Magazyn Człowiek

Czy wiedzieliście, że ból zębów może powodować problemy z postawą i odwrotnie: jeśli coś się zadzieje w zębach, to od razu czuje to kręgosłup? Dlaczego nie powinno się oddychać przez usta i jak guma do żucia może nam zaszkodzić – tego dowiecie się z dzisiejszej rozmowy w magazynie "Człowiek".O holistycznym podejściu do praktyki stomatologicznej rozmawiamy z Iwoną Iwanowicz.Iwona Iwanowicz – lekarz dentysta, swoje zainteresowania ukierunkowała na leczenie pacjentów z dysfunkcją stawów skroniowo-żuchwowych. W swojej praktyce stosuje holistyczne podejście, które uwzględnia nie tylko objawy, ale również ich przyczyny. Wierzy, że skuteczna terapia wymaga kompleksowego spojrzenia na organizm. Jest właścicielką Dentico Clinic w Białymstoku.(0:00) Wstęp(1:03) Co to jest stomatologia holistyczna?(3:00) Czy wady zgryzu mogą wpływać na wady postawy?(7:30) Czy szukanie źródeł bólu powinno się zaczynać od szczęki?(12:31) Co można wyczytać, zaglądając do szczęki?(16:21) Jak może zaszkodzić brak szóstki?(23:00) Jakie są konsekwencje oddychania ustami?(27:50) Czy dietę widać po zębach?(31:22) Do którego specjalisty udać się najpierw?(37:19) Czy wszystkim można pomóc?(39:51) Jak domowymi sposobami można sobie pomóc?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Nie jeść, by żyć lepiej? Tak uważa Sebastian Zachara, który jest wielkim zwolennikiem i propagatorem prozdrowotnych głodówek – postów wodnych.Co głodówki mają nam dać, jak się do nich przygotować i jak je przeprowadzać, żeby sobie nie zaszkodzić? Dowiecie się tego z dzisiejszej rozmowy w magazynie "Człowiek".Sebastian Zachara – Ice Tiger – dietetyk kliniczny, trener zdrowia, propagator głodówek i diet mięsnych, który w ciągu ostatnich 11 lat spędził łączenie 450 dni bez jedzenia. (0:00) Wstęp(0:45) Czy głodówka to dobry sposób na rozpoczęcie poprawiania naszego zdrowia?(3:04) Czym jest głodówka?(5:37) Jak długo powinna trwać głodówka, żeby uzyskać pozytywne rezultaty?(10:22) Jak długie posty Sebastian Zachara robi sam?(12:23) Jak organizm reaguje na głodówkę?(15:52) Jak psychicznie podejść do głodówki?(20:10) Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem głodówki i jak się przygotować?(25:41) Czy post wodny może nam zaszkodzić?(29:55) Jak się człowiek czuje po głodówce?(36:44) Nawodnienie jest kluczowe – co pić?(40:16) Jak zakończyć głodówkę?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czym jest tradycyjna medycyna chińska i jakimi zasadami się kieruje? W jaki sposób różni się od znanej nam medycyny zachodniej? Dlaczego zielona herbata jest zimna, a baranina – gorąca? Czy możemy się tymi tradycyjnymi chińskimi zasadami kierować w Polsce?Na te i inne tematy w magazynie "Człowiek" rozmawiamy dziś z Elżbietą Kasztelaniec. Zapraszamy do oglądania!Elżbieta Kasztelaniec – mikrobiolog i dietetyk tradycyjnej medycyny chińskiej, specjalizuje się w zmianie nawyków żywieniowych oraz uczy, jak w codziennym życiu wykorzystać tajniki medycyny chińskiej, aby cieszyć się zdrowiem(0:00) Wstęp(0:40) Czym różni się medycyna chińska od medycyny zachodniej?(8:43) Jak zdobywać wiedzę o medycynie chińskiej?(11:51) Przykłady, jak wybierać produkty spożywcze wg zasad medycyny chińskiej(13:55) Termika pokarmów a konstytucja ciała(16:48) Jak bardzo medycyna chińska może być polska?