「イージー・サイドを歩け！ラヂオ」〜お悩みトークラボ〜

【今回の相談概要】夫婦喧嘩のときに怒りの言葉が止まらずにお互いにひどい言い合いになる。最近は怒りの気持ちをノートに書くことで落ち着かせているが、自分ばかり損している気持ちにもなる。怒りの気持ちを上手にぶつける（伝える）方法を知りたい。そもそも喧嘩にならないように感謝の気持ちに切り替える方法を知りたい。【目次】00:00 相談の紹介02:20 実はわたし、怒りを感じない人なんです！？05:20 モヤモヤした気持ちを切り替えるヒント07:45 原初的な感情とは？11:20 怒りを表現する前にできること12:30 モヤモヤのストレスを溜めないためにしていること【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです^^質問や相談、お悩みなどお便りは、ぜひYouTubeのコメント欄にお願いします^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・YouTubehttps://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=6TEktfMWpxmcLiIi・登録無料のメールマガジン「自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492・（全7回）毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育む【無料メールセミナー】※毎月１回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/・自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますnotehttps://note.com/yoshida_kouji

【目次】00:00 〜前回からの続き00:30 外側に目を向けられないなら、いっそのこと内側に目を向けてみては？01:50 過去に孤独に恐怖した自分02:30 自分で自分を追い詰めている03:30 孤独とむき会うことが難しいときどうするのがいいの？04:10 筋トレしている管理職はみんな孤独から目を逸らしている？06:22 孤独な自分に浸る13:50 課題を先送りしていると課題はどんどん大きくなる【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです^^質問や相談、お悩みなどお便りは、ぜひYouTubeのコメント欄にお願いします^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・YouTubehttps://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=6TEktfMWpxmcLiIi・登録無料のメールマガジン「自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492・（全7回）毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育む【無料メールセミナー】※毎月１回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/・自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますnotehttps://note.com/yoshida_kouji

【今回のご相談概要】数年前に両親が亡くなり現在一人暮らし。仕事中には孤独は感じないが、休みの日になると孤独や不安で一杯になる。友達がいても自由に会えない。結局、自分は一人ぼっちと実感する。どうすれば孤独や不安から自由になれるの？【目次】00:00 ご相談内容の紹介01:20 実はわたしって孤独を感じない人かも？03:00 とても身近なものなのに複雑な感情が孤独04:00 孤独の裏側には恐怖が隠れている05:50 誰もが心の奥に孤独を抱えている09:10 「あるもの」を認められない自分が悩みを生み出している10:25 ぼっちキャンパーは孤独を楽しめる人11:05 「ない」から「ある」に意識を向けてみよう〜次回に続く【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです^^質問や相談、お悩みなどお便りは、ぜひYouTubeのコメント欄にお願いします^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・YouTubehttps://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=6TEktfMWpxmcLiIi・登録無料のメールマガジン「自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492・（全7回）毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育む【無料メールセミナー】※毎月１回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/・自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますnotehttps://note.com/yoshida_kouji

【今回の内容】 名刺交換で自分（会社）の価値を下げる残念な人　/　自分と価値観が似ていることが前提　/　自分に誠実であること　/　ゴマスリにイライラする人の心理　など 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです^^ 質問や相談、お悩みなどお便りは、ぜひYouTubeのコメント欄にお願いします^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・YouTube https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=6TEktfMWpxmcLiIi ・登録無料のメールマガジン 「自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 ・（全7回）毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育む【無料メールセミナー】 ※毎月１回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ ・note https://note.com/yoshida_kouji #コミュニケーション#自己開示#承認欲求

【今回の内容】 初対面で思わず「可愛いな」「応援したいな」と思う人の特徴とは？ 【目次】 00:00 初対面で思わず「応援したい」「可愛いな」と思うのはどうして？ 01:50 わたしサトウホノカが可愛いと思うポイント 03:30 応援したくなる人、可愛いと思える人が共通して持っているポイント 08:10 自分の首を絞める「自己呈示」 10:00 学生時代の評価と社会人の評価の決定的な違い 11:10 正解を求めた結果陥りがちなワナ 12:30 信頼を得るための一番の近道とは 16:40 自分を下げてしまう自己開示をする理由 18:00 面倒臭い承認欲求のタイプ 20:00 異業種交流会でよく見かける変な自己開示 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです^^ 質問や相談、お悩みなどお便りは、ぜひYouTubeのコメント欄にお願いします^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・YouTube https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=6TEktfMWpxmcLiIi ・登録無料のメールマガジン 「自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 ・（全7回）毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育む【無料メールセミナー】 ※毎月１回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ ・note https://note.com/yoshida_kouji

