Leven vanuit Zelfliefde

De keerzijde van de medaille Dit is hetgeen waar we vaak iets NIET doen. Dit is wat ons tegenhoudt. Maar weet je, you got this! Ik neem je mee in deze liefdevolle, maar rauwe en eerlijke boost.Liefs Patriciap.s. Kijk voor de Kundalini Sessies en wat ik hierin voor jou kan betekenen op mijn website www.lumare.nu

‘Het lijkt wel alsof ik in de fik sta’‘Midden in de nacht schrik ik wakker hierdoor’‘Het lijkt wel alsof ik aangevallen wordt door’‘Ik word gek in mijn hoofd en kan dit echt niet meer handelen’Ik heb al een hoop van dit soort uitspraken om me heen voorbij zien komen. Dit kan niet de bedoeling zijn. En hier zit wat mij betreft een hele grote misser in coaching en spiri wiri land! Luister en zorg ervoor dat dit jou niet overkomt.Heb jij ook zo’n verhaal? Dan ben ik heel benieuwd, deel deze gerust met me en laten we elkaar hier bij helpen. Neem contact op via mijn Instagram @lumare.nu, LI @patriciasmeekes of mail mij: lumare.nu@outlook.comLiefs PatriciaP.s. Wil je meer weten over de Kundalini Activatie Sessies die ik aanbied, kijk dan op www.lumare.nu/kundalini-sessies

Van bankier tot inspirator & energetische gids. Dat was de reis die Ard aflegde in zijn leven. Je kent hem misschien wel als dé man van de krachtplekken, de speciale hunebedtours en nu ook de Sardinië reizen.Hoe kwam hij tot dit punt? Wat was het moment van inkeer?En wat is er zo bijzonder aan Sardinië, de hunebedden en andere krachtplekken? Hoe zit het nu met onze geschiedenis? Dat is wat ik hem o.a. vroeg in deze aflevering.Meer weten over Ard? Neem dan snel een kijkje op zijn website: www.ardpisa.nu of op zijn Instagram @hunebedrijver.Liefs Patricia

Het duurde even voordat ik hier naar toe kon. Het laatste half jaar letterlijk, maar daarvoor mocht ik eerst nog even aan de slag met het thema: veiligheid.Ik neem je hierin mee en ik neem je mee in deze avond van Estatic Dance.👉 Hoe was jouw Estatic Dance ervaring?👉 Wat voor leuks in SpiriWiri land zal ik nog meer ondernemen?Laat jouw reactie achter in de comments of stuur mij een mail naar lumare.nu@outlook.com of DM Instagram @lumare.nu Liefs Patricia------------------- BOEK NU JOUW KUNDALINI SESSIE👉 www.lumare.nuVond je deze aflevering leuk: like & subscribe 🙏Wil je geen nieuwe podcast aflevering missen? Abonneer dan gratis op mijn kanaal SOCIAL MEDIA * INSTAGRAM -  https://www.instagram.com/lumare.nu* WEBSITE - https://lumare.nu ** check hier mijn aanbod **Kundalini Sessie**Online Training ‘Master your Energy’**

Het leven bestaat uit keuzes, één en al keuzes. We hebben soms niet voor niets last van keuzestress, toch.Die dinsdagmiddag koos ik ervoor om al het anderen los te laten en de auto in te stappen. Ondanks dat mijn middelste puber dochter geen zin had om mee te gaan, ondanks dat ik nog genoeg werk had te doen, ondanks dat het 37 graden was, ondanks dat het een uur rijden was, ondanks dat ik om niet voor 13.30uur weg kon, ondanks dat er nog een hele stapel was om mij lag te wachten, ondanks dat ik eigenlijk nog.... En dan hebben we het alleen maar over dat soort keuzes. Nog niet eens over overtuigingen en gedachten die de hoek om komen kijken die daaraan gelinkt zijn, want hoe vaak doe je iets NIET, omdat jij er een OORDEEL over hebt.We willen allemaal VRIJHEID, maar daar hebben we wel iets voor te doen.Je hebt daarin voor jezelf te gaan staan, keuzes te maken, los te laten en DOEN, ongeacht wat anderen vinden, ongeacht die stemmetjes in je hoofd die zeggen om het niet te doen, ongeacht die ongemakkelijke gevoelens of weerstand die het in je oproept. Als je wil leven in vrijheid, dan zul je keuzes moeten maken.In deze aflevering deel ik met je hoe jij de vrijheid kunt creëren waar je zo naar verlangt!Liefs PatriciaNeem een kijkje op mijn website om meer te weten over de Kundalini en sessies die ik aanbied: www.lumare.nu

