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「幸せ心理学」~心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄~
「幸せ心理学」~心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄~
Author: 鈴木雅幸
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© 鈴木雅幸
Description
心理カウンセラー&ライフコーチが心理学をベースに語る幸せな生き方、仕事、人間関係、人生の悩みを解決するためのポッドキャスト。
カウンセリングスキル、傾聴についても目からウロコのお話をします。
「わかりやすいけど、深くて腑に落ちる話」と、好評です。
パーソナリティー:鈴木雅幸
カウンセリングライフ代表心理カウンセラー(カウンセリング歴20年以上)
臨床カウンセラー養成塾塾長
パーソナルライフコーチ(コーチング歴10年以上)
かんき出版研修講師(研修講師歴15年以上)
株式会社イマージョン シニアコンサルタント
Udemy講師
元東京都港区スクールカウンセラー
著書「感情は5秒で整えられる」プレジデント社(台湾国内でも出版)
●「sportify」でpodcastを聴こう
https://open.spotify.com/show/40TV2LJWNXgKKQ35Ch9YXV
カウンセリングスキル、傾聴についても目からウロコのお話をします。
「わかりやすいけど、深くて腑に落ちる話」と、好評です。
パーソナリティー:鈴木雅幸
カウンセリングライフ代表心理カウンセラー(カウンセリング歴20年以上)
臨床カウンセラー養成塾塾長
パーソナルライフコーチ(コーチング歴10年以上)
かんき出版研修講師(研修講師歴15年以上)
株式会社イマージョン シニアコンサルタント
Udemy講師
元東京都港区スクールカウンセラー
著書「感情は5秒で整えられる」プレジデント社(台湾国内でも出版)
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645 Episodes
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メルマガ「幸せな生き方」の読者の方からいただいた、「感情が麻痺しているような親に、かつての感情を取り戻してほしい」という切実なご要望にお答えします。「親にこうなってほしい」「もっとこう生きてほしい」と願うのは、家族を大切に思い、将来を心配しているからこそ湧き上がる、否定できない大切な感情です。しかし、その切実な願いが、なぜか自分自身を苦しめ、関係をこじらせてしまう原因になることがあります。今回は、私自身の父との長年の経験や葛藤も交えながら、家族との向き合い方についてお話ししました。関係性に悩み、「どうにかしたい」とエネルギーを注ぎ続けている方が、心を軽くして自分自身の人生を歩み始めるための視点をお伝えします。家族との距離感に悩むすべての方に、ぜひ聴いていただきたい内容です。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
今回は、幸福度が高い人に共通する「ある特徴」についてお話しします。実は、幸せを感じやすい人とそうでない人の違いは、驚くほどシンプルなところにあるんです。私たちが1日の大半を占める日常の中で、何を考え、どう過ごしているか。最近ではSNS、特にX(旧Twitter)での何気ない発信が、自分自身や周りの幸福感にどのような影響を与えているかについても触れています。今の生活にどこか物足りなさを感じている方や、自分も周りも笑顔にしたいと願う方へ。人生の質を今より少しだけ良くするためのヒントを、ぜひこの音声から見つけてみてください。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
こんにちは。16年以上、カウンセリングのマンツーマンレッスンを行っている私ですが、先日ある受講生の方とのロールプレイで、非常に興味深いやり取りがありました。カウンセリングや傾聴を学んでいる方の多くが「どう言葉を返せばいいのか」と悩み、つい応答が長くなってしまったり、逆に削りすぎて実のない言葉になってしまったりという壁にぶつかります。また、世の中でよく言われる「相手の言葉を繰り返せばいい」という教えを鵜呑みにして、会話が迷宮入りしてしまうケースも少なくありません。今回の配信では、私が実際のレッスンで見せた「極めて短い応答」が、なぜ相手に「深く受け止められた」という安心感を与え、思考を整理させる力を持ったのか、その舞台裏をお話しします。これはカウンセラーを目指す方だけでなく、日常のコミュニケーションをより豊かにしたいすべての方に知っていただきたい内容です。相手が本当に求めている「理解の示し方」のヒントを、ぜひ受け取ってください。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
