Conversaciones Para Despertar

Si te da miedo brillar, no estás exagerando. Muchas aprendimos que cuando nos va bien, alguien se molesta, se incomoda o se aleja. Y eso deja una marca.En este episodio hablo claro sobre qué es realmente el miedo a brillar, cómo se siente, cómo se creó y qué hacer para dejar de hacerte pequeña por miedo al juicio o la envidia.También te cuento por qué este 2025 lo está activando tanto… y cómo prepararte para un 2026 más auténtico y sin frenos.En mi membresia RENACER vamos a trabajar temas como este de manera energética, comenzamos en enero, únete a la lista de espera!https://www.yrelis.com/membresia

En este episodio hablo de por qué 2025 es un año de cierres y por qué es importante dejar que este año se lleve lo que se tenga que llevar.Explico qué pasa energéticamente cuando un ciclo termina, cómo saber si algo ya cumplió su función y por qué, cuando tú no lo cierras, la vida termina moviéndolo igual.También te comparto cómo aceptar un cierre sin tanta resistencia y sin esperar tener todas las respuestas primero.Si estás sintiendo cambios, incomodidad o movimientos inesperados, este episodio te va a ayudar a entender el proceso y soltar un poco la tensión del cierre.Y si quieres trabajar tu energía conmigo cada mes, únete a la lista de espera de la membresía Renacer.https://www.yrelis.com/membresia

En este episodio hablamos de la gratitud real: la que no nace cuando todo está bien, sino cuando estás en medio del caos. Esa gratitud que se siente difícil, incómoda y hasta ilógica, pero que energéticamente es la que más te ayuda a moverte, a abrir tu frecuencia y a no quedarte atrapada en la tensión mental.Te explico por qué es tan complicado agradecer cuando tu mente está saturada, cómo funciona la gratitud espiritualmente, por qué cambia tu energía más rápido que cualquier pensamiento y cómo usarla como una herramienta práctica en momentos de cierre, incertidumbre o movimiento emocional. Este es un episodio para escucharte, para bajar la exigencia, y para entender que la gratitud en el caos no es positivismo: es presencia, apertura y coherencia energética.Si quieres trabajar tu energía mensualmente conmigo, únete a la lista de espera de la membresía Renacer: https://www.yrelis.com/membresia

En este episodio hablamos de una verdad incómoda: muchas veces creemos que estamos en paz… cuando en realidad estamos funcionando desde el control. Nos tranquiliza tener todo en orden, anticipar, resolver, planificar cada detalle… pero esa “calma” no viene de nuestra energía, viene del miedo a que algo se mueva.Hoy te explico por qué la mente busca control para no sentir, cómo se confunde paz con hiperalerta suave, y qué ocurre dentro de ti cuando la incertidumbre activa tu ansiedad. Este episodio es para ti si piensas demasiado, si te exiges demasiado y si tu tranquilidad depende de que todo salga como lo planeaste.Si este camino resuena contigo, puedes unirte a la lista de espera de mi membresía Renacer, donde trabajaremos cada mes herramientas reales para regularte, soltar el control y crear desde la coherencia, no desde la ansiedad.Membresía: https://www.yrelis.com/membresiaSígueme en mis redesIG: https://www.instagram.com/yrelisandrea/TikTok: https://www.tiktok.com/@yrelisgriman

En este último episodio de la serie especial "Crear desde la claridad – 11.11", hablamos de algo clave: no se trata solo de crear, sino de sostener lo que creas.Aquí te explico por qué muchas veces pierdes impulso, abandonas procesos o dejas a medias eso que tanto querías… y qué necesitas para que esta vez sea diferente.Incluye reflexiones y pasos prácticos para mantener tu energía alineada y seguir en movimiento sin agotarte.✨ Si estás lista para crear con claridad y sostener desde coherencia, accede al ritual 11.11 aquí → https://www.yrelis.com/portales

En este segundo episodio de la serie especial "Crear desde la claridad – 11.11", hablamos de cómo identificar si estás actuando desde el miedo, desde el piloto automático o desde la desconexión… y cómo empezar a actuar desde tu centro, desde más coherencia y seguridad.Aquí encuentras claves claras para tomar decisiones más alineadas y salir de ese estado de duda, presión o autoexigencia que solo te desgasta.Si estás lista para limpiar tu energía y reconectar con lo que de verdad deseas, accede al ritual 11.11 aquí → https://www.yrelis.com/portales