【今回の内容】 専業主婦の自分に違和感を感じるのはなぜ？ / 心の中の「お母さん」 / インナーマザーの呪縛 / ベキ論が自己嫌悪に向かわせている 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がカフェでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 【トークの中で出た本】 ・インナーマザー　あなたを責めつづける心の中の「お母さん」齋藤学著 YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです^^ 質問や相談、お悩みなどお便りは、ぜひYouTubeのコメント欄にお願いします^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・ ・登録無料のメールマガジン 「自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 ・（全7回）毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育む【無料メールセミナー】 ※毎月１回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ ・note https://note.com/yoshida_kouji

【今回の内容】 サトウさんの個人的なお悩み / これからどう生きていけばいいのか？ / これまで通りワイルド＆ハードモードの人生にも魅力を感じる自分がいるけれど... / 自分の中にワイルドorイージーの両方の自分がいて葛藤している 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです^^ 質問や相談、お悩みなどお便りは、ぜひYouTubeのコメント欄にお願いします^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・YouTube https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=6TEktfMWpxmcLiIi ・登録無料のメールマガジン 「自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 ・（全7回）毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育む【無料メールセミナー】 ※毎月１回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ ・note https://note.com/yoshida_kouji

【今回の内容】 いくら原稿を読み込む練習をしても緊張する理由 / 頭の中のブラックボックスが緊張を引き起こす!? / ブラックボックスを見える化するヒント 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです^^ 質問や相談、お悩みなどお便りは、ぜひYouTubeのコメント欄にお願いします^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・YouTube https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=6TEktfMWpxmcLiIi ・登録無料のメールマガジン 「自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 ・（全7回）毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育む【無料メールセミナー】 ※毎月１回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ ・note https://note.com/yoshida_kouji

【今回の内容】 緊張する自分の心の内側に隠れていたものとは？ / 劣等感 / 人間嫌いの理由 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです^^ 質問や相談、お悩みなどお便りは、ぜひYouTubeのコメント欄にお願いします^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・YouTube https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=6TEktfMWpxmcLiIi ・登録無料のメールマガジン 「自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 ・（全7回）毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育む【無料メールセミナー】 ※毎月１回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ ・note https://note.com/yoshida_kouji

【今回の内容】 インスタントに答えに飛びつく癖が自己拡張を阻害している / ネガティブケイパビリティを鍛える重要性 / 人と話すのが緊張するせいで人生が暗転しているというお悩み 【イージー・サイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです^^ 質問や相談、お悩みなどお便りは、ぜひYouTubeのコメント欄にお願いします^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・YouTube https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=6TEktfMWpxmcLiIi ・登録無料のメールマガジン 「自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 ・（全7回）毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育む【無料メールセミナー】 ※毎月１回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ ・note https://note.com/yoshida_kouji

【イージーサイドを歩けラヂオとは？】 このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、そして軽やかに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 今回はラヂオタイトルについて伺いながら、ワイルド・サイドの人生、イージー・サイドの人生の分岐点について話が飛んでいきます^^ YouTubeでも配信していきますが、各種ポッドキャストでも配信していきます。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです^^ 質問や相談、お悩みなどお便りは、ぜひYouTubeのコメント欄にお願いします^^ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・YouTube https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=6TEktfMWpxmcLiIi ・登録無料のメールマガジン 「自信をはぐくむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 ・（全7回）毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど 強くてしなやかな心を育む無料メールセミナー ※毎月１回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ ・note https://note.com/yoshida_kouji

今回もゲストにヒナタさんをお迎えして、暮らしの中で感じる「もやり」について色々と話ししました。【目次】00:00 「マウンティング」について思うこと04:20 マウンティングって劣等コンプレックスがあるから感じるもの？05:20 マウンティングは優越コンプレックスの現れ？07:40 相手のコンプレックスに気づく機会09:00 そもそも「自慢」って喜ばしい話なのでは？11:20 どうすれば意図しないマウンティングを防げる？14:00 話題の矢印を相手にも向けることを意識しよう16:00 キャッチボールする気がないとマウンティングになる？21:00 話し手だけでなく聞き手の「受け止め方」に依存する側面も大きい22:00 自分とは違う価値観の人の気持ちを想像する＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

