Beter Worden

Simon van Teutem. Journalist, schrijver, fietsfanaat. En deze zomer: vrijwillig fietsend van Noorwegen naar Griekenland tijdens de Transcontinental die startte op 19 juli 2026. En - spoiler alert - hij heeft uitgereden, en schuift nu nog een keer aan voor de debrief. Wat ging goed en wat niet? Wat moet andere keer anders? Hoogtepunten, dieptepunten en een lading sterke verhalen!Eigenlijk was dit een KLAK AF! exclusive, maar omdat het gesprek te leuk én te lang was, hebben we er twee afleveringen van gemaakt waarvan deel 1 in de openbare Beter Worden feed te beluisteren is.🎧 Beluister deel 2 én de overige Nóg Beter Worden podcast via klak.af/liveslowridefast.

Simon van Teutem. Journalist, schrijver, fietsfanaat. En deze zomer: vrijwillig fietsend van Noorwegen naar Griekenland tijdens de Transcontinental die start op 19 juli 2026. Alle reden dus om 'm achter de microfoon te trekken.Eigenlijk was dit een KLAK AF! exclusive, maar omdat het gesprek te leuk én te lang was, hebben we er twee afleveringen van gemaakt waarvan deel 1 in de openbare Beter Worden feed te beluisteren is.Geen vraag blijft onbeantwoord, geen onderwerp is veilig. In deel 1 - die je vindt je in de Beter Worden feed op Spotify - hebben de heren het over materiaal, pijntjes, tactiek, veiligheid en het mentale spel. In deel 2 (die je samen met deel 1 als KLAK AF! lid kan beluisteren) duiken ze in de onderwerpen eten en drinken, strategisch slapen, sleutelen, elektronica, kosten en scratchen. Ondertussen deelt Simon zijn eerste ultra-blunders, strooit Laurens met anekdotes en probeert Jim je te behoeden voor fouten die je prima aan iemand anders kunt overlaten.🎧 Beluister deel 2 én de overige Nóg Beter Worden podcast via klak.af/liveslowridefast.

Hardlopende wielrenners opgelet: een kadootje van ome Jim. Een aflevering van De Loopschool - eigenlijk Beter Worden maar dan voor hardlopers. Meer van dit? Check De Loopschool op Spotify, Apple Podcast en YouTube!Aflevering 2: Train de loper, niet de tijdZet alle atletiektoppers bij elkaar en je zult zien dat iedere loper een verschillend profiel heeft. En zo is er dus ook een verschillende aanpak nodig om tot een prestatie te komen. Om daar te komen, moet je alle verschillende componenten inzichtelijk maken en in verhouding trainen.Jim, Michel en Guido nemen je in deze podcast mee op een redelijk nerdy tripje in de wereld van de VO2Max, critical speed en aerobe drempels. De termen vliegen je vandaag om de oren, maar met een hoger doel: voordat jouw fatigue resistance opspeelt, weet jij straks waaruit een prestatie nu eigenlijk bestaat en wat er voor nodig is om er tot eentje te komen.Download de REN app via ⁠⁠Google Play⁠⁠ of de ⁠⁠App Store⁠⁠!Brandende luisteraarsvragen, opmerkingen of iets anders dat je kwijt wil? Mail naar [email protected] en/of check onze Instagram pagina @runwithren_app!

Zomaar, een kerstkadootje van team Live Slow Ride Fast: een Nóg Beter Worden podcastaflevering vóór de muur. Klak Affers hebben er al van kunnen genieten, maar we wilden ‘m de rest van Nederland en België niet onthouden. Want deze aflevering heeft heel wat stof doen opwaaien. Mooi. Het onderwerp van vandaag: alcohol. Lekker confronterend, zo vlak voor de feestdagen. Ga er maar lekker voor zitten: en aflevering vol eyeopeners, de nieuwste inzichten en ongemakkelijke waarheden.Laurens en Stefan gaan er open-minded in (tot op zekere hoogte), terwijl Jim zoals altijd tot de tanden toe voorbereid is. De Kwaremontjes blijven dicht, maar de discussie vloeit rijkelijk.Wat gebeurt er eigenlijk in je lijf als je drinkt? Is alcohol vergif? En is een glaasje wijn soms beter dan een slaappil? De Bomba komt voorbij, Jim zwaait in de rondte met de nieuwste onderzoeken en Laurens wordt opvallend stil. Ook de gevolgen voor wielrenners komen aan bod: van vetverbranding tot herstel en carb loaden. De conclusie? Het allerbeste advies… gewoon niet drinken.Deel I van de Alcohol podcast beluisteren en/of wil je méér Nóg Beter Worden afleveringen? Ga naar klak.af/liveslowridefast.

Zoals de bekende Amerikaanse sciencefictionschrijver Frank Herbert (1920-1986) ooit zei: ‘"There is no real ending. It's just the place where you stop the story." En zo is het maar net. Ondanks dat dit de laatste aflevering van de Beter Worden podcast is die via je meest gebruikte podcastkanalen te beluisteren is, betekent dit zeker niet het einde van je favoriete podcast over trainen, eten en slapen. We gaan namelijk gewoon verder voor Klak Af leden en JOIN gebruikers: mét experts en specialisten aan tafel. Check klak.af/liveslowridefast of de JOIN app!Maar laten we niet vergeten, voor we onszelf verzwelgen in nostalgie over hoe vroeger alles beter was, dat er nu gewoon een spiksplinternieuwe aflevering voor je klaar staat. Uiteraard is deze aflevering een eerbetoon aan jou: de luisteraar. Want waar zouden we geweest zijn zonder jouw eeuwige nieuwsgierigheid over hoe je beter kunt worden? Daarom bepaal jij deze week met al je vragen de inhoud van de aflevering. Want hoe kun je JOIN het beste gebruiken wanneer je elk weekend koerst? En stel, je hebt een beperkt budget: waar kan je dat dan het beste aan besteden? Een fietscomputer, een bikefit of goede schoeisel? Ook komt de vraag der vragen voorbij: hoeveel mag ik zuipen? Wat is het effect van alcohol op mijn training? Dus slinger deze aflevering aan en kom erachter of jouw vraag wordt beantwoord of leer van de antwoorden op andermans vragen. Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/ 💥De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Lars Gobbens, Victor van den Berg en Michelle de Graaf. Sharen, abonneren, liken, reviewtje schrijven. Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.