¿Sientes que haces tus intenciones pero nada se concreta? En este episodio hablamos de por qué muchas veces no basta con tener intención: se necesita coherencia energética. Te explico cómo identificar si estás desalineada y qué hacer para volver a enfocarte. Ideal para quienes quieren aprovechar el portal 11.11 para crear desde claridad.🔗 Activa tu acceso al Ritual 11.11 aquí → https://www.yrelis.com/portales

En este episodio hablo de lo que pasa cuando la vida te pide hacer una pausa. De esos momentos en los que las cosas ya no fluyen igual y toca soltar, volver a ti y desde ahí, empezar de nuevo.Te explico cómo reconocer cada etapa, qué significa soltar energéticamente, cómo volver a conectar contigo y cómo se siente realmente un renacer. Si estás en una etapa de cambio, esto te va a ayudar a entender el proceso y tomarlo con más calma.Accede al Ritual 11:11 para activar tu energía de creaciónhttps://www.yrelis.com/portalesÚnete a la lista de espera de la membresía Renacer para seguir trabajando tu energía mes a mes.https://www.yrelis.com/membresia

Estoy de vuelta! Después de 5 meses sin episodios, regreso más alineada con mi energía y con muchas ganas de estar más presente. Esta nueva temporada será solo en audio (como en los viejos tiempos 😌).En este primer episodio te cuento todo y nos ponemos al día.Sígueme en redes para que podamos vernos por allá y descubre todo lo nuevo en mi webhttps://www.instagram.com/yrelisandrea/https://www.tiktok.com/@yrelisgrimanhttps://www.yrelis.com/

Cuando la ansiedad habla, tu cuerpo y tu alma están tratando de decirte algo. En este episodio íntimo te comparto cómo la ansiedad puede ser una forma de despertar interior, no una falla. Hablamos de cómo el cuerpo reacciona cuando ya no puede sostener lo que no vibra contigo, y cómo transformar esos síntomas en guía espiritual. También te cuento mi experiencia personal atravesando este proceso, las herramientas que me ayudaron, y por qué me tomaré una pausa para crear un nuevo espacio para acompañarte más profundo.🎧 Si este episodio resonó contigo, compártelo y sígueme para lo que viene.🔗 Instagram: www.instagram.com/1122despertar/🌐 Más en: www.1122despertar.com

En este episodio te comparto mi experiencia personal con las constelaciones familiares.No soy experta ni terapeuta en este tema, pero he vivido procesos muy profundos que me ayudaron a entender por qué estaba repitiendo ciertos patrones y a soltar cargas que no eran realmente mías.Desde lo que yo he vivido, te explico qué son las constelaciones, cómo funcionan (en formato grupal e individual), y cuáles fueron las señales que me llevaron a buscar esta herramienta.Si estás en un momento donde sientes que algo se repite, que estás cargando con una emoción muy pesada, o que hay un bloqueo que no logras soltar… este episodio puede darte una nueva forma de mirar tu historia.✨ Encuentra más herramientas de autoconocimiento y sanación en mi Instagram y página web:🔗 Instagram: https://instagram.com/1122despertar🌐 Web: https://www.1122despertar.com

Por años fui cristiana y me cuestionaba muchas cosas…pero igual me quedaba, porque era lo seguro, lo conocido, lo "correcto".Me enseñaron que solo nuestra iglesia era la verdadera,que meditar o hacer yoga era desviarse,y que tenía que esperar a que Dios le hablara a otros, porque mi intuición no bastaba.En este episodio te comparto mi experiencia:lo que me hizo dudar en silencio, lo que callé por miedo a “alejarme de la fe”,y cómo descubrí una espiritualidad más libre, más real y más mía.✨ Si este episodio resonó contigo, te invito a seguirme en Instagram @1122despertar donde comparto más reflexiones, prácticas y herramientas para tu camino espiritual.🎧 Y si es tu primera vez por aquí, escucha los otros episodios y explora las meditaciones que tengo en el canal.

