Was glaubst du denn?! - Der Podcast über die Vielfalt des spirituellen Lebens

(--Deutsch siehe unten.--) Psychedelics such as LSD, magic mushrooms, and ayahuasca can induce intense experiences that are very similar to spiritual or mystical experiences. For this reason, they have been—and in some nature-based religions still are—deliberately used in rituals or ceremonies. But how does this translate to our Western cultural context, which is shaped above all by Christianity and modernity? When are psychedelic experiences beneficial for our spiritual lives? And when might they be more harmful — for example, because we identify with these intense experiences and overvalue them? I spoke about these questions with Victor Jivanescu. Victor has been working for several years as a facilitator for the integration of psychedelic experiences and has, for example, collaborated with the Berlin-based MIND Foundation and the UK-based Alef Trust. Find out more about Victor's work here. By the way, I would be delighted if you would support my work on this podcast with a donation. You can do this easily via PayPal using this link: paypal.me/danielherbstreit (Please select “Private Transfer.”) Psychedelika wie LSD, Magic Mushrooms und Ayahuasca können intensive Erfahrungen auslösen, die spirituellen oder mystischen Erfahrungen sehr ähnlich sind. In einigen Naturreligionen wurden und werden sie aus diesem Grund auch gezielt in Ritualen oder Zeremonien verwendet. Aber wie ist es in unserem westlichen, vor allem christlich geprägten kulturellen Kontext? Wann sind psychedelische Erfahrungen förderlich für unser spirituelles Leben? Und wann sind sie vielleicht eher schädlich, zum Beispiel weil wir uns mit den intensiven Erfahrungen identifizieren und sie überbewerten? Über diese Fragen habe ich mit Victor Jivanescu gesprochen. Victor arbeitet seit mehreren Jahren als Facilitator für die Integration psychedelischer Erfahrungen und hat zum Beispiel mit der Berliner MIND Foundation und dem britischen Alef Trust zusammengearbeitet. Mehr über Victors Arbeit findest du hier. Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung.)

Macht es einen Unterschied, ob man mit religiösem Bezug meditiert oder ohne? Warum ist religiöser Fundamentalismus für manche Menschen so attraktiv? Und forscht die Psychologie eigentlich auch zu Buddhas Erwachen? Das alles und noch viel mehr hat mir Sarah Demmrich erklärt, die als Religionspsychologin an der Uni Münster arbeitet. Mehr zu Sarah Demmrich und ihrer Arbeit findet ihr hier. An ein oder zwei Stellen hört man leider ganz kurz, dass irgendwo im Gebäude laut Musik gespielt wird. Sorry dafür. Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung.)

Der Athos ist nicht nur ein Berg und eine Halbinsel in Griechenland, sondern auch eine autonome Mönchsrepublik, in der sich 20 orthodoxe Klöster weitgehend selbst regieren. In Westeuropa ist der Athos nicht mehr sehr bekannt, im orthodoxen Christentum aber der vielleicht wichtigste religiöse Hotspot, der jedes Jahr Tausende von Pilgern anzieht. Für diese Folge habe ich Andreas Müller getroffen, Professor für evangelische Theologie an der Uni Kiel, der seit den 1990er Jahren immer wieder auf den Athos fährt. Er hat mir von überwältigend schönen und genauso langen Messen in der Osternacht erzählt, von beeindruckenden Mönchen, aber auch vom Einfluss Putins auf den Athos und der zwiespältigen Haltung der orthodoxen Kirchen zu LGBTQI+-Menschen. Mehr über Andreas Müller und seine Arbeit erfahrt ihr hier: www.uni-kiel.de/de/person/mueller-andreas-50921 Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)

In seinem Buch „Das Wenige und das Wesentliche“ entwirft der Schriftsteller John von Düffel eine Lebenspraxis, die sich auf das konzentriert, was man wirklich braucht. Den konsumistischen Lebensstil der Gegenwart will sie hinter sich lassen. Besonders interessant daran ist, dass das Buch gleichzeitig tief spirituell und völlig säkular ist, sich sogar explizit vom Glauben an Gott abgrenzt. Ich habe mit John von Düffel über die Spiritualität von Schreiben, Schwimmen und Wandern gesprochen. Und natürlich wollte ich von ihm wissen, was er denn eigentlich glaubt. Das Buch "Das Wenige und das Wesentliche" ist 2022 im DuMont Verlag erschienen. Mehr über John von Düffel und seine Bücher erfahrt ihr hier: johnvondueffel.de Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)

