女宾两位

您有没有那些曾经死活看不上，并且“誓死不碰”的东西，数年间后瞬间get到，变成“打脸真香”的瞬间。那些曾经觉得难吃、老土、丑陋的东西，如今却成了我们的精神支柱、快乐来源，甚至生活必需品。那些我们曾经 get 不到的东西，其实一直在等我们经历、体验、跌倒，然后终于懂它们的好。今天这期我们就来聊一聊，被我们突然get到了的人与物。欢迎收听本期节目。如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~↓本期传送门↓01:26-谁能想到长大后，我居然爱上了喝水05:51-长大后开始爱上了的食物：香菜，竹荪12:20-质疑理解成为，我返璞归真了：大白菜，棒子面粗粮忆苦饭18:29-胖大圆曾经嫌弃阿卡爱喝的椰林飘香，现在自己也娘炮了23:27-对于洞洞鞋的时尚持保留态度，但是认可它的舒适感28:01-经历了一万年高跟鞋和内增高的岁月，现在的我开始穿旅游鞋了31:55-凯旋门老花，确定不是江南皮革厂出品吗？35:48-终于变成了森系女骇，消费降级的开始背帆布袋子41:57-向任素汐女士道歉45:17-向陈楚生先生道歉51:52-可能还得向汤告鲁斯，松隆子，绫野刚道歉（无意中中伤了堂本刚和宝石老舅了，下次再道歉吧）61:24-卫生棉条和保温杯，从看不上到离不开66:20-大胆开麦：这样东西我此生绝不可能喜欢上！

迎接马年的第一波听友福利，感谢【元气森林】国民大品牌的赞助。使用置顶评论内的优惠码，下单元气森林好运礼盒~喝元气好运气，女宾两位在这也预祝大家马年红红火火！咱中国有句古话，远香近臭。当距离拉近了，我们看到对方的缺点也就越来越多了。回国一段时日，我们与父母朝夕相处，摩肩擦踵，黑白颠倒，生活习惯火星撞地球。小时候没有注意过的细节，长大了一切都如此清晰。感叹父母老了而心疼，又因为无法改变他们根深蒂固的毛病而暴怒。装孙子有限，孝心无限，为了维持家庭和睦，我们只能一边在线吐槽，一边抓大放小。今天就来跟大家聊一聊我们与父母之间的那些无法理解对方且咬牙切齿的生活习惯。欢迎收听本期节目。如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~↓本期传送门↓02:43-这次回北京，阿卡发现家里居然三无：无垃圾桶，无剪刀，无微波炉15:22-胖大圆家里的禅意早点：清蒸阳光玫瑰葡萄19:34-家里的肮脏抹布真是逼死了处女座22:04-父母是不是都跟洗衣机有仇？洗衣服这件事，家家不同，家家有矛盾27:33-科技走进了现代人的生活，但直播间走进了父母的生活，父母在直播间里的迷惑行为34:32-父母艰苦朴素的作风，吃的买三无的穿的买纸糊的。新三年又三年，缝缝补补又三年39:30-不艰苦朴素的父母照样能逼疯你44:58-存水行为让我怀疑我们家是不是还没脱贫51:39-这衣服怎么看着这么眼熟，我不是扔了吗？原来他们屡次把我扔了的东西给捡回来52:42-为了让父母体验外卖，连蒙带骗还得撒谎说这都是朋友给我点的，只要知道是自己亲闺女花钱就诸多挑刺56:55-不爱拧紧瓶盖，如果洒了怎么办？那没招儿。

《康熙来了》于2004年1月5日开播，2016年1月14日正式停播，它对我们来说不止是一档综艺节目，更是一个时代的记忆。那是一个明星敢讲狠话，观众爱听真话，访谈比热搜还好看的时代；我们能在小S翻白眼中看到真性情，在蔡康永温柔的补刀时刻学习到语言的艺术。十年过去了，娱乐发展更快速，综艺节目种类更多样，搞笑梗和段子更密更爆，可我们依然会在某个时刻想起：“诶，你记不记得《康熙来了》有一期……”“记得啊，那期巨逗！”原来真正会逗笑你的内容从来都不是算法推给我们的，它就像一个老朋友，需要的时候永远能让我们笑出来。这期节目，让我们把记忆倒回到那个属于康熙的黄金时代，去怀念那个即使停播十年，依然托管了我们的快乐和表情包的节目。怀念敢说的嘴，真实的笑，松弛的灵魂和一群不怕尴尬的大人。谢谢你来过。欢迎收听本期节目。如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~↓本期传送门↓印象深刻的那些片段：05:44-钟爱舞蹈大赛，景行厅男孩06:42-夫妻舞蹈，马国毕夫妻和沈玉琳伉俪跳舞名场面08:49-“May，你就带着孩子走吧”11:16-音痴大作战，徐薇和殷琦颇为经典15:12-潘若迪到底跟没跟保姆泡澡18:26-演艺圈娘娘腔男艺人，水电工从许建国房间出来的22:08-曹西平大哥和他的李鸿章发型 （曹大哥已于2025年12月29日离开了我们，希望他一路走好，感谢他带给我们的欢笑）24:09-曲家瑞真正的大胃王cool girl，和小女孩在草坪上交换了青春康熙来了的美食到底有多好吃31:13-源味滷肉飯32:02-梁记嘉义鸡肉饭32:42-西门町祥发港式茶餐厅（公司三明治）35:17-川妹子(青花椒炒蛋）从康熙来了里学到的事40:36-从小S身上学到冒犯人的艺术和化解尴尬的方法（边摇人43:06-打肉毒杆菌不要打在法令纹43:29-一定要磨脚皮，工作中成为音速小子康熙来了为什么无可替代46:37-看了康熙才知道，原来明星也是人，也能问这些隐私问题49:25-对性少数群体的关注与支持51:51-小S妙语连珠，形容一件事的修辞方法令人拍手叫绝53:51-天时地利人和，前无古人后无来者好喜欢你呀～ 表白我们爱的那些通告艺人58:26-沈玉琳，散播欢乐散播爱（希望他早日康复）58:50-邵昕，带点疯感的中年男人59:52-小祯，离开渣男后逆袭人生的健美女王61:10-容嘉，森系清新自然的养生女孩62:21-廖辉英，敢爱敢恨敢爱的“大妈”62:57-严立婷&穆熙妍，外表冶艳但是内心善良的傻大姐66:15-张雅琴，国际化主播拥有大波浪的商标

