gerne Montag! - Dein Podcast gegen den Sonntagsblues

Manchmal braucht es keine lauten Worte, sondern eine Stimme, die dich erinnert: Heilung beginnt dort, wo du dich gesehen weißt. Im November und Dezember gönnen wir uns und euch eine Pause von „Gerne Montag“ – aber nicht von guten Impulsen. Stattdessen erwarten dich acht besondere Audio-Momente rund um das Thema „Jesus – der liebevolle Therapeut“. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss laden dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und vielleicht ein Stück Heilung zu spüren. Keine fertigen Antworten. Aber ehrliche, leise, starke Worte. Mehr über das Projekt findest du auf: www.jesus-derliebevolletherapeut.de Du findest die Impulse überall, wo es Podcasts gibt – oder direkt hier: https://jesus-der-liebevolletherapeut.podigee.io/

Manchmal braucht es keine lauten Worte, sondern eine Stimme, die dich erinnert: Heilung beginnt dort, wo du dich gesehen weißt. Im November und Dezember gönnen wir uns und euch eine Pause von „Gerne Montag“ – aber nicht von guten Impulsen. Stattdessen erwarten dich acht besondere Audio-Momente rund um das Thema „Jesus – der liebevolle Therapeut“. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss laden dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und vielleicht ein Stück Heilung zu spüren. Keine fertigen Antworten. Aber ehrliche, leise, starke Worte. Mehr über das Projekt findest du auf: www.jesus-derliebevolletherapeut.de Du findest die Impulse überall, wo es Podcasts gibt – oder direkt hier: https://jesus-der-liebevolletherapeut.podigee.io/

Manchmal braucht es keine lauten Worte, sondern eine Stimme, die dich erinnert: Heilung beginnt dort, wo du dich gesehen weißt. Im November und Dezember gönnen wir uns und euch eine Pause von „Gerne Montag“ – aber nicht von guten Impulsen. Stattdessen erwarten dich acht besondere Audio-Momente rund um das Thema „Jesus – der liebevolle Therapeut“. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss laden dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und vielleicht ein Stück Heilung zu spüren. Keine fertigen Antworten. Aber ehrliche, leise, starke Worte. Mehr über das Projekt findest du auf: www.jesus-derliebevolletherapeut.de Du findest die Impulse überall, wo es Podcasts gibt – oder direkt hier: https://jesus-der-liebevolletherapeut.podigee.io/

Willkommen zur letzten Folge von „gerne-Montag“, dem Podcast gegen den Sonntagsblues! Ja, du hast richtig gelesen – heute nehmen wir Abschied. Warum der Podcast jetzt mal endet, was wir auf unserer gemeinsamen „Bergwanderung des Lebens“ gelernt haben und warum gerade der Abstieg oft der wichtigste Teil ist, darüber sprechen wir in dieser besonderen Episode Außerdem gibt es Infos ganz unten im Text. Begleite uns, wenn wir vom Gipfel wieder ins Tal zurückkehren, innehalten und auf die letzten Wochen voller Impulse, Humor und Lebensfreude blicken. Und natürlich gibt’s auch diesmal wieder einen Alltagstipp von Martina Weiss – inspirierend, warmherzig und perfekt für alle, die gerade selbst vor einem Umstieg, Abstieg oder Neuanfang stehen. Hör jetzt rein und nimm mit, was du brauchst für deinen ganz persönlichen Weg durchs Leben – mit einem Lächeln, auch an Montagen. Und eines sei gesagt: Manchmal braucht es keine lauten Worte, sondern eine Stimme, die dich erinnert: Heilung beginnt dort, wo du dich gesehen weißt. Im November und Dezember gönnen wir uns und euch eine Pause von „Gerne Montag“ – aber nicht von guten Impulsen. Stattdessen erwarten dich acht besondere Audio-Momente rund um das Thema „Jesus – der liebevolle Therapeut“. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss laden dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und vielleicht ein Stück Heilung zu spüren. Keine fertigen Antworten. Aber ehrliche, leise, starke Worte. Mehr über das Projekt findest du auf: www.jesus-derliebevolletherapeut.de Du findest die Impulse überall, wo es Podcasts gibt – oder direkt hier: https://jesus-der-liebevolletherapeut.podigee.io/

