Claim OwnershipAmr's Podcast
Subscribed: 30Played: 71
Subscribe
© 2025 Amr's Podcast
Description
بودكاست نفسي ومعرفي | يساعدك على العيش بطريقة أكثر توازن و وعي| التعافي في جوانب حياتك رحلة لا تتوقف ، في هذا البودكاست يناقش عمرو العلوي الاخصائي النفسي والمهتم في الوعي والفكر و التشافي مسائل متعددة تمس هذه الجوانب ، ويتطرق لها من زوايا مختلفة نفسية ، اجتماعية ، علاجية ، ثقافية وفكرية.
****
عمرو العلوي باحث ومهتم في الوعي والتشافي من خلال تخصصه في علم النفس، وبدأت الرحلة من خلال القناة على تلجرام ويوتوب في عام 2016 ومستمر في العمل في هذه الرسالة والرؤية من خلال نشاطه المهني في شركاته ومن خلال تواجده في هذا البودكاست ومنصات التواصل الاجتماعي الأخرى
منصة اكس : amralalawi@
25 Episodes
Reverse
في هذه الحلقة نغوص في محور حياتي وعقلي مهم وهو القدرة على اتخاذ الخيار الصعف في كل منعطف ومنحى في الحياة اليومية وخصوصا عندما نواجه مقاومة عالية أو مثير نفسي داخلي فيه الم ومشاعر ضاغطة ، معظم البشر يخضع بشكل سريع والي للخيار المريح الذي يجنبه الالم ويمنعه من المواجة أو بالاحرى تأجيلها لوقت أخر حتى تصبح واقعا لا مهرب منها! الحلقة مهمة جدا في فهم العقلية خلف تجنب الصعب ، وفهم مؤشرات الخيارات المريحة على المستوى النفسي والشخصي وكيفية بناء وعي في الاختيارات اليومية لخلق خيار واعي ويقود ...
في هذه الحلقة نناقش مسألة مهمة في تطور الجانب النفسي والحياتي وهو فهم الاحتياجات وكيف أن هذا يلعب دور مهم في بناء قوة نفسية وصلابة ذاتية لبناء حياة ذو جودة عالية على مستوى الداخل .. ايضا من خلال هذه الحلقة نناقش فكرة مادة طريق القوة واساس فكرتها في بناء قوة نفسية و حالة من الوعي للداخل يساعدنا في فهم ما يناسبنا والعمل عليه دون تجاهله.. #وعي #صلابة_ذهنية #قوة #عافية #بناء_الذات
في هذه الحلقة المهمة نناقش الدوبامين ، طبيعته ، كيف نحصل عليه وماهي المشاكل التي خلقت السعي وراء الدوبامين الرخيص أو الضار.. واخيرا الخطوات المهمة لاستعادة الدوبامين الصحي والحالة الذهنية الجيدة. #صلابة_ذهنية #التركيز #الدوبامين #شعور_القوة
في هذه الحلقة راح نناقش خطوات عملية مهمة تختصر عليك الكثير في بناء الصورة لو لم تكن مشترك في البرنامج الجديد.. رابط البرنامج للاشتراك : https://amrlab.online/courses/self-Image ثلاث خطوات مهمة تعطيك تصور عميق جدا في تحديد صورتك الذهنية القادمة! لا تفوت الحلقة #وعي #الصورة_الذهنية #تطوير #استنارة #سلوك #المشاعر #اللاوعي #عمرو_العلوي
1في هذه الحلقة راح نناقش أهمية الصورة الذهنية وقوتها في بناء شخصيتك بشكل لاوعي وأكثر مما تتخيل خصوصا في التعامل مع التحديات في رحلتك للنمو. رابط الالشتراك في المادة : http://amrlab.online/courses/self-Image #وعي #الصورة_الذهنية #ملفات_الرفض #التعافي #عمرو_العلوي #الاستحقاق
في هذه الحلقة نسلط الضوء على نقطة مهمة وموضوع عميق وهو الطاقة وكيفية تحريك وتنظيم الطاقة في جميع جوانب حياتنا والتأكد من تدفقها وسريانها بشكل يضمن لنا التعافي و التطور في معظم تفاصيل الحياة. نناقش في الجزء الاول أنواع الركود واشكاله مع تطبيق مهم ، ثم نكمل الجزء الثاني في حلقة قادمة باذن الله. #الطاقة #الوعي #التدفق #العقلية #التعطيل #البلوكات #العيش_بوعي #الاستعداد #التجلي
مرحبا بكم في حلقة جديدة من بودكاست جيت ول في هذه الحلقة نناقش موضوع مهم في الاجابة على سؤال تغيير العادات والتعافي من خلال الوقت المناسب : هل هو 21 يوم أو 60 يوم أو هل هناك وقت محدد وما علاقته بختيار العقلية الصح!؟ #وعي #العقلية #النمو #العادات #الاستمرارية #نظرية_التغيير
في حلقة اليوم نناقش : 1- ما معنى أن تكون ذاتك 2- كيف التفريق بين أن تكون على طبيعتك وبين مراعاة الحدود 3- حقيقة هذا المبدا 4- كيف نحقق أفضل شيء من مفهوم الاصالة والماكشفة الداخلية حلقة مهمة تسلط الضوء على مفهوم يسبب الكثير من الصدام في العلاقات اليومية .. #الوعي #العلاقات #الصدق #التطوير
في هذه الحلقة من بودكاست جيت ول نكمل النقاش في الجزء الثاني من حوارنا في فن الاستعداد وكيف نفهمه من خلال نطاق مختلف داخليا وخارجيا، يمكنك متابعة الجزء الاول من خلال القناة في تلجرام : t.me/amrlab في هذه الحلقة، نناقش 5 مؤشرات مهمة ونتعمق في تفاصيل ملهمة حول هذه المؤشرات، هذه النقاش هو جزء ومقدمة للبرنامج الذهبي فن الاستعداد .. تابع التفاصيل في الحلقة
في هالحلقة نسلط الضوء من جانب شخصي وذاتي في كيفية اختيار شريك الحياة من خلال ثلاث محاور مهمة : جهز نفسك حدد مواصفاتك وفلترها استقبل بشكل صحيح سيكون هناك جزء ثاني للنقاش أكثر في جانب أخر من هذا الموضوع...
