המטופלים

בפרק זה אנו מארחים את שחר לינצנברג, המציע גישה ייחודית ומרתקת לטקסים, אותם הוא מגדיר כ"כלי טכנולוגי להנדסת תודעה"שחר משתף כיצד מעבר מ"טייס אוטומטי" לחיים מלאי כוונה יכול לשנות את המציאות שלנו, מטקסי מעבר דרמטיים ועד להפיכת פעולות יומיומיות פשוטות למקור של משמעות.דיברנו על:מהו ההבדל המהותי בין הרגל לטקס, וכיצד גלילה בטלפון בזמן האוכל משרתת כוונות של אחרים במקום את אלו שלנו.איך מסע של 40 יום בסקוטלנד וטקס חתונה של שמונה שעות על חוף מבודד יצרו תשתית לזוגיות ארוכת שנים.ועל איך אירוע דרמטי של פגיעת מדוזה קטלנית בפיליפינים, הפך גם הוא לטקס מעבר של מוות ולידה מחדש עבור משפחתו של שחר.האזינו לפרק המרתק🎧לאתר של שחר

בחרנו להקדיש את השיחה היום לכלי הכי זמין ומרפא שיש לכל אחד מאיתנו: הקול שלנו.בפרק הזה אנחנו צוללים לתוך הכוח של השירה והפקת הצליל לא רק כחוויה מוזיקלית, אלא ככלי פיזיולוגי ורוחני שמשפיע ישירות על הגוף והנפש.איך שירה יכולה לפרק פחד שמרגישים ממש בתוך הגוף, ומה קורה למתח הפיזי כשאנחנו מוציאים קול?האם כל אחד יכול להשתמש בקולו ככלי לריפוי, גם מבלי להיות זמר מקצועי או לשלוט בטכניקה?ואיך השירה הופכת עבורנו לצינור שדרכו אנחנו מתקשרים עם 'הדרכה פנימית' או משהו שגדול מאיתנו?האזינו לפרק🎤

איך רגליים יחפות על האדמה עוזרות לנו להרגיש נוכחים ושמחים יותר?בפרק הזה יצאנו מהבית אל הטבע הירוק, בעיצומה של תקופת המלחמה, כדי לדבר על הדבר הכי פשוט, זמין וחינמי שיש לכולנו מתחת לרגליים: גראונדינג (Grounding), או בעברית: התקרקעות.התיישבנו בשדה, חלצנו נעליים, ונתנו לרגליים שלנו לגעת ישירות באדמה. בין רעש המסוקים לציוץ הציפורים וריחוף הפרפרים, גילינו יחד איך הפעולה הפשוטה הזו מחברת אותנו בצורה הכי פשוטה אל הטבע ועוזרת לנו להתמודד עם הסטרס והמתח.אנחנו משתפים בפרק חוויות אישיות, מהתחושה הממכרת של ללכת יחפים כשהיינו ילדים בקיבוץ, ועד לאופן שבו גראונדינג עזר לשחר להחלים מפציעה פיזית ולנעמה למצוא רעיונות חדשים ומרעננים בזמן שתיית קפה בבוקר על הדשא.אז אם אתם רוצים לשמוע איך הטבע יכול להיות המטפל הכי טוב שלכם, חילצו נעליים, כפכפים וגרביים והאזינו לפרק!

המטופלים בפרק מיוחד למטפלים בפרק הזה אנחנו מארחים את אמיר גיגי, שותף ומייסד ב "Limitless", שבשבע השנים האחרונות מקדיש את חייו המקצועיים לליווי מטפלים בצומת הדרכים המאתגר ביותר שלהם: המעבר מהכשרות מקצועיות אינטנסיביות לעולם העצמאי והתחרותי.אמיר לא מדבר רק על "אסטרטגיות שיווק", אלא צולל עמוק לתוך החסמים הרגשיים, הפחד מחשיפה והקושי המובנה של מטפלים לראות בעצמם "בעלי עסק".מהו "שיווק טיפולי" ואיך הוא שונה משיווק רגיל?איך להתמודד עם הפחד מדחייה (או מהצלחה) ברשתות החברתיות?זהו פרק שכל מטפל ומטפלת ימצאו בו ערך עצום. האזינו🎧לאינסטגרם של אמירלאינסטגרם של לימיטלס

