a Elena y María para descubrir soluciones prácticas, consejos de matronas expertas y apoyo emocional para seguir adelante con tu lactancia sin culpa ni dolor.🔗 Escucha ya en tu plataforma favorita y comparte con otras madres que necesitan este impulso. ¡La Revolución Madre está aquí para ti!#lactancia #maternidad #LaRevoluciónMadre #pezones #perlasdeleche #consejosdematrona

🎙️ Nuevo episodio disponible: Obstrucciones mamarias, ingurgitaciones y mastitis⠀La lactancia es un proceso natural… pero no siempre es fácil. En este episodio hablamos de tres de las complicaciones más frecuentes que pueden aparecer durante la lactancia: la ingurgitación mamaria, las obstrucciones y la temida mastitis.⠀🔎 ¿Cómo reconocer cada una?💆‍♀️ ¿Qué puedes hacer en casa?🚨 ¿Cuándo pedir ayuda profesional?⠀Te comparto consejos prácticos basados en la evidencia, mi experiencia como matrona, y herramientas para prevenir y tratar estas situaciones sin miedo. Porque entender lo que está pasando en tu cuerpo es el primer paso para cuidarte mejor.🤱 Si estás lactando, o acompañas a mujeres en este camino, este episodio es para ti.⠀https://drive.google.com/file/d/1UzC5vkvis425tCdOUVc2t11oWkWgE0Ze/view?usp=sharing🎧 Escúchalo ahora y compártelo con quien lo necesite.⠀#lactancia #mastitis #obstrucciónmamaria #ingurgitación #matrona #podcastdematernidad #saludfemenina

🎙️ Frenillo y Anquiloglosia: Entrevista a Irma ZarzaEn este episodio hablamos con Irma Zarza, matrona y fundadora de su propio centro en Granada, especializada en frenillo y anquiloglosia. Descubrimos qué es, cómo impacta en la lactancia, cómo detectarlo a tiempo y qué tratamientos existen. Además, Irma nos comparte su visión emocional y práctica para acompañar a las familias en este proceso.Un episodio imprescindible para madres, familias y profesionales de la maternidad. 🌸👶

Únete a nuestra membresía en Substack y accede a contenido exclusivo: Suscríbete https://larevolucionmadre.substack.com/🎧 Nuevo episodio: "Parto instrumental y cesárea: entender, cuidar y sanar"En este episodio de La Revolución Madre hablamos de dos caminos que, aunque no siempre se planean, también forman parte de muchas historias de nacimiento: el parto instrumental y la cesárea.Te contamos: 🩺 Qué es un parto instrumental, cuándo se indica y cómo se acompaña.🩺 Qué implica una cesárea, los tipos que existen y cómo cuidar el cuerpo en el posparto.💜 Cómo vivir estas experiencias con conciencia, amor y conexión, respetando el poder interno de cada madre.📝 Cómo adaptar tu plan de parto si el camino cambia.💬 Y cómo acompañar las emociones después del nacimiento, desde la validación y la escucha.Porque prepararse no significa controlarlo todo, sino caminar con información, con amor y con poder.Si este episodio resuena contigo, compártelo.Seguimos caminando juntas. 🤍

Únete a nuestra membresía en Substack y accede a contenido exclusivo: Suscríbete https://larevolucionmadre.substack.com/😴 ¿Tu bebé se despierta mucho por las noches?En este nuevo episodio de La Revolución Madre, hablamos sin filtros sobre el sueño infantil: cómo se desarrolla, qué esperar en cada etapa y por qué no existen fórmulas mágicas.💜 Te contamos:✨ Qué ocurre con el sueño desde el embarazo🍼 Etapas y regresiones más comunes🛌 Cómo crear rutinas realistas y flexibles❌ Mitos que es hora de desterrar (¡biberones con cereales incluidos!)👶 Claves para un colecho seguro y conscienteCada bebé es único, y en este episodio te damos información y herramientas para vivir el descanso con más calma, confianza y respeto.REGALITO DE EPISODIO:https://subscribepage.io/DPFp6C🎁 Además, acompáñanos en Substack y accede a nuestras charlas mensuales y recursos exclusivos para madres conscientes.📲 ¡Dale al play, compártelo y cuéntanos qué te ha resonado!

🎙️ Ep. 12 – Cribados en el embarazo: lo que toda mujer debería saberEn este episodio te acompaño a descubrir los principales cribados del embarazo: qué detectan, cómo se realizan y cómo interpretar los resultados.🧬 Cromosomopatías (trisomías 21, 18 y 13)💓 Preeclampsia y cómo prevenirla hasta en un 80%🍭 Diabetes gestacional y la oportunidad de mejorar tu salud metabólica🦠 Estreptococo del grupo B (SGB): riesgos reales, límites del cribado y alternativasTe lo contamos todo con claridad, basándonos en evidencia y con un enfoque respetuoso hacia ti y tu bebé.📌 Además, hablamos de autocuidado, suplementación y decisiones conscientes.🎁 ¿Aún no has escuchado el episodio 9? Allí te contamos los 4 pilares para un embarazo saludable. ¡Te lo regalamos con amor!

Únete a nuestra membresía en Substack y accede a contenido exclusivo: Suscríbete https://larevolucionmadre.substack.com/Descubre en este episodio de "Revolución Madre" cómo desmentir los mitos más comunes sobre la lactancia. Con evidencia, testimonios y consejos prácticos, te mostramos cómo transformar desafíos en oportunidades para fortalecer el vínculo y vivir una experiencia plena. Además, obtén un mes gratis de "La Revolución". ¡No te lo pierdas!

Únete a nuestra membresía en Substack y accede a contenido exclusivo: Suscríbete https://larevolucionmadre.substack.com/En este episodio exploramos en profundidad el cribado de preeclampsia y qué significa un resultado de riesgo. Hablamos sobre qué es la preeclampsia, cómo se diferencia del riesgo de padecerla, qué implicaciones tiene un cribado positivo y qué medidas podemos tomar para reducir las probabilidades de desarrollarla.Además, como regalo especial, hemos preparado una guía con consejos clave para el manejo del riesgo de preeclampsia. Puedes descargarla aquí 👉 https://subscribepage.io/preeclampsiaEscúchalo ahora y obtén información valiosa para un embarazo más seguro. 🎙️💙

Únete a nuestra membresía en Substack y accede a contenido exclusivo: Suscríbete https://larevolucionmadre.substack.com/📢 Nuevo episodio en La Revolución Madre 🎙️💡 PVDC – Parto Vaginal Después de Cesárea 💡¿Es posible un parto vaginal tras una cesárea? 🤔 En este episodio desglosamos todo lo que necesitas saber sobre el PVDC:✨ Beneficios y riesgos📊 Tasas de éxito y factores clave⚠️ Cómo minimizar riesgos💪 Preparación física y emocional👩‍👧 Historias inspiradoras de mujeres que lo lograronCada mujer merece información basada en evidencia y un equipo que respete sus decisiones. Si estás considerando un PVDC, este episodio es para ti.🔗 Escúchalo ahora y únete a nuestra membresía en Substack, donde cada mes te acompañamos con charlas, grupos de apoyo y contenido exclusivo para tu maternidad.🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y más. ¡Dale al play y comparte con quien lo necesite! 💜