豪友邀請

看似四個人錄音其實五個人在場。本集聽點◈ 重量級來賓◈ 孟堯的新身份隨口說出◈ 爸媽的反應◈ 取什麼名字好◈ 孟堯體貼的舉動◈ 卸貨後第一件要做的事◈ 給他聽什麼音樂◈ 顏比的樂團「比茲卡西」◈ 爸媽的支持◈ 會給小孩子玩音樂嗎◈ 扁還是不扁？◈ 照顧兩個兒子◈ 老婆都扮白臉◈ 會懷念以前的生活嗎◈ 給小碗豆的留言——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend⁠

月初李豪第一次去了越南峴港，來做個心得分享。本集聽點◈ 大遲到◈ 去越南峴港才花一萬五◈ 帶小孩去會很辛苦◈ 吃太飽的問題◈ 因為我老婆在◈ 越南人不愛開冷氣◈ 外國人區◈ 出國還是要待在舒適圈◈ 中元普渡用搶的◈ 會安古城很漂亮◈ 呼草逛古蹟◈ 廟宇都會聚集◈ 對東南亞的印象◈ 中壢和華興街——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend⁠

三人行必有我師焉，祝各位老師教師節快樂！本集聽點◈ 教師節放假啦◈ 人生導師◈ 高中女神級老師◈ 錯把老師叫成媽◈ 洪秀柱型老師◈ 靈性仔老師◈ 輕輕敲醒沉睡的心靈◈ 殺手老師◈ 在老師面前裝乖◈ 老師請吃冰棒◈ 禁忌師生戀◈ 禿頭老師的狗◈ 老師值得尊敬的行為◈ 人生最重要的老師◈ 孟堯老師眼神冷漠◈ 老師很辛苦——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend

要當公道伯，還是管好你自己就好？本集聽點◈ 去喝酒遇到的狀況◈ 好朋友出軌會幫他隱瞞嗎◈ 辦公室戀情被同事抓猴◈ 你不知道你被戴綠帽嗎◈ 好朋友伴侶出軌會告知嗎◈ 離合還勸離？◈ 幫出氣反而被討厭◈ 父母吵架要拉公道伯◈ 挺對的還是挺交情好的◈ 沒選邊站卻被按讚審查◈ 年紀越大越自掃門前雪◈ 如果抓到親人出軌怎麼辦◈ 秘密不能只有我知道◈ 曾經偷吃過你能原諒嗎◈ 看到路人吵架會幫嗎◈ 責任分散理論——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend⁠

夏天都快過完了，好像什麼事都沒有做！對啊好像就只是跑來跑去，什麼事都沒做。但是總是會留下些什麼吧？留下什麼，我們就變成什麼樣的大人！本集聽點◈ 朝聖者之路◈ 夏天都沒放假◈ 出社會後休過最長的假◈ 小時候暑假怎麼過◈ 營隊達人◈ 唐寶寶夏令營◈ 暑修很想見到同學◈ 來去鄉下住幾晚◈ 台北小孩想回家◈ 父子在溪邊釣魚◈ 高中都在打網咖◈ 夏日戀曲◈ 浪漫手機◈ 小學的情竇初開◈ 有兩個月長假會做什麼——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend⁠

本集豪友邀請到禪波 ZENBØ，近期推出了迷你專輯《Cash Burning》，在節目裡一起聊聊以前賺錢花錢的辛苦談。禪波 ZENBØ ☞ https://www.instagram.com/zenbo.wav本集聽點◈ 一年前的咖啡氤◈ 殘暴 vs 禪波◈ 不想要變成跟那些大人一樣討厭◈ 研磨下筆直接給我四個字「共體時艱」◈ 小市民的小確幸◈ 智文在庫房裡三人爽◈ 改機仔神機錯亂◈ 女主管拿出愛的小手◈ 最常花錢買快樂◈ 最討厭的開銷◈ 燒錢 Cash Burning——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend⁠

「爸爸，你走吧。」他往車外看了看說，「我買幾個橘子去。你就在此地，不要走動。」走到那邊月台，須穿過鐵道，跳下去又爬上去。父親是一個胖子，走過去自然要費事些。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。我趕緊拭乾了淚，怕他看見，也怕別人看見。我再向外看時，他已抱了朱紅的橘子往回走了。他和我走到車上，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。於是撲撲衣上的泥土，心裏很輕鬆似的，過一會說，「我走了，到那邊來信！」我望著他走出去。等他的背影混入來來往往的人裏，再找不著了，我便進來坐下，我的眼淚又來了。本集聽點◈ 柯爸爸生日快樂◈ 父親節準備了什麼◈ 智文爸太嘴秋◈ 送禮不如送現金◈ 和爸爸單獨聊天嗎◈ 豪爸住院◈ 堯爸和周華健◈ 爸爸在家都只穿內褲◈ 怕傳承爸爸的壞習慣◈ 智文爸只信酒友◈ 爸爸做對我們最好的事◈ 爸爸的爸爸◈ 覺得爸爸變老的那刻◈ 我以你為榮——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend⁠

