Open Minded

Soms denken we dat alles los van elkaar staat…maar je lichaam weet beter.Van je cyclus tot je energie, van je gewoontes tot je relaties, alles is verbonden.In deze aflevering met Loewi Monbaliu, PT en Holistic Health Practitioner, gaan we dieper dan de oppervlakte.

Hoe diep moet je gaan…voor je beslist om te veranderen?Hoeveel keer moet je de controle verliezen…voor je terug kiest voor jezelf?In deze aflevering spreken we met Kwinten Verstuyft: van drugsverslaving naar het wereldtoneel in HYROX , en vandaag iemand die anderen helpt sterker te worden, fysiek én mentaal. Een eerlijk gesprek over verslaving, discipline en groei. Over waarom echte verandering begint op de dagen dat je er geen zin in hebt.Want iedereen kan veranderen. Tot de laatste dag.00:00 - Introductie Kwinten ️05:35 - Eerste Hoofdstuk09:55 - Escalatie Gedrag14:44 - Aangegeven door Mama19:56 - Sport als Redding24:36 - Sensatie Zoeken30:14 - Genieten Uitzicht ️34:59 - Kleine Quinten nu39:41 - Verslavingssignalen44:28 - Lopen & Blessures48:48 - HYROXLonden 53:30 - Grootste doel HYROX59:12 - Waarom iets doen?01:03:58 - Ademhalingstechnieken01:09:51 - Fysieke activiteit01:15:45 - Kleine Stappen Zetten01:20:11 - Verandering is Mogelijk01:24:35 - Groei en Ongemak

Veel vrouwen tussen 35 en 55 merken dat hun lichaam verandert: slechter slapen, stemmingswisselingen, opvliegers, minder energie of het gevoel zichzelf niet meer helemaal te herkennen. Maar wat heeft écht met hormonen te maken, en wat niet?In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Mattie, arts met een grote passie voor de vrouwelijke cyclus en het begeleiden van vrouwen doorheen de (peri)menopauze. Samen proberen we het kap van het koren te scheiden: wat is perimenopauze precies, wat gebeurt er fysiologisch in het lichaam en welke klachten zijn typisch voor deze levensfase?We praten over hormonale veranderingen, veelvoorkomende symptomen, misverstanden rond menopauze en wat vrouwen kunnen doen om gezond, energiek en zelfzeker door deze fase te gaan.Een open en helder gesprek voor elke vrouw die haar lichaam beter wil begrijpen, en voor iedereen die vrouwen hierin beter wil ondersteunen.🎧 Veel luisterplezier.

In deze aflevering gaan we in gesprek met Herman Desmet: trailrunner, professioneel fotograaf en het gezicht achter Shakemyview.We hebben het over zijn passie voor lopen, mentale weerbaarheid, grenzen verleggen en de kracht van het in beeld brengen van verhalen. Over wat de bergen je leren dat het dagelijkse leven je niet leert. En over waarom Herman niet alleen beelden vastlegt met zijn camera, maar vooral met zijn hart.Een gesprek over passie, positiviteit en verbinding.🎧 Veel luisterplezier.

In deze aflevering praat ik met Jokke Vandenbroeck, misschien ken je hem van social media, waar hij zijn verhaal en visie op het leven deelt. Jokke vertelt openhartig over zijn moeilijke jeugd, seksueel misbruik, een periode van drugs en de diepe dalen waarin hij zichzelf kwijt was. We duiken in zijn traject, de kwetsbaarheid die hij durfde te tonen, en mentale gezondheidsthema’s die veel jongeren vandaag raken.Dit is een gesprek over pijn, maar vooral over veerkracht, zelfacceptatie en het vinden van hoop, zelfs op de donkerste momenten. Voor iedereen die ooit heeft geworsteld, zich verloren voelde of zoekt naar inspiratie om opnieuw te beginnen: hier vind je eerlijke inzichten, moed en een herinnering dat herstel mogelijk is.00:00 – Wie is Jokke écht?05:30 – Zijn visie en ambities08:15 – De harde realiteit van ondernemen10:15 – Het verhaal achter ‘Noklu’14:00 – Social media: de kern doorgrond18:30 – Jokke’s jeugd: vormende jaren26:50 – Mentale rust vinden in chaos30:40 – Relaties en het zoeken naar comfort34:15 – Generatie-trauma dat doordringt39:12 – Hoe je de knop écht omdraait51:30 – Wat succes écht betekent52:41 – De toekomst van onze maatschappij1:05:19 – Over suïcidepreventie en hoop1:15:23 – Een krachtige boodschap aan volgers1:21:08 – Michiel’s visie met ‘Open Minded’1:24:15 – Motivatieboost als afsluiter

