Claim OwnershipA vida é (mu)dança
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© Marisa Matos
Description
O Podcast onde vais descobrir infinitas formas de lidar com a mudança e aprender a dançar com a vida.
A Marisa Matos é apaixonada pelas áreas do desenvolvimento pessoal e saúde mental.
Aqui vais encontrar partilhas na primeira pessoa e conversas inspiradoras sobre mudança. Cada episódio é um convite para refletires sobre os desafios da vida e tomares consciência do teu processo de mudança. Porque não basta aceitar a mudança, há que aprender a dançar com ela.
Vens comigo nesta dança?
IG: https://www.instagram.com/marisavmatos/
YouTube: https://www.youtube.com/@marisavmatos/podcasts
A Marisa Matos é apaixonada pelas áreas do desenvolvimento pessoal e saúde mental.
Aqui vais encontrar partilhas na primeira pessoa e conversas inspiradoras sobre mudança. Cada episódio é um convite para refletires sobre os desafios da vida e tomares consciência do teu processo de mudança. Porque não basta aceitar a mudança, há que aprender a dançar com ela.
Vens comigo nesta dança?
IG: https://www.instagram.com/marisavmatos/
YouTube: https://www.youtube.com/@marisavmatos/podcasts
27 Episodes
Reverse
Este é o último episódio...desta temporada.
Um episódio que é também uma ode ao solstício de inverno - um convite para parar, refletir e intencionar. Preparar o terreno para que mudanças positivas aconteçam.
Hoje, a dança convida a abrandar. Vens?
A Márcia Martins é empreendedora - trabalha como PT e Instrutora de Pilates.
Hoje, é um exemplo de equilíbrio entre o corpo e a mente. Mas nem sempre foi assim…quando começou um processo de mentoria com a Marisa tinha muita dificuldade em colocar limites. O trabalho que fizeram de clarificar os seus valores e necessidades, ajudou-a saber como e quando dizer ‘não’. Mais um exemplo de como o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal podem ser decisivos para alcançar uma vida mais equilibrada.
Podes acompanhar o projeto da Márcia em https://www.instagram.com/pt_marciamartins/
Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em https://www.instagram.com/marisavmatos/
Uma reflexão sobre como a mudança de perspectiva te pode ajudar a ver a vida por outro prisma e percepcionar novas possibilidades, sem deixares de ver o cenário completo e aquilo que te desafia também.
Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em https://www.instagram.com/marisavmatos/
O Fábio viveu 6 anos na Polónia e essa experiência moldou a sua forma de dançar com a mudança. É um amante de desportos radicais e de inovação.
Quando soube que ia ser pai e percebeu que o mercado do conteúdo digital tinha uma grande falha quando se direcionava ao público infantil, decidiu criar uma APP que permite uma experiência segura e saudável. Na Minitale podes criar histórias para crianças com imagens através de inteligência artificial.
Sabe mais ou descarrega a APP para experimentares gratuitamente em https://www.minitale.io/
Uma reflexão sobre a pressão social para sermos mais produtivas e o impacto que isso tem na nossa saúde e consequentemente, na nossa qualidade de vida.
Neste episódio, a Marisa deixa claro que não é uma coach, nem mentora de produtividade, pois a sua abordagem visa, exatamente, combater os efeitos nefastos que o excesso de produtividade tem na vida de muitas mulheres.
Para ouvir e refletir!
Para saberes mais, segue a Marisa em https://www.instagram.com/marisavmatos/
A Irene é a personificação de criatividade, mudança e energia! Com uma vida que dava 3, muitos projetos e diferentes marcas, ela é dos verbos ir e fazer!
A Marisa conheceu-a, há 10 anos, como Irene Illustration - um dos seus primeiros projetos a solo - mas a vida convidou-a a trocar os passos de dança e hoje é a diretora criativa e fundadora da Casa Tropi.
Este episódio é uma viagem entre Portugal, Angola e Brasil. Por isso, prepara o teu passaporte e embarca nesta jornada de mudança.
