Я беременна. Что делать?

Почему детский сон стал главной тревогой родителей и откуда взялись нормы сна по месяцам? Поговорили с Еленой Мурадовой — первым консультантом по сну в России и СНГ.Елена — основательница центра BabySleep, практикует с 2011 года. Она создала русскоязычную школу мягких методик и международный центр подготовки консультантов по сну. Автор книги «500 ответов консультанта по сну», соавтор книги «Мама на нуле» о родительском выгорании и мама троих детей.В выпуске:— почему детский сон стал главной тревогой родителей— откуда взялись нормы сна по месяцам и стоит ли на них равняться— как научиться понимать сигналы своего ребёнка, а не жить по таблице— как не утонуть в советах и выбрать консультанта, которому можно доверять— может ли нейросеть заменить специалиста по сну— скачки развития, зубы, страх разлуки: что нормально, а когда пора за помощью— почему маме нельзя спать меньше шести часов.Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club/Курс «Нейросети для родителей»: https://gomzeleva.club/courseЕлена Мурадоваhttps://t.me/babysleep2https://vk.ru/babysleep_ruЦентр детского сна и развития BabySleep https://baby-sleep.ru/Центр обучения консультантов по детскому сну https://babysleepconsult.ru/Ведущая — журналист и молодая мама Кристина Гомзелеваhttps://t.me/kgomzelevahttps://www.instagram.com/kgomzeleva *https://www.instagram.com/yaberemenna.podcast *По вопросам рекламыhttps://t.me/[email protected]*принадлежит Мета, признана экстремистской в России

Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.clubКурс «Нейросети для родителей детей 1–3 лет»: https://gomzeleva.club/course---Что происходит с нами, когда мы возвращаемся домой после родов? Почему вместо ожидаемого счастья иногда приходят слезы, раздражение, обида на партнера и желание вернуть прежнюю жизнь?В этом личном выпуске я рассказываю о своих первых месяцах материнства: бессонных ночах, сложностях адаптации и ловушке, в которую легко попасть, пытаясь как можно быстрее снова стать прежней собой.Поговорим о том, почему важно дать себе время, перестать торопиться и постепенно выстраивать новую жизнь вместе с ребенком.Этим выпуском я завершаю второй сезон подкаста, посвященный родам, и рассказываю, о чем мы будем говорить в третьем — о материнстве, отношениях и жизни после появления детей.https://t.me/kgomzelevahttps://www.instagram.com/kgomzeleva *https://www.instagram.com/yaberemenna.podcast *Контактыhttps://t.me/[email protected]*принадлежит Мета, признана экстремистской в России

Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.clubКурс «Нейросети для родителей детей 1–3 лет»: https://gomzeleva.club/course---Можно ли вообще быть готовой к материнству — и что происходит, когда ожидания встречаются с реальностью?В этом выпуске говорим с писательницей и предпринимательницей Катей Майоровой о страхе потерять себя после рождения ребенка, непростых родах, послеродовой депрессии, отношениях с мужем, работе и поиске новой себя.Честный и местами очень смешной разговор о материнстве без идеальной картинки.Екатерина Майорова — основательница литературного агентства и издательства «11/18», мамаhttps://t.me/themayorovahttps://www.instagram.com/themayorova *Кристина Гомзелеваhttps://t.me/kgomzelevahttps://www.instagram.com/kgomzeleva *https://www.instagram.com/yaberemenna.podcast *Контактыhttps://t.me/[email protected]*принадлежит Мета, признана экстремистской в России

Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.clubКурс «Нейросети для родителей детей 1–3 лет»: https://gomzeleva.club/course---Можно ли подготовиться к первым родам, если ты не знаешь, что тебя ждет?Это мой второй личный выпуск. Рассказываю о своих родах: выборе роддома и «мягких родов», стимуляции, эпидуральной анестезии, эпизиотомии и первых часах с сыном.Сразу после родов мне казалось, что многое прошло не так, как я представляла. Спустя почти два года я смотрю на этот опыт иначе — и рассказываю, чего мне не хватило в подготовке и что сегодня я сделала бы по-другому.Это моя история — не инструкция и не сценарий идеальных родов. Я убеждена, у каждой женщины этот опыт свой.Оставляй обратную связь в моем ТГ-канале https://t.me/kgomzelevahttps://www.instagram.com/yaberemenna.podcast *Контактыhttps://t.me/[email protected]*принадлежит Мета, признана экстремистской в России

Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club---Курс «Нейросети для родителей детей 1–3 лет»: https://gomzeleva.club/course---Два года я задавала вопросы врачам, психологам и другим специалистам — и наконец решила рассказать о своей беременности сама.Как я путешествовала в беременность, почему не стала жить в режиме «хрустальной вазы», как столкнулась с гестационным диабетом и геморроем, почему пожалела, что слишком поздно ушла в отпуск, и чему беременность научила меня отпускать.Это первый личный выпуск подкаста — без эксперта и заранее заготовленных ответов.Если ты тоже беременна, буду рада услышать твою историю и мысли после выпуска в моем ТГ-канале: https://t.me/kgomzelevahttps://www.instagram.com/yaberemenna.podcast *Контактыhttps://t.me/[email protected]*принадлежит Мета, признана экстремистской в России