(23:17) Do czego powinniśmy dążyć, stosując zasady dietetyczne tradycyjnej medycyny chińskiej?(32:15) Czy trudno osiągnąć harmonię emocjonalną?(37:03) Jak oczyszczać ciało i umysł według medycyny chińskiej?(41:35) Czy mikrobiologia i tradycyjna chińska medycyna łączą się?(47:10) Od czego powinny zacząć osoby zainteresowane medycyną chińską?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Gleba jest jelitem dla roślin – tak mówi Klaudia Sidorowicz, która postanowiła wprowadzić te hasło w życie, zakładając ogród probiotyczny.Dzisiaj w magazynie "Człowiek" dowiecie się, czym jest ogród probiotyczny, dlaczego mikrobiom gleby jest istotny i jak taki ogród samemu założyć.Zapraszamy do oglądania!Klaudia Sidorowicz – projektantka zieleni, miłośniczka uprawy ekologicznej i pasjonatka ogrodu probiotycznego; autorka dwóch książek "Ogród probiotyczny" oraz "Ogród probiotyczny – nowy sezon".(0:00) Wstęp(0:41) Dlaczego dzisiejszych czasach warto zadbać o zrównoważone życie w zgodzie z naturą?(3:41) Ogród probiotyczny – co to jest?(7:24) Mikrobiom gleby – dlaczego jest ważny?(10:28) Co wpływa destrukcyjnie na jakość gleby i jej mikrobiomu?(17:02) Co robić w ogródku przydomowym, żeby mikrobiom glebowy dobrze się rozwijał?(21:01) A co z chwastami?(22:29) Jak robić i stosować kompost?(26:30) Jak ważne jest pH gleby?(28:52) Co jest najtrudniejsze w prowadzeniu ogrodu probiotycznego?(32:28) Jak założyć własny ogródek?(36:45) Ile czasu trzeba na to poświęcić?(40:01) Które warzywa warto uprawiać?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Dlaczego mówi się, że mleko to produkt kompletny? Jakie procesy technologiczne przechodzi, zanim trafi do sklepów? Czy warto wybierać mleko ekologiczne lub A2A2 zamiast tego zwykłego ze sklepu?Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy o tym z dr Małgorzatą Krasowską z Politechniki Białostockiej.(0:00) Wstęp(1:20) Dlaczego mówi się, że mleko to produkt kompletny?(2:10) Jak zmieniała się branża mleczarska?(3:09) Dlaczego warto wybierać mleko ekologiczne?(4:56) Pasteryzacja: dobra czy zła?(7:01) Pasteryzowane mleko ekologiczne(8:03) Mleko A2A2 – jaka jest różnica?(10:18) Liofilizacja jako przedłużenie trwałości mleka(12:03) Czy mleko liofilizowane i mleko w proszku to to samo?(12:50) Co wpływa na właściwości mleka, które kupujemy?(14:47) Antybiotyki w mleku – czy powinniśmy się martwić?(15:53) Czy mleko w diecie można czymś zastąpić?(16:38) Jak rozwija się branża mleczarska?Płynne i liofilizowane Pramleko A2 z ekologicznego mleka A2A2 można kupić w sklepie Narum:https://mynarum.com/zakwaskidr inż. Małgorzata Krasowska – naukowczyni, pasjonatka i popularyzatorka zdrowego stylu życia, pracuje w Katedrze Inżynierii Rolno-Spożywczej i Kształtowania Środowiska Wydziału Budownictwa i Nauk o Środowisku Politechniki Białostockiej, prowadzi audycję "Na zdrowie" w Radiu Akadera.Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Jak problemy ze szczęką mogą wpływać na wady postawy? Dlaczego po wizycie u dentysty możemy mieć problemy z chodzeniem? Co robić, żeby się przed tym ustrzec? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy na te tematy z fizjoterapeutą Karolem Gorzechowskim.Karol Gorzechowski – fizjoterapeuta, chiropraktyk, hirudoterapeuta; specjalizuje się w terapii dolegliwości bólowych kręgosłupa, stawów obwodowych i skroniowo-żuchwowych. Do pacjenta podchodzi holistycznie, wykorzystując wiedzę z równych dziedzin. Interesuje się medycyną chińską i leczeniem za pomocą akupresury.(0:00) Wstęp(1:25) Jak ważny jest staw skroniowo-żuchwowy?(4:54) Urazy, których nie zauważamy(11:04) Jak zgryz wpływa na wady postawy?(14:46) Co z wypadającymi zębami mlecznymi?(16:32) Jakie sygnały powinny nas zaniepokoić?(19:54) Hipermobilność stawów(24:40) U dzieci można zdziałać więcej, ale dorośli też nie powinni odpuścić(25:28) Czy problemy ze szczęką można połączyć z jelitami?(27:17) Przykłady zastosowania probiotyków z bakterią Lactobacillus acidophilus Narine(28:24) Ruch jest ważny – jakie ćwiczenia wykonywać?(33:50) Przykłady z praktyki klinicznejProbiotyki Narum z bakterią Narine można kupi tutaj:https://mynarum.com/produktyUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Dlaczego warto stosować kąpiele ziołowe? Jak się do nich przygotować, żeby pomogły, a nie zaszkodziły? Z jakich ziół korzystać?Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy na te tematy z biolożką Haliną Dybkowską, założycielką sklepów zielarskich Fito w Białymstoku i Siemiatyczach.(0:00) Wstęp(1:28) Skąd wzięło się zainteresowanie ziołami i, ogólniej, naturalnymi metodami leczenia?(3:13) Jak podchodzić do takich terapii?(4:42) Dlaczego praktykuje się kąpiele ziołowe?(7:59) Jak w kąpieli działa skrzyp polny?(9:18) Czy da się poczuć, że kąpiele ziołowe działają?(9:55) Jak w praktyce przygotować kąpiel w ziołach?(11:14) Jakie są różnice między kąpielami a piciem naparów?(12:12) Macierzanka, owies, siano(15:31) Czy z każdego zioła można robić kąpiele?(16:24) Jak to robić na własną rękę?(17:36) Dziękujemy za rozmowęProdukty z linii Narum Prazioła (w tym macierzankę, owies i siano) można znaleźć tutaj:https://mynarum.com/praziola,154,0.htmlUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czy warto pić mleko, a jeżeli tak, to jakie? Czy to prawda, że ekologiczne jest lepsze i czym się różni mleko A2 od A1? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" o mleku rozmawiamy z prof. Beatą Kuczyńską.Profesor dr hab. Beata Kuczyńska pracuje w Instytucie Nauk o Zwierzętach Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, jest specjalistką w dziedzinie ekologicznej produkcji zwierzęcej. Jako pierwsza w SGGW prowadziła badania nad jakością mleka ekologicznego.(0:00) Wstęp(2:12) Co to jest mleko A2?(6:20) Czy to mleko modyfikowane genetycznie?(8:34) Jakie są zalety mleka A2 w porównaniu z A1?(11:18) Czy to prawda, że mleko a2 jest podobne do ludzkiego?(15:20) Co wpływa na smak i jakość mleka?(21:28) Jaki potencjał w Polsce ma mleko A2?(25:13) Dlaczego warto pić mleko?(31:29) Czy każdy powinien pić mleko?Pramleko A2 – czyli mleko w 100% A2 (tzw. mleko A2A2) wzbogacone o witaminę D3 – można kupić w sklepie internetowym Narum:https://mynarum.com/listaProduktow.php?dbFin=a2&szukaj=&kat=0&idz=Więcej informacji: https://pramlekoa2.pl/Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Jak spać, żeby się wysypiać? Jak to co jemy wpływa na to, jak śpimy? Jak sen wpływa na nasz mikrobiom jelitowy i jak nasze bakterie wpływają na nasz sen?Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy o tym z dietetyczką Moniką Sejbuk. Zapraszamy do oglądania!(0:00) Wstęp(1:37) Ile i jak powinniśmy spać?(4:38) Każdy śpi inaczej(8:42) Jak sen i układ pokarmowy na siebie nawzajem wpływają?(11:49) Czy to jak śpimy wpływa na nasz mikrobiom jelitowy i odwrotnie?(15:54) Co i jak jeść, żeby poprawić swój sen i, przy okazji, mikrobiom?(24:02) A co oprócz jedzenia?(25:51) Co z probiotykami?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czym jest cholesterol i dlaczego może być "dobry" albo "zły"? W jaki sposób poprawić lipidogram, a tym samym – nasze zdrowie?Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiam na ten temat z doktorem Michałem Mularczykiem ‪@doktormularczyk4083‬, który od ponad 30 lat pracuje z pacjentami chorującymi na zaburzenia metaboliczne, bazując na swoim bogatym doświadczeniu w pracy jako internista, kardiolog inwazyjny i dietetyk.(0:00) Wstęp(1:29) Czym jest cholesterol?(3:59) Dlaczego cholesterol może być zły?(4:56) Jakie funkcje cholesterol pełni w naszym organizmie?(7:16) Jakie badania robić i jakie wyniki powinny nas zaniepokoić?(14:42) Jak naturalnymi domowymi sposobami możemy obniżyć poziom złego cholesterolu?(17:00) Czy powinniśmy zmniejszyć ilość tłuszczów w diecie?(20:40) Jaki związek z poziomem cholesterolu ma mikrobiota jelitowa?(23:24) Gdzie szukać przyczyny podwyższonego cholesterolu?(24:25) Jakie zalecenia mogą zastosować osoby z tym problemem?(28:44) Czy probiotyki mają znaczenie przy problemach z cholesterolem?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Uporczywe problemy trawienne, bóle głowy, kłucie w okolicy serca czy nawet bóle pleców mogą mieć jedną wspólną przyczynę – klucz może tkwić w nerwie błędnym. To właśnie on odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie wielu narządów i układów w naszym ciele, będąc niezbędnym ogniwem osi jelita-mózg. W magazynie "Człowiek" rozmawiamy na ten temat z dr n. med. Moniką Czerską – specjalistką neurologii, balneologii i medycyny fizykalnej. W swojej praktyce stosuje holistyczne podejście do zdrowia – łączy medycynę zachodnią z elementami medycyny wschodniej i naturalnej (ajurweda, medycyna chińska), psychologii, neuroepigenetyki, neuroendokrynologii oraz technik mindfulness. Wierzy, że zdrowie to harmonia ciała, umysłu i emocji.(2:07) Czym jest nerw błędny i za co dopowiada w osi jelito-mózg?(7:49) Jak poznać, że mój nerw błędny nie działa prawidłowo?(15:49) Jak pozytywnie stymulować nerw błędny?(37:08) Jak zaburzenia jelitowe powiązane są z nerwem błędnym?(44:13) Jak domowymi sposobami poprawić pracę nerwu błędnego?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Mleko spożywamy od tysięcy lat, a jednak pojawiają się głosy, że powinniśmy zrezygnować z tego składnika jadłospisu. Jak to jest z tym mlekiem? – rozmawiamy na ten temat ze specjalistką w tym temacie, prof. Grażyną Cichosz.(00:13) W czym tkwi fenomen mleka jako produktu spożywczego?(11:44) Czy przetwarzanie i obróbka termiczna wpływają na mleko?(16:02) Skąd się bierze alergia na mleko?(23:50) Czy roślinne zamienniki mogą zastąpić mleko?(27:44) Czy potencjał żywieniowy mleka jest dziś dobrze wykorzystywany?(32:44) Jak wpływa na nas mleko od krów z zapaleniem wymion – mastitis?