In deze aflevering ga ik in gesprek met Nienke Harmelink kinesiste, osteopate en founder van Heartcore Healing.We duiken in familiesystemen, het lichaam als drager van oude verhalen en hoe onbewuste patronen van generatie op generatie worden doorgegeven. Wat draag je mee dat niet van jou is? En wat gebeurt er als je dat eindelijk aankijkt?Een open, verdiepend gesprek over heling, bewustwording en thuiskomen bij jezelf.

In deze eerste aflevering van 2026 kijk ik niet vooruit, maar bewust even terug. Naar wat Open Minded mij geleerd heeft het voorbije jaar, en wat het van mij gevraagd heeft.In deze aflevering deel ik 15 eerlijke lessen over kwetsbaarheid, groei, lichaam en grenzen. Lessen die niet uit de boekjes komen, maar uit te doen, te voelen, te botsen en blijven staan.Over waarom niet alles tegelijk moet. Waarom je lichaam altijd mee spreekt. Waarom authenticiteit geen strategie is, maar een risico. En waarom groeien in 2026 iets anders vraagt dan vroeger.Dit is een aflevering voor wie bewuster 2026 wil ingaan.Met meer waarheid.Meer aanwezigheid.En minder maskers.Hope you like it, Michiel 00:00 - Intro04:04 - Kwetsbaarheid is de échte kracht.08:36 - Waarom willen we alles tegelijkertijd?11:16 - Ons lichaam leeft niet buiten onze geschiedenis.15:38 - Zorgen voor anderen mag je jezelf niet kosten.20:19 - Familiepatronen beïnvloeden ons denken en handelen.24:37 - De kunst van durven kiezen. 31:17 - Authenticiteit is een risico.35:53 - Over dromen en durven. 37:57 - De drang om bijzonder te zijn kan je afhouden van jezelf.42:55 - Je bent niet één identiteit. 48:30 - Ervaren boven leven. 52:24 - Het relatieve perspectief van het leven. 55:46 - Gelimiteerd denken doorbreken. 59:36 - Eenzaamheid in een wereld met duizenden volgers. 1:05:35 - Uw omgeving bepaalt mee jouw richting.

In deze aflevering van Open Minded gaan we in gesprek met Yulia Dull Dursin: vijfvoudig wereldkampioen Disco Dance, winnares van Dancing With The Stars en studente kinesitherapie. Voor Yulia is dans pure zuurstof, iets wat al begon vóór ze geboren was.We praten over haar roots in een dansfamilie, de weg naar wereldtitels, keiharde trainingen, mentale veerkracht en de momenten waarop alles klopt op de dansvloer. Ook krijg je een blik achter de schermen van Dancing With The Stars en hoor je hoe Yulia balans zoekt tussen topsport, studie en lesgeven.Een inspirerend gesprek over passie, discipline en blijven groeien, zelfs als je al aan de top staat.HOOFDSTUKKEN: 00:00 - Dans als basisbehoefte02:25 - Dursin familie08:18 - De start als danseres12:17 - Yulia en sociale media17:33 - Waar het écht om draait18:57 - Bijgeloof20:43 - In het moment zijn21:50 - Yulia's danscarrière30:43 - Topsport en studie32:59 - Blessures36:02 - De grootste misvatting over dansen37:02 - Dancing With The Stars46:50 - Je bereikt de top, wat dan? 48:20 - Grootste tegenslagen51:11 - Hoe Yulia alles balanceert53:52 - Duitse roots55:36 - Toekomstvisie58:34 - Advies voor de jeugd1:01:58 - Denkvraagje

Wat betekent fitness écht? Hoe begeleid je mensen niet alleen fysiek, maar ook mentaal? En wat is volgens Louis Mestdagh écht essentieel voor een gezond en gelukkig leven? In deze allereerste volledige videoopname van Open Minded duiken we in deze vragen met Louis, personal trainer en oprichter van Coach Louis. Eerlijk, open en oprecht , een aflevering die je oprecht niet wilt missen. Enjoy!

