Discover
mari.vnutri

mari.vnutri
Author: mari.vnutri
Subscribed: 0Played: 0Subscribe
Share
2025 © mari.vnutri. Все права защищены.
Description
ВНУТРИ каждого человека скрыт от посторонних глаз огромный мир. Кто-то его в себе видит и раскрывает с каждой секундой всё больше. Другие делают вид, что его не существует
Этот канал для ищущих, познающих, раскрывающих себя через окружающих людей. Ведь все мы- одно целое
Я в кадре разговариваю с Личностями, в которых вижу широкий и объёмный взгляд на мир. Вижу огромную ценность в том, чтобы раскрывать их мысли для большего числа людей
Буду рада вашей обратной связи и осмысленным обсуждениям под видео🤍
19 Episodes
Reverse
Сегодня в гостях – Линар Ахметшин, основатель консалтинговой компании «Про Масштаб», в 2024 году увеличил выручку клиентам на 687 000 000р., увеличивает выручку компаний на 48% через системный подход.
«Бизнес.Внутри» — интервью с экспертами о бизнесе. Здесь мы открываем новые горизонты для предпринимателей, исследуем актуальные тренды и делимся практическими советами, чтобы вдохновить вас на успех!
БЕСПЛАТНЫЕ ГАЙДЫ ⚡(бери и применяй!) :
«7 шагов к построению отдела продаж»
«10 советов по делегированию»
«Как выбрать CRM-систему»
«10 ошибок при построении отдела продаж»
«Как создать регламент»
🔥https://disk.yandex.ru/d/wGxPKIOcZKWnmg🔥________________________________________
✨Поддержать криптовалютой:
USDT (TRC20)
TVQBsLMRWqSCHMRsxS2h5v51tJWkp1buCT
BTC
1NHFMoyVgaaJuG3oZPDXnxDDUMEdjX5m8x
ETH (ERC20)
0xf3b0f6c1e801dc65f91a22f75406c7c584d81efd
________________________________________
Cотрудничество:
mari.vnutri@yandex.ruПодписывайтесь:
Мария Романова:
instagram: https://instagram.com/mari.vnutri
telegram: https://t.me/mari_vnutri
Линар Ахметшин:
instagram: https://instagram.com/linar_akhmetshin telegram: https://t.me/Linar_Akhmetshin
• Production by VUDI agency •
instagram: https://instagram.com/vudi.agency telegram: https://t.me/vudi_agency *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией в РФ
________________________________________
Содержание:
00:00 - Вступление
00:23 - Приветствие
01:50 - Главный запрос компаний
02:42 - Хочу много зарабатывать
03:34 - Как стать богатым?
04:41 - Главные ошибки в управлении компанией
08:49 - Как замерить результаты первого касания с клиентом?
10:56 - На каком этапе внедряется автоматизация
13:50 - Как автоматизировать процессы?
17:00 - Бизнес на блокноте. Почему?
21:15 - Как много бизнесов на самом деле используют ИИ
23:14 - Какие бизнес-процессы оптимизируют внутри "Про масштаб"
24:13 - Делегирование и рост
27:09 - Оглядываясь назад
31:26 - Главные провалы в отделах продаж. Малый, средний, крупный бизнес.
38:03 - Враг мой/друг мой
40:20 - Про компетенции
44:22 - Меняем подход сотрудников к изменениям
47:38 - Что можно улучшить в отделах продаж уже сейчас?
