Claim Ownershipالتكيُّف مع الحياة
Subscribed: 105Played: 422
Subscribe
© سطر مستورد
Description
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant
47 Episodes
Reverse
سبع أفراد في الدراسة على الأقل كانت أصولهم متواضعة لما وصلوا سن الخمسين كانوا ضمن الطبقة العليا أو المتوسطة العليا (منهم رئيس جامعة واتنين أصحاب شركات محاماة كبيرة، وجراح كبير، ورئيس مؤسسة)، كلهم دخلوا الجامعة بمنح دراسية، ومكانش عندهم والد حاصل على شهادة جامعية، ومع ذلك 5 من الـ 7 أفراد دول في نص حياتهم كانوا بيستخدموا آليات دفاع ناضجة بشكل أساسي، و5 منهم عمرهم ما أظهروا أي شكوك ذاتية أو تشاؤم أو اعتمادية، وكلهم ما عدا واحد كان من ضمن أفضل النتايج.في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantوالكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسالهتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية
أوقات كنت بفكر إزاي الناس الغبية دي ممكن تعمل فلوس، لكني مكنتش أعرف أن تحقيق الفلوس متعلق بالاستقرار العاطفي أكتر منه متعلق بالذكاء. (جون ماركوند) في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantوالكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسالهتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية
جودفري كان عنده أحلام إيثارية وهو مراهق بأنه يطلع وزير أو طبيب، لكن في الحياة الواقعية كان بيواجه صعوبات في تحويل الأحلام دي لحقيقة، في أوائل شبابه فشل في إثبات نفسه من ناحية العدائية أو من ناحية الجنس، وفتره تدريبة العملية أخدت سنين لحد ما كملت، وفي بدايات عمله كطبيب اشتغل في بيئات آمنة زي المصحات الخاصة أو المعاهد العسكرية، وأخيرًا وهو عنده أربعين سنة أحلامه بدأت تاخد طريقها للواقع.في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantتقدر تشتري الكتاب دلوقتي في #معرض_القاهرة_الدولي_للكتاب من خلال جناح كُتُبنا - Kotobna A43 | صالة 1تخصص نصف قيمة مبيعات الكتاب لصالح مؤسسة مرسال - Mersal Foundation الخيرية هتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية
"من الغريب أنك تتخرج من الجامعة وأنت عندك 22 سنة بامتياز مع مرتبة الشرف ومتنضجش وتبقى واثق في نفسك وإمكانياتك غير وأنت عندك 50 سنة، دلوقتي وأنا عندي 52 سنة أنا طموح وواثق وعندي أفكار عملية أكتر من أي وقت تاني فات في حياتي" هيرمان كراب - أحد افراد دراسة جرانتفي بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantوالكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسالهتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية
الأربعينات بتيجي وتجيب معاها تاني عواصف ومشاعر المراهقة، وإذا كانت المراهقة هي الفترة اللي بنشوف فيها عيوب أهالينا وحقيقة طفولتنا، فالأربعينات هي الفترة اللي بنعيد فيها تقييم مراهقتنا وبدايات شبابنا.في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantوالكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسالهتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية
من الواضح أن الجواز هو مش كل شيء في الحميمية، هو بس يمكن علامة واضحة نقدر نشوفها لعملية خفية أكبر اسمها الحب.في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantوالكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسالهتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية
