Okay, let's go !

Tu réfléchis beaucoup. Tu comprends. Tu analyses. Tu veux faire les choses correctement.Mais malgré tout ce que tu sais… rien ne bouge.Dans cet épisode, on parle de ce mécanisme très discret qui consiste à transformer la réflexion en refuge. Non pas parce que réfléchir est inutile. Mais parce que, parfois, réfléchir permet surtout d’éviter l’exposition, le risque et l’inconfort de l’action.Pourquoi comprendre donne l’impression d’avancer. Pourquoi le cerveau adore analyser quand agir devient engageant. Et pourquoi la clarté arrive souvent après l’action, pas avant.Un épisode pour celles et ceux qui savent déjà beaucoup… mais qui sentent qu’ils se retiennent encore.👉 Pour prolonger la réflexion, retrouve-moi sur Instagram : https://instagram.com/naim.bououchmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle souvent de la peur d’échouer.Mais on parle beaucoup moins de la peur de réussir.Réussir, ce n’est pas juste atteindre un objectif.C’est changer d’identité.C’est devenir visible.C’est ne plus pouvoir se cacher derrière des excuses.Dans cet épisode, on explore pourquoi certaines personnes sabotent inconsciemment ce qui pourrait fonctionner.Non pas par manque de capacité.Mais parce que réussir oblige à assumer une version de soi qui dérange.Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils freinent…juste avant que ça marche.👉 Pour prolonger la réflexion, retrouve-moi sur Instagram : @naim.bououchmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu penses attendre le bon moment. En réalité, tu attends souvent qu’on te dise que tu peux y aller.Dans cet épisode, on parle de ce mécanisme invisible qui te fait repousser des décisions que tu as déjà prises intérieurement.Pas par manque de capacité.Mais parce que décider seul, sans validation, fait peur.Pourquoi on cherche une autorisation extérieure.Pourquoi le cerveau préfère attendre plutôt que s’exposer.Et ce qui change quand tu comprends que personne ne viendra te donner le feu vert à ta place.Un épisode pour celles et ceux qui savent…mais qui sentent qu’ils se retiennent encore.👉 Si ce genre de déclic te parle, retrouve-moi sur Instagram : @naim.bououchmaD’autres réflexions t’y attendent.🎧 Bonne écoute.PS : désolé mon micro a lâché à la moitié du podcast...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez-moi sur Instagram : https://instagram.com/naim.bououchmaBon, je ne pensais pas écrire ces mots, mais après 10 années de bons et loyaux services.Je quitte le navire !Du coup, on parle de la suite de ce podcast ici !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Après t'avoir secoué dans la première partie en révélant cette prison invisible du "pas maintenant", je te tends maintenant la main pour t'en libérer.Cette seconde partie n'est pas théorique - c'est un chemin de libération, celui que j'ai parcouru moi-même et que j'ai eu le privilège de voir transformer des centaines de vies autour de moi.🧠 Je t'ouvre les portes de ma méthode de "reset radical" - une approche qui ne te demandera pas d'être parfait, mais simplement d'être courageux pendant quelques secondes cruciales.Tu sais, j'ai longtemps cru que je devais être totalement prêt avant d'agir. Cette croyance m'a volé des années. Aujourd'hui, je sais que l'action imparfaite est infiniment plus puissante que l'intention parfaite qui reste dans ta tête.💫 L'action n'est pas juste un geste externe - c'est une déclaration profonde à toi-même. Chaque fois que tu agis malgré la peur, tu votes pour la personne que tu veux devenir. C'est ainsi que se forge, jour après jour, une identité nouvelle.🔓 Tu repartiras de cet épisode avec une conviction nouvelle et un défi. Un défi simple mais puissant qui pourrait marquer le début d'une nouvelle ère dans ta vie si tu as le courage de le relever.✨ Parce qu'au fond, nous le savons tous les deux : la vie se vit maintenant. Pas demain. Pas quand tout sera parfait.Il est temps de réveiller ce feu qui dort en toi, cette force que tu sens mais que tu n'oses pas encore libérer. Ce podcast est ma main tendue pour t'y aider.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤗 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme préférée ! Merci pour ton soutien, c'est inestimable !