Thuiskomen in en bij jezelf. De safe space is in jou. * Hoe merk je onveiligheid op bij jezelf?* Hoe was onze reis?* En hoe shift je van onveilig  naar veilig?Wij delen onze verhalen, ervaringen, tips en tricks over dit thema in deze Podcast met je. We praten over lichaamsbewustzijn, innerlijk kind, collectieve pijn en nog zoveel meer.Enjoy en voel onze uitnodiging die wij op het eind aan jou doen✨Liefs Anisa en Patriciap.s. Meer over Anisa? Kijk op haar website of Instagram: groundyourlight.

Wat als de ander onbewust het niet wil of misschien wel bewust zegt tot hier en niet verder. We hebben het over energetische grenzen, je wel en niet uitspreken, non-verbaal, bewust en onbewust, toestemming etc. En hoe staat het met jouw Energetische Toestemming en grenzen?Liefs PatriciaBoek nu jouw sessie (met Energetische Toestemming graag ;) via mijn website www.lumare.nu en kijk ook daar voor de online training ‘Master Your Energy’

Hoe vervelend is dat toch, jij blijft maar die narcist aantrekken of die vriendin waarin jij toch meer geeft. Er is één rode draad in alle antwoorden die ervoor zorgen dat die ene partner of die ene vriendschap in jouw veld komt. Laat je inspireren!Liefs PatriciaKijk voor individuele Kundalini Activatie sessies en het combi coach en Kundalini traject op mijn website: www.lumare.nu

We kunnen naar anderen kijken en denken dat wil ik ook. Ik wil ook die zorgzame moeder zijn die het heerlijk vindt om tig kinderen in haar huis rond te hebben lopen. En dan ga je heel hard werken om die moeder te zijn, maar diep van binnen wordt je er stiekem helemaal niet vrolijk van, sterker nog, het trekt je leeg en ‘s avonds zit je uitgeput op die bank.Deze aflevering gaat over archetypen, jezelf leren kennen, loslaten, accepteren, zelfliefde en ik deel je hoe ik hier zelf mee om ga en ben gegaan.Liefs PatriciaKijk voor individuele en groepsessies van Kundalini Actvitaties op www.lumare.nu

Herprogrammering, loslaten, rust en acceptatie zijn de thema’s die terugkomen en belangrijk zijn bij de Emotionele Detox evenals jezelf los en vrij maken van emotionele vallen.Wil je hierbij een duwtje in de rug? Boek dan jouw Kundalini Activatie Sessie via mijn website: www.lumare.nu . Ik help je met liefde.Liefs Patricia

Laten we het eens hebben over ons zelfhelend vermogen. Maar daarnaast bespreek ik ook met je de relatie tussen lichamelijke en psychologische klachten, emoties en meer. We zetten de holistische bril op en duiken in de wereld van zelfgenezing.Liefs PatriciaKijk voor individuele Kundalini Activatie sessies op mijn website: www.lumare.nu

In deze aflevering gaan we in op energie, collectieve energie, energie als magnetisme en noem maar op en ik deel met jou mijn bewustwordingsmomentje.Liefs Patriciap.s. Aan de slag met het beschermen en verhogen van jouw energie? Neem dan een kijkje op www.lumare.nu

