心身難路上的身心科

明天就要開工了，大家可以先想想下班後去哪裡逛街，平撫一下開工第一天脆弱的心。 我們愛逛的店都是平民良伴、實用選擇，就來聊聊這些愛店吧～～ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

今年冬天，準備好讓家裡充滿自然香氣了嗎？ 「VANA北歐香氛」這次帶來的實木擴香儀，不須加水可直接搭配香氛精油，能讓純粹香氣感染居家或辦公空間。六種香氛可供選擇，精油也能搭配兩用擴香石，車上、衣櫃隨處都有淡雅清香陪伴。 即日起至2月28日前，官網限時活動：https://www.vanaliving.com/ 香氛儀單品活動期間八折，香氛精油加購只要590元（原價880元）！車用擴香石+精油組合只要1190元，超值又實用！ 結帳再輸入粉絲專屬優惠碼【psyroad】 全小寫，全站再88折 ！雙重折扣！ 🍀  00:00 如果喝咖啡晚上會睡不著，就不要在晚上喝咖啡！ 01:11 不可能不臭一下徐志雲欸 02:45 腳踏綠地是很舒服的事 03:44 我們推薦的都是很低成本的 06:02 稍微輕量一點的運動對我們也是會很有幫助 09:10 穿戴式的裝置改變現在收集數據的方式 10:04 做到建議強度的一半也可以降低心血管疾病的死亡率 12:26 每天走到4400步就可以降低死亡風險 15:06 週間不方便的話，假日也可以動一下 16:20 高強度間歇性的活動 21:15 有運動的沙發馬鈴薯 24:42 到底要不要喝咖啡？ 31:55 呼吸對健康也有幫助？ 35:18 示範如何『生理性的嘆息』 37:27 用『發洩』去消除憤怒不會比較好 39:48 『正』在當下 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

你過年的時候有什麼一定要做的事情嗎？你家過年會吃什麼、進行什麼民俗儀式呢？ 年假已經到來，來自金門的徐志雲跟來自高雄的Amy，要聊聊兩地的民俗差異，還有Amy家每天進化的那隻雞！！！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

《甄嬛傳》在紅什麼？竟然可以上映14年還在紅？ 又到過年啦，你是否聽說youtube上面有一檔《甄嬛傳》24小時不間斷馬拉松？這場馬拉松最精彩的地方就在留言區，數萬人同時收看，共同創造出屬於甄嬛的新哏。 過年期間心身難路也多推出一集特別節目，特別跟大家介紹《甄嬛傳》的觀影須知還有必看段落！ 🍀  00:00 每句台詞都有心機 01:24 Dr.TV = Amy 05:44 《甄嬛傳》在講什麼？ 08:29 最像純元皇后的就是甄嬛他爸 09:55 最好看跟最難看的段落 11:30 各時期的妝感 13:19 什麼是「一鍵回宮」？ 14:28 每個角色都立體 16:56 名場面：赤色鴛鴦肚兜 20:33 名場面：華妃撞牆 23:10 陳建斌演皇帝時的年齡竟然才..... 24:14 甄嬛傳教你的職場厚黑學 25:57 剪秋的頭髮 26:34 男人最重要的是性能力？ 28:17 名場面：滴血認親 31:28 大清鐵T 34:14 安陵容：低自尊的人生 37:58 只說9分的高級話術 40:03 全劇中才藝最多的兩個人 42:50 每年新哏 （photo credit: 八大劇樂部） 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ Powered by Firstory Hosting

不要看標題這麼正經，我們當然全程沒照訪綱聊，知名的雪力老師蒞臨本節目，我們一定是要讓她脫稿暢談的啊 🎵 這集有影片喔：https://youtube.com/@psychiatricroad 🍀  00:00 是怎麼能給別人的人生建議？ 01:12 豪華的攝影棚、豪華的來賓 02:25 雪力的觀眾都被徐志雲騙了 04:36 環境對人的影響 07:34 棉花糖實驗的真相 09:30 同理心是很奢侈的 10:00 什麼特質是大家最討厭的？ 13:27 超不對勁的偶像劇 17:35 自我覺察要的是什麼？ 19:24 迪士尼故事都是刑事案件 20:38 人生卡住怎麼辦？ 27:12 粉絲覺得雪力是聖母的存在？！ 31:10 人生就像刮刮樂 35:39 人生的系統性問題 41:45 在庇護所的志工不能談天氣？！ 44:18 越簡單的答案，越危險 47:47 「人」跟「環境」的函數 🍀  【人生系統設計課｜停止用意志力硬撐，讓改變真正發生】 組織心理學家雪力，最新力作 👉 https://hi.sat.cool/1TsSm 📍輸入專屬優惠碼「心身難路350」再折350元！ ✍️內外在系統診斷 » 拆解卡住你的內在模式與環境結構，找出關鍵阻力 🔹3 大核心模組 » 把模糊的自我成長，拆解成可執行、可校準的系統工程 🔹18 個心理學理論 × 24 套實用工具 » 可實際應用在日常決策與行動 🔹30 天陪伴社群 » 不用一個人對抗舊系統，讓新系統真正站穩、持續運轉 課程早鳥預購優惠，募資期間限時低於45折！！ 🔎 了解課程：https://hi.sat.cool/jZWZI Powered by Firstory Hosting