Es gibt gesunde Ziele – und es gibt ungesunde. Manche Wege bringen dich voran, andere laugen dich aus. Doch was, wenn kein Ziel das endgültige Ziel ist? In der neuen Folge unseres Podcasts „Gerne Montag“ gehen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder wieder gemeinsam auf ihre imaginäre Bergwanderung durchs Leben. Schritt für Schritt nähern sie sich der großen Frage: - Welches Ziel ist eigentlich das richtige? - Brauchen wir überhaupt immer ein Ziel – oder dürfen wir einfach mal draufloslaufen? - Und was, wenn beide Entscheidungen ihre eigene Wahrheit haben? Begleite die beiden auf ihrer inspirierenden „Lebenswanderung“ voller Humor, Tiefe und Aha-Momente. Und am Ende wartet natürlich wieder Martina Weiss mit einem ganz praktischen Tipp: Wie du Ziele so nutzt, dass sie dir wirklich Kraft geben – statt dich zu erschöpfen. Jetzt reinhören – in „Gerne Montag“, den Podcast über Motivation, Entscheidungen und das Leben selbst. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Ja, wir wissen es – in unseren Herbstfolgen geht’s oft bergauf! Auch diesmal wandern Andi Weiss und Stefan Schwabeneder wieder sinnbildlich durch die Berge des Lebens. Doch auf welchen Gipfel wollen wir eigentlich klettern? In dieser Folge gehen die beiden der Frage nach, was uns antreibt – und warum wir manchmal an unseren eigenen Erwartungen scheitern. Andi zitiert dabei einen spannenden Gedanken des Logotherapeuten Viktor Frankl: „Einer Enttäuschung geht immer eine Vergötzung voraus.“ Warum wir so oft in die klassische Wenn… dann…-Falle tappen („Wenn ich erst XY erreicht habe, dann bin ich glücklich“) – und wie wir da wieder rauskommen, erfahrt ihr in diesem inspirierenden Gespräch. Zum Abschluss teilt Martina Weiss ihre Gedanken darüber, warum es unglücklich macht, sein Glück nur an Zielen festzumachen – und verrät einen praktischen Tipp, der sogar Grund zum Feiern gibt. Hört rein und lasst euch inspirieren, euren ganz eigenen Lebensgipfel zu entdecken – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Wir sind immer noch mitten auf unserer imaginären Bergwanderung – manchmal atmen wir tief durch, machen Pause und denken über unser Leben nach. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss nehmen euch mit auf diese spannende Reise und entdecken, wie wertvoll der Weg selbst sein kann. Doch was treibt uns wirklich an? Müssen wir unbedingt den Gipfel erreichen – oder geht es viel mehr darum, den eigenen Lebensgipfel zu finden, der wirklich zu uns passt? Gemeinsam erkunden wir Wege, Ziele und die kleinen, kraftvollen Momente, die uns antreiben. Und zum Abschluss hat Martina Weiss noch einen praktischen, genialen Tipp für euch, den ihr direkt in euren Alltag integrieren könnt. Da entsteht dann euer eigener Soundtrack auf der Wanderung. Hört rein und lasst euch inspirieren, euren eigenen Lebensgipfel zu entdecken! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Was passiert, wenn jemand darunter leidet, bedingungslos geliebt zu werden – und gar nicht merkt, dass ihm das schadet? In dieser Folge begeben wir uns auf eine spannende Gratwanderung: Zwischen dem Drang, sich nicht ständig zu vergleichen, und der Notwendigkeit, doch eine gewisse Orientierung im Leben zu haben. Andi Weiss spricht mit Stefan Schwabeneder darüber, warum es für ihn als Musiker so wichtig ist, Feedback vom Publikum zu bekommen – denn ohne Rückmeldung fehlt nicht nur die Resonanz, sondern auch ein Stück Identität. Wir definieren uns über die Spuren, die wir hinterlassen – und genau darüber wird es persönlich und tiefgründig. Zum Abschluss gibt Martina Weiss wieder einen praktischen Impuls: Dieses Mal zum Thema Anerkennung und Wertschätzung – kleine Schritte mit großer Wirkung. Eine Folge über Selbstwahrnehmung, Resonanz und die Kraft echter Wertschätzung. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