今回もゲストにヒナタさんをお迎えして、暮らしの中で感じる「もやり」について色々と話ししました。【目次】00:00 ゲスト紹介02:20 最近、モヤッとしたこと「エスカレーターへの横入り」について05:10 モヤりの背景にある心理「期待と失望」「贈与と交換」09:00 期待は「無」からは生まれない？09:45 正義は社会環境に依存している？10:30 職場で挨拶しない人ってどうよ？16:50 挨拶が持っている機能的役割って？21:50 挨拶が果たす「余白」24:50 挨拶はリレーのバトン29:00 フリーライダーは放置すると増殖する31:30 昔、ストレスから挨拶ができなくなった話し33:10 吃音がドツボにハマるパターン37:00 対処できているうちに根本を潰す38:00 ヒナタさんが小説を読むひとつの理由40:50 抑圧しているものと向き合うには？43:30 オチのない話しの自己弁護（笑）＜会話の中で登場した本＞聞く技術 聞いてもらう技術 (ちくま新書 1686) 東畑 開人 (著)https://amzn.to/49INvlm＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【いただいたコメント】20代女性「他人の気持ちを想像する」「他人の立場になって物事を考えること」について学生時代から、「他人の気持ちを想像してみること、他人の立場になって物事を考えること」が大切なことだと教わってきました。その教えが大切なことであると疑っていませんでしたし、そうあれるよう心掛けた結果、気が利くということ、周りへの配慮ができると評価されるのは、自分の長所だと信じていました。ただ、最近は他者の気持ちを想像することとは、「勝手に他者がこう考えているだろう、感じているだろう」ときめつけている、他者に配慮しているようで本当は自分の都合で考えているだけなのではないか、とも思っています。さらに、自分が嫌なことをされたとき、相手にはこういう事情があるから仕方がない、受け入れられない自分がいけない。と気持ちを落ち着けることが当たり前になっていることに気がつきました。私にとってこの考え方はごく普通のことだったのですが、おふたりはどう思いますか。長文失礼いたしました。【目次】00:00 前回からの続き00:20 共感力について「特性」と「経験学習」02:15 人で使い分けることについて03:30 「気がきく人」を能力ではなく性格だと思ってしまう07:30 吉田はどうしているか09:10 ポジティブかネガティブの二元論の価値観12:50 いい意味で決断を「カギカッコ」に入れる14:00 いい意味で「グレーゾーン」を保持する15:50 決断とは「決めて断つこと」という言説は暴力？18:00 共感と同情21:30 エンパシーの強弱のつまみ調整26:00 我慢している背景にあるものは？28:00 「気をきかせる」背景にあるもの30:30 安全を確保したい欲求マイクの録音レベル調整を誤ってしまい、音が小さい部分がありますm(__)m＜会話の中で登場した本＞システム１とシステム２についての本「ファスト＆スロー　あなたの意思はどのように決まるか?」ダニエル・カーネマン (著)https://amzn.to/4pHPeNUエンパシーとシンパシーについての本「他者の靴を履く アナーキック・エンパシーのすすめ」ブレイディ みかこ (著)https://amzn.to/3LNBdAb＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【いただいたコメント】20代女性「他人の気持ちを想像する」「他人の立場になって物事を考えること」について学生時代から、「他人の気持ちを想像してみること、他人の立場になって物事を考えること」が大切なことだと教わってきました。その教えが大切なことであると疑っていませんでしたし、そうあれるよう心掛けた結果、気が利くということ、周りへの配慮ができると評価されるのは、自分の長所だと信じていました。ただ、最近は他者の気持ちを想像することとは、「勝手に他者がこう考えているだろう、感じているだろう」ときめつけている、他者に配慮しているようで本当は自分の都合で考えているだけなのではないか、とも思っています。さらに、自分が嫌なことをされたとき、相手にはこういう事情があるから仕方がない、受け入れられない自分がいけない。と気持ちを落ち着けることが当たり前になっていることに気がつきました。私にとってこの考え方はごく普通のことだったのですが、おふたりはどう思いますか。長文失礼いたしました。【目次】00:00 コメントの紹介03:00 他者の気持ちを考えている主体は自分07:00 考えたこと行動した結果に、「価値判断・評価」はしない10:40 悩ましい問い「なんで？」15:00 相手のコンプレックスを想像する18:30 因果関係を決めつける生き物20:30 相手ファーストになる理由22:30 自己受容することで一旦着地する23:30 その場は収まってもモヤモヤは溜まっているマイク録音レベル調整を誤ってしまい、音が小さい部分がありますm(__)m＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【目次】00:00 新年のご挨拶01:00 2025年振り返り回の懺悔01:40 2026年の抱負03:10 noteで連載テーマをやりたい07:30 あえて選択、決断を保留してみる15:40 今年はアテンションエコノミーの潮流に乗っていく？18:50 実はとても自己肯定感が低い人間です^^23:10 今年はサトウさんが「顔出し」をする？26:00 懺悔タイムマイクのケーブルノイズをかなり拾ってますm(__)m会話の中で登場した本Learn better―頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップアーリック・ボーザー (著), 月谷真紀 (翻訳)https://amzn.to/4bgSNqx＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【目次】00:00 今回のテーマ03:40 人に「空気を読むこと」を強要する風潮ってどうなの？09:30 映画回、読書回について11:30 こっそりマイクを新調しました^^14:30 プライベートの振り返り24:00 「愛」について考えさせられた一年だった27:00 恋愛脳には少女漫画が最適？36:50 「参考文献」が載っていない本ってどうなんだろう？マイクの感度調整を間違えて、環境音をかなり拾ってますm(__)m＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】自己啓発の本を読むと、よく、見返りを求めずに与えることが大事だと書いています。ですが、現実は、見返りを求めずに与えていると相手は、図に乗って、次々要求ばかりしてくるようになります。以前、浮気されたとき、それを許したのですが、その後、また浮気されました。暴力もそうです。言葉や行為で暴力を振るってくる相手に対して、相手の気持ちを理解しようともした時期もありましたが、一時的に暴力はおさまっても、必ずぶりかえしました。与えても許しても、結局、苦しいだけじゃないでしょうか。※時折、マイクのノイズが入りますm(__)m【目次】00:00 前回からの続き00:30 自分を赦そう01:30 自分に自信が持てないのは、自分を欺いているから03:50 ゼロリセットはスタートラインに立つこと05:20 出し惜しみしない、見返りも求めない08:00 人を見抜く基本セオリー13:20 「与える」「許す」は義務でもルールでもない16:50 前半からのまとめ19:50 自分を自分で大切にしないと出会えない種類の人25:00 甘える、甘やかす＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回の内容】自己啓発の本を読むと、よく、見返りを求めずに与えることが大事だと書いています。ですが、現実は、見返りを求めずに与えていると相手は、図に乗って、次々要求ばかりしてくるようになります。以前、浮気されたとき、それを許したのですが、その後、また浮気されました。暴力もそうです。言葉や行為で暴力を振るってくる相手に対して、相手の気持ちを理解しようともした時期もありましたが、一時的に暴力はおさまっても、必ずぶりかえしました。与えても許しても、結局、苦しいだけじゃないでしょうか。※時折、マイクのノイズが入りますm(__)m【目次】00:00 相談内容の紹介02:30 「与える・許す」ことが機能するケース、裏目に出るケースの違い11:10 そもそも心理的な対等な関係じゃないと…12:30 誤った「許し」を教わっている？15:50 「許せない」という感情がわからない？22:30 過去に「傷ついた言葉・振る舞い」に許す、許さないの基準のヒントがある27:00 本当に許しを与えてもらいたいのは自分？29:50 自分は怒られて当然だと思い込んでいる？＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_