"אסרתי עליו לספר אפילו לחברים הכי טובים שלו".במשך שנה, נופר ומורן ניסו לשמור על "עסקים כרגיל", בזמן שמתחת לפני השטח התחוללה סערה של הורמונים, זריקות ואכזבות בכל חודש מחדש. בפרק החדש של המטופלים, הם מנפצים את קשר השתיקה שסביב טיפולי הפוריות ומדברים על כל מה שבדרך כלל נשאר בתוך חדר הטיפולים.דיברנו על הבדידות המתסכלת שבזוגיות,הקנאה שלא נעים להודות בה כשהחברות מציגות תמונת אולטרסאונד ועוד...הצטרפו אלינו לשיחה כנה על המחיר הרגשי שזוגות משלמים בדרך להורות, ואיך בכל זאת אפשר לצאת מהתהליך הזה עם זוגיות חזקה ומשופרתהאזינו לפרק🎧לאתר של נופרhttps://www.nofarhershkovitz.com/fertilityאינסטגרםhttps://www.instagram.com/nofar_hershkovitz_fertilityפייסבוקhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61558060434723&rdid=I1flXBmsoLIn8APh&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2F1Cu8M6mUxV%2F#

שיקוי הצלחה או אפקט פלסבו? המסע של שחר לתוך עולם המייקרודוזינגהאם עשירית מהמנה של "פטריות הזיה" יכולה להיות המפתח לשינוי אמיתי בחיים?בפרק הזה של "המטופלים", אנחנו צוללים לתוך ניסוי עצמי מרתק שנמשך כמעט חצי שנה. לא מדובר בטריפים פסיכדליים או באיבוד שליטה, אלא במינונים מזעריים שנועדו לשפר את התפקוד היומיומי. מה קורה כשמשלבים פטריות, ויטמינים וטבלת אקסל אחת (שנבנתה בעזרת AI) כדי למדוד את הנפש?אנחנו מדברים על הפרוטוקולים המדויקים, על הרגע שבו מרגישים כמו דמות מ"הארי פוטר", וגם על האמת המורכבת: האם זה באמת עובד, או שזה הכל בראש שלנו?האם אפשר לעבוד ולתפקד כרגיל תחת השפעה? מהו הגבול שבין "תת-ספי" לבין "טריפ".יציבות מנטלית מול פרודוקטיביות: מה השתנה במצב הרוח? רוצים לשמוע איך נראית שגרה של חצי שנה עם מייקרודוזינג והאם זה הטיפול שחיפשתם?הצטרפו אלינו לשיחה כנה, חשופה ונטולת פילטרים🎧

איך הקלטה עצמית יכולה לשמש ככלי טיפולי?🎙️בפרק הזה של "המטופלים" אנחנו נכנסים אל מאחורי הקלעים של עולם הפודקאסטים ובוחנים אותו ככלי חי ומשמעותי להתפתחות אישית, אינטגרציה וריפוי. מהו הכוח של הקול, החשיפה והבחירה להישמע באמת?למה שיתוף פגיעות אישית יכול לרפא גם אחרים?איך חוסר מושלמות הופך לחלק מהקסם?ומהי “דיאטת מידע” ותרומתה לשקט פנימי?דיברנו על התמודדות עם ביקורת, והקושי להאזין לקול שלנו כפי שהוא. מעולם לא היה קל יותר להקליט ולהפיץ מסר, ואנחנו מדברים על למה מאוד כדאי פשוט להתחיל, גם אם זה מרגיש חשוף או לא מושלם.האזינו לפרק🎧

דוקטור טליה מרים גולן, חוקרת מגדר וסוציולוגיה של הרפואה שמביאה איתה זווית חדה, אישית ומפתיעה על מה זה להיות מטופלת במערכת הבריאות, ואיך החוויה הזאת הולכת להשתנות בעשור הקרוב.דיברנו על שינויים שמתרחשים ממש עכשיו: פרטיות, חוויה מגדרית, הסיפור של כאב שלא נלקח ברצינות, ואיך כל זה מתחבר לשאלה גדולה אחת:האם מערכת הבריאות באמת רואה את מי שעומד או שוכב מולה?האם המהפך כבר נמצא בפתח?האזינו לפרק🎧לאתר של טליה:https://phd-talyagolan.com/לעמוד הפייסבוק:https://www.facebook.com/Book.Women.Medicine/