„Wenn ich bedingungslos geliebt werde, dann bin ich austauschbar“. Eine provokante These, die nachklingt: „Wenn ich bedingungslos geliebt werde, dann bin ich austauschbar.“ In dieser neuen Folge von Gerne Montag gehen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder genau dieser Aussage auf den Grund. - Woher bekomme ich meine Identität – von innen oder von außen? - Kommt sie durch Liebe und Anerkennung oder durch das, was ich tue und hinterlasse? - Bedeutet Identität SEIN oder TUN – oder doch beides? Außerdem: Martina Weiss spricht im Praxistipp über die „fehlende Spiegelung in der Kindheit“ und erklärt, warum wir das Dunkle in uns kennen müssen, um das Licht zu erkennen – inklusive einer hilfreichen Übung für den Alltag. Jetzt reinhören, mitdenken und neue Impulse für dein eigenes Leben mitnehmen! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Ich bin nicht, was ich habe – und ich habe nicht, was ich bin. Worüber definiere ich mich wirklich? In der heutigen Folge begleitet ihr uns weiterhin auf einer Bergwanderung des Lebens. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss nehmen uns mit und zeigen, wie sehr eine Wanderung unserer eigenen Lebensreise ähnelt. Andi erzählt außerdem, was passiert, wenn er mit einer ganzen Firma oder Abteilung auf eine Therapiewanderung geht: Zuerst ist „der Chef schuld“, dann kommen die Gedanken über die Familie und am Ende landet man ganz bei sich selbst. Die zentrale Frage dabei: Fühle ich mich wirklich geliebt? Zum Abschluss teilt Martina Weiss noch einen genialen, ganz praktischen Tipp zur Selbstfindung. Ein Tipp, den wir alle brauchen – denn wohin wir auch gehen: Wir nehmen uns immer selbst mit. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Das Tageslicht verändert sich, die Nächte werden länger und die Blätter beginnen sich langsam zu färben – der Herbst ist da. Seit dieser Woche ist offiziell meteorologischer Herbstanfang, und wir starten mit unserer ersten September-Folge. Die Jahreszeit lädt ein, die Natur neu zu entdecken – ob beim Herbstspaziergang oder beim Wandern in den Bergen. Genau dorthin nehmen wir euch heute mit: auf eine gedankliche Bergtour durchs Leben – mit allem, was wir im Rucksack tragen. Auch wenn Stefan Schwabeneder die Bergbahn bevorzugt, begleitet ihr heute Andi Weiss auf diesem besonderen Lebensweg in den Bergen. Und am Ende unserer Tour wartet noch Martina Weiss mit einem einfachen, aber wertvollen Tipp zur Stärkung deiner Identität. Also: Habt ihr eure Wanderschuhe schon geschnürt? Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Wer sind wir wirklich? Tun wir im Leben das, was uns wirklich erfüllt – oder lassen wir uns von außen bestimmen? In dieser Folge sprechen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder über eine Frage, die viele Menschen spätestens nach einigen Jahrzehnten bewegt: „War das schon alles?“ Viele geraten im Laufe ihres Lebens in ein Sinn-Loch, suchen nach Orientierung und greifen zu typischen Übersprungshandlungen. Genau da setzen wir an: Andi schlägt vor, einen „Werteradar“ zu entwickeln – ein Weg, um herauszufinden, wo unsere wahre Identität liegt und was uns langfristig wirklich trägt. Und natürlich gibt es zum Abschluss wieder den praktischen Tipp von Martina Weiss: Diesmal braucht ihr nur einen Stift und ein großes Blatt Papier – um einen ersten Schritt auf die Reise zu eurer eigenen Identität zu machen. Hör rein und finde heraus, wie du deinem Leben eine neue Richtung geben kannst! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Willkommen zu einer fesselnden Folge unseres Podcasts, wo wir die Grenzen der Manipulation erkunden! Beginnt Manipulation schon mit einem einfachen Lob, oder ist es unmöglich, im Alltag “nicht zu manipulieren”? Rückmeldungen sind entscheidend für die Entwicklung unseres inneren Wertekompasses, doch sind sie immer subjektiv oder gibt es auch objektive Richtlinien? Andi Weiss und Stefan Schwabeneder tauchen tief in diese Fragen ein und fragen sich, woher unsere mentalen Grenzen stammen und ob wir überhaupt in die selbst auferlegten Grenzen passen. Zum Abschluss liefert Martina Weiss einen inspirierenden Alltagstipp, der das Thema Manipulation noch weiter vertieft. Sie zeigt uns, wie wir führen können, ohne zu manipulieren. Verpasst nicht diese spannende Diskussion! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Wer lässt sich nicht gern loben? Ein herzliches „Gut gemacht!“ fühlt sich an wie ein warmer Sonnenstrahl. Doch Lob ist nicht nur Balsam für die Seele – es kann auch Druck erzeugen oder sogar subtil herabsetzen. Genau darüber sprechen heute Stefan Schwabeneder und Andi Weiss: Wird eigentlich der Mensch selbst gelobt – oder nur seine Leistung? Kann Lob vielleicht sogar als Manipulation wirken? Und wie geht man damit um, wenn Wertschätzung plötzlich Erwartungen mit sich bringt? Es wird ein spannender Blick hinter die glänzende Fassade von Komplimenten. Zum Abschluss gibt Martina nicht nur einen praktischen Tipp, sondern verweist auch auf ihren eigenen Mutmach-Song „Heb deinen Kopf“ – ein Lied, das inspiriert, stärkt und hier direkt verlinkt ist. https://www.youtube.com/watch?v=gWfnQkZfi2k&list=RDgWfnQkZfi2k&start_radio=1 Also, egal ob morgen Montag ist: Heb deinen Kopf und geh aufrecht in die neue Woche! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

