Corrida On Demand

Tem prova que testa o corpo… e tem prova que quebra a cabeça primeiro. Neste episódio, o Adriano “Cobaia” volta ao Corrida On Demand pra contar como foi encarar a Ultra Maratona de Indaiatuba: 12 horas rodando numa pista de 400 metros, com chuva, frio, estratégia de pausas e aquela negociação interna que só quem corre longão conhece.A conversa passa pelo convite “maledito” do amigo, os treinos em pista, o que funciona (e o que dá ruim) na alimentação e na logística… até o momento em que o corpo já quer parar, mas a mente encontra mais um pouco de combustível. Resultado? 115km e pódio.Siga o Adriano Cobaia nas redes:Instagram: https://www.instagram.com/adrianocobaia/Curtiu? Então nos acompanhe nas redes sociais e nas plataformas digitaisSiga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dTikTok: @corridamondemandSubstack: https://substack.com/@corridaondemandAcesse:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandSpotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0pkBsTVIkVdWbwwXx?si=d4b8383843e24139Links  de apoio e Afiliados:Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemand#CorridaDeRua #Ultramaratona #Indaiatuba #AtletaAmador #CorridaOnDemand

Você toma gel a cada 30 minutos religiosamente? Cuidado, você pode estar jogando dinheiro fora e arriscando sua prova! 🚫💸Estreando o novo quadro "Bora Performar", eu Tiago recebo a nutricionista esportiva Rita Ledier (com mais de 20 anos de experiência) para desmistificar o uso do Gel de Carboidrato na corrida de rua.Muitos corredores caem no marketing da indústria e usam suplementos sem necessidade em provas curtas (5k e 10k), o que pode causar desconforto gástrico e até diarreia durante a corrida.Neste episódio, você vai aprender:✅ Quando o gel é REALMENTE necessário (Regra de Ouro do Tempo).✅ Por que você não deve usar gel em provas de 5km e 10km.✅ Como "treinar o intestino" para não passar mal.✅ Alternativas Raiz: Bananinha, Rapadura e Mel funcionam?✅ A diferença entre géis de R$3,00 e R$40,00.Pare de seguir a modinha e comece a seguir a ciência!Convidada:👩‍⚕️ Rita Ledier - Nutricionista Esportiva e MaratonistaInstagram: @nutriritaledierCapítulos em tempo aproximado:0:00 - Abertura: Novo quadro "Bora Performar"2:15 - Quem é Rita Ledier?5:40 - O Mito do Gel: Precisa usar em 5k e 10k?9:20 - O perigo do excesso de carboidrato (Piriri na prova)14:30 - Gel com Cafeína, Taurina e Sódio: Cuidado!19:00 - Alternativas Raiz: Bananinha, Rapadura e Mel 🍌24:50 - Como treinar o intestino para a prova29:00 - Dica Final: Como escolher o gel certo (sem gastar muito)📢 QUAL A SUA ESTRATÉGIA?Você é do time "Gel Gourmet" ou do time "Rapadura e Bananinha"? Conta pra mim nos comentários o que funciona pro seu estômago! 👇Curtiu? Então nos acompanhe nas redes sociais e nas plataformas digitaisSiga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dTikTok: @corridamondemandSubstack: https://substack.com/@corridaondemandAcesse:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandSpotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0pkBsTVIkVdWbwwXx?si=d4b8383843e24139Links  de apoio e Afiliados:Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandFicha técnicaApresentação: Tiago AugustoProdução : HUB ON DEMAND#GelDeCarboidrato #NutriçãoEsportiva #CorridaDeRua #BoraPerformar #RitaLedier #Suplementação #Maratona #DicasDeCorrida