الدخول لمرحلة النضوج بيمر من بوابة المراهقة، طبقًا لإريكسون وأستاذته آنَّا فرويد، فالمراهقة هي الوقت المؤلم للتميز الفردي، المعتقدات العائلية بتاخد جنب وبيبدأ الفرد يكوِّن هويته لوحده، تكوين الهوية خلال المراهقة بيبقى مرتبط بالفضول حوالين الطبيعة البشريةفي بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantوالكتاب كمان موجود ورقي، ولو اشترتوه من كُتُبنا - Kotobna نص ثمنه هيروح لمؤسسة مرسالهتلاقوا لينك الحلقة دي وباقي الحلقات اللي فاتت في التعليقات #التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية
يرقات وفراشات | بودكاست التكيُّف مع الحياة | حلقة (26)الطفل مبيعرفش يمشي وهو عنده سنة، ومبيعرفش يركب عجل وهو عنده أربع سنين، وهو عنده ستة مبيعرفش يتخيل الأوضة من منظور حد تاني، وهو عنده عشرة مبيقدرش يفهم المفاهيم المجردة، لكن وهو عنده 18 سنة بيعرف يعمل كل دول مش علشان اتعلمهم، لكن علشان هو وجهازه العصبي اتطوروا.في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant#التكيف_مع_الحياة #سطر_مستورد #أنت_متعرفش_أنا_مين #النفسية #من_زاوية_تانية
الفصل التاسع | "التكيُّف مع الحياة" | الدفاعات غير الناضجةالآليات الدفاعية العُصابية بتبقى مزعجة لأصحابها، لكنها في نفس الوقت ملهاش تأثير كبير على أي حد تاني، زي أن واحد يبقى شرابه مقطوع أو في حصوة في جزمته. وعلى العكس الآليات غير الناضجة اللي مبتأذيش صاحبها لكن مزعجة للناس اللي حواليه، زي أن واحد يكون بيحب يشرب سجاير كتير أو بيحب ياكل الأكل بتوم زيادة. الآليات غير الناضجة تشمل: الخيال، والإسقاط، والعدائية السلبية، والتوهُّم بالمرض، والتنفيس الانفعالي. الأطباء النفسيين بيطلقوا مصطلح اضطراب الشخصية على الأشخاص اللي بيستخدموا الآليات الدفاعية غير الناضجة. وبيعتبروا الأشخاص دول مش متشجعين على العلاج وصعب التأثير عليهم. في الحقيقة يمكن السبب أن الأشخاص اللي عندهم اضطراب الشخصية مش مفهومين كفاية أن محدش معجب بيهم أو بيحبهم. الأطباء بيطلبوا التسامح مع الأشخاص العُصابيين والسوداويين ومتقلبي المزاج، لكن دا مبيحصلش مع الأشخاص اللي بيستخدموا آليات دفاع غير ناضجة. _________________________في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillantروابط الاستماع علي منصات البودكاست :https://linktr.ee/satr.mostawrad#علم نفس
الفصل التامن | "التكيُّف مع الحياة"
يمكن فكرة أن الأمراض النفسية نتيجة للمشاعر مش الأفكار متعتبرش أكبر إسهامات فرويد في علم النفسي. ويمكن كمان ميكونش طرحُه فكرة أن الأحلام هي نتيجة لا وعينا وأنها بشكل ما بتعبَّر عن حياتنا، لأن الشعراء سبقوه بقرون في الطرح دا. لكن فرويد غيَّر علم النفس في القرن الـ 19 لما ورَّانا أن السلوك البشري غير المعتاد ممكن يبقى فعل تكيُّفي أو تعويضي بدل من أننا نشوفه جنون أو سوء أخلاق. فرويد قال إننا كبشر نقدر نفصَّل الأحاسيس عن الأفكار والأشياء وعن نفسنا، ونتيجة للتلاعب العاطفي الدفاعي دا بينتج الشخص العُصابي.
_________________________
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant
روابط الاستماع علي منصات البودكاست :https://linktr.ee/satr.mostawrad
#علم نفس
الفصل السابع | "التكيُّف مع الحياة"
التكيُّف مع الحياة يعني التطوُّر المستمر، وإذا كان في بعض الدفاعات يمكن اعتبارها صحية نسبيًا، فهي لازم تكون بتساهم في نمو الأشخاص فرديًا. ست أفراد في الدراسة كان تقيمهم النفسي ممتاز في فترة الكلية وقت بداية الدراسة، لكن مع الوقت طُرُق تكيُّفهم مع الحياة كانت ضعيفة جدًا وكلهم استخدوا آليات دفاع غير ناضجة، وعلى العكس أربع شباب كان تقيمهم أنهم هشين جدًّا في وقت الجامعة، لكن بعد كده استمتعوا بطرق تكيُّفيَّة ممتازة في حياتهم واستخدموا آليات دفاع ناضجة.
