Claim OwnershipEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
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© Marco König
Description
Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht.
Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf.
Wähle dein Wunschformat:
Tägliche Episoden:
Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung
Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung
Sonderfolgen:
Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr
Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen
Entdecke die Vorteile von "Entspannt einschlafen":
Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen
Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität
Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse
Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung
Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf!
So einfach geht's:
Folge dem Podcast "Entspannt einschlafen".
Wähle deine Wunschfolge.
Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf.
Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf!
#entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden
Weitere Informationen:
Website: https://www.entspannteinschlafen.de
Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen
Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf.
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Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.
Manchmal braucht es keinen langen Weg, um anzukommen – nur einen Schritt in die Stille.
Diese Traumreise führt dich in einen geheimnisvollen Tempel, der tief im Inneren eine Ruhe bewahrt, die du vielleicht längst vergessen hast. Umgeben von sanftem Licht, natürlichen Klängen und der beruhigenden Präsenz des Augenblicks findest du hier einen Ort, an dem du einfach nur sein darfst.
Mach es dir bequem – der Tempel der Ruhe erwartet dich.
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Hast du gewusst, dass jedes Geräusch, das du heute gehört hast, irgendwo in deinem Geist nachklingt?
In dieser besonderen Traumreise lösen sich all diese kleinen Echos auf – eingefangen in den schimmernden Fäden uralter Traumfänger. Du wanderst durch einen Wald voll sanfter Stille, begegnest lichtdurchwirkten Netzen aus Federn und Silber, und findest einen Ort, an dem deine Gedanken zur Ruhe kommen. Lass dich einweben in Sicherheit, Geborgenheit und einen Schlaf, der dich ganz trägt.
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Wenn der Himmel dunkel wird, zeigen sich die Sterne – auch in dir.
Diese Traumreise führt dich an einen weiten, menschenleeren Strand, wo das Meer in ruhigem Rhythmus atmet und der Sand sanft deine Schritte aufnimmt.
Begleitet vom leisen Rauschen der Wellen darfst du dich ganz dem Moment hingeben… und dem Gefühl, nichts halten zu müssen.
Ein Ort, der nicht fordert – sondern einfach da ist.
Für dich.
Zum Ruhen. Zum Loslassen. Zum Einschlafen.
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Wenn der Himmel dunkel wird, zeigen sich die Sterne – auch in dir.
Diese Traumreise führt dich an einen weiten, menschenleeren Strand, wo das Meer in ruhigem Rhythmus atmet und der Sand sanft deine Schritte aufnimmt.
Begleitet vom leisen Rauschen der Wellen darfst du dich ganz dem Moment hingeben… und dem Gefühl, nichts halten zu müssen.
Ein Ort, der nicht fordert – sondern einfach da ist.
Für dich.
Zum Ruhen. Zum Loslassen. Zum Einschlafen.
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Nicht jeder Weg ist gerade – und das ist gut so.
In dieser Traumreise folgst du einem ganz eigenen Pfad, der sich ruhig durch weiches Gras, vorbei an alten Bäumen und leise plätschernden Bächen schlängelt.
Du spürst: Es kommt nicht darauf an, wo du ankommst – sondern wie es sich anfühlt, zu gehen.
Diese Folge lädt dich dazu ein, loszulassen, Vertrauen zu fassen und in deinem Tempo zur Ruhe zu kommen.
Begib dich auf eine Reise, die nicht im Außen stattfindet – sondern ganz in dir.
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Nicht jeder Weg ist gerade – und das ist gut so.
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Du spürst: Es kommt nicht darauf an, wo du ankommst – sondern wie es sich anfühlt, zu gehen.
Diese Folge lädt dich dazu ein, loszulassen, Vertrauen zu fassen und in deinem Tempo zur Ruhe zu kommen.
Begib dich auf eine Reise, die nicht im Außen stattfindet – sondern ganz in dir.
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Wer hätte gedacht, dass ein Regentropfen mehr kann als nur vom Himmel fallen?
In dieser Traumreise entdeckst du die stille Magie, die in jedem Tropfen steckt – begleitet von weichem Moos, flüsternden Bäumen und dem beruhigenden Klang eines sanften Sommerregens.
Diese Episode schenkt dir Momente voller Leichtigkeit, Achtsamkeit und Geborgenheit – perfekt zum Einschlafen und Loslassen.
Mach es dir bequem – der Regen wartet schon.
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Wer hätte gedacht, dass ein Regentropfen mehr kann als nur vom Himmel fallen?