50:11 - Важные шаги для роста компании
57:02 - Как найти и удержать клиента
01:02:07 - Тренды в отделах продаж
01:03:37 - Отработка негатива
01:08:41 - Как продать в 2 раза дороже
01:11:08 - Бизнес-аналитика удалённо
01:13:39 - Совет предпринимателям
100000 за подписку на телеграм!КОНКУРС!Условия:1. Подпишитесь на телеграм-канал Татьяны @HR_Kochneva.2. Нажмите "Участвовать" в посте розыгрышаРезультаты конкурса 25 февраля 2025, в 11:11 (MSK)Победитель получит:Закрытие одной любой вакансии среди компанииСотрудничество с Татьяной и её кадровым агентством.Всё совершенно бесплатно (экономия 100000р!)«Бизнес.Внутри» — интервью с экспертами о бизнесе. Здесь мы открываем новые горизонты для предпринимателей, исследуем актуальные тренды и делимся практическими советами, чтобы вдохновить вас на успех!Сегодня в гостях – Татьяна Кочнева, основатель кадрового агентства и школы HR, рекрутер с 18-летним опытом, которая поделится своим опытом и поможет разобраться в ключевых аспектах построения эффективной команды: как правильно нанимать персонал, как управлять командой? Руководитель и команда- основа прибыльного бизнесаПриятного просмотра!ССЫЛКИ на полезные материалы в закрепленном комментарии🗂"Мотивационная карта менеджера по продажам""Как грамотно выстроить опрос уровня удовлетворённости своей команды""50 способов нематериальной мотивации сотрудников" и другие полезные материалы вы можете найти в Телеграм-боте @HR_Kochneva_botCотрудничество:mari.vnutri@yandex.ruПодписывайтесь:Мария Романова:instagram: mari.vnutritelegram: mari_vnutriТатьяна Кочнева:instagram: tkochneva telegram: HR_Kochneva• Production by VUDI agency •telegram: vudi_agencyСодержание:00:00:00 Вступление00:00:56 Приветствие00:02:10 Кадровый голод00:06:07 Чем привлечь сотрудников?00:07:34 Управление удалёнными сотрудниками00:12:25 Системы мотивации00:17:47 Правила в работе с удалёнщиками00:20:02 Как вводить новые правила в компанию?00:23:10 Разница работы с разными поколениями00:27:52 Где и как искать сотрудников?00:31:32 Хантинг00:32:35 Адаптация нового сотрудника00:36:52 Чувство конкуренция с подчинённым00:39:45 Как правильно собирать обратную связь?00:45:30 Как правильно увольнять сотрудников?00:49:24 Конфликт внутри команды. Решение до драки00:52:35 Климат в коллективе00:53:17 Как быть идеальным лидером?00:53:12 Расширение компании качественно00:58:24 Нематериальная мотивация сотрудников01:02:18 Миссия, ценности или цель. Что первичнее?01:07:39 Компания Татьяны Кочневой. Кадровое агентство. Школа HR01:11:33 Тренды рынка 202501:12:58 Искусственный интеллект в HR сфере01:14:26 Советы предпринимателям01:16:00 Подбираем HR-специалиста. Как распознать лгуна?01:18:36 Конкурс
Онкология- частый диагноз. Практически у каждого из нас кто-то из окружения с этой болезнью сталкивалсяВ этом выпуске я пообщалась с Дарьей- чудесная девушка, модель, которая прошла путь выздоровления. Мы говорили о том, как выявить болезнь, как поддержать себя, найти в себе силы и опору и главное, как болезнь победитьПоддержать канал:https://donate.stream/mari_vnutri_1https://boosty.to/mari.vnutriПоддержать криптовалютой:USDT (TRC20)TVQBsLMRWqSCHMRsxS2h5v51tJWkp1buCTBTC1NHFMoyVgaaJuG3oZPDXnxDDUMEdjX5m8xETH (ERC20)0xf3b0f6c1e801dc65f91a22f75406c7c584d81efdCотрудничество:mari.vnutri@yandex.ruПодписывайтесь:Романова Мариinstagram: https://instagram.com/mari.vnutritelegram: https://t.me/mari_vnutriБоева Дарьяinstagram: https://instagram.com/boeva_dariatelegram: https://t.me/daribomodЕвстафьев Михаилinstagram: https://instagram.com/evstafev.me00:00 вступление02:55 почему врачи не могли поставить диагноз 10 месяцев 21:22 беременность и онкология 26:05 как оцениваешь работу врачей?34:28 как рассказала родителям о болезни?37:57 онкодиспансер- как сохранить равновесие в сложных условиях40:54 муж Даши: о том, как поддержать и близкого человека в беде, и себя 56:25 для чего рассказывать о болезни в соц.сетях?58:25 почему возникает болезнь?01:05:50 "не борюсь с раком"01:09:21 "выхожу из такси, а сзади остаются клочки моих волос" 01:17:20 как не ставить жизнь на паузу 01:22:18 что больше никогда нельзя делать?01:24:30 как изменились отношения с собой и с Богом?