(37:24) Lepiej wybrać mleko ekologiczneProfesor dr hab. inż. Grażyna Cichosz – specjalistka w zakresie technologii żywności i żywienia człowieka oraz bezpieczeństwa zdrowotnego żywności. Przez ponad 20 lat pracowała w Katedrze Mleczarstwa i Zarządzania Jakością Wydziału Nauk o Żywności Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie.Ekologiczne mleko A2 wzbogacone o witaminę D3 i zakwaski do produkcji jogurtu można kupić tutaj: https://mynarum.com/zakwaskiPłyn do testowania liczby komórek somatycznych w mleku można kupić tutaj: https://drnarine.com/somatik-test-0-5-l,82,102.htmlUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Access Bars to innowacyjna technika terapeutyczna zaliczana do metod holistycznego uzdrawiania. Polega na delikatnej stymulacji 32 punktów na głowie, które odpowiadają za różne aspekty życia takie jak kreatywność, zdrowie, pieniądze, relacje czy świadomość. Uważa się, że poprzez dotyk tych punktów można uwolnić nagromadzone przez lata napięcia oraz blokady energetyczne, co ma prowadzić do większej harmonii psychicznej i emocjonalnej.Na ten temat rozmawiamy z Joanną Brzezińską, która prowadzi konsultacje psychodietetyczne, a zalecenia opiera także na dietetyce leczniczej i profilaktycznej medycyny chińskiej oraz polskim ziołolecznictwie. W gabinecie w podwarszawskim Wołominie zaprasza na sesje Access Bars, zabiegi moksy oraz terapię bańkami.(1:27) Czym jest metoda Access Bars?(3:25) Czy Access Bars i masaż głowy to to samo?(5:04) Czy ta metoda jest potwierdzona naukowo?(7:38) Jakiego rezultatu można się spodziewać po sesji?(8:31) Jak często powinno się wykonywać takie zabiegi?(11:52 Na co oprócz stresu może pomóc?(15:39) Z czym można to połączyć, żeby uzyskać najlepsze rezultaty?(19:17) Jak łączyć metodę Access Bars z probiotykami Narum z bakterią Narine?(22:40) Skąd w praktyce dietetycznej pojawiła się ta metoda?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – colitis ulcerosa – to autoimmunologiczna choroba cywilizacyjna jelita grubego. Diagnozuje się ją u 1/10000 osób, ale wiele przypadków jest niewykrytych, a ich liczba się powiększa. Co to jest, jak jej zapobiegać i na czym polega jej przebieg – o tym w magazynie "Człowiek" rozmawiamy dziś z dr n. med. Anną Bochenek-Mularczyk.Doktor Anna Bochenek-Mularczyk – specjalista chorób wewnętrznych, gastroenterolog z ponad 20-letnim doświadczeniem w leczeniu pacjentów oraz prowadzeniu badań klinicznych. W swojej pracy koncentruje się na leczeniu chorób metabolicznych i gastroenterologicznych takich jak cukrzyca, choroba Leśniowskiego-Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego.(00:58) Czym jest i jak częste jest wrzodziejące zapalenie jelita grubego?(01:57) Jakie czynniki wpływają na rozwój tej choroby?(03:06) Jakie objawy mogą wskazywać, że mamy WZJG?(05:31) Czy nie da się tego wyleczyć?(06:18) Jak się rozpoznaje WZJG?(07:52) Czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego może prowadzić do raka?(08:48) Jak powstrzymywać remisje?(10:26) Jakie szczepy bakterii probiotycznych mogą pomóc?(11:54) Jakie inne praktyki mogą zapobiec zaostrzeniu WZJG?(13:00) Zalecenia dietetyczne, których powinno się przestrzegać(14:45) Jakie objawy powinny dać nam do myślenia?