「自分の意見を言うのが苦手」「つい言い過ぎて後悔してしまう」……そんな悩みはありませんか?カウンセリングや研修の現場で多くの方と向き合う中で、自己主張を「相手を説き伏せること」や「自分を強く見せること」だと、少し硬く捉えてしまっている方が多いと感じています。実は、自己主張をスムーズに行うための秘訣は、もっと身近で、意外なほどシンプルな「ある視点」に切り替えることなんです。今回の配信では、私が普段から心がけている、驚くほど冷静に、そして確実に自分の想いを届けるためのヒントをお話しします。この「伝え方の工夫」を知るだけで、苦手意識が消え、人間関係のストレスがぐっと減るはずです。自分らしく、でも誠実にメッセージを伝えたい方は、ぜひ最後まで聴いてみてください。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
ふと、日本人は自分と違うものを受け入れる土壌が少し小さいのではないか、と感じることがあります。自分と「違う」というだけで内容を理解しようとせず、否定したり遠ざけたりすることは、自らの発展性を止めてしまうことかもしれません。今回の配信では、カウンセラーとして多くの悩みを聞く中で感じる「心の境界線」の話や、私自身の価値観の根底にある「ある原体験」についてお話しします。未知のものや異質なものに触れ、自分の考えがアップデートされていく瞬間の心地よさは、何物にも代えがたい楽しさがあります。「自分とは違う考え」を味方につけ、人生をより豊かに、より楽にするためのヒントを、私の個人的なエピソードを交えてお届けします。今の自分から一歩踏み出し、変化を楽しみたい方はぜひお聞きください。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
スマホやAIの登場で、あらゆることが手っ取り早く解決できる便利な時代になりました。便利なことが大好きな私は、キャッシュレス決済やAIの活用など、その恩恵を存分に楽しんでいる一人です。しかし、私が専門とする「心」や「生き方」というテーマにおいては、この効率性や妥協が一切通用しないどころか、むしろ事態を悪化させてしまう場面に何度も直面してきました。「なぜ、あの悩みはいつまでも解決しないのか?」 「便利さを求めるほど、なぜ心は泥沼にはまってしまうのか?」今回は、現代社会で見落とされがちな、あえて「手間暇」と「時間」をかけなければ突破できない人生の壁について、カウンセラーとしての視点からお話しします。今、人間関係や自分自身の変化に行き詰まりを感じている方にこそ、ぜひ聴いていただきたい内容です。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
誰かに何かを言われたその瞬間は気づかなかったのに、数時間、あるいは数日経ってから急にモヤモヤしてくる……。そんな経験はありませんか?カウンセリングの現場でもよく話題に上がるこの「自分の本当の気持ちに気づくまでの時間差(タイムラグ)」は、実は人間関係や日々のコミュニケーションにおいて、知らず知らずのうちに大きな損を招いているかもしれません。自分の感情をその瞬間に自覚できないことで、なぜ悩みやすくなってしまうのか。そして、プロのカウンセラーが「絶対に欠かせない技術」として実践している、自分自身の心をリアルタイムにモニタリングする重要性とは何なのか。「もっと楽に人と接したい」「悩み体質を解消したい」と感じている方へ、自分自身の心と上手に向き合い、言葉にしていくためのヒントをお届けします。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
メルマガ読者の方からいただいた「人間関係をどう深めればいいのか」という切実な悩みにお答えしました。最近、数年前のドラマ『コントが始まる』のある名シーンを観返して、改めて確信したことがあります。それは、多くの人に支持されることよりも、たった一人と「深い信頼」でつながることの圧倒的な価値です。人間関係を深めるのは、決して表面的なテクニックではありません。相手との絆を感じ、それを守り、育んでいけるだけの「人間的な力」を自分の中に備えること。少し耳が痛い話かもしれませんが、それこそが最も確かで、本質的な解決策なのです。ドラマの登場人物たちが葛藤の末に辿り着いた答えをヒントに、人との繋がりを深めるために今、私たちが意識すべき「エネルギーの使いどころ」についてお話しします。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
最近、40代から50代の主婦層の約6割が「ミッドライフ・クライシス(中年の危機)」を自覚しているというニュースが話題になりました。この時期は、子供が自立していくことによる「空の巣症候群」の喪失感と、親の「介護」という大きな問題が重なりやすいタイミングでもあります。私自身も、子供の旅立ちと親の介護、そして看取りを同時に経験しました。家族の形がガラリと変わる中で、どのように心の整理をつけ、自分自身のアイデンティティを再構築していけばよいのでしょうか。今回は私自身の経験と心理学的な理論をベースに、この「人生の大きな転換期」を乗り越え、その先に待っている新しい人生へ向かうための大切なキーワードについてお話しします。今、漠然とした不安やしんどさを感じている方に、ぜひ聴いていただきたい内容です。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