Podes acompanhar a Irene em https://www.instagram.com/irenefilipe_/ e a sua marca em https://www.instagram.com/casatropi.co/
Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em https://www.instagram.com/marisavmatos/
Já te sentiste numa espiral negativa, desmotivada, sem energia, nem capacidade para tomar decisões?
Neste episódio, a Marisa partilha como ela própria já viveu fases assim e como o coaching foi um balão de oxigénio na sua vida.
Se também estás a passar por uma fase de bloqueio e sentes que queres começar a dar passos para sair daí, a Marisa está a preparar algo para ti.
Para saberes mais, segue o seu trabalho em https://www.instagram.com/marisavmatos/
O Tiago é um ser humano muito observador, sensitivo e com uma grande missão de serviço ao outro.
Em janeiro de 2005 a vida passou-lhe uma rasteira, em pleno ar, mas isso não o definiu - é só mais um capítulo que faz parte da sua história. No entanto, experienciar crises incapacitantes de ansiedade fê-lo ir estudar hipnoterapia e mais tarde, coaching.
Hoje, além de coach de atletas de alta competição, é também hipnoterapeuta no seu espaço - Hipnoactive.
Um episódio para ouvires, refletires e partilhares!
Podes acompanhar o Tiago em https://www.instagram.com/tiago_hipnoactive/
Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em https://www.instagram.com/marisavmatos/
Somos seres sociais e em última instância, a nossa sobrevivência depende de vivermos em sociedade. Mas estudos mostram que as pessoas vivem cada vez mais isoladas...
Uma reflexão sobre o poder e a importância da Comunidade, na nossa qualidade de vida.
Para ouvir, refletir e partilhar insights!
Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em https://marisavmatos.com/
e em https://www.instagram.com/marisavmatos/
O André Maciel é apaixonado pela natureza e fez disso profissão. O seu projecto, Hortas Lx, foi inspirado numa fase de vida difícil e tem o propósito de levar a arte de fazer hortas a todos os lugares, mesmo aqueles que parecem mais improváveis.
Nesta conversa descontraída, falou da sua relação com a mudança, partilhou o seu lado ativista e sonhador.
Para ouvires e te inspirares!
Podes acompanhar o André em https://www.instagram.com/andmaciiel/ ou em https://www.instagram.com/hortas_lx/
Um episódio onde a Marisa fala sobre a importância de praticar Auto Coaching e como isso nos torna melhores pessoas e melhores profissionais.
Fazeres o exercício diário de te questionares:
“Onde estou? Para onde quero ir? Como posso fazer para lá chegar?"
Auto Coaching é para a vida - vais experimentar?
Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em
https://marisavmatos.com/
e em https://www.instagram.com/marisavmatos/
A Maria Alves é terapeuta ocupacional e apaixonada pela sua profissão! Mas nem sempre foi assim…nesta conversa a Maria contou como tem dançado com os desafios da vida, incluindo um desafio que a acompanha desde a infância, mas só teve nome, recentemente - a PHDA.
Hoje, a Maria é uma terapeuta ocupacional pediátrica de referência! Concilia todo o seu conhecimento com uma abordagem humana e neurocompatível, fazendo a diferença na vida das crianças e famílias que têm a sorte de se cruzar com ela.
Um episódio para ouvir, refletir e partilhar!
Sabe mais sobre trabalho da Maria em https://www.instagram.com/mariagarciaalves.to/
Podes acompanhar o trabalho da Marisa em https://www.instagram.com/marisavmatos/
Vês os mesmos números, repetidamente ou foste visitada por uma borboleta, num momento desafiante e atribuíste a isso um significado especial? Não tem mal nenhum e até pode ter um efeito bastante positivo na tua vida. O problema começa quando confias a esses sinais decisões importantes que vão impactar o teu futuro.
Uma reflexão sobre auto-conhecimento e auto-determinação, para ouvir, pensar e partilhar!
Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em
https://marisavmatos.com/
e em https://www.instagram.com/marisavmatos/
O Ayala é “O Biólogo do Xtagrã”, mas não só! A sua necessidade de novas experiências tem-no levado a passar por diferentes papéis, entre eles, educador ambiental, professor, técnico de testes covid e mais recentemente, apresentador dum programa na TV.
Nesta conversa, o Ayala conta como tem dançado com a vida (ainda que diga ter 2 pés esquerdos) e demonstra o porquê da sua paixão por biologia!
Um episódio cheio de conhecimento e reflexões, para ouvir e partilhar!
Podes acompanhar o Ayala em https://www.instagram.com/ayalabotto/ e ver o seu programa “No Mundo dos Animais” na RTP https://www.rtp.pt/play/p12614/no-mundo-dos-animais
Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em https://www.instagram.com/marisavmatos/
A partir de uma pergunta que costumam colocar à Marisa nasce esta reflexão: “Como é que sei que esta mudança vai ser boa para mim? Como sei que é por aqui o caminho?”.
Um episódio que fala sobre a intenção que precede a mudança, sobre fazer boas perguntas e fazer escolhas.
Para refletir e partilhar!
Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em https://www.instagram.com/marisavmatos/
A Débora Ferreira é uma mulher empreendedora com autismo. Uma condição que a acompanha desde sempre, mas o diagnóstico só se confirmou aos 24 anos.
Hoje, a Débora é também uma ativista pela causa e reforça a importância que o diagnóstico teve na sua qualidade de vida. Neste episódio, partilhou como essa “pequena” mudança a fez renascer e sentir, finalmente, a permissão para ser quem é.
Podes acompanhar os projetos da Débora em https://www.instagram.com/autistamente.pt/ e em https://www.instagram.com/earthdog.gear/
Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em https://bio.site/marisavmatos
Neste episódio a Marisa vai responder a uma pergunta que costuma fazer aos seus convidados - "Se pudesses enviar uma mensagem para o teu eu do passado, o que gostavas de lhe dizer?".
Para pensar, refletir e partilhar.
Podes acompanhar o trabalho da Marisa em https://www.instagram.com/marisavmatos/
A Rita Pereira é enfermeira a tempo inteiro e blogger nos tempos livres. A sua paixão por viajar levou-a a emigrar, para Londres, com 22 anos.
Nesta conversa descontraída, a Rita partilhou a sua experiência como emigrante, as viagens que fez a solo e o que a levou a criar um blog onde, juntamente com o namorado, ajuda outros casais a nutrirem as suas relações.
Podes acompanhar o seu blog aqui:
https://ourloveadventure.com/
Sabe mais sobre a Marisa em https://www.instagram.com/marisavmatos/
Neste episódio a Marisa fala de neurodiversidade. Depois de ter trabalhado vários anos com autismo e PHDA, como terapeuta ocupacional, voltou a contactar com esta área nas suas mentorias de mudança. Hoje acompanha, maioritariamente, mulheres com vidas normais, mas com desafios atípicos.Um tema que parece estar na "moda", mas é apenas o reflexo de mais conhecimento e evolução da saúde mental.
Podes acompanhar o trabalho da Marisa em bio.site/marisavmatos
A Liliana Marques é fundadora da Escola Portuguesa de Podcasting e ajuda empreendedores a dar voz aos negócios. Mas nem sempre foi assim…
Nesta conversa, a Liliana contou a história da sua mudança profissional e como passou de educadora de infância a mentora de podcasting.
Um percurso nada óbvio, nem linear, com os típicos desafios do empreendedorismo. Mas hoje, a Liliana orgulha-se muito de ser um exemplo para a sua filha.
Para ouvir, refletir e partilhar!
Podes saber mais sobre a Liliana em https://www.instagram.com/alilianafm/
Podes acompanhar o trabalho da Marisa em bio.site/marisavmatos
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