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤝 Me rejoindre sur Instagram :https://www.instagram.com/naim.bououchmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⏳ Dans ce premier épisode d'une série de deux, je plonge au cœur d'un saboteur silencieux qui nous empêche de vivre pleinement : le "pas maintenant".🔓 Je te parle sans filtre de cette prison dorée que tu t'es peut-être construite sans même t'en rendre compte. Tu sais, cette voix qui te murmure "pas maintenant", "attends d'être plus formé", "ce n'est pas le bon moment"...🔥 Pendant 30 minutes intenses, je dévoile:⚠️ Comment le "pas maintenant" se déguise en prudence alors qu'il t'empoisonne🎯 Pourquoi, à force d'attendre d'être prêt, tu deviens quelqu'un qui attend... et rien d'autre🧠 Les racines profondes de cette paralysie que notre éducation a ancrées en nous💣 Ce podcast n'est pas là pour te réconforter, mais pour te réveiller. Car pendant que tu te prépares à vivre, la vie, elle, n'attend pas.🚀 Rejoins-moi pour cette première partie, et reste à l'écoute pour le second épisode où je te dévoilerai ma méthode de "reset radical" et des histoires de transformation qui te prouveront qu'il n'est jamais trop tard pour sortir de cette prison.⚰️ Parce que le cimetière est plein de potentiels inexplorés. Et je refuse que tu en fasses partie. ✨------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤗 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme préférée ! Merci pour ton soutien, c'est inestimable !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤝 Me rejoindre sur Instagram :https://www.instagram.com/naim.bououchma------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette sensation qui te ronge chaque jour, ce vide inexplicable malgré ton "succès" apparent... 💤Ce n'est pas un bug, c'est un signal.Dans cet épisode sans filtre, je décortique ce que j'appelle "la mort silencieuse" - cette façon de traverser la vie en étant à peine vivant, en pilote automatique. 🧠Tu découvriras pourquoi ton cerveau s'est habitué à fonctionner au ralenti, pourquoi tu repousses constamment ce qui te fait vraiment vibrer, et surtout - comment sortir de cette anesthésie émotionnelle. 🔓 Pas avec des mantras feel-good ou des conseils théoriques, mais avec un protocole précis que j'ai utilisé pour transformer des centaines de vies.Si tu te surprends à regarder la vie des autres au lieu de créer la tienne, si tu te demandes "c'est vraiment tout ce qu'il y a?", cet épisode est ton électrochoc. ⚡Parce que le temps passe 🕰️, et chaque jour vécu à 30% est un jour que tu ne récupéreras jamais.Prêt à réveiller le feu qui sommeille en toi? 🔥👉 ÉCOUTE MAINTENANT et DM-moi sur Instagram pour qu'on en parle. Il est temps de passer de la survie à la vie. À 💯%.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤗 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme préférée ! Merci pour ton soutien, c'est inestimable !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤝 Me rejoindre sur Instagram :https://www.instagram.com/naim.bououchma------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu repousses tes révisions encore et encore, en te disant que tu n’es pas prêt ? Tu accumules des fiches, des méthodes, des ressources… mais tu ne passes jamais vraiment à l’action ?Ce piège du "je ne suis pas prêt" est l’un des blocages les plus sournois pour les candidats aux concours.Dans cet épisode, je te partage une anecdote perso où j’ai moi-même été paralysé par cette sensation, et pourquoi c’est un piège dans lequel tombent presque tous les futurs enseignants. On parlera du perfectionnisme, de la peur du jugement et du syndrome de l’imposteur.Surtout, je te donne des clés concrètes pour sortir de cette impasse !🎧 Écoute cet épisode et commence dès aujourd’hui à avancer vers ton concours !📚 Tu veux une vraie méthodo qui marche ? Mon bootcamp "Ma Méthodo" est fait pour toi : www.ma-methodo.fr------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤗 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme préférée ! Merci pour ton soutien, c'est inestimable !