Almut Veidt ist den Brahma Kumaris während ihres Musikstudiums in Indien begegnet. Sie war sofort fasziniert von deren Spiritualität und Lebensstil und gehört der Gemeinschaft seit mittlerweile über 40 Jahren an. Meditation und Studium sind ebenso Teil ihrer täglichen Praxis wie soziales Engagement und, weil sie selbst lehrt, sexuelle Enthaltsamkeit. In unserem Gespräch hat sie mir die unterschiedlichen Aspekte des Raja Yoga erklärt, wie die Brahma Kumaris ihre Lehre nennen. Außerdem haben wir darüber gesprochen, ob der aktuelle Trend zu meditieren Teil eines Bewusstseinswandels ist, der langfristig zu größerem Frieden in der Welt führen wird. (Spoiler: Almut ist da zuversichtlicher als ich.) Mehr über die Brahma Kumaris findet ihr hier: www.brahmakumaris.de Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)

Wer auf Instagram nach Beiträgen zu jüdischem Leben in Deutschland sucht, kommt um leni_lafayette alias Helene Braun nicht herum. Und sie macht das nicht nur sehr professionell, sie hat auch eine Mission: die Vielfalt des Judentums sichtbarer werden zu lassen. Weshalb sie auch perfekt zu diesem Podcast passt. Ich habe mit Helene über ihr Engagement auf Instagram gesprochen und über die Frage, warum sie jüdische Theologie studiert und Rabbinerin werden möchte. Und sie hat mir erzählt, warum sie sich manchmal einen Tallit überwirft, wenn es ihr nicht gut geht. Mehr von Helene gibt es auf Instagram unter leni_lafayette und auf ihrer Webseite https://helene-braun.de Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)

Peter Zimmerling ist nicht nur Experte für christliche bzw. evangelische Mystik, auch sein persönlicher Glaubensweg ist stark mystisch geprägt. Ich habe mit ihm über mystische Vorbilder wie Teresa von Ávila und Dag Hammarskjöld gesprochen, und über die Frage, warum die Mystik besonders für sein Leben als akademischer Theologe so wichtig ist. Außerdem hat er ein paar Tipps für Menschen, die selbst einen Zugang zu mystischen Erfahrungen suchen. Peter Zimmerling ist evangelischer Theologe und hatte bis Anfang 2025 eine Professur für Praktische Theologie an der Universität Leipzig inne. Die christliche, vor allem die evangelische Mystik ist ein Schwerpunkt seiner akademischen Arbeit. Zurzeit ist er außerdem Vorsitzender der Gesellschaft der Freunde christlicher Mystik, die im Gespräch mehrfach erwähnt wird. Hier der Link zu ihrer Webseite: www.gfcm.de Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)

Zugegeben, Mischas neuer Roman „Die Vergegenwärtigung“ ist an manchen Stellen ziemlich eklig, denn er beschreibt sehr detailliert die Zersetzung menschlicher Leichen. Aber das Ziel dahinter ist keine morbide Ästhetik des Todes, sondern die Erinnerung daran, wie kurz das Leben ist. So wie in der buddhistischen Sterblichkeitsbetrachtung, genannt Maranasati, die Mischa mit seinem Roman in eine literarische Form gebracht hat. Und deshalb geht es in dem Buch nicht nur um Sterben und Tod, sondern auch um Liebe, Freundschaft und die Feier des Lebens. Wie Mischa darauf gekommen ist, aus Maranasati einen Roman zu machen, und an welchen Vorbildern er sich orientiert hat, das erzählt er in dieser Folge. Mischa Mangels Roman „Die Vergegenwärtigung“ ist gerade frisch im Literaturverlag Droschl erschienen und kostet 25 Euro. Mehr dazu hier: www.droschl.com/buch/die-vergegenwaertigung Mischa findet ihr außerdem auf Instagram, und zwar hier: www.instagram.com/mischamangel Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)

Kübra Dalkılıç ist Muslimin und in einer schwäbischen Kleinstadt aufgewachsen. In der Schule sollte sie ihren Lehrer*innen den Islam erklären, heute macht sie das professionell und arbeitet als Theologin im interreligiösen Dialog. Wir haben uns vor allem über das Beten unterhalten, über unterschiedliche Gebetsformen im Islam - und über die Muezzin-Rufe, die in ihrer Kindheit aus einer Wanduhr kamen. Mehr von Kübra gibt es hier: https://www.instagram.com/kuebra_dalkilic Den Podcast 331 - 3 Frauen, 3 Religionen, 1 Thema, dessen Co-Host Kübra ist, findet ihr z. B. auf der Webseite des House of One: https://house-of-one.org/podcast Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)

