Salud Mental en Ciudadano ADN

¿Hasta qué punto es normal sentirse culpable al ser madre? En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN, conversamos con la psicóloga Alejandra Pezoa, académica de la USACH, sobre el sentimiento de culpa: su origen cultural, cómo afecta la salud mental y cuándo puede transformarse en un problema serio. Reflexionamos sobre la maternidad, la autoestima y cómo aprender a soltar el juicio constante.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Salud Mental en Ciudadano ADN conversamos con el psiquiatra Diego Graber, del Centro Clínico del Ánimo y Ansiedad, sobre una crisis silenciosa que afecta a millones: el estrés laboral. Con cifras alarmantes que posicionan a Chile como el país con mayor agotamiento laboral de la región.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te cuesta decir que no? ¿A veces te descubres creyendo en excusas que tú mismo inventaste? Alba Cardalda, psicóloga, neurocientífica y autora de libros exitosos de psicología, nos explica cómo nos autoengañamos, por qué es tan difícil poner límites y, sobre todo, cómo empezar a decir que no sin culpa. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Chile ocupa el cuarto lugar en felicidad en Latinoamérica, según el World Happiness Report. Pero, ¿qué entendemos realmente por felicidad? En este episodio de #SaludMental en Ciudadano ADN, conversamos con Mane Martín, emprendedora, influencer y especialista en estudios de la felicidad, quien acaba de lanzar su primer libro "(In)Felicidad" (Editorial Zig-Zag). A partir de su experiencia personal —de fundar una empresa exitosa a enfrentar la quiebra— Mane reflexiona sobre los mitos que rodean la búsqueda de la felicidad y entrega claves para comprender este concepto desde la ciencia y la vida cotidiana.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio, el psiquiatra Dr. Rolando Castillo (Clínica Alemana) analiza una impactante investigación en familias sirias desplazadas por la guerra, que demuestra cómo el trauma vivido incluso antes del nacimiento puede alterar la forma en que los hijos responden al estrés y afectar su salud física. Un tema clave para entender los efectos duraderos de la violencia en la salud mental y corporal.See omnystudio.com/listener for privacy information.