Тіло Говорить

Щоб вагітніти тільки тоді, коли дійсно готові – розбираємося з підходами до планування батьківства. Нутриціологиня та засновниця сервісу The Body Софія Рожко разом із лікаркою-гінекологинею, репродуктологинею Ольгою Тарасенко детально обговорюють різні методи контрацепції та їхній вплив на жіночий організм, а також заморозку яйцеклітин, вагітність і пологи.[Ми поговоримо про]:Заморожування яйцеклітин: процес, ефективність, вік і вартість.КОК і гормональна контрацепція: довгостроковий вплив на організм, ризики та міфи, сучасні дослідження й альтернативні методи.Фертильність: причини безпліддя, чоловічий фактор, АМГ і вагітність після 40 років.Планування вагітності: необхідні обстеження та аналізи для обох партнерів.Вагітність після КОК: коли припиняти прийом і як підготуватися.Відновлення після пологів: основні медичні кроки.Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі!📍 Корисні статті Дослідження про чоловіче безпліддя - тиць. Про гормони і тромби - тиць__ Сайт The Body School – тицьInstagram The Body School – тиць Instagram Cофії Рожко – тиць Instagram Ольги Тарасенко – тиць Instagram ADONIS — тиць Сайт ADONIS – тиць 

Чи такий страшний клімакс, як його уявляють?Нутриціологиня Софія Рожко разом із лікаркою гінекологинею-ендокринологиною вищої категорії, кандидаткою медичних наук Іриною Грідіною поговорять про те, як бути сповненими сили і жаги до життя після 40 років. У цьому епізоді про: Естроген: гормон, який є всюди. Кістки, м'язи та фігуру. Замісну гормональну терапію (ЗГТ): що це таке і кому потрібно? Ранню менопаузу і чи можна її відтермінувати? Партнером подкасту «Жіноче тіло говорить» став ADONIS – провідна медична мережа медичних центрів, де допоможуть з будь-яким запитом: від чекапу до складних оперативних втручань.Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі!__ • Сайт The Body School – тиць • Instagram The Body School – тиць • Instagram Cофії Рожко – тиць • Instagram ADONIS — тиць • Сайт ADONIS – тиць 

Менструальний цикл — це не лише менструація. Протягом місяця змінюється рівень гормонів, а разом із ним — наше самопочуття, настрій, фокус і витривалість.У першому епізоді Софія Рожко разом із Мехін Мамедовою, лікаркою акушер-гінекологинею, гінекологинею дитячого та підліткового віку та УЗД-спеціалісткою ADONIS, розбираються, як працює жіночий цикл.Говоримо про фази циклу та гормони, біль і симптоми, які є нормою, а які потребують уваги, вплив стресу та змін ваги, а також про те, як змінюється цикл після вагітності та під час прийому КОК.Три ключові думки епізоду:1. Цикл — це ціла система змін у тілі, а не лише дні менструації.2. Біль і порушення циклу не завжди потрібно просто терпіти. Важливо знати свою норму і розуміти, коли варто звернутися до лікаря.3. Стрес, зміни ваги, вагітність і гормональна контрацепція впливають на цикл — і важливо розуміти, що саме відбувається з організмом.📍Розіграш до сезону «Жіноче тіло говорить»На підтримку цього сезону ми також оголошуємо розіграш подарунків від The Body та ADONIS. Переможцями стануть 3 учасники.Щоб долучитися:• підпишіться на @thebody.school та @adonis_clinic_ua в Instagram• поділіться відео у сторис з відмітками обох акаунтів — більше відміток = більше шансів на перемогуВідео, яким потрібно поділитись — тиць. • напишіть у коментарях один інсайт із будь-якого епізоду цього сезонуНа вас чекають:• 1 місце — пакет консультацій з нутриціологом, лікарем та фітнес-тренером від The Body + сертифікат ADONIS на 5000 грн•  2 місце — консультація з нутриціологом від The Body + сертифікат ADONIS на 5000 грн•  3 місце — підписка на 6 місяців The Body: Food Plan + сертифікат ADONIS на 5000 грнПереможців оберемо 05.11 та оголосимо у сторис.Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі!____• Сайт сервісу - тиць• Instagram The Body School - тиць• Instagram Софії Рожко - тиць• Instagram Мехін Мамедової — тиць. • Сайт ADONIS - тиць • Іnstagram ADONIS - тиць

Третій сезон подкасту «Тіло говорить» ми присвятили жінкам. Адже медицина довго вважала чоловічий організм універсальною моделлю людини. Лише 1993 року почалася сучасна ера обов'язкового включення жінок у клінічні дослідження в США. І раптом з’ясувалося, що ліки по-різному впливають на чоловіків і жінок, гормональна терапія після менопаузи працює не так, як вважалося, у жінок інакші симптоми прояву хвороб, а ще 4 з 5 пацієнтів з аутоімунними хворобами є жінками.Щоб розібратися в питаннях жіночого здоров’я, синхронізуватися з циклом і порозумітися з гормонами сертифікована нутриціологиня та засновниця сервісу The Body School Софія Рожко поговорить з провідними лікарями: гінекологами, ендокринологами, мамологами та сексологами.Без сорому й упереджень поспілкуємося про секс і задоволення, цикл і менопаузу, а ще – вікові зміни, гормони, спорт і харчування.Партнером третього сезону подкасту «Тіло Говорить» є мережа медичних центрів ADONIS, що майже 30 років допомагає українцям та українкам бути здоровими. 2026 року мережа увійшла до топ-3 приватних клінік Києва.Подкаст «Тіло говорить» – ваш супутник змін у тілі.• Сайт сервісу - тиць• Instagram The Body School - тиць• Сайт ADONIS - тиць • Іnstagram ADONIS - тиць

Це третя розмова з клієнтами The Body — де ми не пояснюємо, як "правильно" працювати з тілом, а слухаємо, як це відбувається насправді.У цьому епізоді — Руслан Охрімович, клієнт The Body, засновник і CEO Effie.Він відкрито говорить про свій шлях:що було найбільшим викликом на старті схуднення, як вбудувати програму в реальне життя без ідеальних умов і як його власні зміни почали впливати на близьких.У цій серії:1. Що найважче на старті схуднення — і як не зійти з дистанції?2. Як поєднувати програму The Body зі своїм ритмом життя, а не підлаштовувати життя під неї?3. Які зміни відбуваються всередині — і як вони проявляються назовні?4. Чи може штучний інтелект допомогти у схудненні? 5. Як особисті зміни стають прикладом для інших?📍Практична звичкаНе забороняти собі те, що хочеться. Але вміти повертати себе назад у свій ритм._ Історія Руслана - тиць. • Сайт сервісу - тиць • Instagram The Body School - тиць • Instagram Софії Рожко - тиць • LinkedIn Руслана Охрімовича - тиць