O Sprint News desta semana traz tudo o que você precisa saber para organizar seu calendário de provas e ficar por dentro do mercado de corrida! 🏃💨Este são os destaques:📍 Maratona de Sorocaba: Atenção para o Lote Promocional que abre dia 11/02 (quarta-feira). É a sua chance de garantir vaga na prova conhecida por ser plana e rápida (ótima para RP!). 📍 Maratona de Piracicaba: Ainda dá tempo de se inscrever para o desafio de maio. Saiba os detalhes das largadas (5k, 10k, 21k e 42k). 📍 Desafio Olympikus no Strava: A meta de 5 milhões de km foi batida! O Corre 4 destravou e nós analisamos os números desse sucesso. 📍 Estudo Chronomax: Uma bomba no mercado! Dados mostram que as mulheres já são maioria (51,8%) nos eventos de corrida de rua. Analisamos os números de 2023 a 2025.Links Mencionados: 🔗 Maratona de Sorocaba: https://www.maratonasorocaba.com.br/🔗 Maratona de Piracicaba: https://www.maratonadepiracicaba.com.br/🔗 Estudo Completo Chronomax:https://estudo.chronomax.com.br/01Capítulos em minutagem aproximada: 0:00 - Intro e Destaques 1:20 - Inscrições Sorocaba (Lote Promo) 3:45 - Maratona de Piracicaba (Detalhes) 6:10 - Resultado Desafio Olympikus Strava 9:30 - Mulheres são maioria? Estudo Chronomax 13:00 - Nova Programação do Canal📢 VOCÊ JÁ CORREU EM SOROCABA OU PIRACICABA? Conta pra mim nos comentários: Qual dessas provas está no seu calendário? E o que achou do crescimento das mulheres na corrida? 👇Apoie o Corrida On Demand: Compre nossas camisetas e ajude o canal a crescer: corridaondemand.com.brCurtiu? Então nos acompanhe nas redes sociais e nas plataformas digitaisSiga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dTikTok: @corridamondemandSubstack: https://substack.com/@corridaondemandAcesse:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandSpotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0pkBsTVIkVdWbwwXx?si=d4b8383843e24139Links  de apoio e Afiliados:Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandFicha técnicaApresentação: Tiago AugustoProdução : HUB ON DEMAND#MaratonaDeSorocaba #MaratonaPiracicaba #OlympikusCorre4 #MulheresQueCorrem #CorridaDeRua #SprintNews #NotíciasCorrida

Você já viu alguém correndo com o número de peito clonado? Ou pior, pegando a medalha de quem pagou? 😡🏅 No episódio 86, eu Tiago conversei com o  João, CEO da Chronomax, para revelar as novas tecnologias que estão mudando o jogo nas corridas de rua. Desde sistemas antifraude até o rastreamento de ambulâncias em tempo real para salvar vidas.Neste episódio, você vai descobrir:🛑 O Fim da Fraude: Como a Chronomax está desenvolvendo sistemas para barrar números clonados e "pipocas" que roubam a experiência (e a medalha) dos inscritos.🚑 Segurança em 1º Lugar: A nova tecnologia de rastreamento de ambulâncias que reduziu o tempo de resposta para 5 minutos em provas de longa distância.⏱️ Muito além do Chip: A evolução da empresa que deixou de fazer apenas cronometragem para cuidar da entrega de kits, ficha médica digital e experiência do atleta.🏃 Carreira: Como se tornar um "Timer" e trabalhar nos bastidores das maiores provas do Brasil.Um papo essencial para quem ama correr e quer entender o que acontece por trás do pórtico de chegada.Convidados:João - CEO da ChronomaxSiga a Chronomax no Instagram: https://www.instagram.com/chronomax/Link do curso de Timer na Hotmart: https://hotmart.com/pt-br/club/chronomax-1Site: https://www.chronomax.com.br/Ouça o episódio 34 onde o João fala sobre como funciona a uma empresa de cronometragem na corrida citado no episódio:Spotify: https://open.spotify.com/episode/2nXUFRtdWAvli7b35ZCKb4?si=f5ead0356a514d6cYoutube: https://www.youtube.com/live/SF4YI2kOrWk?si=T1Q18ZE7tncz57scCurtiu? Então nos acompanhe nas redes sociais e nas plataformas digitaisSiga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dTikTok: @corridamondemandSubstack: https://substack.com/@corridaondemandAcesse:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandSpotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0pkBsTVIkVdWbwwXx?si=d4b8383843e24139Links  de apoio e Afiliados:Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandFicha técnicaApresentação: Tiago AugustoProdução : HUB ON DEMAND#CorridaDeRua #Chronomax #Cronometragem #PipocaNaCorrida #FraudeEsportiva #BastidoresDaCorrida #CorridaOnDemand #Maratona #SãoSilvestre

