Kinderwunsch Bubble - Zwischen Wunder & Hormonen

In der heutigen Folge ist Mini S. zu Gast. Sie hat 4 Jahre unerfüllten Kinderwunsch hinter sich bis sie auf ganz überraschenderweise endlich positiv testen durfte. Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Mini findest du auf Instagram unter Minis_kiwu_welt: https://www.instagram.com/minis_kiwu_welt/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Unsere 5. Sonderfolge: Hilfe von den Kiwu Besties 💌 In unserem neuen Format nehmen Ani & Karo sich euren Kinderwunsch-Geschichten, Problemen und Situationen an. Wie zwei gute Freundinnen sprechen sie offen und ehrlich über die Situationen, die ihr mit ihnen geteilt habt – und geben Tipps, Gedanken und ehrliche Einschätzungen aus ihrer eigenen Kiwu-Erfahrung. In dieser Sonderfolge geht’s um drei wichtige Themen: - niedriger AMH-Wert + schlechtes Spermiogramm --> 1. ICSI gescheitert! Wie kann es weite gehen? - gescheiterte künstliche Befruchtung: Wie geht es weiter? Klinikwechsel? noch mehr Diagnostik? - nach Pille absetzen keinen Eisprung Willkommen bei „Hilfe von den Kiwu Besties“! Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

🎧 Diese Folge führt uns wieder mitten in die Kinderwunsch-Bubble. Zu Gast ist Céline Denfleh – Model und seit Jahren mit dem unerfüllten Kinderwunsch konfrontiert. Sie nimmt uns mit auf ihre Reise zum Wunschkind, die über die Kinderwunschklinik führte – begleitet von mehreren Diagnosen und wiederholten künstlichen Befruchtungen. Offen erzählt sie, wie herausfordernd es war, ihren Job als Model mit der Kinderwunschzeit zu vereinbaren. Wie beeinflussten die Behandlungen ihren Alltag, ihren Körper, ihr Berufsleben? Was bedeutete es, in einer Branche zu arbeiten, die auf äußere Perfektion fokussiert ist – während im Inneren ein ganz anderer Kampf tobte? Eine persönliche und bewegende Folge über das Leben zwischen Modelwelt und Kinderwunschklinik. Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Céline findest du auf Instagram unter celine_denefleh: https://www.instagram.com/celine_denefleh/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Unsere 4. Sonderfolge: Hilfe von den Kiwu Besties 💌 In unserem neuen Format nehmen Ani & Karo sich euren Kinderwunsch-Geschichten, Problemen und Situationen an. Wie zwei gute Freundinnen sprechen sie offen und ehrlich über die Situationen, die ihr mit ihnen geteilt habt – und geben Tipps, Gedanken und ehrliche Einschätzungen aus ihrer eigenen Kiwu-Erfahrung. In dieser Sonderfolge geht’s um vier wichtige Themen: - Wann ist es Zeit die Kinderwunschklinik zu wechseln? - Was ist SAGE 1-Step GM-CSF-Medium? - Wie viel Einheiten sind vielleicht zu viel bei einer Stimulation? - Noch nie kam es zu einer Einnistung! Gibt es Tipps? Willkommen bei „Hilfe von den Kiwu Besties“! Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Warum Clowns die Fruchtbarkeit steigern – und Ani ein Kaiserschnitt ohne Baby zur Wahrheit führte. Karo erklärt, wie Clowns nachweislich die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen – wissenschaftlich belegt. Außerdem gibt es eine neue Geschichte aus der Kiwu Bubble, die für Gänsehaut sorgt. Ani erzählt von ihrem Kaiserschnitt ohne Baby, der Korrektur ihrer Narbe und der überraschenden Diagnose: Ein Loch in der Gebärmutter ist der Grund, warum sie nicht schwanger wurde. Sie berichtet ehrlich und detailliert von dem Eingriff – und teilt ihre nächsten Schritte auf dem Kinderwunschweg. Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Unsere 3. Sonderfolge: Hilfe von den Kiwu Besties 💌 In unserem neuen Format nehmen Ani & Karo sich euren Kinderwunsch-Geschichten, Problemen und Situationen an. Wie zwei gute Freundinnen sprechen sie offen und ehrlich über die Situationen, die ihr mit ihnen geteilt habt – und geben Tipps, Gedanken und ehrliche Einschätzungen aus ihrer eigenen Kiwu-Erfahrung. Was würden Karo & Ani an deiner Stelle tun? Welche Tipps haben sie parat? In dieser Sonderfolge geht’s um drei wichtige Themen: - 1 oder 2 Eizellen beim Transfer einsetzen lassen? - Erst eine IUI oder doch gleich die künstliche Befruchtung (ICSI)? - Als Selbstzahler ins Ausland oder doch in eine Klinik in Deutschland bleiben? Willkommen bei „Hilfe von den Kiwu Besties“! Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Der Kinderwunsch ist ein Gemeinschaftsprojekt – doch wie erleben eigentlich die Männer diese besondere Reise? In dieser Folge sprechen Karo und Ani mit Daniel, Anis Ehemann. Die Kinderwunsch-Community durfte im Vorfeld Fragen an die männliche Seite stellen, und Daniel beantwortet sie offen und ehrlich. Wie unterstützt er Ani im Kinderwunsch? Fühlt er sich manchmal unter Druck gesetzt? Wie war sein Besuch beim Männerarzt? Welches Wissen hat er sich über die Zeit hinweg angeeignet? Und was unternimmt er aktiv, um sein Spermiogramm zu verbessern? Eine Folge voller ehrlicher Einblicke und neuer Perspektiven auf den Kinderwunsch aus männlicher Sicht. Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Unsere 2. Sonderfolge: Hilfe von den Kiwu Besties 💌 In unserem neuen Format nehmen Ani & Karo sich euren Kinderwunsch-Geschichten, Problemen und Situationen an. Wie zwei gute Freundinnen sprechen sie offen und ehrlich über die Situationen, die ihr mit ihnen geteilt habt – und geben Tipps, Gedanken und ehrliche Einschätzungen aus ihrer eigenen Kiwu-Erfahrung. Was würden Karo & Ani an deiner Stelle tun? Welche Tipps haben sie parat? In dieser Sonderfolge geht’s um zwei wichtige Themen: Was tun, wenn trotz Clomifen oder Letrozol kein Eisprung stattfindet Wir sind auf eine Samenspende angewiesen! Was sind eure Gedanken dazu? Eine Folge voller Erfahrungen und dem Gefühl, nicht allein zu sein. 💛 Willkommen bei „Hilfe von den Kiwu Besties“! Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

