Conversaciones Para Despertar

Cuando la ansiedad habla, tu cuerpo y tu alma están tratando de decirte algo. En este episodio íntimo te comparto cómo la ansiedad puede ser una forma de despertar interior, no una falla. Hablamos de cómo el cuerpo reacciona cuando ya no puede sostener lo que no vibra contigo, y cómo transformar esos síntomas en guía espiritual. También te cuento mi experiencia personal atravesando este proceso, las herramientas que me ayudaron, y por qué me tomaré una pausa para crear un nuevo espacio para acompañarte más profundo.🎧 Si este episodio resonó contigo, compártelo y sígueme para lo que viene.🔗 Instagram: www.instagram.com/1122despertar/🌐 Más en: www.1122despertar.com

En este episodio te comparto mi experiencia personal con las constelaciones familiares.No soy experta ni terapeuta en este tema, pero he vivido procesos muy profundos que me ayudaron a entender por qué estaba repitiendo ciertos patrones y a soltar cargas que no eran realmente mías.Desde lo que yo he vivido, te explico qué son las constelaciones, cómo funcionan (en formato grupal e individual), y cuáles fueron las señales que me llevaron a buscar esta herramienta.Si estás en un momento donde sientes que algo se repite, que estás cargando con una emoción muy pesada, o que hay un bloqueo que no logras soltar… este episodio puede darte una nueva forma de mirar tu historia.✨ Encuentra más herramientas de autoconocimiento y sanación en mi Instagram y página web:🔗 Instagram: https://instagram.com/1122despertar🌐 Web: https://www.1122despertar.com

Por años fui cristiana y me cuestionaba muchas cosas…pero igual me quedaba, porque era lo seguro, lo conocido, lo "correcto".Me enseñaron que solo nuestra iglesia era la verdadera,que meditar o hacer yoga era desviarse,y que tenía que esperar a que Dios le hablara a otros, porque mi intuición no bastaba.En este episodio te comparto mi experiencia:lo que me hizo dudar en silencio, lo que callé por miedo a “alejarme de la fe”,y cómo descubrí una espiritualidad más libre, más real y más mía.✨ Si este episodio resonó contigo, te invito a seguirme en Instagram @1122despertar donde comparto más reflexiones, prácticas y herramientas para tu camino espiritual.🎧 Y si es tu primera vez por aquí, escucha los otros episodios y explora las meditaciones que tengo en el canal.

En este episodio te cuento cómo fue mi primera sesión de Registros Akáshicos: qué sentí, qué descubrí y por qué fue tan transformadora.Además, te explico brevemente qué son los Registros y cómo pueden ayudarte en tu camino espiritual. Ideal si estás en un proceso de despertar y quieres conectar con tu alma desde otro lugar.Conectemos en mis redes @1122despertar

¿Te cuesta creer que pueden pasarte cosas buenas?¿Te cuesta aceptar ayuda, reconocer tus logros o abrirte a recibir sin culpa?En este episodio hablamos de esa barrera invisible que muchas cargamos: la dificultad para sentirnos merecedoras.Exploramos de dónde vienen estas creencias, cómo se manifiestan en lo cotidiano y qué podemos hacer para empezar a recibir desde el amor, no desde la exigencia.Sígueme en redes como @1122despertar y visita mi página web para más contenido, talleres y meditaciones: www.1122despertar.com

¿Alguna vez has querido soltar el pasado pero te gana la culpa? En este episodio te hablo de eso que a veces no decimos, pero muchas sentimos: el peso de juzgarnos por lo que fuimos, hicimos o no supimos hacer.Te comparto una mirada más amable sobre la culpa, por qué se queda pegada y cómo empezar a soltar desde el amor, sin exigencias ni juicios. Si estás en ese punto donde quieres avanzar más liviana, este episodio es para tiConectemos!www.1122despertar.comhttps://www.instagram.com/1122despertar/

¿Alguna vez te has dicho “ya debería estar bien” mientras por dentro todo sigue revuelto? Tal vez lo que necesitas no es entender más… sino sentir más. En este episodio te hablo sobre el poder de ver, escuchar y sostener tus emociones para poder liberarlas. Porque lo que no se siente, se estanca. Y lo que se estanca, duele más de lo que imaginas. Este episodio es una invitación a volver al cuerpo, al corazón y a tu verdad emocional.🌐 Página web: ⁠www.1122despertar.com⁠ Instagram: ⁠@1122despertar⁠

Sanar el sistema nervioso no es un destino, es un camino de regreso a ti.En este episodio te comparto mi experiencia real regulando el sistema nervioso, especialmente desde que recibí mi diagnóstico de enfermedad autoinmune. Fue un antes y un después en cómo me relaciono con mi cuerpo, mis emociones y mi energía.💛 Este episodio nace desde la honestidad y la necesidad de habitar el cuerpo con más compasión.✨ Vas a encontrar:Qué significa regular el sistema nervioso y por qué es clave para la sanaciónCómo el estrés crónico nos desconecta de nuestro centroHerramientas que uso cada día para volver a mí (respiración, movimiento somático, descanso, sonido, presencia)Lo que estoy aprendiendo en mi reto personal de 33 días sanando mi sistema nervioso desde adentroSi estás en tu propio proceso de sanación, o simplemente querés habitarte con más calma, este episodio es para ti.Escuchalo con el corazón abierto.Y si te resuena, compartilo con alguien que también lo necesite.Nos vemos en las redes: https://www.instagram.com/1122despertar/

Hoy quiero compartirles mi experiencia tomando cacao ceremonial durante 21 días y cómo esto impactó mi cuerpo, mis emociones y mi conexión espiritual. Fue un viaje profundo de autoconocimiento, sensibilidad y transformación. El cacao es conocido como la medicina del corazón, y en este episodio voy a contarles cómo me afectó en diferentes niveles, qué descubrí sobre mí misma y qué mensajes recibí en el proceso.

