Claim OwnershipPensamientos y flores con Julieta Rouge
Subscribed: 1Played: 3
Subscribe
© JulietaRouge
Description
Porque tod@s, sin excepción, merecemos atrevernos a a ser quien realmente somos, a escuchar la voz que vive dentro de nosotros, a seguirla, aceptar su guía y sentirnos orgullos@s de lo que tiene por decirnos. Merecemos amarnos profundamente y saber que así como somos, somos poderos@s y unic@s. Así que te invito a que junt@s descubramos la magia que viene cuando nos atrevemos a ser auténticos.
27 Episodes
Reverse
En este episodio exploramos el miedo que muchas veces sentimos al mostrarnos tal como somos, con nuestras imperfecciones, pasiones y sueños. Hablamos de cómo las redes sociales, con sus vidas "perfectas" y la constante comparación, afectan nuestra autoestima y nos hacen dudar de nuestro propio valor. A través de algunas reflexiones te invitamos a cuestionar esas inseguridades, a dejar de esconderte detrás de una fachada ya tomar el valiente paso de ser tú mismo, sin miedo al juicio. Este episodio es una invitación a abrazar nuestra autenticidad.
Si alguna vez has dudado de tus sueños o te has contenido de celebrarlos, este episodio te recordará que cada paso cuenta, que cada logro merece ser celebrado, y que el universo siempre encuentra el momento perfecto para traernos aquello que realmente necesitamos. ¡Acompáñame en esta conversación llena de esperanza e inspiración!
En este episodio de Pensamientos y Flores, exploramos el poder transformador del journaling. Descubrimos cómo, a través de la escritura, podemos liberar pensamientos y emociones que a menudo guardamos en silencio, aclarar nuestras ideas y profundizar en nuestro autoconocimiento. Desde mejorar la gestión de emociones hasta fortalecer nuestra autoestima, el journaling se convierte en una herramienta de autocompasión y empoderamiento. Acompáñame en este recorrido hacia una mente más serena y una vida más consciente, donde cada página escrita se convierte en un paso hacia el bienestar.
En este episodio especial, exploramos el verdadero significado del empoderamiento femenino desde una mirada profundamente personal. Honramos a nuestras abuelas, bisabuelas y todas aquellas mujeres valientes que, con su coraje y determinación, nos abrieron el camino hacia una vida más libre y llena de posibilidades. A través de sus historias, reflexionamos sobre lo que realmente significa ser una mujer empoderada. Acompáñame en este viaje de conexión con nuestras raíces, donde reconocemos que la fuerza de nuestro linaje nos empodera y nos inspira a seguir construyendo un futuro lleno de igualdad y respeto.
En un mundo que nos empuja a no detenernos, descubrir el verdadero valor de una pausa puede ser un desafío, especialmente cuando esa pausa no es una elección, sino una imposición. En este episodio de 'Pensamientos y Flores', reflexionamos sobre el privilegio y el poder de detenerse, tanto en los momentos de tranquilidad que buscamos intencionalmente, como en las pausas obligadas que nos impone la vida. ¿Cómo podemos transformar esos momentos de inactividad en oportunidades para crecer, sanar y redescubrirnos? Te invito a acompañarme en esta conversación profunda sobre cómo aprender a aceptar y valorar las pausas, y cómo convertir esos tiempos de incertidumbre en fuentes de fuerza y claridad interior
A menudo nos encontramos limitando nuestros deseos y sueños porque creemos que no somos lo suficientemente buenos para recibir lo que queremos. En este episodio exploraremos cómo el merecimiento nace de reconocer nuestro valor y nuestra esencia y abrirnos a recibir lo mejor sin culpa ni barreras. Acompáñame en esta reflexión sobre cómo merecer es, en realidad, un acto profundo de amor propio.