_________________________
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George
Vaillant
روابط الاستماع علي منصات البودكاست :
https://linktr.ee/satr.mostawrad
#علم نفس
الفصل السادس | "التكيُّف مع الحياة"
لحل الأزمات الإنسانية الكبيرة الإبداع بيكون شيء بالغ الأهمية.. على سبيل المثال في نهاية الحرب العالمية التانية كل قوة من القوى العظمى المنتصرة أخدت ربع برلين بالظبط، ولكن دا مكانش كافي علشان يلغي مشاعر الغيرة والتشكك بينهم، ويمكن لو كل بلد كانت أخدت أكتر من كده كانت الحرب الباردة انتهت قبل ما تبتدي. وهو دا اللي بيحصل داخل الأنا المعجزة اللي بتقدر توفَّر لكل أركان الصراع جوَّه الشخص الكيمياء الخاصة بيه. واللي الجيوش المتحاربة متقدرش توفَّره. فريدريك لايون كان قادر يكتب شعر وهو في قمة حزنه. جودهارت وهو في فترة اكتئابه كان قادر يحارب العنصرية. بيتهوفين وهو عنده 31 سنة ونصف أصم وعنده أفكار انتحارية. كتب أنه لو يقدر يهزم المرض فهو هيحضن العالم كله. وفي عمر الـ 54 وهو أصم بشكل كامل كان بيخلِّد اسمه من خلال سيمفونيته التاسعة.
_________________________
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant
روابط الاستماع علي منصات البودكاست :
https://linktr.ee/satr.mostawrad
#علم نفس
الفصل الخامس | "التكيُّف مع الحياة"
المحلل النفسي روبرت واليرستين بيقول في مراحل تطور الإنسان هو بيطلع سلم آليات الدفاع درجة درجة وبيوصل لآليات دفاع أنضج ومناسبة للمجتمع كل ما بيتطور مع الوقت. وكل مجموعة من آليات الدفاع بتمثِّل مرحلة معينة من التطوُّر. فرويد كان وضَّح حاجة شبيهة لكده لما قال إن سلوكنا الجنسي البذيء واحنا صغيَّرين ممكن يكون السبب الرئيسي في كتير من الفضايل اللي عندنا دلوقتي لما كبرنا، لأنه كان السبب في تحفيزنا لتكوين آليات دفاع أنضج للتعامل مع غرايزنا، وبالتالي ممكن تكون الجرايم اللي عملناها واحنا صغيرين هي السبب في أن بقى عندنا إيثار واحنا كبار.
_________________________
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant
روابط الاستماع علي منصات البودكاست :
https://linktr.ee/satr.mostawrad
#علم نفس
الفصل الرابع | "التكيُّف مع الحياة"
كتير من المُحرَّمات الاجتماعية متعلقة بمحاولة منع الإنسان من أنه يبقى غضبان قوي أو شهواني قوي. وبالتالي هل لازم الصحة النفسية تعكس قدرة الإنسان على التحكم في الغريزتين دول؟ الموضوع مش بالسهولة دي. فرويد لما اتسأل عن الصحة النفسية جاوب بأنها القدرة على العمل والحب. في الفصل دا هنحاول نستكشف إزاي آليات الدفاع بتستخدم الغضب والرغبة الجنسية لخدمة العمل والحب.