האם יוגה באמת יכולה להציל ילדה עם הפרעת קשב, בלי ריטלין? בפרק החדש של המטופלים, אפרת פוזילוב-לייבוביץ' (מדריכת יוגה לילדים ורקדנית עבר) מספרת את הסיפור שלה:❓ איך ילדה שהייתה כל כך היפראקטיבית שלא הצליחה לקרוא פרק בתנ"ך… הפכה למדריכת יוגה שמלמדת ילדים להירגע?❓ למה דווקא הילדים הכי "מפריעים" בגן בוחרים מרצונם לשכב בתנוחת "עכבר" ופתאום שקטים כמו מלאכים?❓ ואיך יוגה הפכה למדיטציה הראשונה שהצליחה לעשות בחיים, אחרי 30+ שנות מוח רץ?האזינו עכשיו ושלחו לכל הורה/מורה/אדם עם ראש רועש🎧💚לאינסטגרם של אפרת:https://www.instagram.com/efratpoza_yogakids?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==על הספר של אפרת:https://youtu.be/9R-09msVxLw?si=JTt5wjqsqj_p9ZJ7

מה באמת קורה במעגל גברים? מקום שבו פתאום מרגישים שאפשר להניח את השריון, לנשום, ולפגוש גברים אחרים בלי תחרות, בלי שיפוטיות ובלי עצות. מה החשיבות וההשפעה של מפגש שבועי שכזה?מה הופך את המפגש הגברי למרחב מכיל ובטוח - טכניקה? הנחיה? תחושת שבט? והאם כל גבר צריך מסגרת כזו בחייו?האזינו לפרק!

איך נראית זוגיות של 22 שנה שלא מבוססת על “חייבים”, אלא על בחירה יומיומית מחודשת?מה זה אומר להיות “ביחסים פתוחים” מבלי לרצות אף אחד אחר?איך מזהים את הפצע הילדי שמתעורר באמצע ריב ואיך אפשר לרפא אותו יחד, במקום לברוח?ומה הקשר בין שיעור במוזיקה לבין טיפ הזוגיות הכי חכם ששמעתם השנה? 🎶בפרק הזה של “המטופלים” אנחנו פותחים את הלב ומדברים בגובה העיניים על החיים עצמם:על בישול איטי של אהבה, על קבלה אמיתית של מה שלא ישתנה, על שיחות שמרפאות,על איך אפשר לדבר גם על מיניות, רגישות ופגיעוּת – בלי פחד ובלי מסכות?ולמה "לעבוד בזוגיות" זה לא באמת עבודה?האזינו לפרק!

טיפול בקערות טיבטיות🟡 על רטט, תדר ותודעה. מסע בין מוזיקה לריפוי, בין צליל לנשמה.שחר עבר טיפול בקערות טיבטיות אצל אברהם בן-אור המאסטר מגן-נר קערות טיבטיות הן כלי עתיק יומין שנועד לריפוי דרך רטט ותדר. מה באמת קורה כשהקערות רוטטות על הגוף? האם הצליל הוא רק צליל או שיש כאן משהו הרבה יותר עמוק? מה ההבדל בין לשמוע קערות ברמקול לבין להיות נוכח בטיפול חי? איך הרטט מצליח "לשחרר חסימות אנרגטיות"?🧘‍♂️ מה המשמעות של מצבי מוח כמו אלפא ותטא ואיך הקערות מובילות אותנו לשם?סקרנים לדעת איך כל זה מרגיש?האזינו לפרק 🎧

"אמבטיית קרח", "טבילה בקור", "תרפיה במים קרים"... המטופלים מצטרפים לטרנד שנפוץ מאוד בישראל בשנים האחרונות פרק מיוחד על טבילה במים קרים! ❄️ שחר משתף בחוויה אינטנסיבית בסדנת אמבטיית קור – מהשוק ראשוני ועד לתחושת הודיה עמוקה. האם קור יכול להיות כלי לריפוי מנטלי? איך נשימות הופכות כאב להזדמנות? גלו איך חוויה פיזית קשה הופכת להתחזקות רגשית, עם טיפים ליישום בחיי היום-יום. פרק מלא השראה על התגברות, נוכחות והודיה!

