החיים שאחרי המוות

משמעות אחרי אובדן. יש כזה דבר? מה היא בכלל משמעות וכיצד היא שונה מתקווה או אושר? פרק שכולו שיח מרתק על משמעות, על מקומה של הקהילה, הסביבה שלנו בתחושת המשמעות שאנו חשים. פרק בו נשאל מדוע אנשים נשברים דווקא אחרי מאבק, מילואים וקשיים? האם ניתן למצוא משמעות בשכול? מהו מוות משמעותי וכיצד ניתן לדאוג לחיות חיים משמעותיים? דר' שמעון אזולאי המופלא - דר' לפילוסופיה בוגר האוניברסיטה העברית, איש חינוך, מרצה מרתק ומחבר הספרים 'קץ האושר' ו-'קהילת משמעות' - הצטרף אלי לפרק עמוק וכל כך משמעותי.תמיכה בפודקאסט העצמאי הזה תתקבל ממש בברכה: https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

אם עבר לידי פרפר לבן האם זה הוא מבקר? והשיר ברדיו שהיה השיר שלנו - האם שלחה לי סימן? מזמן הוא לא "בא אלי בחלום" ומדוע האורות נדלקים ונכבים כך פתאום מאז שהיא הלכה? כשאנחנו מאבדים אדם אהוב, כמעט כולנו - הרוחניים יותר וגם הרוחניים פחות, שואלים את עצמנו שאלות על המשכיות. האם יש עולם הבא? האם אפגוש אותו שוב? אראה אותה? האם יש... חיים אחרי המוות? לפרק שאין בו באמת תשובות מוחלטות אבל שיש בו המון חומר לנפש הצטרפה אלי טלי הלמן-מור שחיה, מטפלת ונושמת את העולם של אובדן ורוח. היא פסיכותרפיסטית המלמדת פילוסופיה ופסיכולוגיה בודהיסטית, מלווה אנשים בתהליכי אבל ושכול והיא גם ראשת תחום אובדן ואבל בעמותת 'שותפים למסע'.תמיכה בפודקאסט העצמאי הזה תתקבל ממש בברכה: https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

נעשו אינסוף מחקרים על קשרי חברות. נמצא שקשרי חברות חזקים חיוניים לא רק לבריאות הנפשית אלא גם לפיזית, מפחיתים חרדה ודכאון, ואפילו מאריכים את תוחלת החיים. אבל מה קורה כשמאבדים חבר/ה? חברים אינם קרבה ראשונה והקושי שבאובדן חבר כמעט ולא מדובר. כיצד הוא עלול להשפיע? האם ההשפעה של אובדן חבר הילדות זהה לאובדן בבגרות? כיצד בחירות אישיות, זוגיות, משפחתיות מושפעות מאובדנו של חבר? האם שימור יחסים עם משפחת החבר תורמת או פוגעת? ומדוע החברה לא מודעת לתהליכי אבל של חברים אם מחקרית מוכח שחברים הם כל כך חשובים להתפתחות, בריאות ואיכות החיים שלנו?לפרק הזה הצטרפה אלי אחת המומחיות בארץ בתחום האבל ושכול, וככזו היא לא שוכחת לרגע את מקומם של חברים. ד״ר רונית שלו היא ראש החוג לחינוך ולתואר שני בייעוץ חינוכי במכללה האקדמית עמק יזרעאל. היא מטפלת, חוקרת וכותבת בתחום האבל והשכול. מטפלת גוף נפש בבריאות הנפש ילד ונוער בבית החולים העמק בעפולה.תמיכה בפודקאסט העצמאי הזה תתקבל ממש בברכה: https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

