Conversaciones Para Despertar

Pensar demasiado no siempre trae claridad. Muchas veces genera cansancio mental, ruido interno y dificultad para sostener decisiones.En este episodio hablo de por qué pensar de más no te está dando claridad, cómo se manifiesta este estado en mujeres conscientes y reflexivas, y qué ocurre a nivel energético cuando la mente está saturada. También explico la diferencia entre tener información y sentir claridad interna, y por qué la claridad aparece cuando hay más regulación y sostén interno.Al final te comparto Renacer, una membresía mensual de regulación y sostén energético para mujeres que quieren claridad sostenida sin exigirse más.Ingresa a Renacer: https://www.yrelis.com/membresia

En este episodio hablo de un estado muy común en mujeres que saben lo que quieren y tienen metas claras, pero internamente no se sienten del todo firmes para sostener el camino hacia eso que desean.Hablo de cansancio mental, falta de eje interno y de por qué, aunque el deseo esté claro, avanzar puede sentirse pesado cuando no hay estabilidad interna.Si te identificas con este punto del proceso, te invito a Renacer, una membresía mensual de regulación y sostén energético para mujeres que quieren avanzar con más claridad y coherencia interna, sin exigirse más.https://www.yrelis.com/membresia

Este episodio es una guía clara para entender por qué cerrar el año sin hacer un reset energético puede hacer que entres al próximo ciclo con cansancio, tensión y carga acumulada.Hablamos de señales claras de que tu energía necesita un reset, por qué este año fue de cierres internos, cómo se acumula la carga en el cuerpo, los chakras y los cuerpos energéticos, y qué prácticas ayudan a liberar esa acumulación antes de comenzar un nuevo ciclo.Al final, te cuento cómo nació Reset Energético Express, una meditación guiada de limpieza energética para ayudarte a soltar tensión, regular tu energía y cerrar el año con una energía más liviana.Reset Energético Express: https://www.yrelis.com/resetenergetico

Este episodio es para quienes sienten que el 2025 les cambió algo por dentro, aunque no sepan explicarlo del todo.Hablo del duelo silencioso: cuando dejas una relación, un rol, una creencia o una versión de ti que ya no puedes sostener. Un proceso que no siempre se ve, pero que se siente en la energía, en el cuerpo y en la forma de vivir.Comparto mi experiencia y te ayudo a identificar si estás atravesando un duelo interno, entender por qué cambiar también implica perder algo y darte permiso de no tener todo claro mientras atraviesas ese cierre.Al final, te cuento cómo de estos procesos nació la membresía y por qué crear espacios de regulación y acompañamiento se volvió necesario para mí.Membresía (lista de espera): https://www.yrelis.com/membresiaReset Energético Express: https://www.yrelis.com/resetenergeticoSígueme en redes: https://www.instagram.com/yrelisandrea/https://www.tiktok.com/@yrelisgriman

Si te da miedo brillar, no estás exagerando. Muchas aprendimos que cuando nos va bien, alguien se molesta, se incomoda o se aleja. Y eso deja una marca.En este episodio hablo claro sobre qué es realmente el miedo a brillar, cómo se siente, cómo se creó y qué hacer para dejar de hacerte pequeña por miedo al juicio o la envidia.También te cuento por qué este 2025 lo está activando tanto… y cómo prepararte para un 2026 más auténtico y sin frenos.En mi membresia RENACER vamos a trabajar temas como este de manera energética, comenzamos en enero, únete a la lista de espera!https://www.yrelis.com/membresia

En este episodio hablo de por qué 2025 es un año de cierres y por qué es importante dejar que este año se lleve lo que se tenga que llevar.Explico qué pasa energéticamente cuando un ciclo termina, cómo saber si algo ya cumplió su función y por qué, cuando tú no lo cierras, la vida termina moviéndolo igual.También te comparto cómo aceptar un cierre sin tanta resistencia y sin esperar tener todas las respuestas primero.Si estás sintiendo cambios, incomodidad o movimientos inesperados, este episodio te va a ayudar a entender el proceso y soltar un poco la tensión del cierre.Y si quieres trabajar tu energía conmigo cada mes, únete a la lista de espera de la membresía Renacer.https://www.yrelis.com/membresia