________________________
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant
روابط الاستماع علي منصات البودكاست :
https://linktr.ee/satr.mostawrad
#علم نفس
الفصل التاني والتالت | " التكيُّف مع الحياة"
لو كانت حياة أفراد الدراسة هي اللي هتورينا إزاي الإنسان بيتكيف.. يبقى لازم نعرف إيه الأسس اللي تم اختيارهم على أساسها وإزاي هنقدر نقارنهم ببقية الناس في العموم؟
_________________________
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant
روابط الاستماع علي منصات البودكاست :
https://linktr.ee/satr.mostawrad
#علم نفس
الفصل الأول | " التكيُّف مع الحياة"
في الكتاب دا هنفحص بشكل مقرب طرق تعديل أفراد الدراسة ذواتهم والعالم حواليهم في محاولاتهم للتكيُّف، ولأن الصحة النفسية الحقيقية بتبان فعلًا لما بنواجه الصعوبات، فاحنا هنا هنركز على الصعوبات اللي واجهتهم وإزاي قدروا يتعاملوا معاها من خلال التكيُّف بآليات الدفاع النفسية.
_________________________
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant
روابط الاستماع علي منصات البودكاست :
https://linktr.ee/satr.mostawrad
#علم نفس
المقدمة | " التكيُّف مع الحياة"
الكتاب هنا بيحاول يوصف دراسة رجال جرانت بعد 35 سنة من بدايتها. الدراسة اللي شبابها بقوا شيوخ، واللي مش كلهم عاشوا حياة سعيدة، لكن تجربتهم ودراستها هتفرق معانا كتير.
_________________________
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant
روابط الاستماع علي منصات البودكاست :
https://linktr.ee/satr.mostawrad
#علم نفس
زي التوهُّم بالمرض فالعدائية السلبية آلية استفزازية. تحويل الغضب داخليًّا لا يعني أن الآخرىن هيسلَموا منه. اضطراب الأم المضحية اللي بتكتم غضبها جواها بيخلي العيلة كلها بائسة ومفيش طريقة يقدروا بيها يواجهوا الغضب اللي هي نفسها بتنكره. الجنود بيجننوا القادة بتوعهم من خلال المخالفات الصغيرة للقواعد,والانتحار ممكن يبقى الانتقام الأقسى بين كل الخيارات.
_____________________________
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant
روابط الاستماع علي منصات البودكاست :
https://linktr.ee/satr.mostawrad
#علم_نفس
التوهُّم بالمرض آلية تكيُّفيه شايعة في حياتنا اليومية. أحيانًا بيكون وسيلة علشان نحصل على الرعاية اللي محتاجينها. وفي حالات كتير بيتم استخدام التوهُّم بالمرض كوسيلة للتعامل مع العدائية الشخصية غير المرغوبة.مستخدم آلية التوهُّم بالمرض بدل ما يلوم الأشخاص اللي مهتمُّوش بيه كفاية بيلوم الدكتور. وبدل ما يشتكي بشكل صريح تجاهَل الناس ليه ولرغباته في الاعتمادية اللي غالبًا معبَّرش عنها. بيفضل يتعِب اللي حواليه بألمه وعدم ارتياحه، وعلشان كده الشخص اللي حوِّل غضبه لألم حقيقي مبيبقاش قادر أنه يحس بالراحة. _____________________________________
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant
روابط الاستماع علي منصات البودكاست :
linktr.ee/satr.mostawrad
#علم_نفس
التنفيس الانفعالي يشمل الاستسلام للاندفاعات من أجل تجنُّب أي توتر واعي ممكن ينتج من تأجيل التعبير,التنفيس الانفعالي بيترجم الاندفاعات لأفعال بسرعة، لدرجة أن الشخص بيهرب من الإحساس أو التفكير في اللي بيعمله, التنفيس الانفعالي بيسمح للشخص أن يعبَّر عن اندفاعات اللاوعي مباشرة بدون وضع اعتبار لأي قيود أو محظورات.
_________________________
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم.
مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant
روابط الاستماع علي منصات البودكاست :
https://linktr.ee/satr.mostawrad
#علم_نفس
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States