ちいよしの雑談ラジオ／やれるだろ！

サラリーマンで、理学療法士で、陸上未経験の市民ランナー「ちいよし」です。

台本なし・一発撮り。
居酒屋で隣で話すように
ランニングの話だったり、
仕事・家事・育児で感じた
日常の「モヤっと」をそのまま話してます。

うまくまとめません。
噛みます。
でも、素です。

私だって一般の市民ランナー！
そりゃ悩むさ！だからこそ共感してもらえることもある

🌱こんな人に届いたら嬉しい
・マラソンで自己ベストを目指して頑張っている人
・真面目に頑張りすぎて、ちょっと疲れてる人
・人間関係に「何でやねん…」って思うことが多い人
・メンタルが落ちやすいサラリーマン
・走ること、歩くことで気持ちが楽になる人
・朝や夜に、少し元気がほしい人

共感してくれると嬉しいな

💬話すこと
・ランニング／ダイエットのちょっとした豆知識
・メンタルがしんどい時に少しだけ背中を押します
・その他、健康とか、メンタルとか

走るようになって
「ちゃんとしなきゃ」より
「まあ、いっか」と思えるようになりました。

このラジオで
ランニングでメンタルも体も健康に
一度きりの人生を楽しもうって話が少しでも伝われば…

👟ちいよしってこんな人
・元94kg → ダイエットで30kg減
・喫煙・暴飲暴食の不健康生活 → 癌を経験
・仕事に追われ、適応障害になったことも
・大切な人の死をきっかけに人生観が激変
・根は馬鹿がつくほど真面目です。でも今は「自分をゆるす」練習中


🏃‍♂️今はこんな感じ
フルマラソンPB 3:08／ハーフマラソン1:25
サブ3目指して奮闘中

🎧ランニング・ウォーキングのお供に、どうぞ。

※たまに走りながら録ってます。息切れしてたらごめんなさい😂