我們兩個人都很少看電視新聞了，最近一看真是再次驚呼，訴訟系列、老婦人系列、生活智慧王、網紅新聞、行車記錄器......這些？？到底？？？ 要減少這類新聞的產出，最好的方式就是支持深度、優質、查證、不譁眾取寵的媒體！ （勘誤：本集中講到一個新聞中的小朋友，正確網路迷因用詞是「新豐街底迪」） 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

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AI已經深入我們的生活，更有不少人平常會跟AI聊天、甚至做為近似心理諮商或陪伴的來源。 從我們觀察到的現象、還有頂尖醫學期刊的評論，我們一起來聊聊這樣的做法利弊如何、是否安全？ 🍀 越AI的年代，真人陪伴與諮詢越顯珍貴！ 台灣同志諮詢熱線協會招募第三十期接線義工，歡迎加入：https://hotline.org.tw/civicrm/event/info?id=866 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

吳佳璇醫師是精神科醫師及心理腫瘤學專家，她的母親曾歷經胰臟癌治療，她記述這段歷程的 《罹癌母親給的七堂課》獲得金鼎獎的肯定，也是癌友家屬最寫實珍貴的陪伴。 （這集Amy無法參與錄音，原因在節目中有說明） 🍀 00:00 「你為什麼剛剛不出手？」 03:10 「我不是拒絕治療的病人」 05:18 下下籤：胰臟癌 06:00 看到台大醫院就想吐 06:29 「家屬禁止告知病人病情」 08:19 因為痔瘡把整段腸子切掉！？ 10:26 互相欺騙的治療過程 12:15 葉英堃教授 13:46 六月的實習醫師怎麼了？ 18:26 在醫院說自己是VIP的人會怎樣 21:51 怎麼告知自己媽媽罹癌 27:12 得知罹癌的心理反應 29:08 得癌症後鬆一口氣的人？ 33:47 另類療法 36:25 面對死亡 37:22 「妳要不要跟我葬在一起？」 40:40 給罹癌者與家屬的心靈處方 📚 《罹癌母親給的七堂課》：https://www.books.com.tw/products/0011033598 當精神科醫師變成病人家屬＋（續篇）抗癌之役必修的心理腫瘤學（給癌症病患、照顧者與醫療人員的陪伴套書） 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～ https://reurl.cc/4LkNrR 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

徐志雲當年身在一群青少男當中，會覺得很臭嗎？Amy對於味道非常敏感，日常要怎麼生存？本集要跟「沒聞過Amy味道」的聽眾鄭重說明一些事實...... 今年冬天，準備好讓家裡充滿自然香氣了嗎？ #VANA北歐香氛 這次帶來的實木擴香儀，不須加水可直接搭配香氛精油，能讓純粹香氣感染居家或辦公空間。 六種香氛可供選擇，精油也能搭配兩用擴香石，車上、衣櫃隨處都有淡雅清香陪伴。 即日起至2月28日前，官網限時活動：https://www.vanaliving.com/ 香氛儀單品活動期間八折，香氛精油加購只要590元（原價880元）！車用擴香石+精油組合只要1190元，超值又實用！ 結帳再輸入粉絲專屬優惠碼【psyroad】 全小寫，全站再88折 ！雙重折扣！ www.vanaliving.com Powered by Firstory Hosting