פרק ב' לאחר אובדן מכיל בתוכו כל כך הרבה פחד מצד אחד ותקווה מצד שני, עוד טרם בכלל התחיל. מי בכלל י/תרצה אלמנ/ה עם תיק כבד של כאב ואולי אפילו מספר יתומים? זה אפשרי לאהוב שוב? זה מוסרי? מתי זמן נכון לנסות להכנס לזוגיות נוספת? איך תגיב המשפחה של מי שאינו/ה? והילדים! מה עם הילדים? האורחת שלי בפרק הזה היא האחת והיחידה – ד״ר יעל דורון. יעל היא פסיכולוגית שיקומית מומחית, דוקטור לחינוך, אנליטיקאית קבוצתית, מטפלת אישית וזוגית, חוקרת ומרצה בנושאי טיפול קבוצתי. אתם מכירים אותה בתור ה-מומחית בתכנית "חתונה ממבט ראשון", ועכשיו גם בסדרת ההמשך שעוסק בזוגיות פרק ב׳.תמיכה בפודקאסט העצמאי הזה תתקבל ממש בברכה: https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

עם אובדנו של אדם אהוב נעלמים אינסוף דברים. היציבות שחשנו, הידיעה של מי ומה אנחנו, ולעיתים אפילו החלומות שחלמנו. ייתכן והחלומות שלנו היו שזורים באלו של האדם שכבר אינו. החלום שרצה להגשים ילד אולי היה גם זה של הוריו עבורו. החלום של בן/בת זוג אולי היה כזה שדרש מאמץ זוגי. חלומם של אחים יכול לכלול בילויים עתידים, גידול ילדים משותף.ומי בכלל יכול לחלום, לראות עתיד, לשאוף למשהו טוב בתוך ייגון כבד? מה קורה אם החלומות שלנו לגמרי שינו צורתם?לפרק שכולו על היכולת לחלום, להגשים משאלות ולראות עתיד, האיש שהפך המומחה להגשמת חלומות. יובל אברמוביץ' הוא שחקן, עיתונאי, יזם, מרצה וסופר של כמה וכמה רבי מכר בינלאומיים ביניהם - "הרשימה - חלומות צריך לצעוק".לאתר של יובל אברמוביץ:https://uv-tlv.com/הפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

החיים שאחרי המוות עבור הקרובים שנשארים פה לחיות אותם, מושפעים באופן בלתי יתואר ממה שהתרחש רגע לפני שהגיע המוות הסופי. "אם רק יכולתי להספיק להגיד ש..." אנחנו חושבים לעצמנו, יודעים שאין מחיר להספק שכזה.כיצד מה שהיה לפני המוות משפיע על האבל שלנו? איך אנחנו יכולים להתכונן טוב יותר למותנו ובכך להקל על יקירנו? איפה יש להמתת חסד מקום וכיצד צוותים רפואיים יכולים לעזור שם ברגעים הכואבים של הסוף?דר' רוני צבר, המייסד והמנהל הרפואי של חברת צבר רפואה - מערך האשפוז הביתי הגדול בישראל היום, ראה הרבה מאוד מוות והוא לא מפחד ממנו. רוני שנחשב מומחה בינלאומי לטיפול בחולים סופניים הצטרף אלי לפרק מרתק על טיפול פליאטיבי, על הכנה למוות עוד הרבה לפני שהוא עומד לפתחנו, על כיצד דאגה למה שבא לפניו יכולה להשפיע ממש על כל שבא אחריו.לאתר של צבר רפואה:www.sabarhealth.co.ilהפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

אלוהים, איזו טראומה. אנחנו משתמשים במילה הזאת הרבה - טראומה. אבל מה היא טראומה? איך היא פוגשת אבל ושכול? מתי פוסט טראומה מהווה בעיה אמיתית ומתי היא "תקינה"? מה הם טריגרים וכיצד פוסט טראומה באה לידי ביטוי? מה יכולים לעשות אלו הסובלים ממנה ויתרה מכך, מה יכולים לעשות (או לא לעשות) הסובבים של הסובלים? ומה המשמעויות של הטראומות שאנחנו חווים כחברה? היה לי הכבוד לצלול אל תוך הנושא הכל כך רווח במדינה מוכת טראומה עם אחד המומחים הטובים ביותר בנושא - מנהל מרפאת קמה לטיפול בטראומה ואובדן טראומטי במרכז בריאות הנפש שלוותה - ליאור בירן. ליאור הוא פסיכולוג קליני ובנוסף לניהול במרפאה מלמד ומדריך על טיפול במסגרות שונות - באוניברסיטת תל אביב ובתוכנית עוגן לפסיכותרפיה אינטגרטיבית במכללה האקדמית ת"א-יפו ומרכז אקדמית את תוכנית ACT במכון מפרשים.הפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