本集豪友邀請到 Fi-Né 粉內的 Suzy 和 Phil a.k.a 曾立峰，他們是跨類型音樂雙人組合，也是跨文化伴侶，從美國到台灣，音樂是如何將平行的心交集在一起。※本集有不少英文對話，有些忘記翻譯，但沒有很難，就大家假裝是聽百靈果來練聽力。另外一件事，智文因病請假。Fi-Né 粉內 ☞ www.instagram.com/fi_ne_music本集聽點◈ 疫情前回來臺灣◈ 目前最喜歡的一句台灣話◈ 有綠卡還是被驅逐出境◈ 兩人怎麼認識的◈ 紐約怪人多◈ 學音樂的契機◈ 兩人的工作模式◈ 跨文化關係最難的地方◈ Phil來到台灣的文化衝擊◈ 平行之心——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend⁠

500碗推出的小吃美食名單引發一些討論，蹭一下話題，我們來聊聊小吃，以及貢獻自己的口袋名單！本集聽點◈ 500輯的500盤和500碗◈ 台北人的味蕾真的比較差嗎◈ 小吃的定義◈ 小吃想到台南嘉義◈ 魚丸湯不要魚丸◈ 印象深刻的本屆500碗名單◈ 評價幾顆星算安全◈ 宜蘭的糕渣和卜肉◈ 我們的小吃口袋名單！◈ 吃一個人情味！——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend⁠

本集豪友邀請到海安，她從小就患有紫斑症，多次在鬼門關前走一遭，在類固醇治療的過程中也讓她全身留下了不可磨滅的疤痕，本集來和我們分享這趟海海人生。海安 ☞ www.instagram.com/szuan_※ 本集孟堯請假本集聽點◈ 媒體業的難處◈ 罕見疾病紫斑症◈ 鬼門關走一遭◈ 在重症病房的時候◈ 怎麼發現病灶的◈ 捐血一袋救人一命◈ 豪的僵直性脊椎炎◈ 急速吹氣球的肥胖紋◈ 原生家庭給的陰影◈ 曾經也想過一了百了◈ 病友也想好好被愛◈ 退婚啓事◈ 我病我驕傲——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend⁠

從Oasis復出，到F4復出，最近找回很多青春期的記憶，這集來互相分享我們人生的十張專輯！本集聽點◈ 白鐵仔如果復出要靠五月天◈ F4 vs 5566◈ 英國張家兄弟◈ 有朋友要去看Oasis嗎◈ 對Oasis的第一印象◈ 相信音樂法務暖身中◈ 英倫搖滾大戰◈ 搖滾明星的態度◈ 阿扁巴巴超人◈ 想看誰復活（出）◈ 北投烈鷹◈ 我們的人生歌單十張專輯——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend⁠

本集豪友邀請到+0，早期在做網路社群觀察的她，現在大多在操作短影音以及課程教學，今天來和她聊聊這幾年的活網仔尋愛歷險記！+0 ☞ www.instagram.com/dohui_diary本集聽點◈ 珞亦沒有錄這集但一直被cue◈ 喜歡光頭嗎◈ +0好奇兩位主持的已婚狀態◈ 短影音操作現狀◈ 好看的foodie帳號千篇一律◈ 怎麼認識另一半◈ 交友軟體好好玩◈ 外表超ok本人超地雷◈ 會和ChatGPT聊心事嗎◈ 有可能和ChatGPT談戀愛嗎◈ 約會對象喜歡一個很意外的政治人物◈ 敢傳屌照就開鑑屌會◈ +0的小夢想◈ 下輩子我再好好過——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend⁠

又和台通前幾集撞主題，而且還剛好前面都有錄警語，不過我們7/2就錄了，節目裡面也有提到過幾天7/5，所以不是抄襲。總之，這集要聊「恐懼」，會怕的不要聽。本集聽點◈ 遇過蟑螂大軍的時刻◈ 怎樣算不怕蟑螂？◈ 吃到蟑螂的恐怖經驗◈ 北海道人不怕蟑螂◈ 上網亂看會解鎖新的恐懼◈ 錢給得夠多可以克服恐懼嗎◈ 恐懼的對象是後天學習來的◈ 東方vs西方處理恐懼的心態不同◈ 台灣人從小被恐嚇教育◈ 直男怕被肛但願意給另一半試試嗎◈ 如果錢給得夠多可以被肛嗎◈ 特殊的恐懼症◈ 恐懼和羞恥——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram:⁠ https://instagr.am/howu.friend⁠

你有準備防災包嗎？全民防災e點通 ☞ https://bear.emic.gov.tw本集聽點◈ 相信7/5預言嗎？◈ 知道避難所在哪嗎？◈ 2012年末日預言時在幹嘛？◈ 如果人類剩兩週會做什麼？◈ 2027年會戰爭嗎？◈ 防災包準備了什麼？◈ 開打會留下來還是逃？◈ 會加入國軍捍衛家園嗎？——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram: https://instagr.am/howu.friend