大家新年好呀！元旦休息了一期，不知道有没有人想我们？想了的话请在评论里call 1~~~感觉刚做完了2024年的回顾，2025年就这么过完了。这一年我们过得怎么样？跟去年相比，有了怎样的改变？这一年我们两个人的年度关键词都是什么？阿卡在今年做了怎样的突破，喜提了100个粉丝？胖大圆今年屡次身体抱恙，最“胡闹”的一次住院经历是什么？我们给2025年的播客成绩打几分？首次在节目里讨论我们收到的那些恶评，想听听我们是怎么怼他们的吗？感谢大家2025年的陪伴。节目中太匆忙忘了提及，在这里想再隆重感谢一下2025年为我们播客打赏了的听友们。您的鼓励是我们的动力！特别鸣谢：夏一个/坡上村的猫/彩色电视基/痒痒大牲师傅/恶人Zz/用户小妹/Irenehi/一只特别困的考拉/白白bai不白/老叶2026年女宾两位继续竭诚为您服务！祝大家2026年开门红，样样红！欢迎收听本期节目。如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~↓本期传送门↓02:11-阿卡的2025年度关键词：改变05:02-胖大圆的2025年度关键词：回家09:38-阿卡的突破：开始做短视频了，喜提100个粉丝！ 小红书指路-大桃儿仙13:16-胖大圆的一年：经历了肺炎、急性肠胃炎、胃肠镜、学猪叫令鼻孔破裂后得出的感悟28:13-2025我们的播客感悟：跟听友变成朋友，出了付费节目，居然还接了广告34:04-听听我们收到的这些恶评，看看能不能把您也气笑了35:12-来听听什么是真正的气泡音37:09-北京口音招谁惹谁了38:00-真正引起我们愤怒的评论年度推荐：51:35-怪奇物语53:40-欢迎来到德里镇56:22-雪的练习生57:26-末日后酒店58:58-初吻60:41-女宾两位给对方的2026年寄语：祝你平安

什么？才发现这是女宾两位第一次畅聊洗澡话题。忘本了！疲惫了一天了，没什么比回家洗个热水澡这件事更舒服和放松了。与洗澡很有渊源的我们两个，对于洗澡这件事，都有着怎样独特的习惯与仪式感？我们推荐了一些沐浴好物，您是不是也想试一试？关于洗澡，我们又遭遇过怎样的趣事与囧事呢？感谢洗澡这件小事，感觉陪我们度过所有的崩溃和迷茫的瞬间如果您今天累了，烦了，想不开了——别多想，先洗个澡吧。在这里也想祝大家圣诞节和新年快乐。下周喜迎元旦我们节目会停播一次，咱们2026年再见啦~欢迎收听本期节目。如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~↓本期传送门↓01:10-洗澡频率，每天都洗澡的人原来没有想象的多05:02-洗澡时长，几分钟到一小时视心情决定08:20-除了伟人和黄立行，还有谁爱洗冷水澡14:17-手持淋浴让我们不知所措，尤其是去了成都17:37-淋浴的时候顺势嘘嘘一下，我应该不是一个人18:52-我们的沐浴仪式感：香薰蜡烛让我缺氧，边洗澡边看电影，配上温柔的灯光29:45-沐浴好物推荐1：搓澡巾。搓澡爱好者和搓澡恐惧者开始掰头了33:20-沐浴好物推荐2：尤加利叶和蒸汽腾片，有效缓解你的呼吸道，值得拥有36:40-淋浴球不是应该人类都使用的吗？39:26-风韵犹存的阿姨教我冷热交替法洗澡保持青春，后来听说阿姨面瘫了44:19-住豪华酒店洗泡泡浴，一眼没瞅到差点淹没在泡沫之中46:56-去男友家洗澡，是用干涸了的沐浴皂，还是前女友留下的过期杂牌沐浴露，这是个问题52:54-姐姐总是无预警的冲进浴室去洗澡，徒留阿卡尴尬留在客厅硬着头皮social55:37-寒冷的冬天老公居然背着我开着暖气洗澡