Anna Grebes politisches Herz schlägt links und queerfeministisch – und sie ist seit ihrer Jugend aktives Mitglied der katholischen Kirche. Ein Spagat? Mindestens. Anna hat mit mir über Fremdheitserfahrungen im Gottesdienst und männliches Dominanzgebaren in der katholischen Kirche gesprochen. Und über die Erfahrung von Gemeinschaft, selbstgestaltete Andachten und starke Ordensschwestern, die sie inspirieren. Mehr Informationen zu Anna und ihrer Arbeit findet ihr hier: https://www.annagrebe.de/ Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)

Wolfgang Presser ist seit über 30 Jahren eine feste Größe im buddhistischen Leben Deutschlands und kann auf ein bewegtes Leben zurückschauen. Ende der 1980er Jahre hat er in Niederbayern das Seminarhaus Engl mitgegründet, das schnell zu einem der wichtigsten buddhistischen Meditationszentren im deutschsprachigen Raum wurde. Wie es dazu gekommen ist, davon erzählt Wolfgang in dieser Folge. Ein Gespräch über glückliche Umstände und harte Arbeit, Begegnungen mit buddhistischen Lehrenden und psychedelische Seminare mit Ralph Metzner, und natürlich auch über Wolfgangs jahrelange Vipassana-Praxis. Wolfgang Presser gibt heute auch selbst Kurse in Vipassana-Meditation. Mehr Infos dazu hier: https://www.die-freiheit-entdecken.de/ Die Angebote des Seminarhauses Engl findet ihr hier: https://seminarhaus-engl.de/ Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)

Ist es nur eine kitschige, weltfremde Utopie, dass irgendwann alle Menschen in Frieden zusammenleben werden? Nein, sagen die Bahai, aber es ist ein langer Weg dahin und wir alle müssen dafür lernen. Mahyar Nicoubin ist selbst Bahai und hat mir in unserem Gespräch erklärt, wie sie sich im Alltag für ein gutes Miteinander einsetzt. Und natürlich haben wir auch über viele andere Aspekte ihres spirituellen Lebens als Bahai gesprochen. Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)

Viele Menschen meditieren, um ein entspannteres Leben zu führen. Aber auch in die Meditation und ins spirituelle Leben können sich Ehrgeiz und Leistungsdruck einschleichen. Die Frage ist also: Wie bewahrt man sich Humor und Leichtigkeit in der Meditation? Darüber habe ich mit Christopher Titmuss gesprochen, einem international bekannten Dharma- und Vipassana-Lehrer. Und wer ihn kennt, der weiß auch: Christopher hat jede Menge Humor. Nur Deutsch kann er leider nicht, deshalb ist diese Folge ausnahmsweise auf Englisch. Mehr über Christopher und seine Arbeit findet ihr auf www.christophertitmuss.net Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)

Helga und Thomas Ulrich praktizieren und unterrichten seit über 40 Jahren die aus dem Buddhismus stammende Vipassana-Meditation, oft auch Achtsamkeitsmeditation genannt. Gleichzeitig sind Helga und Thomas fest im christlichen Glauben verwurzelt. Dass das bei den beiden nicht in Widersprüche führt, sondern zu einer tiefen und lebendigen Spiritualität, davon überzeugt ihr euch am besten selbst. Von Helga und Thomas Ulrich ist 2022 das Buch "Achtsamkeitsmeditation aus christlicher Sicht" im Verlag Neue Stadt erschienen. Mehr über die beiden und ihre Angebote erfahrt ihr auf: www.achtsam.org Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)

In meiner ersten Folge spreche ich mit Nayoma de Haen darüber, inwieweit Gewaltfreie Kommunikation eine spirituelle Praxis ist. Außerdem geht es um die vielen Parallelen von Achtsamkeit und Gewaltfreier Kommunikation. Nayoma ist Coach und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation. Weitere Infos zu ihrer Arbeit findet ihr hier: www.in-one-spirit.de Ich würde mich übrigens freuen, wenn du meine Arbeit an diesem Podcast mit einer Spende unterstützt. Das geht ganz einfach per Paypal mit diesem Link: paypal.me/danielherbstreit (Bitte einfach als private Überweisung und nicht als Spende, sonst kostet mich das Gebühren.)