De Vrijheid van Angst Podcast

👉 Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties:https://onelink.to/socialsDeze slaapmeditatie helpt je om sneller diep in slaap te vallen en je lichaam tot rust te brengen. Laat de stress en spanning van de dag los terwijl je rustig naar de meditatie luistert. Ideaal wanneer je hoofd maar blijft malen of je moeilijk kunt ontspannen voor het slapen.Zet de meditatie aan, maak het jezelf comfortabel en geef jezelf de ruimte om volledig tot rust te komen.

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking: klik hier👉 Gratis training: klik hierHeb je soms gedachten die zomaar in je hoofd opkomen en waar je vervolgens maar niet vanaf lijkt te komen? In deze aflevering leg ik je 3 stappen uit om anders om te gaan met intrusies en de angst die ze kunnen oproepen. Je ontdekt waarom je juist meer last kunt krijgen van bepaalde gedachten wanneer je ze probeert weg te duwen en wat je in plaats daarvan kunt doen. Zo leer je stap voor stap om minder bezig te zijn met de gedachten en weer meer rust en vertrouwen te ervaren.➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/woutermanders/➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties: https://onelink.to/socials

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking: klik hier👉 Gratis training: klik hierIn deze podcast vertelt Eva hoe zij van haar paniekklachten is afgekomen en wat haar heeft geholpen om weer vertrouwen te krijgen. Ze deelt hoe haar leven eruitzag toen ze veel last had van paniek en wat er veranderde toen ze anders met haar angst leerde omgaan. Je ontdekt welke inzichten voor haar het verschil hebben gemaakt en hoe ze haar leven weer heeft kunnen oppakken.➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram:https://www.instagram.com/woutermanders/➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties:https://onelink.to/socials

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking: klik hier👉 Gratis training: klik hierWaarom voelt herstellen van angstklachten soms zo ingewikkeld, terwijl de basis eigenlijk heel simpel kan zijn? Ook al zijn de stappen simpel, betekent dit níet dat herstellen makkelijk is. Juist omdat de basis simpel is vinden we het juist niet makkelijk om deze stappen te volgen. In deze aflevering leg ik uit in welke 3 stappen herstellen verloopt en hoe je door deze stappen heen kunt groeien.➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/woutermanders/➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties: https://onelink.to/socials

👉 Wil je van je angst en paniek afkomen? Plan hier een vrijblijvende kennismaking:https://calendly.com/d/cvf4-xqz-wsd/vrijblijvende-kennismaking👉 Gratis training: https://go.woutermanders.com/gratis-training?utm_source=Podcast&utm_medium=Podcast&utm_campaign=3TipsOmFysiekeSymptomen&htrafficsource=Podcast&el=Podcast-3TipsOmFysiekeSymptomenHerken je dat je tijdens angst of paniek last krijgt van allerlei fysieke symptomen? Bijvoorbeeld een versnelde hartslag, duizeligheid, spanning of een benauwd gevoel? In deze podcast deel ik 3 praktische tips die je kunnen helpen om anders met deze lichamelijke klachten om te gaan. Je ontdekt waarom deze symptomen zo aanwezig kunnen voelen en wat je stap voor stap kunt doen om hier minder door bezig te zijn.➡️ Heb je vragen? Stuur me een DM op Instagram:https://www.instagram.com/woutermanders/➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties:https://onelink.to/socials