Claim OwnershipSanaMente, Tu Espacio de Bienestar Integral
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Un espacio de bienestar integral, que informa sobre temas del cuidado de la mente, alma y el cuerpo; en la búsqueda del equilibrio saludable.
Conducen la Lic. Jadichi Ayala y el Lic. Jesús Cardozo
Conducen la Lic. Jadichi Ayala y el Lic. Jesús Cardozo
81 Episodes
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Sintoniza con tu bienestar y conoce más sobre: “El arte de soltar: cómo dejar ir lo que no nos hace bien.” Vamos a ver: * Soltar ≠ olvidar (cómo aceptar sin resignarse) * Menos control, más conexión * Frenar la rumiación y aliviar la culpa * Límites que cuidan y desapego saludable
Hoy nos acompaña el Lic. José Salazar, nos hablará sobre el vínculo entre Relaciones Públicas y Psicología, con un enfoque especial en los aportes del gran Daniel Kahneman
¿Sabías que el estrés, el burnout, y la sobrecarga son algunos de los riesgos más comunes en el trabajo? La OIT y la OMS alertan que estos “riesgos invisibles” impactan en la salud física, mental y emocional de millones de personas en todo el mundo. En este programa de SanaMente, vamos a hablar de: Qué son los riesgos psicosociales, ejemplos cotidianos que seguro reconocés, estadísticas globales que sorprenden, consecuencias en la salud y la vida, claves prácticas para prevenirlos, desde la empresa, la familia y el individuo
Aprendé cómo enseñarles a identificar y expresar sus emociones de manera saludable. ¡Una charla imperdible para padres, docentes y cuidadores!
Hoy en SanaMente conversaremos sobre los miedos infantiles, desde la oscuridad hasta el temor a estar solo, y cómo acompañar a nuestros hijos para que ganen seguridad. Hablaremos sobre: miedos típicos por edad, cuándo es normal y cuándo buscar ayuda, estrategias para fortalecer la confianza paso a paso
Dejar la casa de tus padres no es solo mudarte... es un acto de crecimiento: aprender a sostenerte emocional y económicamente, tomar decisiones propias y construir tu camino con responsabilidad. Independizarse no es abandonar, es transformar el vínculo familiar y asumir tu evolución con madurez
Claves para conectar, comunicar y crecer. “No se trata de tener muchas relaciones, sino de construir vínculos que sanan, sostienen y suman”
Aprendé a identificar qué relaciones suman y cuáles restan en tu bienestar emocional
¿Sabías que tener buenos amigos puede mejorar tu salud mental, emocional y hasta física?En nuestro nuevo programa hablamos de la amistad como una verdadera vitamina emocional: cómo nos sostiene, nos transforma y nos acompaña en cada etapa de la vida
Hablaremos de rutinas, juego saludable, convivencia sin peleas y cómo poner límites sin perder la calma
En SanaMente, abordaremos un tema que nos toca a todos en algún momento de la vida: EL DUELO. ¿Cómo afrontar la pérdida? ¿Qué pasos seguir para sanar y seguir adelante? Acompáñanos para explorar estrategias, escuchar historias reales y encontrar apoyo en estos momentos difíciles
Un padre no solo es una figura de autoridad, sino también un guía, un ejemplo y un pilar emocional. Su presencia y apoyo influyen directamente en la autoestima, las decisiones y el bienestar emocional de sus hijos e hijas.¿Quieres conocer cómo el papel del padre puede transformar vidas y qué beneficios trae una parentalidad activa y amorosa?¡Acompáñanos para aprender, reflexionar y valorar aún más el vínculo con esa figura tan importante!
Alguna vez has escuchado hablar de la hiperpaternidad o los padres helicóptero? Estos términos hacen referencia a un estilo de crianza en el que los padres están excesivamente atentos, interviniendo en cada detalle de la vida de sus hijos. Aunque nace desde el amor y la preocupación, la sobreprotección puede tener consecuencias que quizás no imaginamos.
¿Sabías que el rechazo entre padres e hijos a veces no tiene justificación real? Nos acompañará la Lic. Jessica Alarcón, Psicóloga, para profundizar en cómo ciertas actitudes de los padres pueden dañar emocionalmente a sus hijos y qué hacer para sanar. Una charla necesaria para quienes buscan relaciones familiares más sanas, empáticas y conscientes.
Vamos a explorar un tema fundamental en nuestras vidas: EL APEGO. ¿Alguna vez te has preguntado cómo influye en nuestras relaciones, en nuestro bienestar emocional y en nuestra forma de vincularnos con los demás?Acompáñanos en una charla profunda y reflexiva, donde descubriremos juntos qué es el apego, sus tipos y cómo podemos aprender a tener relaciones más saludables y equilibradas
¿Te interesa la Psicología? Descubrí todo lo que podés estudiar y cómo podés impactar positivamente en la sociedad desde esta apasionante profesión. Conmemoramos esta fecha en honor a la creación de la Sociedad Paraguaya de Psicología
Acompañanos en un espacio dedicado a reflexionar sobre Cómo cuidar la salud emocional y mental de la mujer que desempeña múltiples roles: madre, profesional, hija, amiga, líder...
En el mes de la mayo compartiremos temas y sesiones en honor a las Madres. Este lunes abordaremos sobre el tema de la psicología de la maternidad. Ser madre representa uno de los procesos más complejos y transformadores en la vida de una mujer
La depresión estacional, o trastorno afectivo estacional (TAE), es un tipo de depresión que se caracteriza por un patrón estacional recurrente, con síntomas que suelen aparecer en otoño o invierno y mejorar en primavera y verano.
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