Claim OwnershipSalud Mental en Ciudadano ADN
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Cada semana Sandra Zeballos y Cristián Arcos conversan con especialistas sobre salud mental, los temas que hacen una diferencia en tu bienestar, y en el de tus cercanos.
59 Episodes
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¿Hasta qué punto es normal sentirse culpable al ser madre? En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la psicóloga Alejandra Pezoa, académica de la USACH, sobre el sentimiento de culpa: su origen cultural, cómo afecta la salud mental y cuándo puede transformarse en un problema serio. Reflexionamos sobre la maternidad, la autoestima y cómo aprender a soltar el juicio constante.See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN conversamos con el psiquiatra Diego Graber, del Centro Clínico del Ánimo y Ansiedad, sobre una crisis silenciosa que afecta a millones: el estrés laboral. Con cifras alarmantes que posicionan a Chile como el país con mayor agotamiento laboral de la región.See omnystudio.com/listener for privacy information.
¿Te cuesta decir que no? ¿A veces te descubres creyendo en excusas que tú mismo inventaste? Alba Cardalda, psicóloga, neurocientífica y autora de libros exitosos de psicología, nos explica cómo nos autoengañamos, por qué es tan difícil poner límites y, sobre todo, cómo empezar a decir que no sin culpa. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Chile ocupa el cuarto lugar en felicidad en Latinoamérica, según el World Happiness Report. Pero, ¿qué entendemos realmente por felicidad? En este episodio de #SaludMental en Ciudadano ADN, conversamos con Mane Martín, emprendedora, influencer y especialista en estudios de la felicidad, quien acaba de lanzar su primer libro "(In)Felicidad" (Editorial Zig-Zag). A partir de su experiencia personal —de fundar una empresa exitosa a enfrentar la quiebra— Mane reflexiona sobre los mitos que rodean la búsqueda de la felicidad y entrega claves para comprender este concepto desde la ciencia y la vida cotidiana.See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este episodio, el psiquiatra Dr. Rolando Castillo (Clínica Alemana) analiza una impactante investigación en familias sirias desplazadas por la guerra, que demuestra cómo el trauma vivido incluso antes del nacimiento puede alterar la forma en que los hijos responden al estrés y afectar su salud física. Un tema clave para entender los efectos duraderos de la violencia en la salud mental y corporal.See omnystudio.com/listener for privacy information.
La serie “Adolescencia” ha puesto sobre la mesa preguntas urgentes: ¿Qué tanto conocemos el mundo interior de nuestros hijos? ¿Dónde estamos como adultos cuando más nos necesitan? En este episodio, conversamos con la psicóloga Vinka Jackson sobre los mensajes que dejó la serie, las señales que ignoramos, las nuevas realidades juveniles.See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con Flávia Gal, presidenta de la Fundación Círculo Polar, sobre la importancia del diagnóstico, los avances en tratamientos y el impacto del Trastorno Bipolar en la vida de las personas. ¿Qué desafíos quedan por delante? ¿Cómo romper el estigma y mejorar el acceso a la salud mental en Chile?See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, hablamos sobre la inclusión y el bienestar emocional en las aulas. Exploramos con experta Carolina Pizarro, las implicancias y desafíos de la Ley TEA.See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con Esteban Calvo, sociólogo e investigador, decano de la facultad de ciencias y Artes de la U. Mayor sobre la relación entre retiro laboral, consumo de alcohol y síntomas depresivos en adultos mayores.See omnystudio.com/listener for privacy information.
La psicóloga Jennifer Conejero analiza el impacto del acoso mediático en jóvenes figuras públicas, a propósito de la denuncia de Millie Bobby Brown contra las críticas por su apariencia. ¿Cómo afecta esto a la salud mental y qué dice sobre nuestra sociedad?See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este capítulo despejamos todas tus dudas sobre la presencialidad versus lo digital con Christopher Urbina, psicólogo y académico Universidad Uniacc.See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este capítulo conversamos con el psicólogo, especialista en psicogerontología, sobre cómo abordar las repercusiones en los adultos mayores que viven sin interacción con familiares.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Estudios revelan que 4 de cada 10 trabajadores no logran desconectarse durante sus vacaciones, conversamos sobre los motivos y cómo evitarlo con Carolina Varela, psicóloga, directora de Servicio y Calidad de Adecco Chile See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este capítulo conversamos con Camilo Bastías, psicólogo, del grupo Cetep, sobre las herramientas profesionales disponibles para enfrentar las adicciones.See omnystudio.com/listener for privacy information.
En esta capítulo conversamos con Eduardo Sandoval, psicólogo, académico de la Universidad Autónoma sobre cómo abordar las vacaciones para reconectar con el desarrollo emocional de los niños y jóvenes.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Al menos 22% de los adultos mayores en Chile pasarán las fiestas de fin de año solos ¿Cómo manejar emocionalmente esta situación? Lo conversamos con Eileen Green, psicóloga coordinadora de ACHS Salud. See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este capítulo te contamos la mejor forma de abordar las preguntas de los más pequeños en Navidad con Carolina Diez, supervisora del departamento de Promoción y Fonoinfancia de la Fundación Integra.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Conversamos con Josefa González, médico dedicada a la salud integral y escritora sobre cómo sanar heridas emocionales, cómo enfrentar la ansiedad y depresión, mediante técnicas que permiten su superación.See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este capítulo conversamos con Arnaldo Canales Benítez, Experto en educación y bienestar emocional sobre las mejores formas de gestionar nuestras emociones en medio de la saturación de cierre de año.See omnystudio.com/listener for privacy information.
En este capítulo conversamos con Daniela Rivera, psicóloga experta en educación, Coordinadora del programa de aprendizaje socioemocional para enseñanza media E-Motiva, de Fundación CAP.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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