Boek "Het Nieuwe Sparen" : https://jonasvermeulen.com/r?id=geVQUGAt Cursus ETF's: https://jonasvermeulen.com/redirect?url=https://firecommunity.eu/https://jonasvermeulen.com/cursus-etf-beleggen&affiliate=open-minded-podcast Wat betekent financiële vrijheid écht? Hoe bereik je het zonder miljonair te zijn? In deze aflevering van Open Minded praat ik met Jonas Vermeulen, belegger, auteur van Het Nieuwe Sparen en oprichter van de FIRE Community België & Nederland.We duiken in de wereld van beleggen, financiële onafhankelijkheid en mindset:Hoe begin je met €500 te investeren?Wat is FIRE en hoe haalbaar is dat voor jongeren vandaag?Waarom is tijd je grootste bondgenoot bij beleggen?En welke fouten moet je absoluut vermijden als starter?Een open gesprek over geld, vrijheid en keuzes maken, zonder jargon, zonder taboes.Perfect voor wie zijn geld wil laten werken, in plaats van andersom.

Live vanop het Golden Mindset Seminar neemt Olympisch atlete Paulien Couckuyt ons mee door de hoogte- én dieptepunten van haar indrukwekkende carrière. Van het euforische gevoel van topprestaties tot de mentale strijd na een zware blessure. Paulien deelt openhartig hoe ze telkens weer rechtkrabbelt.We praten over doorzettingsvermogen, mentale veerkracht, plezier in presteren en de rol van entourage en mindset in het pad naar de absolute top. Hoe blijf je geloven in jezelf wanneer alles stilvalt? En wat betekent “winnen” écht, los van medailles?Een inspirerend gesprek over kracht, kwetsbaarheid en het heruitvinden van jezelf, op en naast de piste.

Je denkt dat je dag goed begint met een douche en wat deo? Think again! In deze aflevering van Open-Minded duik ik met Marouschka Beckers in de verborgen wereld van toxines.Van skincare tot keuken, wat zit er allemaal in, wat doet het met ons lichaam, en hoe kunnen we het beter doen zonder in paniek te raken?Bewustwording met een vleugje humor én praktische tips voor elke dag.

Van hobby naar high-end horlogemerk, op zijn twintigste!!!In deze aflevering van Open Minded praat ik met Arnaud De Bal, oprichter van L’artisan d’Horlogerie, een Belgisch horlogemerk dat unieke, handgemaakte stuks creëert met materialen die variëren van edelstenen tot… 150 miljoen jaar oud dinosaurusbot.Arnaud combineert zijn studies TEW aan de UGent met het runnen van een luxemerk dat ondertussen wereldwijd klanten heeft, van de VS tot Qatar.We hebben het over jong ondernemerschap, perfectionisme, creativiteit, vallen en opstaan, en de mindset die je nodig hebt om een droom om te zetten in iets tastbaars.🎙️ In deze aflevering:Hoe een passie kan uitgroeien tot een internationaal merkWaarom Arnaud kiest voor unieke materialen en ambachtDe uitdagingen van ondernemen in de luxesector op jonge leeftijdHoe hij studie, business en persoonlijke groei combineertZijn visie op tijd, discipline en succesLaat je inspireren door een verhaal over durven beginnen, anders denken en trouw blijven aan je eigen tempo.Volg Open Minded op Spotify, Apple Podcasts en Instagram via @openminded_podcastbe voor meer verhalen van jonge ondernemers, creators en denkers.

Vanuit haar diepe liefde voor honden bouwde Britt niet alleen een missie rond adoptiehonden, maar ook een sterk verhaal over tweede kansen, ondernemerschap en maatschappelijke impact. In dit gesprek vertelt ze hoe haar hond Mylo haar leven veranderde, wat haar Dogbrand 'Stratier' drijft, en welke levenslessen ze meeneemt uit haar avontuur in Blind Getrouwd.Een gesprek over passie, kwetsbaarheid, verantwoordelijkheid en vooral: hoe dieren ons de weg kunnen wijzen naar een meer verbonden samenleving. 🐾

Wat gebeurt er in ons brein tijdens een psychedelische ervaring? Hoe kan psilocybine een rol spelen in therapie en persoonlijke groei? En welke misverstanden bestaan er rond de risico’s en veiligheid?In deze aflevering van Open Minded ga ik in gesprek met Hannes Malfait, begeleider van psychedelische sessies. We verkennen de diepere werking van psychedelica, hun therapeutisch potentieel, de risico’s én de toekomst van deze bijzondere stoffen.Een open gesprek over bewustzijn, heling en de kunst van anders kijken.