في هذه الحلقة نسلط الضوء على نقطة مهمة وحيوية في بناء الذات وهي تلقي المعلومة وكيفية التعامل معها ، خصوصا أن العالم الافتراضي مليئ بالنصائح العامة في كل ميدان وعلى راسهم التنمية الذاتية اللي نهتم لها ونخصص لها جزء مهم في رسالتنا ونقاشنا وخططنا .. حلقة مهمة جدا في فهم السياق العام للمعلومة والتعامل معه معه بشكل واعي و أكثر حذر
في هذه الحلقة دردشة خفيفة لسؤال يصلني دائما وبشكل متكرر وهو كيف أتعامل مع صراعاتي وانخفاضي الداخلي ؟ لأن الكثير يجدون صعوبة في التعامل في هذه الحالة خوصا الاشخاص اللي يمرون بحالة من الرفض أو مشاعر النقص والعار والمخاوف العالية.. ناقشت شوية خطوات مبدئية ممكن تعينك في رفع من جودة التعامل مع نفسك #الوعي #التصالح_الداخلي #الثقة #العقلية
#التشافي #النمو_الروحي #وعي في هذه الحلقة ، نغوص في فهم المعيقات الثلاث اللي تساهم في تعطيل الامور وخلق مزيد من التعقيدات في الداخل ، كيف نفهمها ؟ نتعامل معها ؟ نخفف من حضورها في عالمنا ..
في هذه الحلقة المطولة ، راح نناقش مسألة جوهرية وعميقة في الداخل تبرمجنا عليها دون وعي ولكنها برمجة مدمرة و تتناقض مع روح الحياة في مسألة الوفرة وسريان الطاقة والبركة لن تخرج من هذه الحلقة كما كنت ، أعدك بذلك!
في هذه الحلقة نسلط الضوء حول نقطة مهة في استمرارية الالم بالرغم من وجود كل المؤشرات والعوامل المنطقية للشخص للمضي قدما والتشافي من هذه المرحلة ..نقاش مهم يفتح لك الافق والبحث في الداخل عن السبب خلف هذا الالم، هناك مهمة في نهاية الحلقة ، دورك تفعلها بشكل جاد
في هذه الحلقة المطولة نخوض في السر وراء عدم التركيز والتشتت المستمر اللي يعاني منه البعض وكيف يمكن أن نفهم هذا التأثير الخفي وتحويله الى فرصة للعودة الى منطقة التركيز الطبيعية ..نقاش مطول ، فرغ نفسك لمدة ساعة في هذا النقاش والذي يعتبر كلاس ماستر..ايضا تطرقت في نهاية الحلقة لموضوع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وبعض التنويهات السريعة حوله ( مع العلم أنه ستكون هناك حلقة منفصلة للنقاش حول هذا الاضطراب)
في هذه الحلقة نكمل السلسلة التي بدأناها مطلع الاسبوع الماضي ، والتي تناقش موضوع الالم والمتعة في حياتنا ، وكيفية التعامل معهم بطريقة مختلفة وعميقة تخدمنا في رحلة التشافي والوعي ..في حلقة اليوم نناقش المتعة ، شروط تحقيق المتعة الحقيقية التي تعود علينا بالقوة والدعم..
في هذه الحلقة ننطلق في سلسلة المتعة والألم وكيف نفهم نظام المتعة والالم في حياتنا الهدف من هذه السلسلة هو تحقيق :1- الفهم الذاتي وتطوير حالة الوعي 2- القدرة على استغلال المتعة والالم واستخدامهم بطريقة أكثر قوة ودعم3- التعامل مع المتعة والألم كقوى محركة قادرة على تهذيب حياتنا وتحسين جودتها مع الوقت ، وليسوا مجرد مشاعر عابرة.
مرحبا من جديد ..في هذه الحلقة سلطت الضوء على موضوع مهم جدا وهو الشكوى والتذمر والتعبير المهم الذي نتحدث عنه في العلاج النفسي ..كيف تفرق بين الشكوى وبين التعبير؟ماهي الفروقات المهمة التي يجب أن تنتبه لها بحث تراقب نفسك أكثر ..
في هذ هالحلقة سنقوم بتكملة النقاش السابق في موضوع من وين أستمد طاقتي؟ واليوم راح نناقش بعض التفاصيل المهمة قبل الاجابة عن هذا السؤال وكيفية معرفة ما اذا كنا نستمد طاقتنا بشكل صحي أو العكس ، لأن الكثير يقعون في فخ الاشياء الخارجية التي تبدو جيدة من حيث الارتباط فيها مثل العلاقات ، المكانة الاجتماعية ، لايف ستايل معين ، مسمىى وظيفي ، مكان وبيئة .. الخ ولا مشكلة في كل ما سبق ، لكن المشكلة الحقيقية تكمن في علاقتي مع كل هذا ، ماهو أساس هذه العلاقة والارتباط اللي نبرره بأنه مصدر الهام، ...
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States