我們這集來研究一下小畢為什麼會變成現在這樣（？）這集屎尿太多太好笑，前面精華很難選欸～🍀00:00 這段不知道該怎麼定義02:17 因為蔣公過世害我不能上電視05:55 建中生帶扁鑽上學07:48 數學只要努力就可以學好？？？？？？13:28 如果你是在這個空間中覺得舒適的人19:08 盲人在路上最怕什麼20:35 荷蘭的小便斗像飲水機23:15 在台大男廁打桌球跟羽毛球25:20 你看畢恆達就是個批判的人26:16 女廁裡頭可以做這麼多事？27:42 男生也「純粹」一起上廁所？？？28:37 徐志雲惋惜當兵時洗澡一人一間30:21 廁所下游的人35:07 男性進去哺乳室38:32 現在的學生有什麼不一樣的地方42:08 小畢的下一步......📚 《出國吃冰絕不能咳嗽：小畢老師的溫柔與反骨》：https://www.books.com.tw/products/0011040537📚 徐志雲推薦文：https://www.facebook.com/share/p/1Bpu7TU5fx/🍱 團購只到1/23！【心身難路上的身心科團購專案-2026胡同年菜】https://unii-ud.vip/8BSHl已經挑好六大名店的年菜組合，完全免備料，不管是除夕夜吃整套、或是年節期間一道一道分開加熱，都很方便！ Powered by Firstory Hosting

很ㄅㄧㄤˋ、LKK、SPP、orz、OGC、9527、7533967、英英美代子、竹本口木子、伊妹兒、摩登、我聽你在把餔......現在講出這些詞彙真是太羞恥了。本集的結論就是：千萬不要模仿流行語來貼近年輕人，這種出發點，就不要再出發了！🍀 懶人救星！年菜團購只到1月23日！【心身難路上的身心科團購專案-2026胡同年菜】https://unii-ud.vip/8BSHl挑好六大名店的年菜組合，完全免備料，不用費心準備，不須再為了年菜搞得家庭失和。不管是除夕夜吃整套、或是年節期間一道一道分開加熱，都很方便！2月16日就是除夕夜了，年菜現在就該來預購啦～～（本集照片是團購年菜本人）《心身難路上的身心科》🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

台灣社會科學領域超高知名度的畢恆達教授，剛退休就被我們敲訪談了，小畢著作等身，在學術界跟社運界都有很大的貢獻，這集就先來聊聊環境心理學，還有社會科學研究與人生的關係！ 🍀 00:00 人生就像寫論文 01:36 徐志雲醜一 03:24 全國社會科學研究生必讀的書是什麼 05:58 講紐約大學的壞話 10:28 台灣學生跟美國學生 12:41 什麼是環境心理學 19:25 徐志雲醜二 20:43 阿魯巴！ 23:33 塗鴉鬼飛踢 25:05 教授們會不會聚在一起罵學生？ 27:55 《教授為什麼沒告訴我》如何誕生？ 31:39 徐志雲醜三  36:08 「要愛你的論文」 38:43 寫不出論文就開始培養第二專長 📚 《出國吃冰絕不能咳嗽：小畢老師的溫柔與反骨》：https://www.books.com.tw/products/0011040537 🍀 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 🍱 【心身難路上的身心科團購專案-2026胡同年菜】https://unii-ud.vip/8BSHl 只到1/23喔！ Powered by Firstory Hosting

今天是炒烏龍麵的心情、還是自助餐的心情？徐志雲的麻瓜覓食方式跟Amy天差地別，吃東西就是Amy的春夢？ 🍀 上集推出年菜團購之後，發現原來我們有這麼多聽眾需要這種懶人救星：【心身難路上的身心科團購專案-2026胡同年菜】https://unii-ud.vip/8BSHl 挑好六大名店的年菜組合，完全免備料，不用費心準備，不須再為了年菜搞得家庭失和。 不管是除夕夜吃整套、或是年節期間一道一道分開加熱，都很方便！ 2月16日就是除夕夜了，年菜現在就該來預購啦～～ （本集照片為搞定年菜的Amy大廚，訂購胡同年菜也可以讓你跟Amy一樣英姿颯爽） 《心身難路上的身心科》 🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！ 😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

飲食跟心理狀態、精神健康有很大的關聯性，例如這次我們接到了Amy最想接的業配～～～年菜組合！！！整個都眉開眼笑了起來！ 2月16日就是除夕夜了，年菜現在就該來預購啦！不用再費心準備、不要再為了年菜搞得家庭失和。 【心身難路上的身心科團購專案-2026胡同年菜】已經挑好六大名店的年菜組合，完全免備料，不管是除夕夜吃整套、或是年節期間一道一道分開加熱，都很方便：https://unii-ud.vip/8BSHl （本圖為年菜組合徐志雲真實試吃畫面） 🍀 00:00 你們就去看旅遊生活頻道就好啦聽什麼心身難路 01:16 徐志雲的美食解析度很低 04:36 我們當然是自己享用過啦！ 07:40 夢遊吃東西 10:03厭食症 11:51 永遠覺得自己胖 14:58 催吐、烙賽、過量運動 21:19 再餵食症候群 22:54 木匠兄妹的妹妹 23:40 暴食症 28:40 亞洲媽媽表達愛 30:19 家庭與飲食疾患 34:09 吃紙、吃屎、吃土、吃塑膠、吃螺絲 37:09 營養精神醫學 40:23 魚油千萬不要咬破！！ 43:30 連Amy媽媽都肯定的年菜組合～ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com Powered by Firstory Hosting