In deze aflevering van Open Minded praat ik met Edwar, oprichter van FRIS. We hebben het over zijn pad van personal trainer naar community-builder, de filosofie achter FRIS en waarom hij gelooft dat sport meer is dan trainen alleen.We duiken in zijn outdoor workouts onder de Ronde van Vlaanderen-brug in Kortrijk, de kracht van de FRIS Running Club, en hoe creativiteit en samenwerking centraal staan in alles wat hij doet.Een inspirerend gesprek over sport, ondernemen, mindset en het belang van een frisse, open blik.

In deze inspirerende aflevering duiken we samen met Justine Cottignies achter de schermen van het Instagramplaatje. Wie is ze écht, los van titels, labels en volgersaantallen?We praten over haar persoonlijke reis: van wereldreizen en influencerleven tot diepe mentale uitdagingen en een transformatie richting mindfulness, yoga en heling.Justine deelt openhartig:🌱 Hoe zij haar dromen stap voor stap werkelijkheid maakt (én waarom het soms zo moeilijk is om vol te houden).🌍 De plek die haar het meest heeft veranderd tijdens haar reizen.🧘‍♀️ Haar weg door een moeilijke mentale periode, en hoe journaling, zelfreflectie en yoga haar daarbij hielpen.💬 Wat “not your average content creator” écht betekent voor haar.💡 Haar visie op de toekomst, missie en wat ruimdenkend zijn voor haar inhoudt.Dit is geen standaard succesverhaal, maar een eerlijk gesprek over vallen, opstaan, doorzetten en je eigen pad durven volgen. 🎧 Luister nu en laat je inspireren om je eigen dromen (weer) serieus te nemen.

🎙️ Seppe’s Granola & de man achter de korrelsBuongiorno a tutti quanti! In deze aflevering duiken we in de wereld van… korrels. Niet zomaar korrels, maar Seppe’s Granola. We gaan niet alleen in op de producten, maar vooral op het verhaal achter de man die granola in België nieuw leven inblies én groot droomt, zo groot dat hij er zelfs van overtuigd is ooit granola te verkopen… op de maan. 🌕✨Seppe Riolo vertelt openhartig over:✅ Zijn weg van voetballer bij Zulte Waregem naar ondernemer.✅ De mindset en het buikgevoel die zijn bedrijf deden groeien tot honderden winkels.✅ Hoe hij omgaat met uitdagingen, ambities en balans, als ondernemer én kersverse papa.✅ De kernwaarden die achter elk potje granola schuilgaan.Met een flinke portie energie, motivatie en humor neemt Seppe je mee in zijn ondernemersverhaal. Verwacht inspirerende inzichten, praktische tips en natuurlijk… veel granola.👉 Luister nu en ontdek hoe een simpele korrel kan uitgroeien tot een verhaal van passie, doorzettingsvermogen en grootse dromen.

Waar ligt de grens tussen gezond trainen en jezelf kapotmaken? In deze aflevering praten we over het spanningsveld tussen presteren en gezond blijven, hoe je de eerste signalen van overbelasting herkent – fysiek én mentaal – en of topsport überhaupt duurzaam kan zijn.Tijs deelt zijn eigen ervaringen als atleet, vertelt hoe hij vandaag recreanten en talenten begeleidt, en geeft praktische tips om balans te vinden: wanneer is discipline krachtig, en wanneer wordt het dwang?Of je nu voor een podiumplaats gaat of gewoon graag sport: deze aflevering helpt je om beter te luisteren naar je lichaam én je mind.

Waarom botsen we soms het hardst met de mensen die we het liefst zien, onze kinderen? In deze aflevering duiken we samen met Stefanie Vandewalle in de diepere lagen van ouderschap: hoe gedrag van je kind jou iets kan spiegelen, waarom schuldgevoel zo hardnekkig is, en waarom echte verbinding altijd bij jezelf begint.We hebben het over zelfzorg, emoties, voeding, familiepatronen en vooral: hoe jij als ouder rust en balans kunt vinden, ook op de moeilijkste momenten. Stefanie deelt inzichten én praktische tips die je meteen kunt toepassen.Voor ouders die verlangen naar meer verbinding, begrip en zachtheid – met hun kind én met zichzelf.