直銷Alva老實說

《原來不是你不適合直銷，而是方法錯了》 你知道嗎？ 很多直銷人失敗的真正原因，不是因為不努力，而是方法用錯了。 在這一集裡，我會告訴你： ✔ 親友開發背後的邏輯 ✔ 為什麼它常常行不通 ✔ 3個不靠人情，也能讓你做出業績的方法 如果你正在掙扎、想做卻又怕開口，這集會讓你鬆一口氣。 因為直銷不是要你「犧牲朋友」，而是要你找到真正舒服的方法。 聽完你會知道：不是你不適合，而是換個方式就好。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting

吃錯蛋白質=慢慢吃掉自己！！！ 為什麼天天運動還是沒精神？ 害你代謝慢、情緒亂、越來越沒精神的細節，可能被忽略了^^ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments 關於我更多 https://linktr.ee/alva 『一起瘦 AI FitBot』APP全球上架。 Alva專屬邀請碼：TC0001 填寫表單和我取得聯繫。 送你線上代謝力分析建議。 蘋果下載處：https://apps.apple.com/app/id6744090779 安著下載處：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bzmarathon.yuwang.bzmarathon&pcampaignid=web_share Powered by Firstory Hosting

我47歲，兒子14歲。 一邊情緒起伏、一邊青春躁動，這不是親子關係的撞牆期，而是我們重新定義關係的起點。 更年期不只是身體的轉變，叛逆期也不只是孩子的反抗，我們其實都在尋找自己的位置。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments 關於我更多 https://linktr.ee/alva 『一起瘦 AI FitBot』APP全球上架。 Alva專屬邀請碼：TC0001 填寫表單和我取得聯繫。 送你線上代謝力分析建議。 蘋果下載處：https://apps.apple.com/app/id6744090779 安著下載處：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bzmarathon.yuwang.bzmarathon&pcampaignid=web_share Powered by Firstory Hosting

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有沒有那麼一瞬間，我想放棄這個事業？ 有。有好幾個瞬間！ 哈哈 .... 我真的每集都在說實話。。 直銷是少數「邊做邊學邊變現」的商業模式，但也因此容易心浮氣躁。 直銷更是人與人的事業，其實銷售產品真的只是敲門磚， 銷售自己、團隊、品牌、願景才是打造事業的關鍵。 但話說回來，要他人買單之前，問問自己是不是對現在這份事業超買單了？ 關於我更多 https://linktr.ee/alva 『一起瘦 AI FitBot』APP全球上架。 Alva專屬邀請碼：TC0001 填寫表單和我取得聯繫。 送你線上代謝力分析建議。 蘋果下載處：https://apps.apple.com/app/id6744090779 安著下載處：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bzmarathon.yuwang.bzmarathon&pcampaignid=web_share Powered by Firstory Hosting

上一集，我說出了那個在47歲時被喚醒的自己， 那個13歲、失去母親、無聲堅強但迷惘的女孩。 網友跟我說：『我也有一個這樣的自己.....』 所以這一集，不是知識、不是說教， 是我為那個女孩，也可能是你所錄下的聲音冥想。 頌缽的頻率，不僅放鬆，更是一段溫柔的擁抱。 如果你也想為自己留一段時間，請戴上耳機， 讓這段缽聲，陪你一起走向那個被遺忘的自己， 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments 關於我更多 https://linktr.ee/alva 『一起瘦 AI FitBot』APP全球上架。 Alva專屬邀請碼：TC0001 填寫表單和我取得聯繫。 送你線上代謝力分析建議。 蘋果下載處：https://apps.apple.com/app/id6744090779 安著下載處：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bzmarathon.yuwang.bzmarathon&pcampaignid=web_share Powered by Firstory Hosting

這一集，我錄到一半幾度哽咽。 原來，在我陪伴孩子走入青春期的同時， 內心那個13歲措手不及告別母親的自己，也悄悄回來了。 這不只是一集關於母親、孩子的親子關係成長紀錄。 更是一段我與自己對話。 不是巧合，是療癒正在發生 《47歲的我，為13歲的自己哭了一場》 如果你也曾在某個時刻，突然被一段舊記憶牽動、 或在照顧別人的時候，想起了曾經沒被照顧好的自己， 那麼，這一集送給你。 關於我更多 https://linktr.ee/alva 『一起瘦 AI FitBot』APP全球上架。 Alva專屬邀請碼：TC0001 填寫表單和我取得聯繫。 送你線上代謝力分析建議。 蘋果下載處：https://apps.apple.com/app/id6744090779 安著下載處：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bzmarathon.yuwang.bzmarathon&pcampaignid=web_share Powered by Firstory Hosting