O que acontece quando um professor e treinador de corrida encontra seu propósito no esporte? Com o Professor Rodrigo Dias este encontro deu origem ao Projeto 52 Maratonas pela Conscientização.Neste programa, eu Tiago convidei o Rodrigo Dias para conhecer melhor este projeto e como está o início do seu projeto. Ele nos contou como começou essa história, o que ajudou a encontrar seu propósito, o quanto é importante ser motivado para motivar também.Este é um episódio pra você ouvir e se inspirar a encontrar seu propósito em qualquer área da sua vida. Pelo menos é isso que eu espero de verdade.Conheça melhor o projeto do Rodrigo e o siga em suas redes:Instagram: https://www.instagram.com/rodrigodiascorredor/Linktr.ee do Rodrigo Dias: linktr.ee/prof.rodrigo.diasCurtiu o episódio? Não esqueça de deixar o like e se inscrever no canal!Siga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dAcesse:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandSpotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0pkBsTVIkVdWbwwXx?si=d4b8383843e24139Links  de apoio e Afiliados:Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandAté o próximo episódio!

No Corrida On Demand desta sexta-feira 23/01/2026, trazemos as atualizações urgentes das Majors de 2026!Neste episódio:🇯🇵 Tóquio 2026: Suguru Osako confirmado e os atuais campeões defendendo o título.🦄 Boston 2026: Saiu a lista feminina! Sharon Lokedi lidera, mas Hellen Obiri está fora.🇦🇪 Giro de Resultados: A chuva de recordes na Maratona de Dubai.🇧🇷 Agenda: Tudo sobre a 19ª Meia Maratona Internacional de São Paulo.🔗 LINKS E FONTES CITADAS:Tokyo Marathon Elite: https://worldathletics.org/competitions/world-athletics-label-road-races/news/tokyo-marathon-fields-2026-kebede-takeleBoston Marathon Elite: https://citiusmag.com/articles/2026-boston-marathon-professional-womens-fieldDubai Marathon Results: https://www.dubaimarathon.org/news/bedatu-hirpa-upsets-dera-dida/Meia de SP: https://www.yescom.com.br/meiasp/2026/Curtiu o episódio? Não esqueça de deixar o like e se inscrever no canal!Siga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dAcesse:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandSpotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0pkBsTVIkVdWbwwXx?si=d4b8383843e24139Links  de apoio e Afiliados:Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandAté o próximo episódio!Curtiu? Avalie com 5 estrelas! ⭐

Domingo dia 25 de Janeiro de 2026 acontece a 19° edição da Meia Maratona Internacional de São Paulo, a primeira grande corrida do calendário da cidade acontece no feriado de aniversário.No dia 25 de janeiro a cidade de São Paulo comemora seus 472 anos e para muitos o local desta festa será correr nas pelas ruas da zona leste de São Paulo.Nesta edição do Corrida On Demand, eu Tiago compartilho dicas importantes sobre a prova, dicas do percurso, pontos de hidratação e algumas curiosidades da prova. Também falei sobre a retirada do kit e do clima para você já se preparar e não passar calor ou frio.Compartilhe este programa com seus amigos que se inscreveram na prova, a intenção é ajudar você a ter uma boa experiência nela.Para mais informações acesse o site oficial da prova: https://www.yescom.com.br/meiasp/2026/Você vai nesta prova? Bora se encontrar por lá !Boa prova!!!Curtiu? Então nos acompanhe nas redes sociais e nas plataformas digitaisSiga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dTikTok: @corridamondemandSubstack: https://substack.com/@corridaondemandAcesse:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandSpotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0pkBsTVIkVdWbwwXx?si=d4b8383843e24139Links  de apoio e Afiliados:Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandFicha técnicaApresentação: Tiago AugustoProdução : HUB ON DEMAND