A menudo pensamos que ser valiente significa no tener miedo, pero la verdadera valentía es actuar a pesar de él. En este episodio descubriremos cómo cultivar el coraje para enfrentar nuestros desafíos, ser auténticos y vivir una vida plena y significativa. Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y aprende a conectar con la valentía que ya reside en ti.
Esta meditación te ayudará a enfocarte, fortalecer tu fe en el proceso de manifestación y abrirte a recibir todo lo que el universo tiene reservado para ti. Encuentra un lugar tranquilo, relájate y permítete soñar en grande mientras cultivamos juntos el poder de manifestar una vida plena y abundante.
Descubre cómo pequeños cambios en tu rutina diaria pueden llevarte a una versión mejorada de ti misma/o, y aprende a fijar metas que te motiven y te mantengan enfocada/o.
Algunas afirmaciones positivas que te pueden inspirar a mantenerte enfocada/o en el camino para lograr tus objetivos pueden ser:
"Cada día es una oportunidad para mejorar."
"Mi progreso es constante y significativo."
"Me comprometo a cuidar de mí mismo en todos los aspectos."
"Mis metas son importantes y las lograré con determinación."
"El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día."
Nuestro deseo de control tiene raíces evolutivas. Nuestros antepasados necesitaban controlar su entorno para sobrevivir. Aunque las amenazas han cambiado, la necesidad de control persiste... Pero lo cierto es que soltar el control es tanto un desafío como una liberación y te invito a que lo descubramos juntos
Acompáñame en esta meditación donde exploraremos el poder de las afirmaciones como esas semillas que nos permitirán cultivar nuestros pensamientos para crear la vida que queremos
En este episodio te invito a ver la vulnerabilidad desde otra perspectiva
Aquí te dejo una pequeña meditación guiada para cuando tenemos miedo o sentimos vergüenza… abrazos
Acompáñame a lanzarme en este primer
episodio, a dejar mis miedos atrás
…
Este episodio es un espacio para soltar la exigencia de ser fuertes todo el tiempoy permitirnos ser sostenidas, amadas, acompañadas. Hablo de la suavidad como nueva forma de fuerza, de la ternura como revolución.Porque sí puedo sola, pero elijo no hacerlo siempre.
Durante 21 días me sumergí en la rutina de un Ashram, y aquí te cuento cómo es realmente el día a día: los horarios, las prácticas, la alimentación, los aprendizajes y también los retos internos que aparecen cuando dejamos atrás las distracciones del mundo exterior.Si alguna vez te has preguntado cómo sería dejarlo todo por un tiempo y entregarte a una vida de yoga, silencio y espiritualidad, este episodio es para ti.
En este episodio abro mi corazón para hablar de lo que significó para mí atravesar la “noche oscura del alma”. Un tiempo de dolor, de vacío, de preguntas sin respuesta… pero también un proceso de transformación profunda. No hablo desde la certeza, sino desde mi vulnerabilidad, compartiendo lo que este año me enseñó sobre soltar, confiar y renacer en medio de la oscuridad.
Acompáñame en esta breve meditación guiada para conectar con el ser creativo que vive en cada uno de nosotros.
En este episodio te hablo del poder sanador de escribir, no como una tarea, sino como un acto íntimo de encuentro contigo misma. Exploramos los beneficios emocionales, espirituales y hasta científicos del journaling, y cómo esta práctica puede ayudarte a soltar, ordenar tus pensamientos, conectar con tu verdad y empezar a sanar desde adentro. Si sientes el llamado de escribir, este episodio es para ti.
En este episodio, te invito a un viaje profundo hacia el alma femenina a través del arquetipo de la mujer salvaje. Inspiradas por el cuento de La Loba del libro Mujeres que corren con los lobos, exploramos el poder instintivo, creativo y ancestral que habita en ti.Este es un regreso a tus huesos olvidados, a tu intuición, a tu fuerza. Un recordatorio de que estás hecha para crear, para sentir, para cantar vida a lo que parecía perdido.Despierta. La mujer salvaje te llama. Y esta vez, no vas a ignorarla.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States