Сложно себе представить большее горе, чем смерть своего ребенка. Героиня этого выпуска- Зарипова Гульназ, прожила эту трагедию и сохранила в себе умение радоваться жизни и навык быть счастливой. Гульназ- психолог. И в интервью, помимо личной истории, вас ждут практические профессиональные рекомендации, которые помогут прожить утрату близкого человекаУкрашения ручной работы MAANПромокод на скидку 20% «MARIVNUTRI”https://ozon.ru/t/4rWXd8Поддержать канал:https://donate.stream/mari_vnutri_1https://boosty.to/mari.vnutriПоддержать криптовалютой:USDT (TRC20)TVQBsLMRWqSCHMRsxS2h5v51tJWkp1buCTBTC1NHFMoyVgaaJuG3oZPDXnxDDUMEdjX5m8xETH (ERC20)0xf3b0f6c1e801dc65f91a22f75406c7c584d81efdCотрудничество:mari.vnutri@yandex.ruПодписывайтесь:Романова Марияinstagram: / mari.vnutri telegram: https://t.me/mari_vnutriЗарипова Гульназinstagram: / zaripova__gulnaz Содержание:00:00 в этом выпуске 00:01:43 жизнь после смерти ребенка00:03:23 отношения с сыном 00:16:17 смерть ребенка00:26:29 как научиться не привязываться00:33:42 стадии горевания00:38:33 как поддержать близких00:50:23 когда начинать работу с психологом00:59:22 как начать возвращаться к общественной жизни 01:03:56 как справиться с чувством вины01:11:00 как проживают горе мужчины01:22:10 как изменились отношения с Богом 01:29:49 как помочь себе прожить боль
Действительно ли Бали - райский остров? Здесь убивают животных для жертвоприношений и проводят жестокие ритуалы. По острову гуляют стаи бездомных собак, ответственность за которых никто не несет. Домашних собак похищают прямо у ворот домов и продают их на мясо. В ролике вы узнаете, как и почему на Бали до сих пор проводят кровавые ритуалы и что по этому поводу думают сами индонезийцыПоддержать канал:https://donate.stream/mari_vnutri_1https://boosty.to/mari.vnutriПомочь приютам:Villa kittyhttps://www.villakitty.com/donate?fbc...Приют Мииhttps://www.paypal.com/paypalme/lilis...https://www.patreon.com/miahealingsan...Зоозащитникиhttps://www.instagram.com/animaldefen...Подписывайтесь:Романова МарияInst: https://www.instagram.com/mari.vnutri...Telegram: https://t.me/mari_vnutriГерои выпуска:Ваян (гид)Inst: https://www.instagram.com/w.mardika3?...Элизабет (основатель «Villa kitty») Inst: https://www.instagram.com/villakittyf...Мария (зоозащитник)Inst: https://www.instagram.com/mashuta_opr...Нана (фотограф)Сайт: https://www.abulidze.com/Inst: https://www.instagram.com/abulidze?ig...Мия (основатель приюта для собак)Inst: https://www.instagram.com/mia_healing...Евгений (отец Мии)Inst: https://www.instagram.com/evgenynuris...00:00 начало00:43 о чем выпуск02:29 как воруют собак на мясо05:18 бездомные животные на острове07:12 каково это- быть владелицей приюта?10:53 касты и общины на Бали 12:51 12-летняя девочка основала приют 15:27 ритуальное убийство щенков22:58 жертвоприношения и балийский индуизм25:05 как попасть на церемонию жертвоприношения28:20 жертвоприношения в России29:08 жалко ли балийцам собак на жертвоприношениях?30:00 подробно о церемониях жертвоприношений животных 41:12 каких собак используют для подношений?43:54 мясо из собак 49:33 собачьи бои 51:08 как можно помочь животным?01:00:35 всех не спасти?01:05:44 обращение ко всем людям
ПОДАРОК: практический урок от Всеволода "Созидательная любовь к себе" • 17-тый ключ "СОЗИДАТЕЛЬНАЯ ЛЮБОВЬ К С... Это интервью про то, как научиться выбирать счастье, про радость жизни. Всеволод Масс- личность. Человек, который прошел путь от нежелания жить до радости в каждой секунде. Психолог и преподаватель, создатель "Академии практической психологии"Подписывайтесь:Романова МариInst: https://www.instagram.com/mari.vnutri...telegram: https://t.me/mari_vnutriВсеволод Массinst: https://www.instagram.com/vsevolod_ma...сайт: https://taplink.cc/academy_massподробнее про обучение: https://t.me/themassacademy_bot00:00 начало01:38 почему МАСС08:19 род и фамилия 10:06 развод и смена фамилии 11:50 детство 18:28 детские травмы и как к ним относиться 21:35 столкновение с реальность. Проблемы идеального детства 28:00 безусловная любовь 39:37 бог внутри каждого из нас 43:46 фундамент для личности 48:31 сепарация- неидеальный мир52:11 выбор профессии- почему психология актуальна 58:28 профессия «психолог»01:01:12 попытка суицида 01:12:53 как научиться видеть реальность01:16:40 счастье любит тишину?
