鄧惠文-心事有人知

掌握未來工作新趨勢！HP EliteBook AI PC 搭配 Poly 智慧協作方案，結合 AI 降噪、智慧攝影與資安防護，打造安全流暢的混合辦公體驗。讓工作不只是工作，而是成就與自我實現。https://fstry.pse.is/8mwv28 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！ https://fstry.pse.is/8lf5r7 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 「為什麼這一次，哥哥不回來了？」 孩子純真的眼淚，是母親最不捨的考驗。💔 今天《心事有人知》邀請到 陳恩蓓 女士，分享她陪伴罕病孩子 16 年的溫情故事。當許多人以為罕病家庭總是沈重、憂鬱時，恩蓓卻用燦爛的笑容告訴我們：「辛苦，是可以選擇開心的辛苦！」 😊 為了不讓疾病限制孩子的世界，恩蓓全家人： 🏠 【客廳即中心】 把病床放在家裡最溫馨的位置，進出都要熱情打招呼！ 🎡 【勇敢去冒險】 扛著呼吸器也要去坐摩天輪、去海邊曬日光浴，甚至登頂阿里山！⛰️ 🍔 【幽默對抗困境】 在加護病房外野餐吃麥當勞、把賣場嗶嗶聲當作出國通關！✈️ 這不只是一個關於失去的故事，更是一份關於「如何愛」與「如何道別」的生命清單。如果你正感到疲憊或迷惘，這集訪談絕對能給你重新站起來的力量。💪 #心事有人知 #生命教育 #罕見疾病 #天使媽媽 #正能量 #家庭的力量 🕊️ Powered by Firstory Hosting

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「這個時代的劇本，就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見 https://fstry.pse.is/8ltuse #蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！ https://fstry.pse.is/8lf5r7 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 👤 主持： 鄧惠文 醫師👥 來賓： 洛洛老師 🎙️「活著好累」不是叛逆，是求救 🆘 當孩子關上房門、低聲說出那句「活著好累」，那不是頂嘴，也不是玻璃心，而是大腦超載後，發出的求救訊號。 在 2025 年十大社會新聞中，「孤寂感」高居榜首，青少年的自傷、自殺與暴力通報數字不斷攀升，我們是否真的聽懂了孩子的沉默？ 當他們用冷漠、拒絕或關門來武裝自己，身為大人，我們該如何穿透防衛，接住那顆正在下墜、卻說不出口的心？ 💡【直播重點】 🧠 大腦施工中：為什麼青春期情緒總像失控的賽車？ 🥀 隱形孤獨：青少年孤寂感、自殺率上升背後的真相。 🤝 主動接住：面對挫敗與封閉，大人該如何建立安全感連結？ 🗳️【心事小調查｜直播前想聽聽你的心聲】 在紛亂的 2025 年後，2026年的我們都在學習如何不再錯過彼此。 Powered by Firstory Hosting

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「這個時代的劇本，就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見 https://fstry.pse.is/8ltuse #蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！ https://fstry.pse.is/8lf5r7 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 你是否也曾遇過這種僵局？明明開口表達了需求（想要讚美、想要深度連結），對方卻像個叛逆的孩子，你越要，他越不給。 🧠 為什麼「要求」會引發「抗拒」？ 當我們向對方提出要求時，對方接收到的訊息往往不是「愛」，而是： 🚩 你不滿意現在的我。 🚩 你在要求我改變。 🚩 我的自主意識被威脅了。 對於自主意識強或性格較封閉的人來說，「守住原本的自己」會比「滿足你的需求」更重要。他拒絕你，是為了證明他沒被你控制。 🦁 獅子與刺的隱喻 阿惠分享了一個經典故事：一隻腳被刺扎傷的獅子因為疼痛而不斷咆哮，森林裡的動物都以為牠要吃人而逃跑。 反思： 當我們感到不安全、渴望被愛時，表現出來的卻像是「要吃人的獅子」。你是在討拍，還是看起來在勒索？ 💡 如何打破溝通僵局？ 行為制約代替口頭要求： 讚美與親密是無法「強求」來的。試著用誘導的方式，當對方偶然做得好時，給予巨大的回饋，建立他的正向神經迴路。 看見對方的「安全區」： 有些人覺得「黏在一起」是幸福，有些人覺得「清靜無事」才是放鬆（像是那個貴婦 SPA 的例子）。試著用另一隻眼睛去感受：對他而言，什麼才是真正的舒服？ 打破「愛情神話」： 伴侶沒有「義務」一定要隨時逗你開心。放下那種「愛我就該...」的勒索術，真正的對話才能開始。 💬 結語 與其學會各種「撒嬌勒索術」，不如學習如何營造一個讓彼此都感到安全、願意靠近的空間。 #親密關係 #心理學 #溝通技巧 #焦逃配 #心事有人知 #吳孟玲 #鄧惠文 Powered by Firstory Hosting