過時的流行語 AKA 死語 AKA 現在的人已經不會這樣說的話，光是講出這些死語都讓我們自己覺得相當羞赧了，請大家不要笑我們。 我們這兩個成長於20世紀的中年男女，這一集將以蓋棉被純聊天（為什麼蓋棉被我們在節目也有說）的方式，來跟大家聊聊「死語復興」～ 《心身難路上的身心科》 🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！ 😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

跨年夜祝大家新年快樂！2026請繼續讓我們陪伴大家囉～～～ 最近從threads（脆）一路到臉書上非常熱烈的話題，就是「privilege」，翻譯成優勢、特權、或「霹靂力矩」XDDDD 為什麼privilege可以讓這麼多人共鳴或委屈？這集我們就來聊聊，看待世界與自己的關係，如何用兩種視角相輔相成～ 🍀 00:00 不是貶義的貶意：every dog has its day 03:00 當代台灣教育的城鄉差異 06:09 階級在哪裡？英文與音樂 16:16 new money vs. old money 17:56 富三代才懂吃穿 20:32 財富帶來人脈、權力、情報 22:01 「我的努力難道不是靠自己嗎？」 22:49 「結構歸因」與「個人歸因」 24:28 努力不一定能成功 26:26 《少年報導者》我的十四歲 29:33 填爸爸「無業」的那一刻 31:01 社會學與精神醫學的差異 34:35 看見自己的優勢，是為了更體貼別人 36:20 你有注意過無障礙空間嗎 38:55 張國煒：「我就是靠爸」 41:13 privilege不是拿來指責，是拿來看清 42:20 駱明慶教授：誰是台大學生？ https://www.econ.ntu.edu.tw/ter/new/data/new/TER46-1/TER461-2.pdf 🏆 《心身難路上的身心科》 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld  IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting

大家想必都知道(?)徐志雲是很愛買即期食物折扣品的人，但Amy省錢的方式卻又跟徐志雲很不一樣。這集就來聊：我們都是為了省錢感到沾沾自喜的凡人啊～～～ （以後迷你心身就都改用高級合音版直笛了喔） 《心身難路上的身心科》 🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！ 😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting

你認為進入一家諮商所，應該是什麼模樣？ 從諮商所的預約方式、選擇心理師的眉角、怎麼跟自己的心理師相處、遇到不適合的治療師該怎麼辦......大家有太多問題想問了。 由當過受僱心理師、諮商所經營者、高雄諮商心理師公會理事長的角度來看，台灣的諮商心理界生態又是如何呢？ 🍀 00:00 諮商所的網頁要怎麼共振 02:31 可以回去聽我們的EP5-6 05:48 我們又要讓來賓得罪人了 09:07 我們的視角都嘛是宮鬥劇 11:27 不給來賓訪綱，來賓就自己生訪綱 15:31 可以直接跟心理師請假嗎 19:26 收費、空間、架構，都是心理治療 24:33 《靈異第六感》 26:29 挑心理師先打開地圖 30:16 心理師的照片真的很重要？！ 34:53 為什麼自我介紹沒寫「我不擅長的議題」？ 37:05 諮商沒有效怎麼辦？ 40:33 你以為我們是個教忠教孝的節目嗎 43:02 在這個關係當中「覺得是被理解的」 43:54 愛上自己的心理師怎麼辦？ 🏠 小宅心理諮商所 https://www.iamkhhouse.com  《心身難路上的身心科》 😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 🍀 我們一週年開始解鎖抖內功能啦！大家如果喜歡我們的節目，請補貼補貼我們的成本啊～～ 贊助連結：https://reurl.cc/4LkNrR ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！ Powered by Firstory Hosting

這些明明就還好！！（會這樣說就是有鬼） 以後迷你心身就都改用高級合音版直笛了喔～ 《心身難路上的身心科》 🏆 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！ 😍 獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 追蹤我們，可以到臉書：https://www.facebook.com/DirtyWorld  IG：https://www.instagram.com/psychiatric_road_podcast Youtube：https://youtube.com/@psychiatricroad Powered by Firstory Hosting