「いつも通り」のはずが、思わぬエラーで大苦戦。慣れないやり方を試した結果、たった「3」で済むはずの作業に「30」もの時間とエネルギーを費やしてしまいました。情けない凡ミスに落ち込みかけましたが、今回の手痛い失敗は、私にある大切なことを思い出させてくれました。それは、何事においても「基本のき」に立ち返ることの重要性です。実は、誰もが知る伝説のプロゴルファーも、どん底のスランプから復活を遂げた背景には、深夜まで繰り返した驚くほど地味な基礎練習がありました。「なぜ、慣れた作業ほど落とし穴があるのか?」 「大きな成果を出す人が、あえて基本を徹底する理由とは?」私の恥ずかしい失敗談を交えながら、ミスを単なるエラーで終わらせず、次へのステップにするための思考法についてお話しします。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
いつも発信を通して「感謝の大切さ」をお伝えしている私ですが、実は最近、自分自身の至らなさを痛感し、深く反省する出来事がありました。長くお世話になった親族との突然の別れ。そこで知らされたのは、私が全く想像もしていなかった「ある事実」でした。その事実を耳にした瞬間、「なぜもっと早く会いに行かなかったのか」「なぜもっと早くお礼を言えなかったのか」という後悔の念にかられました。「どんなに尽くしても、後悔は残るもの」という住職の言葉に救われつつも、今回の経験から私が学んだ、人として成長するために不可欠な「行動」と「意識」についてお話しします。今、皆さんの心に浮かんでいる「大切な人」がいるのなら、ぜひその方を思い浮かべながら聴いてみてください。私のこの失敗が、あなたの人生をより確かなものにするためのヒントになれば幸いです。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
今日は、私のマンツーマンレッスンで話題になった「傾聴の練習法」に関する興味深いお話をシェアします。「傾聴の練習=悩み相談」だと思っていませんか? 実は、その思い込みが上達を妨げる「不自然さ」を生んでいるかもしれません。実際のカウンセリング現場は、悩み事だけが語られる場所ではないのです。今回の配信では、なぜ私が練習で「作り話」を禁止しているのか、そして「どんな話でも聴ける技術」を身につけるために必要な視点とは何かについてお話しします。プロの視点から、練習の質を劇的に変えるための「2つのポイント」を解説していますので、対人支援のスキルを磨きたい方はぜひ最後までお聴きください。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
私が起業を決意したきっかけは、ピーター・ドラッカーが提唱した「第2の人生」という言葉でした。人生100年時代、一つの仕事を50年も続ける中で、情熱を維持し続けるのは至難の業です。私自身、トラックの運転手からカウンセラーへと大きな「シフト」を経験しましたが、そこには並大抵ではない熱量と準備が必要でした。本編では、なぜ今、私たちにキャリアの再構築が求められているのか、そして変化を受け入れ、新しい一歩を踏み出すための思考法について、私の実体験を交えて詳しく語ります。今の仕事に「飽き」や限界を感じている方、将来に不安を抱いている方へ、人生の後半戦を輝かせるためのヒントをお届けします。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
カウンセラーとして22年。最近、相談者の方とお話ししていると、次にどんな言葉を返せばいいのか「考える」前に、最適な答えが「パッ」と浮かんでくるようになりました。この感覚は単なる経験則ではありません。物事の本質を瞬時に掴み、人間関係や日々の情報の核心を捉える「特別な脳の使い方」があるのです。かつては私も、何を話せばいいのか分からず未熟さに悩む一人でした。しかし、ある「地道な研究」を積み重ねたことで、視界が変わるような今の境地に辿り着きました。今回の配信では、私が22年かけて磨き上げた「直感」の正体と、プロの臨床家たちが密かに実践してきた、対話の力を飛躍的に高めるためのトレーニング法についてお話しします。「もっと深く人を理解したい」「本質を見抜く力をつけたい」と考えているすべての方へ、私のちょっとマニアックな経験をお裾分けします。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
「多くの人が正しいと言っているから、それは正しいに決まっている」無意識にそう判断してしまっていませんか?私たちは日々の生活の中で、周囲の共感や賛同が得られないと、つい不安を感じてしまうものです。 しかし、寂しさで心細くなる「孤独」と、確固たる信念を持って自ら立つ「孤高」の間には、決定的な違いが存在します。今回は、私がカウンセラーとしての経験や独自の検証を経て辿り着いた、多数派の意見に流されずに「物事の本質」を見極めるための視点についてお話しします。周囲の評価や数に惑わされず、自分自身の正しさを信じるためのヒントをお届けします。このお話を通じて、あなたの日常にある「当たり前」を問い直し、目の前の霧が晴れるような新しい発見をぜひ体験してください。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