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤝 Me rejoindre sur Instagram :https://www.instagram.com/naim.bououchma------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🎁 Formation 100% Gratuite : Les 4 piliers fondamentaux pour débuter l'enseignement : https://formation.ma-methodo.fr/masterclass🎁 Mind Map offerte à compléter juste ci-dessous : https://bit.ly/mind-map-cours🎁 Le plan d'action complet pour préparer ton concours : https://bit.ly/checklist-concours🎁 La progression pédagogique à compléter : https://bit.ly/progression-pedagogique💌 Newsletter : Pédagogie & Stratégie de concours : https://www.ma-methodo.fr/newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode "Okay Let's Go" — Comment Gagner le Respect le Jour du Concours (et Après) ? 🚀Tu stresses à l’idée de ne pas être pris au sérieux par le jury ? Tu as peur de perdre tes moyens face à des regards froids ou des silences gênants ? 😰Dans cet épisode, je t’explique comment inspirer le respect dès les premières secondes, sans avoir besoin de jouer un rôle ou d’impressionner à tout prix.✅ Au programme :1️⃣ La posture qui impose naturellement le respect (même si tu as le trac)2️⃣ Comment rester cohérent entre ton discours et ton attitude3️⃣ Le secret des candidats authentiques qui marquent les esprits⚡ Bonus : L’erreur fatale que font 90 % des candidats… et comment l’éviter.🎯 Si tu veux aborder ton concours avec confiance et assurance, cet épisode est fait pour toi.Okay, let’s go. 🚀#Concours #ConfianceEnSoi #GestionDuStress #Respect #PréparationConcours #Mindset📚 Tu veux une vraie méthodo qui marche ? Mon bootcamp "Ma Méthodo" est fait pour toi : www.ma-methodo.fr------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤗 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme préférée ! Merci pour ton soutien, c'est inestimable !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤝 Me rejoindre sur Instagram :https://www.instagram.com/naim.bououchma------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🎁 Formation 100% Gratuite : Les 4 piliers fondamentaux pour débuter l'enseignement : https://formation.ma-methodo.fr/masterclass🎁 Mind Map offerte à compléter juste ci-dessous : https://bit.ly/mind-map-cours🎁 Le plan d'action complet pour préparer ton concours : https://bit.ly/checklist-concours🎁 La progression pédagogique à compléter : https://bit.ly/progression-pedagogique💌 Newsletter : Pédagogie & Stratégie de concours : https://www.ma-methodo.fr/newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Passer un concours : les 5 mensonges qui te freinent (et comment les éviter)"🎯 Tu prépares un concours et t’as l’impression qu’on te met la pression avec des conseils qui, au fond, ne fonctionnent pas ? On démonte ensemble 5 énormes mensonges sur la préparation aux concours !Dans cet épisode, tu vas découvrir :✔ Pourquoi bosser 10h par jour n’est pas la clé du succès✔ Pourquoi réussir du premier coup est un mythe✔ Comment mémoriser efficacement sans tout apprendre par cœur✔ Pourquoi l’oral n’est PAS une formalité✔ Comment garder espoir même si tu galères aujourd’hui🎧 Écoute cet épisode jusqu’au bout et dis-moi : quel mensonge t’a le plus freiné dans ta prépa ?📚 Tu veux une vraie méthodo qui marche ? Mon bootcamp "Ma Méthodo" est fait pour toi : www.ma-methodo.fr------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤗 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme préférée ! Merci pour ton soutien, c'est inestimable !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤝 Me rejoindre sur Instagram :https://www.instagram.com/naim.bououchma------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🎁 Formation 100% Gratuite : Les 4 piliers fondamentaux pour débuter l'enseignement : https://formation.ma-methodo.fr/masterclass🎁 Mind Map offerte à compléter juste ci-dessous : https://bit.ly/mind-map-cours🎁 Le plan d'action complet pour préparer ton concours : https://bit.ly/checklist-concours🎁 La progression pédagogique à compléter : https://bit.ly/progression-pedagogique💌 Newsletter : Pédagogie & Stratégie de concours : https://www.ma-methodo.fr/newsletter🚀 SUPER PROF - sois le prof respecté et épanoui, dont on se souviendra toute une vie : https://formation.ma-methodo.fr/super-profHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu viens de passer les épreuves d'admissibilité de l'interne et tu ne sais pas comment gérer cette période d’attente ? Ou bien tu te demandes comment optimiser ton temps entre les deux sessions ?Dans cet épisode, je t’explique :✅ Comment gérer la transition entre les épreuves de l’interne et celles de l’externe✅ Les erreurs à éviter pendant cette période charnière✅ Comment maintenir ta motivation sans t’épuiserL’objectif : ne pas t'épuiser mais repartir quand il le faut.