פרק מיוחד! אנחנו מתארחים ב"קפה תרפיה" בהגשת אייל בן סימון 🎙️ הצטרפו לשיחה כנה ומעוררת השראה על התפתחות אישית, זוגיות וריפוי דרך מוזיקה וחיבור פנימי. איך מוזיקה יכולה לשחרר חסמים רגשיים? מה הקשר בין זוגיות לרוחניות? ואיך מתמודדים עם פחדים וטראומות בחיי היום-יום? האזינו לפרק מלא תובנות על מסע של צמיחה, שינוי ואומץ

שוטו איתנו על הסאפ לפרק מרפא ומרגש על כוחו של הים! 🌊 האם הים יכול להיות טיפול זמין, זול ומשנה חיים? מה גורם לנו לפחד מחופש מוחלט, ואיך הגלים יכולים ללמד אותנו להרפות ולחיות את הרגע? בפרק הזה אנחנו מדברים על החיבור העמוק לטבע, על חוויות משותפות בסאפ, ועל התובנות המפתיעות שהים מעורר. הצטרפו אלינו לגלות איך בילוי בים יכול להפוך למסע פנימי מלא השראה!

מה גרם לנעמה לקום מוקדם, לנסוע לתל אביב ולעלות על במה מול עשרות אנשים, בלי לחשוב בכלל?בפרק הזה, נעמה משתפת על 'לנצח את המשחק', הסדנה של מתן חכימי שהשאירה בה חותם עמוק. איך רגע של אומץ ספונטני הפך למסע אישי ששינה את נקודת המבט שלה על עצמה, ומה הקשר לשטר של 100 שקלים שקיבלה מחכימי עצמו? אנחנו נגלה איך נשים וגברים התכנסו יחד כדי לעבור תהליך, ואיך נעמה הצליחה להתמודד עם שאלות מפתח כמו: "איך יוצאים מתחושת קורבנות ומגשימים מטרות בחיים?" ו**"מה המחיר האמיתי שאנחנו מוכנים לשלם כדי לחיות את החיים שאנחנו רוצים?"**האזינו לפרק🎧

מה יקרה אם תסתכלו לבן או לבת הזוג שלכם בעיניים למשך רבע שעה שלמה? האם תרגישו מבוכה? קרבה? אהבה? או אולי דווקא תרצו לברוח? בפרק הזה, אנחנו צוללים לעולם ה'איי גייזינג' - תרגיל פשוט של קשר עין ממושך שיכול לייצר אינטימיות עמוקה וחסרת תקדים. נגלה איך התרגיל הזה משנה את התקשורת הלא-מילולית, מה קורה כשמחשבות ורגשות מתחילים לצוף, והאם באמת אפשר לראות את הנשמה של מי שיושב מולכם. הצטרפו אלינו לשיחה על הדבר הכי בסיסי, הכי פשוט, ועם זאת הכי מאתגר בזוגיות שלכם.קישור לפסקול הדרכת איי-גייזינג, מקום טוב להתחיל בו:Eye Gazing By Dj Shlaka & Tom Von Deck

שחר ונעמה צוללים לעולם מדיטציית "נעים בי" בפרק מלא תובנות!איך תחושת עונג פשוטה בגוף יכולה להפוך לעוגן בלב כאוס?איך מוצאים את התחושה הנעימה בגוף בזמן אזעקות ומלחמה?האם הילד הפנימי שלנו מחזיק את המפתח לביטחון אמיתי?הצטרפו לשיחה כנה של "המטופלים" על דרך חיים שמחזירה אותנו לעונג הטבעי שבתוכנו!קישור להצטרפות לקבוצת היכרות עם נעים BEhttps://t.me/+b2iG8QCdRkRhMDE0

הפעם, נעמה פותחת את הלב על מיגרנה שתפסה אותה דווקא ביום ההולדת שלה.איך זה מרגיש לחיות עם כאב פועם שמגיע עם בחילות ואשמה?האם זה קשור למחזור החודשי, ללחץ, או אולי לטראומה ישנה?ומה נעמה למדה ממסע הטיפולים שלה – מדיקור ותרופות ועד וויפאסנה ואוסטאופתיה?בואו להקשיב לשיחה אישית על התמודדות, תקווה, והחיפוש אחר הקלה.

איך מתמודדים עם טראומה שצפה מחדש אחרי שנים? 🐎 בפרק הזה, נעמה משתפת בסיפור אישי על נפילה דרמטית מסוסה בגיל 10 שהובילה לניתוח ראש ולצלקת שהפכה לחלק ממנה. כשהבנות שלה התחילו לרכב, הטראומה חזרה במלוא העוצמה – עד שהחליטה לעלות בחזרה על הסוס, פשוטו כמשמעו. איך נראית חוויה מתקנת שמשלבת אומץ, ריפוי וקשר עם הילדה הפנימית? 🌟 הצטרפו לשיחה כנה שתגרום לכם להאמין בכוח של סגירת מעגלים!