In de tweede Podcastopname met hormooncoach Yvette Aendenroomer gaan we in gesprek over:Wat zijn hormonale klachten en hoe herken je deze?Leven met je hormonen: een levensstijl of vooral vermoeiend?Yoni steamen: wel of niet doen?Hoe werk je aan een liefdevolle intimiteit?Welk verschil zit er in bewegen en omgaan met je lichaam in relatie tot jouw leeftijd? Hoe is dit voor iemand van 25 en voor iemand van 55 jaar?Seks is belangrijk(er) voor mannen?Sport jij om af te vallen of om lekker in je vel te zitten? Mindset is key.Consistentie in sport is key (of toch niet?)Heb je vragen, zijn er dingen onduidelijk, wil je jouw verhaal delen, voel je dan welkom op onze socials. Instagram Yvette @flowwithyvette, Instagram Patricia @lumare.nu Liefs Yvette en Patriciap.s. Vergeet niet via Instagram @flowwithyvette jouw gratis cycle map aan te vragen.

We hebben allemaal ongebalanceerde energie in ons. We zitten meer in ons vrouwelijke of mannelijke energie en al ons pijn, trauma en emoties omvatten energie en ook deze is vaak ongebalanceerd. Je kan deze oefening inzetten om meer in balans te komen en je krachtiger of juist intuïtiever te voelen. Daarnaast is het ook een superfijne oefening om uit je hoofd te gaan en te gronden of juist als Energizer om die energie weer lekker te laten stromen en daarna weer aan de slag te kunnen gaan.Enjoy!Liefs Patriciap.s. Leuk weetje: ook bij een Kundalini Sessie gebruiken we geregeld deze oefening om alvast in de mood te komen ;)

Geef jij jezelf eigenlijk toestemming dat het makkelijk mag gaan? Geef jij jezelf de ruimte om te spelen? En waarom niet? Wat zit daaronder?Ik neem je mee in dit speelveld. Laten we afstemmen op wat we willen aantrekken, laten we genieten, spelen, ontdekken en op avontuur gaan. Ga je mee?Liefs Patricia

Een week ervoor wist ik nog niet van het bestaan. En zo kan het dus gaan. Ik laat me graag verwonderen, ik sta open om te ontvangen en ik geniet. Dat is de levenshouding waarmee ik in aanraking kwam met deze wederom bijzondere plek.Thank you, thank you, thank you.Liefs Patricia

Is het helpend, is het blijvend, moeten we er bang voor zijn? Gaan spiritualiteit en AI samen? Hoe zit het met manipulatie, het menselijke aspect. En hoe ga jij er mee om in je leven? Ben je je bewust hiervan?Liefs Patricia

Af en toe kun je zo in je hoofd zitten en dan is het alsof je in een soort lus of loop terecht komt. Een gedachtenloop waar je niet meer uitkomt. Ik geef jou een tip en wil jou inspireren hoe je hier los van kunt komen.Liefs Patricia

Soms willen we méér doen, méér van betekenis zijn, méér inbrengen. Als je dit herkent, dan is deze aflevering voor jou. Een boodschap die ik een aantal weken geleden terug ook zelf weer even mocht horen.Liefs Patriciap.s. Aan de slag met het beschermen en verhogen van jouw energie? Neem dan een kijkje op www.lumare.nu/shop of klik HIER.

Onbewust zenden we vanalles uit. Elke gedachte heeft een trilling, elke emotie heeft een trilling. Vaker nog zijn we afgestemd op tekort. Aan alles wat we niet hebben en dat is dan wat we willen. Maar denk jij vanuit tekort, dan trek je tekort aan.Hoe je wel aan kunt trekken waar je naar verlangt?Ik help je hierbij met deze praktische oefening.Liefs Patriciap.s. Wil je meer van dit soort oefeningen en aan de slag met het verhogen van jouw energie (Frequentie)? Ga dan aan de slag met mijn online training ‘Master your Energy’, te vinden via mijn shop www.lumare.nu/shop of klik HIER.