Quantos amigos você tem que já completaram 100 maratonas? Aqui no Corrida On Demand já compartilhamos algumas histórias como esta, mas uma que envolve concluir uma maratona dentro da Centésima edição da São Silvestre, ainda com uma fantasia que não deu certo, é a primeira vez.Adriano Cobaia é um atleta amador que decidiu conquistar essa marca de 100 maratonas em sua carreira e escolheu fazer a centésima dentro do percurso da São Silvestre. Ele compartilhou como essa ideia começou, falou também das lições que cada maratona proporciona e também compartilhou as que não deram certo também.Este é um episódio para você ouvir e rir muito, uma conversa leve com muitos risos soltos do jeito que a gente gosta.Ouça, se inspire e compartilhe este episódio com seus amigos e amigas que amam corrida de rua.Siga o Adriano Cobaia no Instagram: @adrianocobaiaPodcast Transpira Respira Inspira no Spotify: https://open.spotify.com/episode/2XvtTFUdEWdMYDKB8AFCUC?si=b94a0f304a4c4f5fPodcast Transpira Respira Inspira no Youtube: https://youtu.be/D4MRYlSgyU0?si=UdFjaJ4yiGmhGCqPOBS: Entre no site e veja o conteúdo comentado no episódio, é só acessar no menu PODCAST e clicar no episódio 82.Curtiu o episódio? Não esqueça de deixar o like e se inscrever no canal!Siga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dAcesse:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandSpotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0pkBsTVIkVdWbwwXx?si=d4b8383843e24139Links  de apoio e Afiliados:Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandAté o próximo episódio!

A 100ª edição da Corrida de São Silvestre tinha tudo para ser mágica, mas infelizmente ficou marcada por sérios problemas de organização. No episódio 81 do Corrida On Demand, eu, Tiago, conto como foi a minha experiência real na prova realizada em 31/12/2025.Apesar de comemorarmos dois anos de canal, não posso deixar de falar sobre o que vi: largada atrasada, falta de água nos postos de hidratação (e água quente quando tinha!) e, o mais grave, a falta de medalhas para muitos corredores que completaram a prova honestamente.Neste vídeo, fazemos uma resenha sincera sobre: 📍 O atraso na largada e o calor excessivo. 📍 A polêmica dos staffs vendendo medalhas e a falta de respeito com o corredor. 📍 O relato do meu amigo Ageu e de outros inscritos que ficaram sem o kit pós-prova. 📍 Porque a medalha importa sim (e muito!).A São Silvestre é um patrimônio da corrida de rua, mas quem paga a inscrição merece receber o que foi prometido.📢 VOCÊ CORREU A SÃO SILVESTRE? Conta pra mim nos comentários: Você conseguiu pegar sua medalha e beber água? Qual foi a sua experiência nessa edição centenária? Quero saber a sua história!🔥 VLOG COMPLETO EM BREVE! As imagens do que aconteceu lá estarão em um vídeo exclusivo. Já se inscreve e ative o sininho para ver as provas do que falamos aqui.Curtiu? Então nos acompanhe nas redes sociais e nas plataformas digitaisSiga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dAcesse:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandSpotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0pkBsTVIkVdWbwwXx?si=d4b8383843e24139#SãoSilvestre #100SãoSilvestre #CorridaDeRua #CorridaOnDemand #FaltaDeMedalha #VlogDeCorrida

