Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez déjà eu un manager… sans jamais vous sentir managé ?Être là… sans être vraiment disponible. Entendre… sans vraiment écouter. Décider trop peu… ou trop vite. Dans cet épisode, je vous partage les résultats d’un sondage réalisé auprès de 1800 personnes sur LinkedIn. Et ce qui en ressort est aussi simple que frappant.Le management ne se joue pas dans les grandes décisions stratégiques… mais dans les petits moments du quotidien.41 % des salariés ont le sentiment que leur manager est “en réunion et absent”21 % estiment ne pas être vraiment écoutés23 % pensent que leur manager ne décide pas15 % jugent qu’il décide… trop viteDerrière ces chiffres, une réalité très concrète. Un décalage entre ce que fait le manager… et ce que vit son équipe.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ces petits décalages ont un impact énorme sur la motivation, la confiance et l’engagement… et surtout, comment les corriger simplement.Parce que le management n’est pas une question de perfection. C’est une question d’attention.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYmanagement manager bien-être au travail leadership écoute active engagement salarié confiance au travail relation manager équipe motivation au travail Happy Work00:00 – Introduction00:31 – Un décalage entre le manager attendu et le manager réel00:52 – En réunion et absent02:22 – Le manque d’écoute03:49 – Quand le manager ne décide pas05:13 – Quand il décide trop vite06:30 – Les déséquilibres du quotidien07:01 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour08:07 Happy Work Express10:48 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous le connaissez ce collègue de travail qui dit non à tout, qui n’est jamais content, qui déprimerait une armée de clown ? Nous l’avons toutes et tous connu et, nous n’allons pas nous mentir, c’est insupportable. Ce genre de personne va avoir un impact sur toute l’équipe. En effet, au même titre que nous sommes 3 fois plus sensibles à nos émotions négatives qu’aux positives, une personne négative aura trois fois plus d’impact qu’une personne positive.Il ne faut pas confondre esprit critique et esprit négatif systématique. Mais ce n’est pas une fatalité, ça peut se gérer, et de façon relativement simple en plus. Il y a 3 étapes que je détaille dans cet épisode.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une de mes auditrices de Happy Work m’a contacté sur mon Instagram pour me parler de la difficulté qu’elle rencontrait avec son équipe : cette dernière n’était plus motivée. Et elle m’a demandé si j’avais déjà consacré un épisode ou un article à ce sujet. Eh bien… non, d’où cet épisode car le sujet de la (re)motivation est un vrai sujet. Effectivement, il existe des techniques pour motiver une équipe, mais là, ce n’est pas la problématique. Ici, nous parlons de personnes qui pouvaient être motivées et qui, petit à petit se sont démotivées. En fait, la réponse à la question posée est assez simple. Il y a 5 étapes à suivre que je détaille dans cet épisode.Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si améliorer le bien-être au travail ne dépendait ni du budget, ni d’outils complexes ?Dans cet épisode feelgood du lundi matin en partenariat avec Great Place To Work, je vous partage 5 actions simples, concrètes et accessibles pour transformer votre quotidien professionnel sans dépenser un centime.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYbien-être au travailmanagementqualité de vie au travailstress au travailmotivationmanagement bienveillantéquilibre vie proHappy Work00:00 – Améliorer le bien-être sans budget00:15 – Introduction du podcast00:37 – Des actions simples au quotidien00:48 – Vraiment déconnecter02:16 – Repenser les réunions03:43 – Le respect mutuel05:05 – Le feedback dans l’équipe06:18 – En finir avec le présentéisme07:31 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Ludovic Leroux, expert du nerf vague, ancien rugbyman et coach d’athlètes. On entend souvent dire : « Quand on veut, on peut. » Et si c’était l’inverse ? Et si l’on ne pouvait vraiment vouloir qu’à partir du moment où quelque chose, en nous, est prêt ? Pourquoi, malgré nos efforts, restons-nous bloqués, procrastinons-nous ou luttons-nous contre nous-mêmes ? D’où viennent ces mécanismes invisibles qui nous freinent alors même que nous voulons avancer ? Comment transformer notre rapport à l’action ? Ludovic Leroux explore notre dialogue intérieur, éclaire les stratégies de protection de notre système nerveux et propose une approche concrète pour passer du blocage à l’élan. Prêts à réaliser des choses que vous n’auriez jamais imaginé faire dans votre vie ? Son livre, Quand on peut, on veut, est publié aux Éditions Eyrolles. Épisode #682Quelques citations du podcast avec Ludovic Leroux:"Plutôt que d'avoir de la volonté, est-ce que j'ai vraiment de l'engagement?""Nos défauts, ce ne sont pas des défauts, ce sont des réponses de notre système nerveux que l'on ne comprend pas.""On a plus peur de ce qu'on redoute que de ce qui se passe réellement."À réécouter : #503 Une vie sans limite grâce au nerf vague !