מה היא אהבה? אם קשה להגדירה בחיים, אז בחיים שאחרי המוות זו משימה כמעט בלתי אפשרית. כיצד ניתן לאהוב את מי שכבר בעצם לא קיים? איך ייתכן שיש מקום לאהוב את יקירנו או לאהוב אדם נוסף לצד כאב כל כך אדיר? כיצד אנו מעיזים לאהוב שוב אם הבנו שניתן גם לאבד? והאם המטפלים שמטפלים באבל שלנו אוהבים אותנו? בפרק הזה צללתי יחד עם הפסיכולוג הקליני, הפילוסוף, כתב המדע של עיתון 'הארץ' ד"ר גדעון לב למהות של אהבה אחרי אובדן.דר' לב מרצה באוניברסיטת תל אביב וגם מחברם של שלושה ספרים, את הראשון מהם, "אההבה" אותו התחיל לכתוב אחרי מותה של אשתו ליאת, בגיל 32 בלבד כאשר יצא למסע לחקר - האהבה.הפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ngלספר 'אההבה':https://www.matarbooks.co.il/%D7%9E%D7%95%D7%A6%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%90%D7%94%D7%94%D7%91%D7%94?srsltid=AfmBOoq4x_xA24odA7cl-qMnRsd-JclnyQTppCR6nwP6hC9lv-xsq91J

נחרט בזיכרוני שבאחד מספרי האובדן ושכול שקראתי כונו אחים/יות שכולים/ות במונח the forgotten mourners, כלומר "המתאבלים הנשכחים". לאחר אובדן הם לרוב אלו שיותר קל להתעלם במידה או להקטין את אובדם/ן. "תהיו חזקים בשביל ההורים" אומרים להם. ”אתם עוד פה" מצהירים. אך מה כולל אובדן של אח או אחות? האם יש שוני כאשר האובדן מתרחש בילדות, בגיל ההתבגרות או בחיים הבוגרים? מה רצוי שההורים השכולים ידעו לגבי התמודדות האחים/ות ומה כדאי שתזכור הסביבה?היה לי הכבוד לארח את טל פסטרנק מגנזי. טל היא עובדת סוציאלי מהמומחיות ביותר בארץ בטראומה ואבל. היא מרצה, מנחת קבוצות, מפקדת תחום חוסן בענף הנפגעים של שריון וזרועות היבשה במיל'. והיא גם אחות אשר איבדה את האחים האהובים שלה, אבירם ואיתי בתאונת טיסה בשנת 2008.קרדיט לשיר - מילים: אבירם פסטרנק ז"ל. לחן ושירה: עמוס בן דויד.הפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

האם גם בימינו יש לגברים פחות לגיטימציה להבעת רגש? האם גברים מתאבלים אחרת? האם הבנים שלנו חווים אובדן באופן שונה מבנות?אילו השלכות יש לרגשות מודחקים על הגברים עצמם? על הבנים שלנו שיגדלו להיות גברים שבולמים את הדמעות? ומה אנחנו כחברה יכולים לעשות כדי לאפשר להן לזלוג? הייתה לי הזכות לארח בפרק הזה איש שהקדיש את חייו לטיפול רגשי של גברים, לקידום אבהות מיטיבה וליווי מעגלי גברים. דר' אורן גור, הוא פסיכולוג קליני מומחה, מנחה קבוצות מנוסה והמקים של המרכז לאבהות. יחד עם תמיר אשמן הוא מנהל את התכנית להכשרת מנחי גברים באוניברסיטת תל אביבבעברו היה גם פסיכולוג יועץ למשרד הביטחון. שמחתי לשמוע לא רק מניסיונו המקצועי העשיר אלא גם מהאישי והעמוק ביותרהפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