In dieser Folge gibt es wieder einiges aus der Kinderwunsch-Bubble: Karo erzählt von ihrem Sturz auf der Treppe in der 26. Schwangerschaftswoche und wie es ihr damit körperlich und emotional erging. Ani berichtet von ihrem Besuch beim Hodenpapst und dem aktuellen Spermiogramm-Ergebnis ihres Mannes. Im Mittelpunkt der Folge steht das Thema Freunde und Familie im Kinderwunsch. Ani & Karo sprechen darüber, wann und wie sie ihr Umfeld eingeweiht haben, wie die Reaktionen ausfielen und wie offen der Austausch über dieses sensible Thema möglich war. Was wünscht man sich vom Umfeld in dieser emotional herausfordernden Zeit? Wie kann Unterstützung aussehen – und was tut eher weh? Die beiden Kiwu-Mädels teilen ihre Erfahrungen, geben Tipps und sprechen über ehrliche, echte Begegnungen auf dem Weg zum Wunschkind. 💛 Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Unsere 1. Sonderfolge: Hilfe von den Kiwu Besties 💌 In unserem neuen Format nehmen Ani & Karo sich euren Kinderwunsch-Geschichten, Problemen und Situationen an. Wie zwei gute Freundinnen sprechen sie offen und ehrlich über die Situationen, die ihr mit ihnen geteilt habt – und geben Tipps, Gedanken und ehrliche Einschätzungen aus ihrer eigenen Kiwu-Erfahrung. Was würden Karo & Ani an deiner Stelle tun? Welche Tipps haben sie parat? In dieser ersten Sonderfolge geht’s um zwei wichtige Themen: Wie kann man die Gebärmutterschleimhaut gezielt aufbauen? Was tun, wenn trotz Clomifen oder Letrozol kein Eisprung stattfindet? Eine Folge voller Erfahrungen, kleiner Lifehacks und dem Gefühl, nicht allein zu sein. 💛 Willkommen bei „Hilfe von den Kiwu Besties“! Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Karolina Deiß ist Mama von Leon – einem kleinen Jungen, der mit nur 15 Monaten verstorben ist. Ein schwerer Verlust, der alles veränderte. Eigentlich war für Karolina und ihren Mann nach Leons Geburt klar: ein Kind reicht. Doch nach dem Verlust wurde auch klar – ein kinderloses Leben kommt nicht infrage. Da ihr Mann sich nach der Geburt für eine Vasektomie entschieden hat, blieb nur der Weg in die Kinderwunschklinik. In dieser emotionalen Folge erzählt Karolina, welche Möglichkeiten es nach einer Sterilisation gibt, wie die Behandlungen in der Kiwu-Klinik abliefen und wo sie heute auf ihrer Kinderwunschreise stehen. Sie spricht offen darüber, wie es sich anfühlt, nach dem Tod eines Kindes wieder Raum für einen weiteren Kinderwunsch zu schaffen – und was beim Schwangerwerden und Schwangersein diesmal anders war – oder eben auch nicht. Eine bewegende Folge voller Stärke, Hoffnung und ehrlicher Einblicke in den Kinderwunsch nach einem schweren Verlust. Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karolina Deiß findest du auf Instagram unter karolina.deiss: https://www.instagram.com/karolina.deiss/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