#364 Se reconnecter au corps grâce au nerf vague #209 Réguler son nerf vague pour renouer avec la pleine confianceRecevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Ludovic Leroux :00:00Introduction01:30Présentation de l'invité, Ludovic Leroux05:52Le schéma limitant de la volonté12:33Rêve et engagement19:47Le triangle de Karpman intérieur32:17Devenir un metteur en scène conscient40:16Rituels de sécurité44:49Le consentement intérieur48:41L'expérience de la douche froide51:07Du mode fuite à un espace sécure01:00:33Recréer le lien avec soiAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour25:54 Happy Work Express28:26 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans votre carrière, on vous dira probablement non à plusieurs reprises : pour une augmentation, une promotion, ou une idée que vous pensiez brillante. Et oui, ça peut frustrer. Mais saviez-vous que ces refus, aussi inconfortables soient-ils, peuvent être une occasion d'apprendre et de progresser ?👉 Dans cet épisode de Happy Work, je vous explique :Pourquoi il ne faut pas prendre un "non" personnellement.Comment comprendre les raisons derrière ce refus avec empathie.Les étapes pour réagir de façon professionnelle et en tirer parti.Et surtout, comment transformer un refus en opportunité de renforcement de la relation avec votre manager.💡 En appliquant ces conseils, non seulement vous progresserez, mais vous augmenterez aussi votre crédibilité auprès de votre manager.🎧 Écoutez l'épisode ici et dites-moi en commentaire : Comment réagissez-vous face à un refus ? Je suis curieux de connaître vos expériences et vos astuces. 😊👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:42 Introduction 21:21 Comprendre le "non"2:36 Réagir de manière constructive5:20 Tirer des enseignements du refus7:06 Conclusion 18:04 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Saviez-vous que 62 % des salariés expriment une forme de défiance envers leur service RH lorsqu’il s'agit de résoudre un problème ? Pourtant, selon une étude de Breasy et de mon partenaire Great Place To Work, 76 % reconnaissent l’importance capitale de leur rôle dans le bon fonctionnement de l’entreprise. Un paradoxe qui reflète la complexité de leurs missions📊 Les chiffres parlent :•54 % des salariés jugent le "RH bashing" injustifié.•71 % considèrent que les managers partagent une grande part de responsabilité dans la réussite des actions RH.•Et pourtant, leur image reste floue, parfois associée à des décisions impopulaires.🎙️ Dans cet épisode réalisé en partenariat avec Great Place to Work), nous explorons :•Les raisons de cette défiance.•L’impact crucial des RH sur la stratégie, le bien-être, et la culture d’entreprise.•Comment restaurer la confiance entre salariés et RH.🛠️ Un regard bienveillant et des pistes concrètes pour mieux comprendre et réconcilier perception et réalité dans votre entreprise.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:32 Introduction 20:46 Le sondage de la semaine1:45 Une critique récurrente, mais parfois jugée injustifiée2:37 Une image troublée, mais un rôle indispensable4:19 Comment rétablir la confiance ?5 :00 Cultiver un état d’esprit bienveillant au quotidien6:29 Conclusion 1 – Sir Richard Branson avait raison !7:44 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment construire un parcours professionnel épanouissant… quand on doute parfois de soi ?Dans cet épisode de Happy Work selon…, j’ai le plaisir d’échanger avec Céline Bracq, co-fondatrice et Directrice Générale d’Odoxa.Ancienne journaliste, aujourd’hui spécialiste de l’opinion publique, elle revient sur son parcours, ses choix… et surtout sur ce qui fait, au quotidien, son équilibre.On parle de plaisir au travail, de reconversion, de hasard… mais aussi de syndrome de l’imposteur et de cette capacité à dire “oui” même quand on doute.Un épisode inspirant, concret… et profondément humain.Et pour savoir si vous souffrez du syndrome de l'imposteur, passez le super test gratuit en cliquant ici, ou en recopiant ce lien : https://www.marabout.com/livre/le-syndrome-de-limposteure-9782501183208/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:41Happy Work Express10:04 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Saviez-vous que plus de 50 % des démissions sont dues à la relation avec le management ? Oui, on quitte souvent un manager, pas une entreprise. Qui n’a jamais ressenti cette fameuse boule au ventre en arrivant au travail, avec cette pensée : "Je ne peux plus continuer à travailler pour cette personne."Et les jeunes générations, plus mobiles, n’hésitent pas à faire leurs valises face à un mauvais management. 🚪💼👉 Dans le dernier épisode de Happy Work, je renverse la perspective.Cette fois, je ne vous explique pas comment devenir un bon manager, mais plutôt les 5 pires défauts d’un manager. Ceux qui poussent à dire : "Stop, je démissionne."🌟 Découvrez :1️⃣ Le manque d’écoute et de disponibilité.2️⃣ L’absence de feedback et de reconnaissance.3️⃣ Le micro-management oppressant.4️⃣ Le flou dans les objectifs et la vision.5️⃣ Le manque de soutien au développement professionnel.🎧 Ces erreurs sont-elles évitables ? Oui, si on en prend conscience. Alors, managers, salariés, ou futurs managers, cet épisode est pour vous.💬 Et vous, avez-vous déjà quitté un poste à cause de votre manager ? Quels sont, selon vous, les pires défauts de management ? Partagez vos expériences en commentaire, elles m'inspirent souvent pour de futurs épisodes. 🙏🔗 Écoutez l’épisode ici et n’oubliez pas : libérer la parole, c’est aussi la clé d’un management réussi.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:15 Introduction 21:04 Absence d’écoute & de disponibilité1:47 Manque de feedback & de reconnaissance3:01 Micro-management & hyper-connection3:40Manque de clarté & de vision5:08 Absence de soutien au développement6:53 Conclusion 17:50 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.