En este episodio hablamos de la gratitud real: la que no nace cuando todo está bien, sino cuando estás en medio del caos. Esa gratitud que se siente difícil, incómoda y hasta ilógica, pero que energéticamente es la que más te ayuda a moverte, a abrir tu frecuencia y a no quedarte atrapada en la tensión mental.Te explico por qué es tan complicado agradecer cuando tu mente está saturada, cómo funciona la gratitud espiritualmente, por qué cambia tu energía más rápido que cualquier pensamiento y cómo usarla como una herramienta práctica en momentos de cierre, incertidumbre o movimiento emocional. Este es un episodio para escucharte, para bajar la exigencia, y para entender que la gratitud en el caos no es positivismo: es presencia, apertura y coherencia energética.Si quieres trabajar tu energía mensualmente conmigo, únete a la lista de espera de la membresía Renacer: https://www.yrelis.com/membresia

En este episodio hablamos de una verdad incómoda: muchas veces creemos que estamos en paz… cuando en realidad estamos funcionando desde el control. Nos tranquiliza tener todo en orden, anticipar, resolver, planificar cada detalle… pero esa “calma” no viene de nuestra energía, viene del miedo a que algo se mueva.Hoy te explico por qué la mente busca control para no sentir, cómo se confunde paz con hiperalerta suave, y qué ocurre dentro de ti cuando la incertidumbre activa tu ansiedad. Este episodio es para ti si piensas demasiado, si te exiges demasiado y si tu tranquilidad depende de que todo salga como lo planeaste.Si este camino resuena contigo, puedes unirte a la lista de espera de mi membresía Renacer, donde trabajaremos cada mes herramientas reales para regularte, soltar el control y crear desde la coherencia, no desde la ansiedad.Membresía: https://www.yrelis.com/membresiaSígueme en mis redesIG: https://www.instagram.com/yrelisandrea/TikTok: https://www.tiktok.com/@yrelisgriman

En este último episodio de la serie especial "Crear desde la claridad – 11.11", hablamos de algo clave: no se trata solo de crear, sino de sostener lo que creas.Aquí te explico por qué muchas veces pierdes impulso, abandonas procesos o dejas a medias eso que tanto querías… y qué necesitas para que esta vez sea diferente.Incluye reflexiones y pasos prácticos para mantener tu energía alineada y seguir en movimiento sin agotarte.✨ Si estás lista para crear con claridad y sostener desde coherencia, accede al ritual 11.11 aquí → https://www.yrelis.com/portales

En este segundo episodio de la serie especial "Crear desde la claridad – 11.11", hablamos de cómo identificar si estás actuando desde el miedo, desde el piloto automático o desde la desconexión… y cómo empezar a actuar desde tu centro, desde más coherencia y seguridad.Aquí encuentras claves claras para tomar decisiones más alineadas y salir de ese estado de duda, presión o autoexigencia que solo te desgasta.Si estás lista para limpiar tu energía y reconectar con lo que de verdad deseas, accede al ritual 11.11 aquí → https://www.yrelis.com/portales

¿Sientes que haces tus intenciones pero nada se concreta? En este episodio hablamos de por qué muchas veces no basta con tener intención: se necesita coherencia energética. Te explico cómo identificar si estás desalineada y qué hacer para volver a enfocarte. Ideal para quienes quieren aprovechar el portal 11.11 para crear desde claridad.🔗 Activa tu acceso al Ritual 11.11 aquí → https://www.yrelis.com/portales

En este episodio hablo de lo que pasa cuando la vida te pide hacer una pausa. De esos momentos en los que las cosas ya no fluyen igual y toca soltar, volver a ti y desde ahí, empezar de nuevo.Te explico cómo reconocer cada etapa, qué significa soltar energéticamente, cómo volver a conectar contigo y cómo se siente realmente un renacer. Si estás en una etapa de cambio, esto te va a ayudar a entender el proceso y tomarlo con más calma.Accede al Ritual 11:11 para activar tu energía de creaciónhttps://www.yrelis.com/portalesÚnete a la lista de espera de la membresía Renacer para seguir trabajando tu energía mes a mes.https://www.yrelis.com/membresia

Estoy de vuelta! Después de 5 meses sin episodios, regreso más alineada con mi energía y con muchas ganas de estar más presente. Esta nueva temporada será solo en audio (como en los viejos tiempos 😌).En este primer episodio te cuento todo y nos ponemos al día.Sígueme en redes para que podamos vernos por allá y descubre todo lo nuevo en mi webhttps://www.instagram.com/yrelisandrea/https://www.tiktok.com/@yrelisgrimanhttps://www.yrelis.com/