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Diese Episode schenkt dir Momente voller Leichtigkeit, Achtsamkeit und Geborgenheit – perfekt zum Einschlafen und Loslassen.
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Es gibt Orte, die mehr sind als nur Räume – sie sind Gefühle. In dieser Traumreise findest du dich auf einem stillen Platz unter funkelnden Sternen wieder. Dort wartet ein sanfter Kreis des Lichts, der dich willkommen heißt. Die Gemeinschaft um dich schenkt dir Geborgenheit, Ruhe und Vertrauen. Du fühlst dich getragen, so wie du bist, und sinkst ganz entspannt in die Nacht.
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Manchmal reicht ein einziger Blick in den Himmel, um zu spüren: Es gibt etwas, das dir Orientierung schenkt. In dieser Traumreise begibst du dich auf eine sanfte Wiese unter funkelnden Sternen, bis ein besonders heller Stern dich findet – dein Fixstern. Er begleitet dich in die Nacht, schenkt dir Geborgenheit und beruhigt deine Gedanken, damit du leicht und entspannt einschlafen kannst.
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Manchmal reicht ein einziger Blick in den Himmel, um zu spüren: Es gibt etwas, das dir Orientierung schenkt. In dieser Traumreise begibst du dich auf eine sanfte Wiese unter funkelnden Sternen, bis ein besonders heller Stern dich findet – dein Fixstern. Er begleitet dich in die Nacht, schenkt dir Geborgenheit und beruhigt deine Gedanken, damit du leicht und entspannt einschlafen kannst.
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Wusstest du, dass die größten Freiheiten oft ganz leise beginnen – im Inneren?
In dieser Episode begleiten dich sanfte Worte, beruhigende Bilder und eine achtsame Traumreise auf einen Weg, der dich ganz behutsam zurück zu dir bringt.
Du wanderst durch weite Landschaften, lässt Sorgen hinter dir und findest einen Ort in dir, an dem nichts erwartet wird – außer deinem Sein.
Gönn dir diese Pause, um in deine eigene Stille zu finden. Und vielleicht merkst du dabei: Du bist schon längst frei.
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Du wanderst durch weite Landschaften, lässt Sorgen hinter dir und findest einen Ort in dir, an dem nichts erwartet wird – außer deinem Sein.
Gönn dir diese Pause, um in deine eigene Stille zu finden. Und vielleicht merkst du dabei: Du bist schon längst frei.
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Manchmal sind es nicht die großen Ereignisse, sondern winzige Augenblicke, die unser Herz tief berühren.
Diese Traumreise schenkt dir einen Abend voller kleiner, leiser Glücksmomente – zart wie der letzte Sonnenstrahl, wohlig wie ein vertrauter Duft, beruhigend wie ein Lächeln zur richtigen Zeit.
Lass dich von diesen Lichtpunkten durch die Dunkelheit begleiten – hin zu deinem ganz persönlichen Frieden für die Nacht.
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Manchmal sind es nicht die großen Ereignisse, sondern winzige Augenblicke, die unser Herz tief berühren.
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Manchmal ist es nicht der Himmel über uns, sondern das Licht zwischen den Bäumen, das uns die größte Ruhe schenkt.
Diese Traumreise begleitet dich durch einen friedlichen Waldweg bis zu einem Sonnenuntergang, der in sanften Farben den Tag verabschiedet. Spüre die Stille des Waldes, das goldene Licht auf deiner Haut und den Moment, in dem alles langsam loslässt.
Gönn dir diesen stillen Abend für dich – zum Einschlafen, Loslassen und Träumen.
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Manchmal ist es nicht der Himmel über uns, sondern das Licht zwischen den Bäumen, das uns die größte Ruhe schenkt.
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Gönn dir diesen stillen Abend für dich – zum Einschlafen, Loslassen und Träumen.
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United States
Ich weiß ihre Mühe zu schätzen 🥰❤️
Warum kann ich nicht gut schlafen? Kannst du mir eine Kerze anzünden? Mein Name ist Susan. Ich bin Iranerin. Danke.
Ohhhh danke vielmals ☺️ 🥰
Danke, dass du uns mit deiner schönen Stimme zu einem tiefen und erholsamen Schlaf hilfst. Schade nur, dass ich immer so schnell einschlafe und es nie bis zum Ende höre!
Dankeschön
Hallo, nach langer Zeit der Schlaflosigkeit schlafe ich jetzt mit deiner Stimme gut und habe eine angenehme . Danke für deine Hilfe. 🙏❤️ Susan
danke für diesen Fokus ∆🙏