【今回のご相談内容】私はこれまで自分以外の人から受け入れらた、認められた、自分がやったことが成功したという経験がありません。そのせいか、自分に自信が持てず、なにをやってもうまくいくと思えません。どうすれば自分に自信が持てるようになるでしょうか？※時折、マイクのノイズが入りますm(__)m【目次】00:00 前回からの続き00:20 環境に振り回されることの弊害02:00 自分で自分の機嫌をとることの大切さ03:30 自己評価と他者評価の割合は？05:40 自己評価が高いのと自己中は全然違う07:10 評価の「つまみ」は他人に渡さない08:30 メタ視点を練習する際の注意点11:20 前半からの「まとめ」13:30 自分に自信が持てなくなる一番の原因17:15 自分に「言って聞かせること」の大切さ19:30 「ドラマツルギー」という考え方22:50 「ありのままの自分」という危険な考え方＜トークの中で登場した本＞WILLPOWER 意志力の科学ロイ・バウマイスター (著), ジョン・ティアニー (著), 渡会圭子 (翻訳)https://amzn.to/48nWpnu日常生活における自己呈示 (ちくま学芸文庫）アーヴィング・ゴフマン (著), 中河　伸俊 (翻訳), 小島　奈名子 (翻訳)https://amzn.to/3XJOhsR＜効果音提供＞　オトロジックさまhttps://otologic.jp―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥【YouTube】https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_