מה היחס של היהדות למוות? האם לפי היהדות יש עולם הבא? שכר ועונש? איך התגלגלו הדברים להתקיים כפי שהם מתקיימים היום? כיצד היהדות משפיעה על תהליכי האבל והאובדן שלנו? ואיך כל זה נראה בנצרות, באיסלאם וביתר דתות העולם? פרופ' מרגולין, חוקר דתות, יהדות, חסידות ופילוסופיה יהודית מודרנית באוניברסיטת תל אביב הצטרף אלי לספק תשובות מרתקות. פרופסור מרגולין חוקר בכיר, מרצה, עמד בראש ועדות של משרד החינוך, ומחבר הספר "הדת הפנימית" בו דן בהיבטים הנפשיים השונים שבאים לידי ביטוי בטקסטים, בחיים הדתיים, בדתות העולם ובמקורות היהדות.הפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

מה משותף לבני משפחות החטופים, לבני משפחה של חולי אלצהיימר/מחלה סופנית, ולילדים רכים וקטנים שאיבדו בן/בת משפחה? המשותף נמצא בתופעה לא מדוברת מספיק ומאוד חשובה בשם 'אובדן עמום'. אובדן עמום הוא מצב בו יש חוסר הלימה בין נוכחות פיזית של אדם לנוכחות הפסיכולוגית. אובדן עמום מתרחש במקומות שבהם אין הגדרה ברורה של המצב, ואין סופיות ידועה. ויש - ובכן - עמימות. אובדן שלא תמיד אפשר להגדיר אותו. היה לי את הכבוד לארח את ד"ר עינת יהנה, מרצה וחוקרת בכירה של אובדן עמום אשר משמשת כיום, בין היתר, כראש תחום שיקום במטה משפחות החטופים.הפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם. תודה!https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

תקווה אחרי אובדן היא הכרח. אנו זקוקים לה על מנת לדעת שיש כיצד ועבור מה להמשיך. נדמה שבמציאות שלנו היום כולנו, החווים אובדן אישי או קולקטיבי, זקוקים לה יותר מתמיד. אך מהי תקווה? האם היא משאלה? האם היא יכולה להזיק או רק להועיל? מה לגבי תקוות שווא? דר' עודד לשם, פסיכולוג פוליטי ומומחה לחקר התקווה, מחבר של הספר "תקווה בצל הסכסוך" בהוצאת אוניברסיטת אוקספורד, מקים שותף של ההאב הבינלאומי לחקר תקווה הצטרף אלי לפרק שכולו חקר התקווה.לאתר ההאב של דר' לשם: https://www.rethink-hope.com/rehope-research-hubהפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

כעס אחרי אובדן זו תופעה מאוד נפוצה ולא מאוד מדוברת. הוא קיים באובדנים הגדולים והקולקטיביים ביותר שלנו כחברה ובקטנים, אישיים וכואבים ביותר של הפרט. יותר נוח לנו עם עצב. כעס ללא ביסוס רציונלי, כגון כעס על המת, נתפס כלא אלגנטי או לא הגיוני והתפיסה הזו הופכת את הרגש הכל כך נפוץ הזה למוסתר ועטוף בבושה. דר' אתי אבלין, יו"ר שותפה בפורום הבינלאומי לאובדן ושכול, מרכזת את המגמה של אובדן ושכול בבית הספר המרכזי לעובדים סוציאליים של משרד הרווחה, וסגן אלוף במילואים במערך הנפגעים של צה"ל - הגיעה להתארח ולהסביר את התופעה.הפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