Психолог и коуч Татьяна Елезова- о том, как найти женское счастье и выстроить гармоничные отношения в семьеПодписывайтесь:Романова МариInst: https://www.instagram.com/mari.vnutri...telegram: https://t.me/mari_vnutriТатьяна Елезова inst: https://www.instagram.com/tatyana.ele...telegram: https://t.me/+XjjeHkvP-J43NDIy00:00- начало00:32- отношения с отцом02:45- как воспитать ребенка без отца06:04- как выйти из абъюзивных отношений10:39- когда пора разводиться?13:43- как выстроить отношения с бывшим16:39- как пережить развод19:05- про роман с мужчиной, который не любит23:23- как выйти замуж, когда уже есть дети26:57- трансформация, как женщины29:58- эмоциональная связь 34:32- нужно ли закрыть все травмы36:58- баланс между реализацией и семьей43:00- сайты знакомств46:17- как мужчины выбирают женщин48:37- практическое упражнение53:03- как договориться с семьей
Одежда- это всего лишь "шмотки"/"тряпки" или способ лучше понять и проявить себя? -исследуем вместе с Лейсан УсмановойЛейсан- профессиональный стилист с опытом работы на тв ( ТНТ, Модный приговор), основатель "Стилевой терапии".Поддержать развитие канала: https://donate.stream/mari_vnutriПодписывайтесь:Романова Мариinst: https://instagram.com/mari.vnutri?igs...telegram: https://t.me/mari_vnutriУсманова Лейсан inst: https://www.instagram.com/leysan_usma...tg: https://t.me/thebasemygood00:00 начало10:10 женщины и стиль 17:13 влияние одежды 38:25 культура работы со стилистом45:10 манипуляция одеждой 56:40 экологичный шопинг 01:07:10 возраст и стиль
Артём Когданин- человек, который прошёл игру, о которой мечтают многие: с самого детства любил разбирать/собирать технику, создал многомиллиардную империю «Ledel»- одно из самых крупных предприятий в России, продал бизнес и сейчас наслаждается жизнью Мне было важно говорить с ним не о бизнес-моделях, деньгах и компании, а о смыслах, переживаниях миллиардера, о том, как он переживал трудности. И у меня это получилось•MAAN- бренд украшений ручной работы из натуральных камнейПо промокоду "MARIVNUTRI" дополнительная скидка 20%•Поддержать развитие канала: https://donate.stream/mari_vnutriПодписывайтесь:Романова Мариinst: https://instagram.com/mari.vnutri?igs...telegram: https://t.me/mari_vnutriКогданин Артем inst: https://instagram.com/artemkogdanin?i...00:00 начало01:22 Артём- человек, который прошёл игру07:55 рекламная интеграция 09:06 с чего начался Ledel13:44 поддержка родителей19:42 инфоцыгане24:53 отношение к деньгам 32:12 продажа дела жизни из любви37:54 как выдерживать неизвестность 44:26 психотерапия и эзотерика55:39 как жить, когда глобальная цель достигнута 01:04:40 цена успеха 01:11:47 социальные сети 01:23:08 свободные отношения 01:29:00 ценность семьи
Героиня этого выпуска- Ева. Девушка, пережившая сексуализированное насилие19 апреля 2024 на Бали, Симутов Антон, вместе с соучастницами (Поповой Марией и Астаховской Валерией), избивал, насиловал и удерживал в плену Еву в течении 20 часов, пока ей не удалось сбежатьСкорая, полиция, стаф- приезжали на виллу, видели Еву, слышали ее крики и просьбы помощи, но делали вид, что ничего не происходит. Антона задержали только через неделю после преступления. И только потому что он устроил разгром на вилле ( его арестовали НЕ из-за заявления от Евы изначально)Соучастницы преступления живут свою обычную жизнь до сих пор. В день, когда им должны были поменять статус со "свидетелей" на "подозреваемых" им удалось покинуть остров и вернуться в Россию (без паспортов и с по идее закрытым выездом)В этом интервью Ева рассказала как познакомилась с насильником, как удалось сбежать, что происходит сейчас. Про психологию маньяков, что делать, если ты оказалась в подобной страшной ситуации и можно ли как-то себя от этого предостеречьПодписывайтесь:Романова МариInst: https://www.instagram.com/mari.vnutri...telegram: https://t.me/mari_vnutri00:00 начало00:32 как найти в себе силы после трагедии01:29 как оказалась на вилле 13:35 насилие 16:00 в плену27:07 полиция, Стафф, скорая- никто не помог37:22 побег 41:20 после побега 43:30 почему насильник стал считать себя всемогущим52:26 что сейчас с Антоном и сообщницами 56:15 почему важно писать заявление01:02:12 психология насильника01:12:15 жизнь после 01:15:26 почему люди становятся насильниками01:19:46 как найти заново смысл жить01:27:30 реакция близких 01:33:18 жизнь Антона после 01:40:28 как изменила эта ситуация 01:44:30 если вы попали в такую ситуацию- как помочь себе
Кандидат психологических наук, автор книг, экстрасенс, основатель "Психомагии"- Искандер Джин- о том, как найти отношения по судьбе, понять свое предназначении и всегда оставаться счастливымПодписывайтесь:Романова Марияinst: https://instagram.com/mari.vnutri?igs...telegram: https://t.me/mari_vnutriИскандер Джин inst: https://www.instagram.com/magic_iskander?igsh=ZjY0anNuNzFxaWF200:00 начало00:45 танатотерапия- опыт смерти04:38 как пережить кризис 21:30 как быть медийным, но оставаться собой37:16 экстрасенсорика и психология 42:40 магия: что это такое 44:36 как сохранять уровень счастья 56:10 что делает нас осознанными01:00:00 практика01:02:40 отношения по судьбе 01:16:00 наставники/рекомендации
В этом выпуске мы с Тимуром Раггой говорим о проявленности. Что такое личный бренд, для чего он нужен и как его значительно усилить?Тимур- создатель курса по красивой речи. Который конечно же не только про то, как правильно говорить. Ведь наша речь- это отражение той уверенности и самоценности, которая внутри насПриятного просмотра🤍делитесь своими мыслями в комментариях и задавайте вопросы ТимуруПодписывайтесь:Романова Мариinst: https://instagram.com/mari.vnutri?igs...telegram: https://t.me/mari_vnutriТимур Рагга inst: https://www.instagram.com/timuragga?i...tg: https://t.me/timurragga_rech00:00 личный бренд и количество подписчиков 06:38 как выдерживать успех15:49 мужская красота 22:07 как повысить свою ценность. Практика34:07 зависимость от лайков. Как стать популярным 38:54 решения, поменявшие жизнь 40:58 как продавать свои идеи 49:39 как научиться разговаривать с близкими 58:16 голос и психология- где связь 01:01:14 тренинги, повлиявшие на жизнь 01:10:14 как понять, чего ты хочешь 01:16:13 провалы 01:20:42 в чем разница между успешными и неуспешными людьми? 01:39:44 фильмы книги рекомендации
Адиля Хайбуллина- кинокритик и человек, который влюбляет в кино. В этом выпуске мы обсудили о том, как давать и воспринимать критику, как научиться видеть кино глубже и влияние этого искусства на нашу жизньПодписывайтесь:Романова Мариinst: https://instagram.com/mari.vnutri?igs...telegram: https://t.me/mari_vnutriХайбуллина Адиля tg: https://t.me/adilya_x00:00 начало 01:13 как сохранить страсть к работе 09:57 как отделить личное мнение от профессионального 15:15 что ваши любимые фильмы говорят о вас 16:20 как научиться глубже видеть кино 26:21 как вести себя в кинозале29:32 как воспринимать и выдерживать критику47:16 как оставаться актуальным преподавателем56:49 пропаганда и запреты в кино
Интервью- исследование, в котором мы говорим о смыслах, скрытых выгодах и практических способах изменить качество своей жизни Также в видео вы найдете практическое задание и розыгрыш личной консультации с Валентиной_______________________________________________Для участия в конкурсе:-поставьте лайк этому видео-напишите комментарийВалентина сама выберет победителя🤍________________________________________________MAAN- бренд украшений ручной работы из натуральных камнейПо промокоду "MARIVNUTRI" дополнительная скидка 20%________________________________________________Поддержать развитие канала: https://donate.stream/mari_vnutri________________________________________________Подписывайтесь:Романова Мариinst: https://instagram.com/mari.vnutri?igs...telegram: https://t.me/mari_vnutriНурматова Валентина inst: https://instagram.com/nurmatova_valen...telegram: https://t.me/Valentinaprocoaching____________________________________________________________________00:00 начало00:44 знакомство и регалии 13:24 на что мы меняем деньги 24:16 как выдерживать изменения 35:20 как если бы ты занимался этим всю жизнь 37:23 почему нет результатов 45:19 кризис 59:45 как принять своё прошлое 01:10:08 позитивное мышление 1:17:44 сапожник без сапог- норма?01:25:14 конкурс 01:27:02 практика#ВалентинаНурматова#коуч#интервью
В этом интервью с психологом и преподавателем приватных танцев - Аидой Михайловой, мы обсудили: принятие себя и своего тела, пластические операции, отношения в семье, как найти мужчину мечты. И даже деньги и смерть.Будем рады осмысленной обратной связи- тем более в этом видео мы разыгрываем 2 подарка от Аиды_____________________________________________________________________Задавайте вопросы в комментариях и подписывайтесь:inst: mari.vnutritelegram: mari_vnutri_____________________________________________________________________Михайлова Аидаinst: aida_mikhailova_telegram: AidaProPrivat
Диана- духовный проводник, тетахиллер, ведущая женских кругов и специалист по гвоздестоянию. В интервью щедро поделилась своими смыслами о семье, замужестве, материнстве. А главное- о том, как ей удалось преобразовать себя и отношения в семье.В видео вас ждут различные практики и медитация- все для того, чтобы вы не просто послушали и забыли, а действительно посмотрели вглубь себя и преобразовали свою жизнь_______________________________________________Для участия в конкурсе:-поставьте лайк этому видео-напишите комментарийДиана сама выберет победителя🤍________________________________________________Подписывайтесь:Романова Мариinst: mari.vnutritelegram: mari_vnutri_____________________________________________________________________Диана Шарinst: diana__shar
Артем Рафиков- миллионер, основатель академии "Rafikov Academy", автор книги "Одна история миллиона людей". В интервью делится своими смыслами на тему денег и реализации, благотворительности и помощи родителям. Раскрывает собственный взгляд на то, почему люди зарабатывают мало и что сделать, чтобы это изменить?Подписывайтесь:Романова Мариinst: mari.vnutritelegram: mari_vnutri_____________________________________________________________________Артем Рафиковinst: artemrafikov
Ксения Губина- клинический психолог, специалист в теме рода и основоположник ансестологии. В этом видео Ксюша щедро делится своими смыслами о теме рода. Для чего нам знать своих предков? Как наша жизнь связана с судьбой наших родственников? И как присоединиться к потенциалу своего рода?Задавайте вопросы и делитесь своим мнением о выпуске в комментариях _____________________________________________________________________Подписывайтесь:Романова Мариinst: mari.vnutritelegram: mari_vnutri_____________________________________________________________________Губина Ксенияinst: gubina.rodyoutube: gubinarod
Когда я решила начать этот канал, то сразу знала, с кем я хочу пообщаться в первую очередь. Рустем- человек с широким взглядом на жизнь, тонко чувствующий и думающий. Я постаралась приоткрыть его смыслы для Вас. Задавайте вопросы в комментариях и подписывайтесь:youTube: mari.vnutri inst: mari.vnutri telegram: mari_vnutri _____________________________________________________________________ Рустем Шайхиев Наставник для БОГатых и тех, кто на пути к этому. Основатель Академии осознанного и духовного развития «ГЛУБИНА». Рустем помогает избавиться от страхов, раскрыть свой талант и за счет этого повышать свой доход . inst: rustem_shaikhiev cайт: rustemshaikhiev.ru