(16:41) Podsumujmy: Jaki styl życia prowadzić, żeby zadbać o jelita?Narum Forte – probiotyk z bakteriami kwasu mlekowego, bifidobakteriami i E. coli Nissle 1917: https://mynarum.com/narum-forte-100mgUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Jak wykorzystać ten czas z pożytkiem dla naszego zdrowia? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" rozmawiamy na ten temat z Michałem Toczyłowskim.‬ (00:49) Wszystko budzi się po zimie(2:23) Wiosenny specjał – sok brzozowy(9:42) Lasoterapia(10:34) Zioła: glistnik, pąki malin, pokrzywa...(16:16) Odrobaczanie, detoksykacja, oczyszczanie organizmu i wątroby w szczególnościZestaw Narum Oczyszczanie Kompleks: https://mynarum.com/oczyszczanie-kompleks--dawkowanie-w-opisie,65,430.htmlNarine Academy: Jak oczyścić wątrobę domowymi sposobami?: https://narine.pl/jak_oczyscic_watrobe_domowymi_sposobami,0,22Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

ak wykryć insulinoporność u dzieci i co zrobić, żeby nie przerodziła się w cukrzycę? Dlaczego ważne jest, żeby nie podjadać, a każdy posiłek zawierał białko i dobre tłuszcze? Czy to prawda, że można jeść wszystko, tylko trzeba wiedzieć, jak?Dzisiaj w magazynie "Człowiek" temat insulinooporności poruszamy z Reginą Kijewską – dietetyczką i edukatorką ds. diabetologii, właścicielką Centrum Medycznego CEMED.(1:41) Insulinooporność jako "księżniczką chorób metabolicznych"(2:47) Czy można zauważyć, kiedy insulinooporność przechodzi w cukrzycę?(4:38) Jakie objawy u dzieci powinny nas zaniepokoić?(6:59) Jak rozumieć badania poziomu glukozy i insuliny?(9:09) Czy insulinooporność jest teraz modna?(10:45) Stłuszczenie wątroby wywołane hiperinsulinemią(12:26) Co robić po stwierdzeniu insulinooporności u dziecka?(15:50) Co jeść i jak spożywać posiłki?(18:46) Cała rodzina powinna zmienić nawyki żywieniowe(21:28) Zmiana nawyków może cofnąć insulinooporność(23:49) Jak posiłek z dużą ilością cukru wpływa na organizm?(25:50) Jakie znaczenie w insulinooporności mają mikrobiom jelitowy i probiotyki?(27:58) Niedobory witamin(30:05) Jak długo trzeba czekać na poprawę stanu zdrowia?(30:56) Warto wybrać się do dietetyka(34:37) Znaczenie aktywności fizycznej(36:37) Jak łączyć posiłki?Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Czy istnieje dieta idealna dla naszych jelit? Jak radzić sobie z najczęstszymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego? Temat podejmuje dr Dorota Wiśniewska, ekspertka dietetyki i naturopatii, która ukończyła doktorat z towaroznawstwa na Akademii Morskiej w Gdyni. W swojej praktyce łączy wiedzę z różnych dziedzin, aby holistycznie wspierać zdrowie swoich podopiecznych.(1:07) Dlaczego chorujemy na jelita?(2:13) Jaka jest rola genów w zachorowalności?(3:18) Jakie powinno być podejście do diety w chorobach jelit?(4:33) Jak powinna wyglądać dieta przy przewlekłych biegunkach?(8:06) Dlaczego źle czujemy się po spożyciu pszenicy i nabiału?(11:06) Co jeszcze wpływa na pojawianie się biegunek?(12:01) Jakie zasady dietetyczne warto stosować przy zaparciach? (13:50) Co należy zrobić przy nadmiernych wzdęciach?(15:34) Jak sprawdzić pH żołądka?(16:45) Jak łączenie makroskładników wpływa na pracę jelit?(20:03) Kiedy warto sięgać po probiotyki?