היה לי הכבוד האדיר לארח את חתן פרס ישראל, מחבר הקוד האתי של צה''ל, העורך הראשי של האנציקלופדיה העברית ואביו השכול של יהורז - פרופסור אסא כשר. שוחחנו על הפילוסופיה של המוות, על רבדים אתיים בעולם השכול, על הנוכחות הכל כך חזקה, משמעותית ופועמת של מי שאינו קיים פיזית אך נוכח בחיינו.הפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

את פקד ארנון זמורה את וודאי "מכירים" כארנון זמורה הגיבור ממבצע חילוץ החטופים. את מיכל "אלמנתו של" הכרתי ראשית כמאזינה אדוקה של הפודקאסט הזה ממש. המשכתי להכיר אותה כאישה מדהימה שהבינה מהר מאוד שהזהות של נוני שלה הופכת להיות דבר שטוח, דבר שהוא לחלוטין לא היה.לקראת יום הזכרון, היה לי הכבוד לארח את מיכל ולהביא לכם ארנון שהיה עולם עשיר ושלם של אישיות ועשיה, של אהבה ולמידה, וכן... גם של עוז וגבורה. אני מזמינה אתכם לשיח שלנו, שתי אלמנות צעירות, על מה שקורה לזהות של מי שאינו ושל מי שישנה בחיים שאחרי המוות.לינק לאינסטגרם של מיכל:https://www.instagram.com/michalu.zmora?igsh=Y2xrYm54dDhkb3Ax&utm_source=qrלינק לעמוד המקצועי:https://www.instagram.com/sheli.mehabait?igsh=MWJuMGdzZnhrb3AxbA%3D%3D&utm_source=qrהפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

פרק הקדמה קצר לעונה השניה של הפודקאסט שלא חשבתי שאי פעם אקליט. אז עונה שניה, מי דמיין בכלל? מאות פניות ובקשות להמשך הולידו את הפרקים הבאים ואני כל כך מקווה שאכן יהיו מועילים. תעשו follow ו/או עקבו אחרי ברשתות ונפגש פה לדבר על הדברים אותם לרוב מדחיקים אבל שכל כך חשוב לתת להם מקום. נדבר עם טובי המומחים על ההתמודדות עם אובדן על כל מרכיביו. על אהבה, כאב, תקווה וכל מה שבין לבין. נדבר על החיים שאחרי המוות.הפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

מסכמת. מנסה לפחות. ולא רק אני, גם כמה מהאנשים היקרים לי ביקום (כן כן גם את בן זוגי תשמעו). אולי נפגש לעונה נוספת, אולי לא. מה כבר בטוח בחיים האלה? רק, רק המוות. הפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

כשחווים טרגדיה נדמה שהכיוון הוא חד סטרי. מטה. אך האם אפשר גם לצמוח מתוך אסון? ד"ר פנינית רוסו-נצר, מרצה בכירה וחוקרת מהמובילות בעולם בתחום הצמיחה הפוסט טראומטית, חוסן, משמעות, ופסיכולוגיה חיובית, הצטרפה אלי לצלול לתוך המקום האפל ביותר ולהפיק ממנו מידע על צמיחה, גדילה, התפתחות והמון תקווה.לאתר של ד"ר פנינית רוסו נצר:https://www.pninitrn.com/ולערוץ היוטיוב:https://www.youtube.com/@dr.pninitrusso-netzer9765/videosהפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng

הורים שכולים וחיי מין? אלמנה שאוהבת שניים? אחים שצריכים לנהל זוגיות עם מי שכואב פחות מהם? פרק בונוס קצר שלא היה מתוכנן מראש אבל שעל תוכנו לא הייתי מסוגלת לוותר. דר' אפרי בר נדב, אותו פסיכולוג מומחה אבל ושכול שאתם כבר מכירים מפרקים קודמים, גלש איתי לשיחה שכולה זוגיות ומיניות... שאחרי המוות.הפודקאסט הזה שמופק באופן עצמאי, באולפן איכותי וללא פרסומות צריך את תמיכתם:https://pay.grow.link/94a300d9d6c56130bb3e2bf4578c8d34-MjA1MDQ1Ng