本集豪友邀請到洪文安。今年初她在一次滑雪意外中，雙手粉碎性骨折，經過好幾個月的復健，總算走上康復之路。但這段期間她也發現，身體的傷癒或許有期限，心的復健，卻需要更長的時間慢慢練習。洪文安 ☞ www.instagram.com/annanhongg本集聽點◈ 骨折後發現自己比想像得更樂觀◈ 摔斷手的事發經過◈ 和李豪20年前的緣份◈ 洪文安的桃花新聞◈ 曾經很戀愛腦◈ 錯認愛的方式◈ 騙男友說去夜店◈ 壓抑自己容易大爆炸◈ 堅持完美才能出門◈ 人生是比上不足，比下有餘◈ 開始學會在脆上胡說八道◈ 手斷掉是近期人生的轉捩點◈ 長大後才知道有個哥哥◈ 發現自己最難的是請求◈ 感受到每個照顧者的愛都不太一樣——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram: https://instagr.am/howu.friend 

本集豪友邀請到E19集曾經出演過的來賓Bella，誒次回顧時，智文總是對她的聊天技巧讚譽有加，這集節目再次請教她和我們討論什麼是「說話的藝術」。Bella ☞ www.instagram.com/thebellawang本集聽點◈ 智文對Bella有深刻印象◈ 正面稱讚的很少◈ 上一次被稱讚很帥的時候◈ 跟你結婚真的是太好了◈ 男生會用行動代替對話◈ 會和ChatGPT說謝謝嗎◈ 怎麼措辭比較不會得罪人◈ 兩性之間大不同◈ 如何和新認識的人變熟◈ 聊天愉快來自於被傾聽◈ 跟帥哥美女聊天很難嗎◈ 李豪第一次主持的尷尬經驗◈ 直男被說會不會聊天◈ 如何分享而不說教◈ 有錯會願意道歉嗎◈ 三明治溝通技巧◈ 不要見面就評論對方外表——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram: https://instagr.am/howu.friend 

台灣進入了超高齡社會，65歲以上的人占比總人口的20%，也就是每五人就有一位是長者，但還是要強調，不是老人變壞了，而是壞人變老了。本集聽點◈ 世壯運來踢皮球◈ 應該辦個世胖運◈ 家裡長輩有在運動嗎◈ 讓老人開賽車◈ 老人真的是三寶嗎◈ 爸媽幾歲會考慮不開車◈ 遇到暴衝時怎麼辦◈ 年紀等於等級數？◈ 博愛座要讓位◈ 新時代電車難題◈ 長輩也在努力適應時代◈ 自己理想的老年生活——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram: https://instagr.am/howu.friend

「沉浸式」是一種讓參與者感官與心理都深度投入其中的體驗方式，彷彿置身於另一個情境或世界。常見於劇場、展覽、VR、遊戲等領域，透過聲音、光影、空間設計與互動元素，打破觀眾與作品的界線，使人不再是旁觀者，而成為情境的一部分。沉浸式強調的是臨場感與參與感，不只是觀看，而是「進入」。它能帶來更深層的情感共鳴與記憶，也常用於藝術創作、教育訓練與娛樂應用。（answered by ChatGPT） 驚喜製造 ☞ www.instagram.com/surpriselabtw本集聽點◈ 什麼是沈浸感？◈ 驚喜製造是什麼◈ 密室逃脫、實境解謎、劇本殺◈ 大眾開始願意花錢買體驗◈ 體驗消費還使難逃CP值思維◈ 驚喜製造的IP「無光晚餐」◈ 驚喜製造的IP「微醺大飯店」◈ 參與者真的結束後哭了◈ 體驗重要的還是人◈ 紀念工作夥伴一起刺青◈ 為什麼想繼續做體驗設計◈ 來參加驚喜製造的活動——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram: https://instagr.am/howu.friend 

變了的是對你那份執著。本集聽點◈ 最近看了《花束般的戀愛》◈ 出社會後變了一個人的例子◈ 要不要接家業◈ 突然就不聯絡了的竹馬◈ 某個我們都認識完全大變的人◈ 加入宗教團體之後◈ 自己有變嗎？◈ 從保守到開放◈ 本我不會消失◈ 長大環境不同，交友也不同◈ 進步不是為了優越◈ 或許變了的是我◈ 改變一個人很難，不如改變自己◈ 心中尚未崩壞的地方——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram: https://instagr.am/howu.friend 

夏天是 Summer，空氣是 Air。本集豪友邀請到甫推出新單曲《Summer Air》的電氣民謠樂團「凹與山」，在這集節目中透露了很多從未公開的小秘密凹與山 ☞ www.instagram.com/ourshame92本集聽點◈ 和凹與山的淵源◈ 是隨性派還是計畫派◈ Isan經紀人兼財務股長◈ 兩人的相像之處◈ 彼此最不像的地方◈ 小凹等了五個小時◈ Isan可以說斷就斷◈ 大家等人的極限是多久◈ 放鳥是破裂的開端◈ 夏天的氣味◈ 新專輯預告◈ 做你的外套◈ 是夏天派還是冬天派◈ 享受傷春悲秋◈ 關於夏天的回憶◈ 理查的自由◈ 理查進KTV了——各類合作請洽：good23how@gmail.comInstagram: https://instagr.am/howu.friend