(20:52) Przykłady zastosowania bakterii NarineProbiotyki Narum można kupić tutaj: https://mynarum.com/probiotykiNarum Vagine: https://mynarum.com/narum-vagine-150mgUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Dlaczego jelita są jednym z najważniejszych organów? Jak je niszczymy i w jaki sposób możemy im pomóc? Dzisiaj w magazynie "Człowiek" na te tematy rozmawiamy z Michałem Toczyłowskim.(1:05) Dlaczego jelita są tak ważne?(5:33) Jakie czynniki wpływają destrukcyjnie na pracę jelit?(14:24) Czym jest przesuszenie jelit?(20:08) Jakie znaczenie ma nawodnienie organizmu?(21:38) Czy jelita trzeba oczyszczać?(24:49) Jak zmienić dietę, żeby wzmocnić jelita?(31:41) Czy warto jeść kiszonki i produkty fermentowane?(34:31) Czy aktywność fizyczna wspomaga jelita?(35:28) Podsumujmy: Co jest najbardziej istotne dla poprawy stanu jelit?Dowiedz się więcej o wspomnianych produktach Narum:zestaw Oczyszczanie Komplekshttps://mynarum.com/oczyszczanie-kompleks--dawkowanie-w-opisie,65,430.htmltesty na zakwaszenie organizmuhttps://mynarum.com/testy-na-zakwaszenie-organizmustartery do własnoręcznego wyrobu jogurtu probiotycznegohttps://mynarum.com/zakwaskiPoszerz wiedzę:Zakwaszenie: czy naprawdę jest niebezpieczne dla organizmu?https://narine.pl/zakwaszenie_czy_naprawde_jest_niebezpieczne_dla_organizmu,0,37Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Co wywołuje trądzik? Co łączy jelita i skórę? Jak zadbać o cerę i co powinno nas zaniepokoić? Na te i inne pytania dla magazynu "Czowiek" odpowiada dr Jacek Zdybski – specjalista dermatologii i wenerologii, członek Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego oraz British Association of Dermatologists, propagator zdrowego stylu życia i naturalnych efektów estetycznych. (00:45) Co skóra może powiedzieć o kondycji całego organizmu? (6:58) Na co wpływają żyjące na skórze i w jelitach mikroorganizmy? (13:00) Jak poprawić kondycję swojej flory bakteryjnej? (16:25) Co niszczy naszą florę bakteryjną na skórze? (20:16) Skąd się bierze trądzik? (24:08) Czy czekolada szkodzi? Czy to co jemy odbija się na skórze? (26:56) Czy wyciskać pryszcze? (30:12) Czy stres można zobaczyć na skórze? (32:55) Jakich problemów dermatologicznych jest teraz najwięcej? (37:13) Jakie zmiany na skórze powinny nas zaniepokoić? (40:14) Niedobory i nadmiary jakich mikroskładników odżywczych można zobaczyć na skórze? Co należy suplementować, a czego nie? (44:17) Czy probiotyki pomagają na skórę? Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

Izabella Michalczyk, jak sama przyznaje, od dzieciństwa była chorowitym dzieckiem. Choć usłyszała od lekarza, że ma żołądek 80-latki, nikt nie mógł jej pomóc. W końcu sama zainteresowała się medycyną naturalną: ziołolecznictwem i suplementami z bakterią Narine, po czym jest zdrowie znacząco się poprawiło. Teraz jako Eko Zielarka pomaga innym z podobnymi problemami. Zachęcamy do wysłuchania rozmowy! (1:11) Z jakim problemem borykała się Izabella? (2:58) Lekarz nie wiedział, jak jej pomóc (4:14) Zły stan zdrowia wywołał zainteresowanie alternatywnymi metodami leczenia (7:00 )Jak szybko pojawiły się efekty stosowania produktów Narum? (9:46) Ile czasu trwała cała kuracja probiotyczna? (12:06) Co oprócz suplementów? (15:27) Z jakimi problemami przychodzą klienci sklepu? (20:29) Trzeba uważać na pasożyty Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.