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「這個時代的劇本，就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見 https://fstry.pse.is/8ltuse #蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！ https://fstry.pse.is/8lf5r7 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments你以為外遇，一定要「見面」或「發生關係」嗎？ 但現在，很多婚姻的裂縫，發生在—— 📱 一支手機 🎧 一個語音聊天室 ☁️ 一段「靈魂伴侶」式的雲端依賴 今天的來信讓人心驚： 先生迷上語音交友軟體， 每天深夜關在書房講電話， 對著陌生人訴苦、撒嬌、說心事。 被質問時，他說： 「我們沒見面、沒身體接觸，這是乾淨的關係。」 ——真的乾淨嗎？ 一起聊聊： ▪️ 只有聊天、沒有碰面，法律上算外遇嗎？ ▪️ 什麼樣的對話內容，可能已經「侵害配偶權」？ ▪️ 為什麼雲端陪伴，反而讓婚姻更空虛？ ▪️ 未來如果「開放式關係」成為趨勢，婚姻還剩下什麼？ 有些傷害，不是從床上開始， 而是從「心不再回家」開始。 💬 留言跟我們聊聊： 你覺得—— 「沒有肉體接觸的親密關係，算不算背叛？」 #心事有人知 #雲端情人 #外遇邊界 #婚姻關係 #配偶權 #情感外遇 ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 Powered by Firstory Hosting

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養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。 https://fstry.pse.is/8lah6e —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 🎙️ 鄧惠文醫師 x 吳孟玲 律師（華得聯合法律事務所主持律師） 💬 「鄧醫師，是不是我太敏感、不知足？」🥺 很多個案走進診間，忍受著外人眼中「完美先生」的冷暴力與貶低。這種痛，身上沒有傷口，靈魂卻遍體鱗傷。💔 ✅ 為什麼「好人」會變成家裡的暴君？ ✅ 沒有瘀青的傷害，法律能保護我嗎？ ✅ 如何走出精神牢籠，不再自我懷疑？ Powered by Firstory Hosting

這個冬天，邀您和我們一起，發現角落孤老人！透過陪伴、服務與實際行動，讓長輩的日常多一點安全與尊嚴，把寒冬裡的孤單，慢慢轉成有人在乎的溫暖。請與我們一起，照亮長輩生活，扭轉孤老處境： https://fstry.pse.is/8mh6wd —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！ https://fstry.pse.is/8lf5r7 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 「我可以當你的太太，但我不想成為你家的媳婦。」 這句話，是很多已婚女性深夜裡的吶喊。 🎙️ 本集《心事有人知》邀請 吳孟玲 律師， 從法律 × 現實，一次把婚前協議說清楚👇 📌 婚前協議是「愛怎麼寫都可以」嗎？ 📌 不回婆家、不奉養公婆，法律真的允許？ 📌 錢各管各的、外遇就全拿，法院會買單？ 📌 寫得越細，是保護關係，還是提前埋雷？ ⚖️ 律師提醒： 婚前協議不能牴觸法律， 寫得再完整，也不一定能「強制你們幸福」。 很多時候，它照見的不是條文， 而是你們還沒談清楚的關係期待。 💬 你會想簽婚前協議嗎？ 還是你更想先好好談一談「我們到底在怕什麼」？留言跟我們說。 ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 Powered by Firstory Hosting

掌握未來工作新趨勢！HP EliteBook AI PC 搭配 Poly 智慧協作方案，結合 AI 降噪、智慧攝影與資安防護，打造安全流暢的混合辦公體驗。讓工作不只是工作，而是成就與自我實現。https://fstry.pse.is/8mwv28 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！ https://fstry.pse.is/8lf5r7 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 你以為外遇，都是因為「外面那個比較好」嗎？ 你以為無性婚姻，只是性慾的問題嗎？ 🎙️ 本集《心事有人知》延續熱烈回響的 〈為什麼乖寶寶會外遇〉Part 2， 鄧惠文 × 吳孟玲， 從心理與法律現場，陪你把那些「不敢說出口的痛」一一拆開來看。 💔 婚姻裡的無性，是可以忍、還是必須面對的警訊？ 💔 為什麼被外遇的人，最痛的不是背叛，而是「我是不是不夠好」？ 💔 外遇對象真的比較優秀，還是只是填補了某個空洞？ 💔 比較，為什麼永遠只會讓人更受傷？ 阿玲直白提醒： 👉 很多外遇，從來不是「選擇比較好的人」，而是逃避面對自己。 👉 喜歡從來不是價值的證明，你不需要用別人的口味，審判自己的人生。 這一集，不是教你撐下去， 也不是逼你放手， 而是陪你重新問一句—— 「我還有沒有把人生，過度寄託在另一個人身上？」 📌 適合正在婚姻裡壓抑、懷疑自己、或被比較折磨的人收聽。 📌 聽完，也許不會立刻有答案，但會少一點自責。 #心事有人知#為什麼乖寶寶會外遇#無性婚姻#外遇不是因為你不夠好#自我價值不是用來比較的 Powered by Firstory Hosting

「這個時代的劇本，就用這個時代的鏡片來讀。」—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱2026.1.1 – 3.31馬年奔騰智選登錄抽活動詳情與登錄請見 https://fstry.pse.is/8ltuse #蔡司智銳鏡片系列#蔡司優視力體驗 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！ https://fstry.pse.is/8lf5r7 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments 在婚姻諮商中，有⼀種外遇最讓⼈跌破眼鏡，也最讓⼈⼼痛。那就是——⼤家都公認的『模範⽣』竟然出軌了。他們不菸不酒、薪⽔全交、準時回家，從來不跟另⼀半吵架。但就是這樣⼀個『完美』的⼈，卻在某⼀天被發現，他在外⾯有了另⼀個家，或者另⼀個樣⼦。原本的我們以為『只要沒被抓到就不算傷害』，但這背後其實藏著更深的⼼理裂痕。 今天，我想和吳孟玲律師⼀起來解開這個謎題：為什麼這麽『乖』的⼈，會做出這麽『壞』的事？ Powered by Firstory Hosting

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