In unserem Podcast sind wir zufällig in eine kleine Serie hineingestolpert: Wir betrachten das Leben wie eine Bergwanderung. Auf jedem Lebensweg gibt es Phasen voller Höhen und Tiefen – aber wie sehr lassen wir uns davon abhängig machen? Kann ich mir erlauben, einfach nur zu sein – ohne ständig etwas „verschlimmbessern“ zu wollen? Wie definiere ich mich selbst? Ein bekannter Spitzensportler hat kürzlich in einem Interview erzählt, dass ihn der plötzliche Ruhm innerlich verbogen hat. Doch warum passiert so etwas – und wie können wir unseren eigenen Weg authentisch gehen? Stefan Schwabeneder und Andi Weiss nehmen euch mit auf diese inspirierende Lebenswanderung. Und zum Abschluss gibt Martina Weiss wieder einen genialen Tipp zum Mitnehmen – diesmal nimmt sie „Happiness“ wörtlich. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

„Hey, das geht vorbei“ – das klingt erst einmal flüchtig, fast beiläufig. Doch dieser Satz trägt mehr Tiefe in sich, als man vermuten würde. Denn: Ohne ein Ende keine Tiefe. Genau darum geht es in dieser inspirierenden Podcastfolge mit Andi Weiss und Stefan Schwabeneder. Die beiden nehmen dich mit auf eine gedankliche Reise durch verschiedene Lebensphasen – und fragen: Wie gelingt es, das eigene Leben bewusst in sinnvolle Abschnitte zu unterteilen? Andi zeigt dabei als Logotherapeut auf, dass wir im Leben drei Phasen durchlaufen: Zuerst die „Ich muss“-Phase, dann die „Ich will“-Phase und am Ende die „Ich darf“-Phase. Was es mit diesen Phasen auf sich hat und wie du sie für dein persönliches Wachstum nutzen kannst, erklärt er einfühlsam und lebensnah. Doch das ist längst nicht alles: Wir packen die Wanderschuhe aus und gehen gemeinsam auf eine symbolische Bergwanderung – mit vielen Impulsen, Ausblicken und kleinen Überraschungen. Und dann ist da noch Martina, die sich am Ende der Folge im Romantikmodus befindet. Warum? Lass dich überraschen – und freu dich auf ihren ganz besonderen Alltagstipp mit Minifeuerwerken für die Seele. Jetzt reinhören und neue Perspektiven entdecken! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