你是不是也有這樣的經驗： 明明吃很少，甚至一整天只吃兩餐，體重卻紋風不動？ 40歲之後的新陳代謝變慢，其實不完全是年齡的錯， 而是你沒有吃進身體需要的營養關鍵。 這一集我會用最生活化的方式，帶你認識： ✔ 少吃為什麼會越來越胖？ ✔ 代謝力和荷爾蒙到底有多大關聯？ ✔ 如何用營養啟動你的體內燃脂開關 從今天開始，不要再「餓著瘦」，而是「吃對瘦」！ 關於我更多 https://linktr.ee/alva 『一起瘦 AI FitBOT』APP全球上架。 Alva專屬邀請碼：TC0001 填寫表單和我取得聯繫。 送你線上代謝力分析建議。 蘋果下載處：https://apps.apple.com/app/id6744090779 安著下載處：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bzmarathon.yuwang.bzmarathon&pcampaignid=web_share Powered by Firstory Hosting

這一段聲音療癒，是為了脾經而存在。 當你陷入反覆思考、腸胃緊繃、總是為別人操心卻忘了自己， 其實你的身體早就在提醒你『過載了』。 脾經，是我們內在情緒的黏著劑。 當它過度緊繃，我們會變得敏感、疲憊、常常無法拒絕別人。 請讓自己靜下來，坐下或躺下，戴上耳機。 用這段聲音幫助你鬆開那些不是你的責任、不是你的情緒。 聲音會帶你回到自己的中心點，重新整合你失去的穩定。 🌿 適合使用這段聲音療癒的時機： ✔ 通勤時戴上耳機，幫自己靜一靜、清空思緒再進入工作模式 ✔ 午休時閉上眼短暫靜心，緩解一整個早上的腦袋過度運轉 ✔ 下班回家的路上，卸下情緒包袱，轉換進入「照顧自己」的狀態 ✔ 被人誤解、內心糾結，卻說不出口時 ✔ 睡前放鬆，讓身體和思緒都慢慢歸零 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments IG：https://www.instagram.com/alva.wang/ FB：https://www.facebook.com/alva.wang 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting

你是不是常常在腦中不斷想： 「我應該多做一點才不會讓人不舒服？」 嘴上沒說什麼，但心裡早就翻了上百次情緒的腳本。 「我沒事」的背後，是你太常照顧別人 很多時候你不是玻璃心，只是脾經太累了。 別人總說你想太多，其實因為你想照顧的人很多。 這一集，我們要進入脾經， 一條很容易「黏住情緒」的經絡。 當脾經能量失衡，我們會變得想太多、吃不下、總是過度付出， 但又不懂得說「不」。 最後自己累了，別人也不一定懂你。 💡這一集你會聽到： ✔ 脾經在身體的走向與象徵意義 ✔ 身體哪些徵兆的背後，其實是脾經在求救 ✔ 為什麼有些人總是被「情緒勒索」黏住走不開 ✔ 我在課堂上怎麼用陰瑜伽幫大家慢慢練習「把注意力放回自己」 ✔ 日常中你可以開始練習的幾個「不費力的自我照顧」方法 📍搭配聆聽下一集《缽聲冥想｜鬆開脾經的過度思緒》 讓聲音幫你沉澱內在，找回屬於自己的中心感。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments IG：https://www.instagram.com/alva.wang/ FB：https://www.facebook.com/alva.wang 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting

當你覺得食慾不振、肩頸緊繃、腦中轉個不停， 可能不是壓力太大，而是你內在的「承載力」已經到邊界了。 胃經象徵我們與外界的互動， 也反映你是否正在硬撐、習慣什麼都扛著不說。 請好好聽著缽聲，讓每一個振動，帶你慢慢鬆開緊張、釋放多餘的擔憂。 這不是逃避，而是一次身體深層的整理。 🌀 適合這樣使用： ✔ 飯前靜心 ✔ 情緒累積過久 ✔ 需要重新「消化自己」的時候 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments IG：https://www.instagram.com/alva.wang/ FB：https://www.facebook.com/alva.wang 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting

是不是有過這種時候⬇️ 肚子常常緊緊的，東西吃兩口就飽，或者壓力一大就胃痛？ 其實那不只是消化的問題，很可能是你的胃經卡住了。 胃經不只是我們消化食物的通道， 它也跟「安全感」、「焦慮」、「控制慾」有非常深的關聯。 這一集，我想陪你一起看見： 那些在你身體裡的緊繃、焦慮、過度控制，其實都不需要再撐著了。 💡 這集你會聽到： ✔ 胃經走向、與情緒的關聯（焦慮、緊繃、壓力感） ✔ 為什麼很多人壓力一大就「吃不下」、「睡不好」、「胃痛」 ✔ 我在課堂上怎麼透過陰瑜伽打開胃經，讓身體開始信任 ✔ 飲食建議 ✔ 胃經不只是身體的管線，它也是你「接收世界」的能力 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments IG：https://www.instagram.com/alva.wang/ FB：https://www.facebook.com/alva.wang 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting

一場從手指流動到心的清理旅程 這一段音頻，是為大腸經而設計的聲音療癒練習。 當你覺得腦子停不下來、身體悶悶的、總是失眠或便秘， 那可能不是你壞掉了，而是你太滿了。 大腸經對應的，不只是身體的排出， 它也關於你是否願意「放下控制」、「清空情緒」、「交出過去」。 這六分鐘，你什麼都不用做。 只要讓缽聲流進來，幫你慢慢鬆開那些緊緊抓住的東西。 呼氣的時候，請告訴自己： 「我可以選擇不再抓了。」 🌿 適合這樣使用這段音頻：(戴耳機效果佳） ✔ 睡前、午休、通勤時靜聽 ✔ 情緒滿到溢出來、不知道怎麼排解的時候 ✔ 工作過度、覺得無法停下來時 📍搭配收聽主題講解集： 👉 EP148｜大腸經：放下的練習，從身體開始 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments IG：https://www.instagram.com/alva.wang/ FB：https://www.facebook.com/alva.wang 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting

你是不是常常想太多、抓太緊、放不下？ 明明知道該休息，卻停不下來； 明明早該丟掉的情緒，卻還不小心收藏在心裡最深處。 這一集，我們來聊聊大腸經—— 它不只是幫你排便的生理通道，更是一條學會「放下與清空」的情緒出口。 🌀 這集你會聽到： ✔ 大腸經在身體的走向與功能 ✔ 它與「失眠」、「反覆焦慮」、「便秘」等常見狀況的關聯 ✔ 情緒上為什麼抓不住、放不下，都跟這條經絡有關 ✔ 在陰瑜伽課中，我怎麼設計體式來幫助「放鬆控制」 ✔ 日常生活中，你也可以從哪些小細節開始，練習放手 📍想搭配缽聲進入更深層的釋放練習？ 收聽下一集：《缽聲冥想｜大腸經的清空練習》 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments IG：https://www.instagram.com/alva.wang/ FB：https://www.facebook.com/alva.wang 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting

這是一段為肺經設計的聲音療癒練習。 當你感覺胸口悶悶的、呼吸不順、情緒說不上來， 請給自己這四分鐘，靜靜地躺下、坐好，什麼都不用做， 讓缽聲陪你慢慢呼吸、慢慢釋放。 🌬️ 推薦這樣使用這段音頻： ✔ 睡前、清晨、通勤時靜聽 ✔ 情緒卡住、想哭卻哭不出來時 ✔ 想安靜一下，和自己待一會的時候 📍搭配收聽主題解說集： 👉 上一集 肺經：學會呼吸，也學會釋放悲傷 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments IG：https://www.instagram.com/alva.wang/ FB：https://www.facebook.com/alva.wang 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting

你最近有沒有覺得呼吸變淺、常常胸口悶悶的？ 是不是常常「不想說話」、又覺得心裡怪怪的？ 有可能是你的肺經在提醒你。 你累了，你需要呼吸，你也需要釋放。 在中醫裡，肺經不只主呼吸，還藏著我們沒哭出來的悲傷。 這一集，我想用比較生活化的方式，陪你認識這條「情緒的第一道門」。 💭這一集你會聽到： ✔ 肺經在身體裡的位置與功能 ✔ 為什麼它跟悲傷、壓抑、失落感有關 ✔ 如果你淺呼吸、常感冒、容易悶悶的，可能是這條經絡在提醒你 ✔ 在陰瑜伽課堂中，我怎麼透過體式與缽聲打開這一條線 ✔ 怎麼在日常生活中，好好練習「呼吸」和「放下」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments IG：https://www.instagram.com/alva.wang/ FB：https://www.facebook.com/alva.wang 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting

經絡不只是中醫在咬文嚼字的語言。 而是每個人身上都有的「情緒地圖」 接下來這系列的單元會怎麼幫助你慢慢認識身體、靠近自己。 如果你正在找一個能夠放慢呼吸、慢慢理解自己身體訊號的節目， 那我很開心你找到了這裡。 ✨這個節目會陪你： ✔ 認識十二經絡與對應的情緒/症狀 ✔ 用陰瑜伽與缽聲帶你回到身體 ✔ 學會在生活中自我照顧、釋放壓力 ✔ 不強迫、不催促，只是陪你靜靜走回自己 🔔 下一集：我們從肺經開始，聊聊悲傷與呼吸之間的故事。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments IG：https://www.instagram.com/alva.wang/ FB：https://www.facebook.com/alva.wang 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting

有沒有任何人事物是你因為真心喜歡，不用任何技巧就能自然地介紹給身邊的人？ 那就是最強的『銷售力』。 今天這集，我要聊的不只是ABC法則，而是背後我們對「影響力」的理解。 不是誰講得最厲害，而是誰活得最真誠。 你會發現，越真實，越有力量；越自然，越容易成交。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments IG：https://www.instagram.com/alva.wang/ FB：https://www.facebook.com/alva.wang 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting

從運動教室到社區經營，我們走在一條無人競爭的路上。 當別人還在找產品做直銷時，我們打造的是生活型場域。 五年拓點120間，我們要用這個理念改變更多社區💪 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwwv91o61fdi01u2254lb0gl/comments IG：https://www.instagram.com/alva.wang/ FB：https://www.facebook.com/alva.wang 關於我更多 https://linktr.ee/alva Powered by Firstory Hosting

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