¿Cuántas veces has sentido una corazonada y la has ignorado, solo para darte cuenta después de que tenías razón? En este episodio, exploramos cómo la intuición es una brújula interna poderosa, no una coincidencia ni una idea descabellada. Hablaremos de cómo diferenciar la intuición del miedo, fortalecer nuestra conexión con ella y confiar más en nuestra sabiduría interior.https://www.instagram.com/1122despertar/

A veces miramos al pasado con culpa, deseando haber sabido antes lo que hoy sabemos. Pero, ¿y si en lugar de juzgarnos, nos honramos? En este episodio, te invito a abrazar todas las versiones de ti misma/o que han existido, agradecerles por su papel en tu evolución y soltar cualquier peso del pasado. Porque nada fue en vano. Todo te formó. 💫 Al final del episodio, te comparto una meditación especial para profundizar en este proceso. Si este mensaje resonó contigo, compárteme tus pensamientos en Instagram https://www.instagram.com/1122despertar/ ✨ ¡Me encantará leerte! 💖

A veces nos aferramos a situaciones que ya no nos suman, pero ¿cómo saber si es momento de soltar? En este episodio te comparto las señales más claras de que un ciclo ha terminado y cómo prepararte para recibir nuevas oportunidades con confianza y gratitud. https://www.instagram.com/1122despertar/ https://www.1122despertar.com/

¿Por qué a veces nos sentimos bloqueadas o incapaces de alcanzar lo que deseamos, incluso cuando estamos trabajando en nuestras manifestaciones? En este episodio conversamos sobre las razones profundas detrás del autosabotaje: la culpa, el miedo al éxito, el qué dirán, e incluso bloqueos de otras vidas o líneas de tiempo. Desde la espiritualidad, la meditación y el mindfulness, comparto herramientas prácticas para identificar y liberar estos patrones limitantes. https://www.instagram.com/1122despertar/

En este episodio, exploramos el fascinante mundo de los vision boards: qué son, por qué son una herramienta poderosa para manifestar tus metas y cómo puedes crearlos para diseñar tu vida con intención y claridad. Desde su impacto psicológico hasta su dimensión espiritual, te invito a descubrir cómo conectar con tus sueños más profundos a través de la visualización, la gratitud y el mindfulness.

En este episodio hablamos sobre cómo las creencias limitantes y las expectativas de la sociedad y de nosotras mismas nos hacen sentir insuficientes. Te cuento cómo el mindfulness puede ayudarte a liberarte de estas cargas, reconectar contigo misma y recordar que ya eres todo lo que necesitas ser. Sigamos conectadas en Instagram https://www.instagram.com/1122despertar/

Este 2024 estuvo lleno de aprendizajes, pero hubo un logro que marcó mi año y cambió mi perspectiva por completo. En este episodio, te cuento cual fue, las lecciones detrás de él y cómo pienso llevar esa energía al 2025. Si tú también quieres manifestar tus metas y empezar el año con intención, únete a mi taller presencial en Orlando: "Despertar y Manifestar: Creación de un Vision Board". ✨ ¡Haz clic en el link para asegurar tu lugar! Sígamos conectados en Instagram https://www.instagram.com/1122despertar/

En este episodio especial, conversamos con Teresa, mi socia en Despertar Club, sobre la magia detrás de la creación de nuestra comunidad, los aprendizajes que nos ha dejado este año y cómo las constelaciones familiares han sido una herramienta clave para nuestra sanación personal. También compartimos detalles sobre los próximos encuentros que estamos preparando con mucho amor. Si sientes curiosidad por Despertar Club y quieres ser parte de esta comunidad, síguenos en Instagram @thedespertarclub. Allí encontrarás inspiración, información sobre nuestros eventos y contenido diseñado para acompañarte en tu camino de sanación y autodescubrimiento. ¡Te esperamos! 🌟

En este episodio, exploramos la poderosa energía del portal 12/12 y cómo se convierte en un llamado a soltar para abrirnos a nuevas manifestaciones. Les comparto reflexiones sobre lo que este año me enseñó acerca de dejar ir proyectos que ya no resonaban conmigo, permitiendo que esas decisiones difíciles se transformaran en puertas hacia oportunidades alineadas con mi propósito de vida. Es una invitación a confiar en los ciclos de cierre y apertura, y a manifestar desde un espacio de autenticidad y conexión. ¡Espero que encuentres inspiración en esta conversación! Sigamos en contacto por mis redes https://www.instagram.com/1122despertar/ www.1122despertar.com

En este episodio, comparto mi primer encuentro con una vida pasada. Fue una experiencia transformadora que cambió la forma en que veo mi historia y mi presente. ¿Alguna vez has explorado tus vidas pasadas? www.1122despertar.com

¿Te sientes cansada, confundida o con emociones a flor de piel en estos días? Estamos atravesando el portal 999 y la temporada de eclipses, un tiempo de grandes cierres y transformaciones que puede movernos profundamente.Esta meditación guiada es un espacio creado para ti: para soltar lo que ya no necesitas, encontrar calma en medio de la incertidumbre y abrir tu corazón a los cambios que vienen. Puedes escucharla hoy y cada vez que necesites claridad, sostén y serenidad durante los próximos meses.Conectemos en Instagram: https://www.instagram.com/yrelisandrea/