Cuando la ansiedad habla, tu cuerpo y tu alma están tratando de decirte algo. En este episodio íntimo te comparto cómo la ansiedad puede ser una forma de despertar interior, no una falla. Hablamos de cómo el cuerpo reacciona cuando ya no puede sostener lo que no vibra contigo, y cómo transformar esos síntomas en guía espiritual. También te cuento mi experiencia personal atravesando este proceso, las herramientas que me ayudaron, y por qué me tomaré una pausa para crear un nuevo espacio para acompañarte más profundo.🎧 Si este episodio resonó contigo, compártelo y sígueme para lo que viene.🔗 Instagram: www.instagram.com/1122despertar/🌐 Más en: www.1122despertar.com

En este episodio te comparto mi experiencia personal con las constelaciones familiares.No soy experta ni terapeuta en este tema, pero he vivido procesos muy profundos que me ayudaron a entender por qué estaba repitiendo ciertos patrones y a soltar cargas que no eran realmente mías.Desde lo que yo he vivido, te explico qué son las constelaciones, cómo funcionan (en formato grupal e individual), y cuáles fueron las señales que me llevaron a buscar esta herramienta.Si estás en un momento donde sientes que algo se repite, que estás cargando con una emoción muy pesada, o que hay un bloqueo que no logras soltar… este episodio puede darte una nueva forma de mirar tu historia.✨ Encuentra más herramientas de autoconocimiento y sanación en mi Instagram y página web:🔗 Instagram: https://instagram.com/1122despertar🌐 Web: https://www.1122despertar.com

Por años fui cristiana y me cuestionaba muchas cosas…pero igual me quedaba, porque era lo seguro, lo conocido, lo "correcto".Me enseñaron que solo nuestra iglesia era la verdadera,que meditar o hacer yoga era desviarse,y que tenía que esperar a que Dios le hablara a otros, porque mi intuición no bastaba.En este episodio te comparto mi experiencia:lo que me hizo dudar en silencio, lo que callé por miedo a “alejarme de la fe”,y cómo descubrí una espiritualidad más libre, más real y más mía.✨ Si este episodio resonó contigo, te invito a seguirme en Instagram @1122despertar donde comparto más reflexiones, prácticas y herramientas para tu camino espiritual.🎧 Y si es tu primera vez por aquí, escucha los otros episodios y explora las meditaciones que tengo en el canal.

En este episodio te cuento cómo fue mi primera sesión de Registros Akáshicos: qué sentí, qué descubrí y por qué fue tan transformadora.Además, te explico brevemente qué son los Registros y cómo pueden ayudarte en tu camino espiritual. Ideal si estás en un proceso de despertar y quieres conectar con tu alma desde otro lugar.Conectemos en mis redes @1122despertar

¿Te cuesta creer que pueden pasarte cosas buenas?¿Te cuesta aceptar ayuda, reconocer tus logros o abrirte a recibir sin culpa?En este episodio hablamos de esa barrera invisible que muchas cargamos: la dificultad para sentirnos merecedoras.Exploramos de dónde vienen estas creencias, cómo se manifiestan en lo cotidiano y qué podemos hacer para empezar a recibir desde el amor, no desde la exigencia.Sígueme en redes como @1122despertar y visita mi página web para más contenido, talleres y meditaciones: www.1122despertar.com

¿Alguna vez has querido soltar el pasado pero te gana la culpa? En este episodio te hablo de eso que a veces no decimos, pero muchas sentimos: el peso de juzgarnos por lo que fuimos, hicimos o no supimos hacer.Te comparto una mirada más amable sobre la culpa, por qué se queda pegada y cómo empezar a soltar desde el amor, sin exigencias ni juicios. Si estás en ese punto donde quieres avanzar más liviana, este episodio es para tiConectemos!www.1122despertar.comhttps://www.instagram.com/1122despertar/

¿Alguna vez te has dicho “ya debería estar bien” mientras por dentro todo sigue revuelto? Tal vez lo que necesitas no es entender más… sino sentir más. En este episodio te hablo sobre el poder de ver, escuchar y sostener tus emociones para poder liberarlas. Porque lo que no se siente, se estanca. Y lo que se estanca, duele más de lo que imaginas. Este episodio es una invitación a volver al cuerpo, al corazón y a tu verdad emocional.🌐 Página web: ⁠www.1122despertar.com⁠ Instagram: ⁠@1122despertar⁠