In dieser Folge gibt es einen bunten Mix aus allem, was in den letzten Wochen passiert ist. Wir erzählen von unserem Live-Podcast auf der Kinderwunschmesse, berichten über spannende Begegnungen und teilen unsere Eindrücke. Außerdem gibt es ein ausführliches Kinderwunsch-Update, und Ani steht vor einer großen Entscheidung – ist die Narbenkorrektur wirklich der richtige Schritt für sie? Neben unseren eigenen Themen widmen wir uns auch euren Einsendungen: Wir besprechen eure Worst-Case-Szenarien rund um den Kinderwunsch und stellen unsere neue Kategorie „Hilfe von den Kiwu-Besties“ vor. In dieser Rubrik hören wir uns eure verzwickten Kinderwunsch-Situationen an und stehen euch mit Rat und Tat zur Seite. Eine Folge voller Austausch, ehrlicher Einblicke und spannender Themen – hört rein! Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

In der 25. Folge geht’s um ein Thema, das viele nicht auf dem Schirm haben: Unfruchtbarkeit nach einem Kaiserschnitt. Ani und Karo kennen das Problem nur zu gut – beide hatten mit einem Kaiserschnittnarbendefekt zu kämpfen, der den zweiten Kinderwunsch erschwert hat. Wie sich das bemerkbar macht, welche Risiken ein Kaiserschnitt mit sich bringt und was man dagegen tun kann, erzählen sie in dieser Folge. Außerdem gibt’s ein Update von Ani: Sie wechselt die Kinderwunschklinik und startet ihre 10. künstliche Befruchtung. Warum? Das erfahrt ihr in der neuen Episode! Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Schlimmer geht immer – Wenn der Worst Case eintritt Anis 9. ICSI hätte ein Erfolg werden können: Die Stimulation lief perfekt, es gab mehr Eizellen als je zuvor und sogar das Spermiogramm war auf Rekordniveau. Doch dann passiert das Undenkbare – der Eisprung kam zu früh, und es konnte keine einzige Eizelle entnommen werden. 😨💔 Wie konnte das passieren und wie sah der Plan B von Ani aus? Außerdem tauchen wir in die Welt der Worst-Case-Szenarien im Kinderwunsch ein. Was kann alles schiefgehen – und wie behält man trotzdem den Humor? Eine Folge voller Drama, WTF-Momente und trotzdem einer Prise Galgenhumor. 😅 Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Nach sechs Wochen Pause sind wir endlich zurück – und es gibt einiges zu erzählen! Ani berichtet von ihrem Pausenzyklus und wie sie sich auf ihre 9. ICSI vorbereitet hat. Diesmal wird alles anders laufen – doch was genau ist der Plan? 🤍 Karo ist inzwischen in der 18. Schwangerschaftswoche und gibt ein kleines Update: Wie waren die letzten Wochen, welche Untersuchungen standen an – und welches Geschlecht hat der kleine Fussel eigentlich? Hört rein für all die Neuigkeiten aus unserer Kinderwunsch- und Schwangerschaftsreise!# Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