🎧 Mets tes écouteurs, prends des notes et Okay, let’s go !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🤗 J’ai le plaisir de recevoir une invitée d’honneur : Émilie Le Phat Tan, du compte Instagram "Mestrucsdeprof_coaching".🔎 Qui est-elle ?Ancienne professeure des écoles, coach certifiée, et autrice du livre "Gestion de classe" (Éditions de l’Opportun), Émilie accompagne aujourd’hui les enseignants à (re)trouver confiance en eux et à s’épanouir dans leur métier.🤙 Un épisode riche et passionnant !Dans ce qui est à ce jour le plus long épisode de Okay Let's Go (et ce n'est pas pour rien !), on plonge dans des sujets fondamentaux :✅ La pédagogie : comment mieux accompagner les élèves au quotidien ?✅ La posture de l’enseignant : entre autorité et bienveillance, comment trouver le juste équilibre ?✅ Les stéréotypes qui pèsent sur le métier et les défis qu’ils engendrent.✅ Et bien sûr… les concours ! Avec des conseils concrets pour ceux qui préparent ces épreuves exigeantes.🔥 Un échange captivant, plein de conseils pratiques et de réflexions essentielles pour tous ceux qui s’intéressent à l’éducation et à l’accompagnement des élèves.🎧 Bonne écoute ! Et n’hésite pas à partager cet épisode à un(e) collègue qui en aurait besoin.----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Retrouvez Émilie sur les réseaux :🤳 Instagram : https://www.instagram.com/mestrucsdeprof_coaching🎙 Podcast : https://mestrucsdeprof.fr/podcast-2/📚 Son livre "Gestion de Classe" : https://www.fnac.com/a18067641/Emilie-Le-Phat-Tan-Gestion-de-classe-mode-d-emploiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎯 Je fais du crossfit, et dans ma box (endroit où l'on pratique de le crossfit), il y a des combattants MMA professionnels. Leur discipline et leur mental sont impressionnants !💪🔥 Mais tu sais quoi ? Réussir un concours, c’est un peu comme se préparer pour un combat.🥊 Dans cet épisode, je t’emmène dans une réflexion dynamique où je compare les techniques des athlètes de haut niveau à ta préparation au concours.🚀 Que tu sois en plein doute ou en recherche de nouvelles stratégies, cet épisode te donnera des clés pour transformer tes révisions en un véritable entraînement pour la victoire. 🏆🎧 Okay Let's Go ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤗 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme préférée ! Merci pour ton soutien, c'est inestimable !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤝 Me rejoindre sur Instagram :https://www.instagram.com/naim.bououchmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🤒 La panique peut vite monter quand la santé nous joue des tours juste avant un moment crucial.Dans cet épisode de "Okay Let's Go", on explore comment garder le cap malgré l’imprévu. Astuces, mindset et réassurance, tout est là pour te permettre d’aborder l’épreuve du mieux possible, même si ton corps te met à l’épreuve. 💪🌟👉 Respire, écoute, et reprends confiance. Tu es plus fort(e) que tu ne le crois. 🎧🔥------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤗 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme préférée ! Merci pour ton soutien, c'est inestimable !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤝 Me rejoindre sur Instagram :https://www.instagram.com/naim.bououchmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎯 "Okay Let's Go" t'accompagne dans cette étape décisive ! Dans cet épisode, découvre des clés essentielles pour aborder les écrits avec sérénité et efficacité.On parle de focus, de confiance en soi, et d'une préparation mentale béton 💪✨.C'est le boost qu'il te faut pour transformer le stress en énergie positive et donner le meilleur de toi-même. 🚀🎓👉 Prêt(e) à tout déchirer ? Appuie sur play et let's go ! 🎧🔥Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤗 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme préférée ! Merci pour ton soutien, c'est inestimable !