En este episodio te cuento cómo fue mi primera sesión de Registros Akáshicos: qué sentí, qué descubrí y por qué fue tan transformadora.Además, te explico brevemente qué son los Registros y cómo pueden ayudarte en tu camino espiritual. Ideal si estás en un proceso de despertar y quieres conectar con tu alma desde otro lugar.Conectemos en mis redes @1122despertar

¿Te cuesta creer que pueden pasarte cosas buenas?¿Te cuesta aceptar ayuda, reconocer tus logros o abrirte a recibir sin culpa?En este episodio hablamos de esa barrera invisible que muchas cargamos: la dificultad para sentirnos merecedoras.Exploramos de dónde vienen estas creencias, cómo se manifiestan en lo cotidiano y qué podemos hacer para empezar a recibir desde el amor, no desde la exigencia.Sígueme en redes como @1122despertar y visita mi página web para más contenido, talleres y meditaciones: www.1122despertar.com

¿Alguna vez has querido soltar el pasado pero te gana la culpa? En este episodio te hablo de eso que a veces no decimos, pero muchas sentimos: el peso de juzgarnos por lo que fuimos, hicimos o no supimos hacer.Te comparto una mirada más amable sobre la culpa, por qué se queda pegada y cómo empezar a soltar desde el amor, sin exigencias ni juicios. Si estás en ese punto donde quieres avanzar más liviana, este episodio es para tiConectemos!www.1122despertar.comhttps://www.instagram.com/1122despertar/

¿Alguna vez te has dicho “ya debería estar bien” mientras por dentro todo sigue revuelto? Tal vez lo que necesitas no es entender más… sino sentir más. En este episodio te hablo sobre el poder de ver, escuchar y sostener tus emociones para poder liberarlas. Porque lo que no se siente, se estanca. Y lo que se estanca, duele más de lo que imaginas. Este episodio es una invitación a volver al cuerpo, al corazón y a tu verdad emocional.🌐 Página web: ⁠www.1122despertar.com⁠ Instagram: ⁠@1122despertar⁠

Sanar el sistema nervioso no es un destino, es un camino de regreso a ti.En este episodio te comparto mi experiencia real regulando el sistema nervioso, especialmente desde que recibí mi diagnóstico de enfermedad autoinmune. Fue un antes y un después en cómo me relaciono con mi cuerpo, mis emociones y mi energía.💛 Este episodio nace desde la honestidad y la necesidad de habitar el cuerpo con más compasión.✨ Vas a encontrar:Qué significa regular el sistema nervioso y por qué es clave para la sanaciónCómo el estrés crónico nos desconecta de nuestro centroHerramientas que uso cada día para volver a mí (respiración, movimiento somático, descanso, sonido, presencia)Lo que estoy aprendiendo en mi reto personal de 33 días sanando mi sistema nervioso desde adentroSi estás en tu propio proceso de sanación, o simplemente querés habitarte con más calma, este episodio es para ti.Escuchalo con el corazón abierto.Y si te resuena, compartilo con alguien que también lo necesite.Nos vemos en las redes: https://www.instagram.com/1122despertar/

Hoy quiero compartirles mi experiencia tomando cacao ceremonial durante 21 días y cómo esto impactó mi cuerpo, mis emociones y mi conexión espiritual. Fue un viaje profundo de autoconocimiento, sensibilidad y transformación. El cacao es conocido como la medicina del corazón, y en este episodio voy a contarles cómo me afectó en diferentes niveles, qué descubrí sobre mí misma y qué mensajes recibí en el proceso.

¿Cuántas veces has sentido una corazonada y la has ignorado, solo para darte cuenta después de que tenías razón? En este episodio, exploramos cómo la intuición es una brújula interna poderosa, no una coincidencia ni una idea descabellada. Hablaremos de cómo diferenciar la intuición del miedo, fortalecer nuestra conexión con ella y confiar más en nuestra sabiduría interior.https://www.instagram.com/1122despertar/

A veces miramos al pasado con culpa, deseando haber sabido antes lo que hoy sabemos. Pero, ¿y si en lugar de juzgarnos, nos honramos? En este episodio, te invito a abrazar todas las versiones de ti misma/o que han existido, agradecerles por su papel en tu evolución y soltar cualquier peso del pasado. Porque nada fue en vano. Todo te formó. 💫 Al final del episodio, te comparto una meditación especial para profundizar en este proceso. Si este mensaje resonó contigo, compárteme tus pensamientos en Instagram https://www.instagram.com/1122despertar/ ✨ ¡Me encantará leerte! 💖