私がカウンセリングを学び、実践する中で「本当に良かった」と実感している、人間関係における大切な「ある気づき」についてお話しします。長く一緒にいるパートナーや親友、あるいは家族など、親密な関係であればあるほど、私たちは「相手のことは全部わかっている」という思い込みや、「言わなくても察してくれるはず」という甘えを抱いてしまいがちです。しかし、そこには関係がぎくしゃくしてしまったり、壊れたりするリスクが潜んでいます。どんなに深い信頼関係があっても、お互いが「違う人間である」という前提に立ち、常に「ある領域」に対してアンテナを立て続けることの大切さ。私自身の失敗談や臨床経験から学んだ、身近な人との良好な関係を長く保つためのヒントを共有します。大切な人との距離感に悩んでいる方や、より良い関係を築きたいと考えている方に、ぜひ聴いていただきたい内容です。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
オリンピックなどの大舞台で、実力を出し切れる選手と、プレッシャーに飲まれてしまう選手。その一瞬の明暗を分ける「心の裏側」で一体何が起きているのかを考察しました。この現象は、トップアスリートに限った話ではありません。仕事や人間関係など、私たちの日常でも「ここぞという時」に普段通りの自分が失われてしまうことがありますよね。なぜ肝心な場面で失敗してしまうのか。その心理的なメカニズムと、最高のパフォーマンスを引き出すために必要な「視点の切り替え」について、私なりの気づきを共有します。競技の見方が少し変わるような、メンタルのお話です。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
日々多くのカウンセリングを行う中で、最も多いご相談はやはり『人間関係』です。職場、家族、友人……私たちは常に誰かとの関わりの中で生きています。なぜ、あの人は誰とでもうまく付き合えるのか? なぜ、自分は人付き合いに疲れ果ててしまうのか? 実は、人付き合いが上手な人が無意識に行っている『距離感の取り方』には、ある意外な共通点があります。本編では、その絶妙な距離感をマスターし、ストレスなく人と関わるための『鍵』となる経験について詳しく紐解きます。人付き合いに苦手意識がある方や、会話で迷ってしまう方へ。明日からの人間関係が少しだけ温かく、そして楽になるヒントをぜひ受け取ってください。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
先日、ネットで「40歳を過ぎたら企業での人生の勝敗は決まり、あとは消化試合のようなものだ」という投稿を目にしました。私自身、カウンセラーとして日々多くの方のお話を伺う中で、実はこれに近い「漠然とした強い不安」や「人生の方向性の喪失」についてのご相談を受けることが少なくありません。特に40代後半から50代、60代にかけては、これまで正しいと信じて積み上げてきた価値観が揺らぎ、「自分は何のために働いているのか」と自問自答してしまう時期でもあります。しかし、その苦しさや迷いは、決して「終わり」を意味するものではありません。これまでの自分を一度手放し、新しいステージへと進むための重要な「転換点」に立っている可能性があるのです。今回の配信では、いわゆる「ミッドライフ・クライシス(中年の危機)」と呼ばれるこの時期をどう冷静に俯瞰し、人生を捉え直していくべきか。私なりの視点でお話しします。今の生き方にふと疑問を感じている方に、ぜひ聴いていただきたい内容です。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/
日本には数多くのカウンセラー資格がありますが、座学中心の学習が多く、現場で役立つ実践的な力をつける場がほとんどありません。そのため、教えられた通りに相槌や繰り返しを頑張っても、なぜか上手くいかずに行き詰まってしまう……そんな『ドロ沼』にはまってしまう方が多いのが現状です。実は、相手の話を正確に理解し、共感を生むためには、技術以前に『自分の脳の使い方』が極めて重要だということをご存知でしょうか?本編では、コミュニケーションの入り口である『聴く』という作業において、私たちの脳が無意識に起こしてしまう『ある反応』について解説します。『なぜか適切な言葉が返せない』『集中力が切れてしまう』といった悩みの裏側で、あなたの脳に何が起きているのか。自分がどこでつまずいているのかを正しく認識し、一歩先のカウンセリングスキルを目指すためのヒントをお届けします。●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシートhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=63●読者5785人のメルマガ「幸せな生き方」https://mm.jcity.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=counseling2727&MagazineID=45&MoreItem=1●「臨床カウンセラー養成塾」公式サイトhttps://k-skill2019.com/●「臨床カウンセラー養成塾」メルマガhttps://mm.jcity.com/Register?u=counseling2727&m=30●YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCxEfnFfq1io1pfq7RpYCZOA●Udemy講師(プロフィール)https://www.udemy.com/user/ling-mu-ya-xing-3/