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤝 Me rejoindre sur Instagram :https://www.instagram.com/naim.bououchma🎁 Formation 100% Gratuite : Les 4 piliers fondamentaux pour débuter l'enseignement : https://formation.ma-methodo.fr/masterclass🎁 Mind Map offerte à compléter juste ci-dessous : https://bit.ly/mind-map-cours🎁 Le plan d'action complet pour préparer ton concours : https://bit.ly/checklist-concours🎁 La progression pédagogique à compléter : https://bit.ly/progression-pedagogique💌 Newsletter : Pédagogie & Stratégie de concours : https://www.ma-methodo.fr/newsletter🚀 SUPER PROF - sois le prof respecté et épanoui, dont on se souviendra toute une vie : https://formation.ma-methodo.fr/super-profHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le début d’une nouvelle année, c’est l’occasion parfaite pour prendre un nouveau départ.Mais par où commencer ?Dans cet épisode, je te donne les clés pour poser des bases solides et maximiser tes chances de réussir tes objectifs pour 2025. 🚀Prépare-toi à entamer l’année avec clarté, énergie et détermination. 💡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💰 Le salaire des profs : pourquoi chercher des revenus ailleurs n’est pas une trahison 🤔"Dans cet épisode, on brise un tabou 🚨 : parler d’argent quand on est enseignant. Avec des salaires souvent insuffisants pour vivre confortablement 🏠Est-il vraiment honteux de chercher des revenus complémentaires ? 🤷‍♂️Je te partage mon point de vue 💡, des exemples concrets 📝, et des pistes pour diversifier tes revenus 💼 Tout en restant aligné avec tes valeurs d’enseignant.Parce qu’il est temps de comprendre qu’investir dans ta qualité de vie 🌟, ce n’est pas renoncer à ta vocation 🎓, c’est simplement prendre soin de toi. 🚀BA BE 🤙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te compares aux autres ? Et si je te disais que c’est la raison pour laquelle tu te sens bloqué(e) et insatisfait(e) ?🎙️ Dans cet épisode, on explore ensemble :✨ Pourquoi la comparaison est ton pire ennemi (et comment elle te vole ta joie).🚪 Les clés pour sortir de ce piège et avancer à ton rythme.🔥 Comment transformer cette habitude toxique en une force pour construire la vie que tu veux.Arrête de te perdre en regardant les autres et commence à te concentrer sur toi. 💡 Ton avenir n’a besoin que d’une seule chose : TOI.👉 Appuie sur play maintenant et découvre des stratégies simples et puissantes pour reprendre le contrôle.💌 Si cet épisode te parle, partage-le avec quelqu’un qui en a besoin. Ensemble, on avance !Enjoy !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤗 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme préférée ! Merci pour ton soutien, c'est inestimable !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🤝 Me rejoindre sur Instagram :https://www.instagram.com/naim.bououchmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vivre un deuil est l’une des épreuves les plus douloureuses de la vie.Et quand cela survient en pleine préparation d’un concours, la douleur peut sembler insurmontable. Dans cet épisode, nous abordons comment apprivoiser cette souffrance.🤩 Merci de lâcher ton meilleur commentaire, mettre 5 étoiles et partager à ceux que ça peut aider ! 🤝 Rejoins-moi sur Instagram :https://www.instagram.com/naim.bououchmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te demandes parfois pourquoi, malgré tous tes efforts, cette petite voix dans ta tête continue de te dire que tu n’es pas à la hauteur ? 🤔Pas de panique, on va s’attaquer à ce problème ensemble !Dans cet épisode, je t’emmène dans un voyage au cœur de la confiance en soi 🔍. On va explorer pourquoi elle semble si difficile à obtenir et surtout, je vais te donner les clés pour la bâtir, étape par étape. 🔑Tu découvriras que, même si le doute fait partie du chemin, tu as tout en toi pour le surmonter. 💥Imagine un futur où tu t’affirmes sans hésitation, où tu avances avec assurance dans tes projets. Ça te parle ? Alors cet épisode est fait pour toi. 🚀Prêt à passer à l’action et construire une confiance en béton ? Okay, let’s go ! 🎯🤩 Merci de lâcher ton meilleur commentaire, mettre 5 étoiles et partager à ceux que ça peut aider ! 🤝 Rejoins-moi sur Instagram :https://www.instagram.com/naim.bououchmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.