In der letzten Folge des Jahres gibt es ein Update aus der Kinderwunsch Bubble: Karo ist mittlerweile in der 12. SSW angekommen. Obwohl bisher alles gut ist, begleiten sie weiterhin Sorgen und Ängste – das zweite Wunder, das sie im Sommer erwartet, fühlt sich für sie noch immer surreal an. Ani blickt auf ein intensives Kinderwunschjahr zurück und hat sich ihre Unterlagen aus allen Behandlungen zusammengesucht. Mit einem Masterplan für die nächste ICSI startet sie ins neue Jahr. Zusammen sprechen die KiWu-Mädels darüber, wie sich der Kinderwunsch in der Weihnachtszeit anfühlt: Von Schwangerschaftsverkündungen, Begegnungen mit Babys und Kindern an den Feiertagen bis hin zu typischen Kommentaren und Sprüchen von der Familie. Sie lassen ein bewegtes Jahr voller Höhen und Tiefen Revue passieren – geprägt von Tränen, Hoffnungen und großer Wundern. Mit dieser Folge verabschieden sich die beiden in eine Podcast-Pause und freuen sich darauf, im neuen Jahr wieder zurückzukommen! Werbung | Außerdem möchten wir euch auf die Wish for a Baby Berlin Kinderwunschmesse hinweisen, die am 1. & 2. März 2025 im Estrel Berlin (Sonnenallee 225, 12057) stattfindet. Dort erwartet euch ein Rundum-sorglos-Paket zum Thema Kinderwunsch: von Ärzten, Kliniken, Samenbanken, Kinderwunsch-Coaches, Therapeuten bis hin zu spannenden Workshops und vieles mehr. Und das Beste? Ihr könnt euch kostenlos Tickets für einen oder beide Tage sichern! Ani und ich werden ebenfalls vor Ort sein und freuen uns darauf, euch persönlich zu treffen. Link: https://www.eventbrite.co.uk/e/wish-for-a-baby-berlin-kinderwunschmesse-tickets-885501658297?aff=Kinderwunschbubble Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir offen über Fehlgeburten und Sternenkinder. In dieser Episode sprechen Alina und Karo über das Thema psychologische Unterstützung auf der Kinderwunschreise. Karo teilt ihre Erfahrungen mit ihren zwei Fehlgeburten: Wie hat sie diese schwierige Zeit erlebt, welche Möglichkeiten gab es, damit umzugehen, und wie hat sie ihren Weg im Kinderwunsch danach fortgesetzt? Gemeinsam thematisieren die beiden auch das Konzept eines gestaffelten Mutterschutzes und sprechen darüber, wie es ist, nach einer Fehlgeburt wieder in den Alltag zurückzufinden. Eine emotionale und ehrliche Folge, die Mut macht und Raum für wichtige Themen schafft. Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Ani’s 8. ICSI ist leider gescheitert. Wie geht es für sie jetzt weiter, und wie fühlt sich die emotionale Achterbahnfahrt nach einem negativen Test an? Währenddessen ist Karo in der 8. Schwangerschaftswoche und sorgt sich nach ihrem letzten Ultraschalltermin. Zwischen Hoffen und Bangen wartet sie auf den nächsten Termin, um endlich mehr Gewissheit zu bekommen. In der 20. Folge sprechen die beiden Kiwu-Mädels außerdem darüber, was sie für den Kinderwunsch Stück für Stück in ihrem Leben verändert haben. Worauf kann man verzichten, um die Chancen zu verbessern und wie strukturiert man seinen Alltag um? Von Koffein- und Alkoholverzicht bis hin zu Themen wie Weichspüler, Plastikschneidebrettern oder Parfüm – hört rein und erfahrt, wie Ani und Karo ihren Alltag auf den Kinderwunsch abgestimmt haben. Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

In dieser Folge berichtet Ani von ihrer 8. künstlichen Befruchtung und ihrem Embryotransfer in Prag. Dieses Mal war sie ganz alleine vor Ort und erzählt detailliert, wie der Transfer und die begleitenden Behandlungen abgelaufen sind. Was hat sie diesmal anders gemacht? Ani gewährt persönliche Einblicke in die entscheidende Zeit nach dem Transfer und erklärt, welche Veränderungen sie vorgenommen hat, um die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft zu erhöhen. Karo ist nach ihrer ersten künstlichen Befruchtung endlich schwanger und gibt ein kurzes Schwangerschaftsupdate aus der 8. SSW. Sie steht kurz vor ihrem dritten Ultraschalltermin und nimmt dich mit in ihre Gefühlswelt – zwischen Freude, Hoffnung und den typischen Sorgen einer Kinderwunschreise. Hört rein und begleitet Ani und Karo auf diesen besonderen Abschnitten ihrer Kinderwunschreise! Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/

Nach fast zwei Jahren Kinderwunsch hat es endlich geklappt – Karo durfte nach ihrer ersten künstlichen Befruchtung positiv testen! Doch mit der Freude kommen auch die Ängste: Was, wenn auch diese Schwangerschaft nicht intakt ist? Ani startet währenddessen mit ihrer 8. ICSI und gibt Einblicke in ihre Stimulation, den Follikel-TV und die Punktion. Wie viele Eizellen konnten diesmal punktiert und befruchtet werden? Wer die neuesten Updates aus der Kinderwunsch-Bubble nicht verpassen möchte, sollte unbedingt reinhören! Schreibt uns gerne auf Instagram unter kinderwunsch.bubble: https://www.instagram.com/kinderwunsch.bubble/ Karo findest du auf Instagram unter zweiter.Kinderwunsch: https://www.instagram.com/zweiter.kinderwunsch/ Alina findest du auf Instagram unter poesiederwuensche: https://www.instagram.com/poesiederwuensche/