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Tu Lugar Seguro con Martina Trillini
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Tu Lugar Seguro con Martina Trillini

Author: Martina Trillini

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Description

Bienvenida a “Tu Lugar Seguro”, un espacio creado especialmente para vos, donde el amor propio y los buenos hábitos se convierten en parte de tu vida diaria de manera fácil y alcanzable.


Soy Martina Trillini, una apasionada del bienestar y la autoayuda, y estoy acá para acompañarte en este viaje hacia una vida más saludable y feliz. En cada episodio, comparto mis experiencias personales, herramientas prácticas y consejos sencillos que te ayudarán a cultivar el amor propio y establecer hábitos positivos que transformarán tu día a día.


En “Tu Lugar Seguro”, creemos que el bienestar no tiene que ser complicado. Con episodios de 15 a 20 minutos, te ofrezco contenido conciso y poderoso que podés aplicar de inmediato en tu vida. Ya sea que estés buscando mejorar tu rutina de ejercicios, desarrollar una mentalidad positiva o simplemente necesitás un poco de inspiración, este podcast es para vos.


Unite a nuestra comunidad y descubrí cómo podés convertirte en la mejor versión de vos mismo, paso a paso, con amor y paciencia. Este es tu lugar seguro, donde cada pequeño esfuerzo cuenta y cada logro es celebrado.


¡Gracias por estar acá y por permitirnos ser parte de tu camino hacia el bienestar!

44 Episodes
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Después de tres meses sin episodios, hoy vuelvo al podcast con el capítulo más especial que podría traerles 🥹🤍💍Sí, bonitas… ME VOY A CASAR!!!! y necesitaba contarles todo!!En este episodio les cuento:✨ cómo fue el momento mas bonito de mi vida✨ la diferencia entre manifestar desde la carencia y desde la abundancia✨ y por qué sentirte merecedora puede cambiar completamente lo que llega a tu vidaEs un episodio muy personal y muy especial para mí.Gracias por estar siempre acá, por acompañarme en cada etapa y por hacer de este espacio algo tan lindo!!
Vivimos en un mundo que nos empuja a ir rápido, a hacer más, a llegar antes. Y muchas veces por esta misma razón y sin darnos cuenta, empezamos a autoexigirnos y nos perdemoss en el proceso.En este episodio quiero hablarte de eso: de la prisa interna, de la autoexigencia, de vivir en modo supervivencia aunque 'todo esté bien' por fuera. Te comparto desde un lugar muy personal cómo llegué a un punto donde mi cuerpo me pidió frenar, qué me hizo replantearme mi ritmo de vida y qué significa hoy para mí elegir la calma sin dejar de crecer. 🤍
Hola hermosa! Un episodio especial porque sé que esta época está llena de balances, comparaciones, expectativas y mil emociones mezcladas. Si te sentís cansada, perdida, sensible o simplemente 'haciendo lo que podés", este episodio es para vos y estamos en la misma 🤍 ✨
Hola mis hermosas 🤍 les traigo un episodio que ustedes eligieron y muy muy personal porque les hablo de algo con lo que estoy viviendo actualmente. Te cuento mi experiencia más personal con la ansiedad, cómo la reconozco, qué aprendí en terapia, y cómo estoy aprendiendo a vivir desde la calma y no desde el control.También comparto herramientas reales y simples que me ayudan en mi día a día para regular mi sistema nervioso, descansar mejor y sentirme más en paz. Espero que les guste, las quierooooo 🌸
Holas mis reinasss 🌸 Llegamos al final del año y quise traerles un episodio distinto. ✨Estamos casi en noviembre (en qué momento pasó el año??) asi que hoy te comparto 3 hábitos para cerrar el año con calma, gratitud y crecimiento, tres pequeñas prácticas que pueden ayudarte a reconectar con vos y terminar el 2025 desde la paz, no desde la exigencia.
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