Você teria coragem de correr 100 maratonas em um único ano, mantendo sua rotina de trabalho? 🤯🏃‍♂️No episódio 80 do Corrida On Demand, recebo o professor e treinador Gabriel Jaques, que tem uma história de vida impressionante. Ele superou um diagnóstico neurológico na infância para se tornar um especialista em treinamento de corrida de rua e para pessoas com deficiência visual.Neste episódio, você vai descobrir:🏃‍♂️ 100 Maratonas em 1 Ano: Os bastidores insanos desse desafio pessoal (treinando de madrugada e trabalhando o dia todo).👀 Guia de Corrida: O que é preciso para guiar um atleta cego? (Dica: não é só boa vontade, precisa de técnica e preparo físico).🤝 O Projeto Cesto Sentido: Como um grupo de corrida inclusivo mudou a vida de dezenas de deficientes visuais no RS.🚫 O que NÃO fazer: Erros comuns ao tentar ajudar ou guiar um deficiente visual na corrida.🚀 Spoiler 2026: O novo projeto do Gabriel compartilhado com exclusividade.Uma conversa inspiradora sobre superação, inclusão e a verdadeira essência da corrida.Links mencionados no Podcast:Gabriel Jaques: https://www.instagram.com/gabrieljaquesprof/Assessoria Corre Junto: https://www.instagram.com/correjuntoassessoria/Projeto Sexto Sentido: https://www.instagram.com/projetosextosentidors/Lívia Slaviero: https://www.instagram.com/liviaslaviero/Projeto Rosto ao vento: https://www.instagram.com/rostoaovento/Ouça o podcast Transpira Respira Inspira no Spotify: https://open.spotify.com/episode/2weq7ElL3z9SFJCtGOseKx?si=3914fefe221b4107Podcast Transpira Respira Inspira no Youtube: https://youtu.be/VF5wjgBg0iM?si=X3yjluKbEnybY05eOuça nosso Podcast nas principais plataformas de áudio e principalmente pelo Spotify:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/corridaondemandLinks  de apoio e Afiliados:Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandSiga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dNosso site já está no ar: https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemand

Salve, salve, jovenzinhos e jovenzinhas! O Corrida On Demand #79 chegou trazendo as principais novidades da semana e aquele papo reto sobre a vida de corredor amador.Hoje vamos falar sobre a coleção histórica da ASICS para a 100ª São Silvestre (tem Novablast 5 na área!), comentar a vitória brasileira na Volta da Pampulha e fazer aquela reflexão honesta: como conciliar trabalho, família e o ciclo de treinos para a maratona?A semana de treinos não foi fácil, e eu abro o jogo sobre quando a vida "atropela" a planilha.Neste episódio você vai ver:👟 Lançamento ASICS: Detalhes dos tênis Novablast 5 e Versablast 4 edição São Silvestre, além das camisetas e preços. (Link da Matéria AQUI)🏆 Volta da Pampulha: O pódio feminino brasileiro com Amanda de Oliveira e os resultados do masculino. (Link do GE AQUI)🏃‍♂️ Diário de Treinos: A preparação para a Maratona de SP, os desafios da "semana 2" e a importância de adaptar a rotina.📅 Agenda: Próximas paradas na Sargento Gonzaguinha e Tricolor Run.💬 Resenha: Leitura dos comentários da galera sobre a elitização das provas e primeiras maratonas.Curtiu o episódio? Não esqueça de deixar o like e se inscrever no canal!Siga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dAcesse:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandSpotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0pkBsTVIkVdWbwwXx?si=d4b8383843e24139Links  de apoio e Afiliados:Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandAté o próximo episódio!

Para você que estava com saudades, o Corrida On Demand está de volta e neste episódio você ouve às novidades, fica atualizado do que aconteceu até aqui e fica por dentro do que está por vir.O Corrida On Demand é um Canal onde eu Tiago compartilho minhas experiências com a corrida de rua através do podcast, das redes sociais e no youtube, aqui o objetivo é te levar a curtir a corrida no seu ritmo, sem cobrança, de forma leve, divertida e sempre te encorajando a ir mais longe, 1km de cada vez, no seu ritmo SEMPRE!Aqui estão os links que comentei neste programa. Se esqueci de algum, deixe nos comentários que eu atualizo combinado!São Silvestre 2024 - 1 ano de Podcast: https://youtu.be/QRaoPbbbnYM?si=nBMhbw863127NKqxMaratona 1 - SP City On MArathon : https://youtu.be/TjXixwbRtac?si=74ohnQS0cIr8lNyGAcompanhe o Corrida On Demand nas redes sociais e nas plataformas digitais:Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandSpotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0pkBsTVIkVdWbwwXx?si=d4b8383843e24139Links  de apoio e Afiliados:Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandFicha técnicaProdução de roteiro: Tiago AugustoApresentação: Tiago Augusto