„Das Leben ist kein Sprint – das ist ein Marathonlauf.“ Dieses Zitat stammt aus einem neuen Lied von Andi Weiss und bringt auf den Punkt, worum es oft geht: Durchhalten, dranbleiben, nicht aufgeben. Doch ehrlich gesagt – das klingt auch ziemlich anstrengend, oder? Genau deshalb macht sich Stefan Schwabeneder auf die Suche nach Antworten: Wie wird der Lebensmarathon leichter? Wie schaffen wir es, mit einem langen Atem unterwegs zu bleiben, ohne dabei zu verkrampfen oder zu ermüden? Im Gespräch mit Andi Weiss läuft es ganz natürlich – von einem Gedanken zum nächsten. Sie sprechen über innere Antreiber, mentale Kraft und kleine Perspektivwechsel, die große Wirkung haben können. Dabei geht es um mehr als Motivation: Es geht um Leichtigkeit im Alltag, darum, das Leben nicht zu schwer zu nehmen – selbst dann, wenn es herausfordernd wird. Und zum Schluss gibt euch Martina Weiss noch einen erprobten Tipp mit auf den Weg: Was tun, wenn eine Prüfung oder eine große Herausforderung bevorsteht, aber der Kopf blockiert? Wenn ihr langsam in den Katastrophenmodus übergeht – oder einfach zu müde seid, um überhaupt zu lernen? Dieser einfache, aber wirkungsvolle Impuls kann euch in solchen Momenten den entscheidenden Schub geben. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Warum leben wir so oft einfach „vor uns hin“? Warum schieben wir wichtige Entscheidungen auf oder leben im Autopilot-Modus? Vielleicht, weil wir vergessen, dass unser Leben endlich ist. Wüssten wir genau, wann unser letzter Tag kommt – wir würden vieles anders machen. Bewusster. Echter. Lebendiger. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss stellen sich diesem tiefen Thema – wie immer mit berührender Tiefe, aber auch mit einer Prise Humor und Leichtigkeit. Sie zeigen: Auch das Schwere darf seinen Platz haben. Und es darf uns verändern. Ein besonderes Highlight: Martina Weiss gibt am Ende einen kraftvollen Impuls zur Frage der Schuld. Eine einfache, aber wirkungsvolle Übung – alles, was du brauchst, ist ein Spiegel. Eine Folge für alle, die das Leben ernst nehmen – und trotzdem darüber lachen können. Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

In der heutigen Folge wird es richtig tiefgründig. Es geht um ein zentrales Thema der Menschheit: Es knirscht immer wieder mal im Leben. Früher oder später erlebt jeder Mensch Schmerz und Schuldgefühle. Oft folgt darauf der Rückzug – aus Angst, aus Scham, aus Unsicherheit. Doch genau darin liegt die große Chance für Heilung. Andi Weiss spricht über den Begriff „Ent-schämung“. Dabei geht es darum, Scham abzulegen und wieder ins Leben zu finden. Stefan Schwabeneder will in diesem bewegenden Gespräch mehr darüber erfahren. Ein Kerngedanke dieser Folge: Der Mensch hat immer die Freiheit, Leid in Leistung, Schuld in Wiedergutmachung und begrenzte Lebenszeit in verantwortliches Handeln zu verwandeln. Diese Episode berührt so sehr, dass wir am Ende sogar auf unsere Themamusik verzichten – und ihr werdet bestimmt noch lange über die Inhalte nachdenken. Hört rein in diese besondere Folge über Menschlichkeit, Schuld und seelische Heilung! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de

Viele Menschen glauben, dass im Rennen des Lebens nur ihre Stärken zählen — dass nur Talente gefragt sind und Schwächen möglichst verborgen bleiben sollten. Doch Andi Weiss zeigt einen anderen Weg: Er ist überzeugt, dass gerade aus den Scherben unseres Lebens wertvolle Mosaike entstehen können, die uns prägen und stark machen. In der heutigen Folge taucht Stefan Schwabeneder mit Andi noch tiefer in die faszinierende Welt der Logotherapie ein und macht spürbar, wie viel Hoffnung und Kraft in diesem Ansatz steckt. Und damit der Sonntagsblues keine Chance hat und ihr motiviert in die neue Woche startet, hat Martina Weiss am Ende wieder einen genialen, alltagstauglichen Tipp für euch im Gepäck. Freut euch auf eine tiefgründige, inspirierende und zugleich humorvolle neue Folge! Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! - Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!" www.gerne-montag.de/impulsbuch Weitere Infos unter: www.gerne-montag.de