A 100ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre já tem data e valores confirmados! Neste vídeo, trago todos os detalhes sobre inscrições, kits, formas de pagamento, regras de cancelamento e muito mais.As inscrições abrem dia 25 de setembro, às 10h, no site da Ticket Sports. Três opções de kit: Geral, Centenário e Premium, com preços que vão de R$ 319,90 até R$ 990,90 (+ taxas). Regras de transferência e cancelamento atualizadas.No vídeo, explico o que vem em cada kit, os cuidados na hora de se inscrever e minha opinião sobre os valores da prova.Site da São Silvestre: https://www.saosilvestre.com.br/Instagram: https://www.instagram.com/sao_silvestre/Quero saber de você: vai encarar a centésima edição da São Silvestre? O que achou do preço da inscrição? Deixe seu comentário!Se inscreva no canal Corrida On Demand, curta o vídeo e compartilhe com quem também sonha em estar na São Silvestre!Ficha técnicaO Corrida On demand é formado por:Tiago Augusto: https://www.instagram.com/sigaotiagoaugusto/Siga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dNosso SIte:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemand

A vida é feita de ciclos, e nem sempre eles são fáceis. A jornada de Aline Palharim é a prova de que a superação é possível, mesmo quando a escuridão da depressão parece não ter fim. Em um depoimento emocionante e revelador, ela compartilha como o esporte a salvou e a ajudou a redescobrir a si mesma.Neste episódio especial do podcast Corrida On Demand, mergulhamos na história de Aline, que aos 40 anos, se viu em um momento de total vulnerabilidade após anos de uma depressão profunda. Ela conta como foi o processo de se libertar das amarras da doença e encontrar na corrida a sua principal aliada.Prepare-se para uma conversa franca sobre:O impacto do luto e da depressão: como a perda de seu pai e o acidente de seu irmão foram gatilhos para uma longa batalha contra a depressão.O poder da redescoberta: o desafio de reaprender a viver, a ponto de não saber mais que tipo de música ou roupa gostava.O papel da corrida: como a atividade física, inicialmente vista como uma simples caminhada, se tornou a virada de chave que a tirou do "quarto escuro".A verdade por trás da vida perfeita nas redes sociais: a importância de se comparar menos e focar mais na própria jornada.A superação do luto: como a corrida a ajudou a enfrentar a perda da mãe sem voltar para o estado depressivo.A história de Aline é um convite para olhar para a corrida não apenas como um esporte, mas como uma poderosa ferramenta de transformação. Ela nos lembra que a vida é a melhor versão de tudo e que a nossa própria história tem o maior valor.Você já pensou em como o esporte pode transformar a sua vida? Deixe sua opinião nos comentários.Ouça nosso Podcast nas principais plataformas de áudio e principalmente pelo Spotify:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/corridaondemandLinks mencionados no episódio:Maratona 100 - Everaldo e Renan: https://youtu.be/c2qpaK5tSeQ?si=JnN36RUhCo1c6s6NPodcast Ep 49: https://www.youtube.com/live/lhr1URdwQ7o?si=LoTH3SETDjVwK-f3Instagram Transpira Respira Inspira:https://www.instagram.com/transpirarespirainspira/Instagram da Aline: https://www.instagram.com/aline.palharin/Episódio Transpira Respira Inspira da Aline : https://www.youtube.com/watch?v=9QTIWbOXhvg&t=4sLinks  de apoio e Afiliados:Pace Pro : https://pay.kiwify.com.br/DV5ebnU?afid=IMpywjgHCorra com Força: https://pay.kiwify.com.br/HGIKNsi?afid=YqksaTkSApoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandFicha técnicaO Corrida On demand é formado por:Tiago Augusto: https://www.instagram.com/eutiagoaugusto/Siga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dNosso SIte:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemand

Seja Bem-Vindo(a) ao Programa Corrida On Demand, seu podcast sobre corrida de rua. O que realmente faz a diferença na evolução de um corredor? Não é o tênis. Não é a planilha da internet. É o treinador certo!Neste episódio especial do Corrida On Demand, Tiago Augusto recebe o Professor Victor Franco, ultramaratonista, doutor em Educação Física e criador do projeto Mestres da Corrida, para uma conversa profunda, divertida e cheia de conhecimento prático sobre:✅ Como escolher um treinador de corrida ✅ O que são as zonas de treinamento (Z1, Z2, Z3 e Z4) ✅ Erros comuns de quem começa a correr ✅ Por que correr leve é essencial para evoluir ✅ Como identificar e corrigir seus pontos fracos ✅ A importância de estudar, compartilhar e evoluir como treinadorSe você é corredor iniciante, amador, ou até mesmo treinador, este episódio é uma aula que vai abrir sua mente sobre treinamento com ciência, propósito e sensibilidade humana.🚨 Frase que vale replay:“Ninguém evolui sozinho. Nem o corredor, nem o treinador.”🎧 Ouça até o fim e entenda como tornar sua corrida mais estratégica, prazerosa e segura.📲 Acesse todos os links do nosso convidado:      Link Mestres da corrida   Instagram: https://www.instagram.com/mestresdacorrida/Link Corrida com Ciência: https://www.youtube.com/c/CORRIDACOMCI%C3%8ANCIA📩 Quer ser um mestre da corrida? 👉 https://mestresdacorrida.com.brOuça nosso Podcast nas principais plataformas de áudio e principalmente pelo Spotify:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/corridaondemandLinks  de apoio e Afiliados:Pace Pro : https://pay.kiwify.com.br/DV5ebnU?afid=IMpywjgHCorra com Força: https://pay.kiwify.com.br/HGIKNsi?afid=YqksaTkSApoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandFicha técnicaApresentação: Tiago Augusto: https://www.instagram.com/eutiagoaugusto/Siga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dNosso site já está no ar: acesse https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemand

Neste episódio, Hugo Farias revela como largou uma carreira sólida na IBM para correr 366 maratonas em 366 dias – o que ele chama de Projeto Propósito. Hugo compartilha como tomou essa decisão transformadora, os bastidores de seu desafio insano e como a ciência monitorou cada passo ao lado do InCor.Falamos sobre os dias mais difíceis, os aprendizados que nenhum atleta amador pode ignorar e os dados surpreendentes que mudaram a forma como ele cuida do corpo e da mente. - Destaques do episódio:Relembramos a primeira maratona do Hugo Farias- O que fez Hugo trocar estabilidade por propósito- O dia em que quase desistiu- Os maiores mitos sobre maratona que ele derrubou- E depois de tudo... qual o próximo passo? 💡 Se você é corredor amador, entusiasta de desafios extremos ou busca inspiração para transformar sua vida, este episódio vai te surpreender.📲 Compartilhe, comente e siga para mais entrevistas exclusivas com quem vive no limite da superação.Links do Hugo Farias.Instagram:   / hugofarias365  Todos os Links do Hugo você encontra aqui: https://linktr.ee/hugofarias365Link do Estudo de caso - Hugo Farias : https://abccardiol.org/article/record...Curtiu? Então nos acompanhe nas redes sociais e nas plataformas digitais.Siga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dAcesse: https://www.corridaondemand.com.br/Spotify: https://open.spotify.com/show/67lAX0p...Links de apoio e Afiliados:Pace Pro : https://pay.kiwify.com.br/DV5ebnU?afi...Corra com Força: https://pay.kiwify.com.br/HGIKNsi?afi...Apoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandFicha técnicaProdução de roteiro: Tiago AugustoApresentação: Tiago Augusto e André PadilhaProdução Geral de transmissão: Edição On Demand

No episódio de 73, você vai saber tudo sobre as possíveis mudanças na Maratona do Rio 2026 — com sorteio, índice e alterações no percurso. Além disso, trazemos os principais lançamentos da semana no mundo da corrida: tênis, relógios e muito mais!Se você ama correr, esse episódio é pra você.Links mencionados no epidódioCalendário 2025 -  2° Semestre ⁠CLIQUE AQUI⁠Deixe seu comentário no Instagram: https://www.instagram.com/p/DLbL2PsM4qh/Curtiu? Então nos acompanhe nas redes sociais e nas plataformas digitaisSiga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dAcesse:  https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandLinks  de apoio e Afiliados:Pace Pro : https://pay.kiwify.com.br/DV5ebnU?afid=IMpywjgHCorra com Força: https://pay.kiwify.com.br/HGIKNsi?afid=YqksaTkSApoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandFicha técnicaProdução de roteiro: Tiago AugustoApresentação: Tiago AugustoProdução: Edição On Demand

O Corrida On Demand voltou, minha gente! 🎙️Neste episódio, Tiago faz um bate-papo descontraído e honesto sobre os desafios de treinar no frio, como está o ciclo para a Maratona de São Paulo (mesmo com a rotina puxada de estágio e faculdade), e conta como foi fazer um longão de 25km… na esteira!Spoiler: ele não recomenda, mas tem muita lição boa nisso.Dá o play, compartilha com os amigos corredores e conta pra gente: qual foi o seu treino mais difícil até hoje?Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemandLinks  de apoio e Afiliados:Pace Pro : https://pay.kiwify.com.br/DV5ebnU?afid=IMpywjgHCorra com Força: https://pay.kiwify.com.br/HGIKNsi?afid=YqksaTkSApoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemand#CorridaOnDemand #PodcastDeCorrida #TreinoNoFrio #MaratonaSP #LongãoNaEsteira #CicloDeMaratona #VidaDeCorredor

Seja Bem-Vindo(a) ao Programa Corrida On Demand, seu podcast sobre corrida de rua. Neste programa o tema é a Maratona do Rio 2025 e pra essa conversa estãoRenan Muza,Rodrigo Massa,Eduardo Gasparotti e o nosso representante André Padilha para compartilhar suas experiências e nos contar o que esperar desta prova.Ouça nosso Podcast nas principais plataformas de áudio e principalmente pelo Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/corridaondemandLinks de monetizaçãoSeja um apoiador do nosso trabalho  : Apoia-se:https://apoia.se/corridaondemandAdquira sua camiseta em nossa loja:https://reserva.ink/corridaondemandFicha técnicaO Corrida On demand é formado por:Tiago Augusto:https://www.instagram.com/eutiagoaugusto/André Padilha:https://www.instagram.com/andrelpadilha/Siga o nosso Instagram⁠@corridaondeman⁠dNosso site já está no ar: acessehttps://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube - https://www.youtube.com/@CorridaOnDemand

Seja Bem-Vindo(a) ao Programa Corrida On Demand, seu podcast sobre corrida de rua. Neste programa fizemos um comunicado muito importante para você, nosso ouvinte. Ouça nosso Podcast nas principais plataformas de áudio e principalmente pelo Spotify:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/corridaondemandLinks  de apoio e Afiliados:Pace Pro : https://pay.kiwify.com.br/DV5ebnU?afid=IMpywjgHCorra com Força: https://pay.kiwify.com.br/HGIKNsi?afid=YqksaTkSApoia.se: https://apoia.se/corridaondemandCamisetas Reserva Ink: https://reserva.ink/corridaondemandFicha técnicaO Corrida On demand é formado por:Tiago Augusto: https://www.instagram.com/eutiagoaugusto/André Padilha: https://www.instagram.com/andrelpadilha/Siga o nosso Instagram ⁠@corridaondeman⁠dNosso site já está no ar: acesse https://www.corridaondemand.com.br/Estamos no Youtube -  https://www.youtube.com/@CorridaOnDemand