宠物话题一直以来是我们很回避去聊的，尤其是阿卡，理由只有一个：怕在节目里失态爆哭。今天这期豁出去了，哭就哭了。胖大圆一直以来都是靠白撸宠物来获取疗愈，今天她想来采访一下爱犬达人阿卡，对于养宠物这件事，让她崩溃的、麻烦的、烧钱的、暖心的、有爱的瞬间都是什么？我们眼中到底什么样的饲主才是合格的？剥离开老生常谈的爱和治愈感，在和宠物的关系里，你到底在追求什么？曾经有人这样形容人与宠物的关系：你的世界有工作、有朋友、有休闲，有其他的一切，可是它的世界，就只有你而已。感谢我的宠物走进了我的生活。希望大家都珍惜宠物给我们最无私和无条件的爱。也祝愿大家的宠物都能永远健康。愿这个世界上的所有动物都没有痛苦，快乐成长。欢迎收听本期节目。另外想说一下，小宇宙平台2025播客大赏现在开始投票啦！虽然我们播客的人气无法与大咖们相提并论，但还是非常期待与感恩您手中宝贵的一票。如果喜欢我们节目的话麻烦给我们一点支持吧！一张票，一世情！投票传送门如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~↓本期传送门↓01:10-胖大圆的养宠初体验，不是被炖了就是弃养03:00-阿卡的养宠初体验，小时候的爱犬因为随地大小便被家里人送走，PTSD了；现在拥有一只“筋肉芭比”汉娜，美国比特犬13:02-下定决心养宠物的准备，学习如何根治随地大小便，给狗狗做绝育和注入芯片20:47-养宠物后的崩溃瞬间，基本上都在婴儿时期，曾经损失球鞋和内衣若干22:37-普遍的公狗都比较懒？是的，雄性哺乳动物都是这样的24:40-养宠物后无法克服的，揪心牵挂放不下，限制了旅游的欲望29:50-养宠物后的开销，主要集中在医疗上，什么时候能给宠物开通医保？35:53-宠物带给我的暖心瞬间，那一刻她一定看懂了我的难过而选择默默陪伴，此处无声胜有声41:09-什么样的饲主才算是合格的？只要是正常规律的饲养就够了，宠物对于主人的要求非常低，陪伴大于一切43:53-我们无法容忍的宠物饲主：弃养，恶意繁殖，还有给狗纹身的？50:26-如何面对与宠物告别？不敢想。56:02-剥离开老生常谈的爱和治愈感，在和宠物的关系里，你到底在追求什么？

在厌男这个词开始流行之后，最近又发现有“爱男”这个词。作为当代女性，到底想要让我们经历多少困惑啊？爱男的体现到底是什么？那些年，由于荷尔蒙的作祟，我们因为“爱男”都做过什么荒唐事？爱完之后，清醒紧跟而来。我们的厌男情绪在何时大爆发？这个词确实是对男性很不公平，那么其实厌男的本质到底是什么？爱男与厌男可以同时存在吗？屡次在情感的本能和理智的自保之间横跳后，我们发现：爱男和厌男，听起来像是一场精神内耗，但其实是女性觉醒的过程。我可以喜欢，但不依附；我可以被浪漫打动，也能在失望时转身。欢迎收听本期节目。如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~↓本期传送门↓01:21-发生了什么，阿卡被人呵斥“你怎么这么爱男啊”05:32-爱男到底啥意思？恋爱脑？重男轻女？重色轻友？12:48-主播二人都被人称为恋爱脑过17:06-震惊了，在阿卡心中，胖大圆是冷静且客观的人，原来你也干过这些荒唐事儿？20:55-上头时恨不得用放大镜去看和分析这个人的一切，他跟我说的每一句混账话都给他找理由27:25-冷静之后，我知道自己在这段关系的位置，但我就是情不自禁29:08-现在的我们厌男吗？公狗招谁惹谁了？30:54-我厌恶那种企图利用异性相吸的概念而擦边聊天的现象33:38-厌男的核心原因，是不是因为男性普遍厌女？37:04-岁数大了，“厌男”体现在纯生理层面了，我害怕听见男性发来的微信语音43:41-女性之间的互相指责大可不必

今天想聊一部我们从小到大都非常喜欢的情景喜剧——我爱我家。小时候我们写完作业茶余饭后会收看，那时候很多台词都不太懂，随着现场笑声附和着大人一起乐；青春期我们懵懵懂懂，开始被笑料感染着，很多搞笑的台词逐渐被我们运用到生活；现在已经人到中年，我们依然在收看这部情景喜剧，更多的时候是笑中有泪，欢笑的同时内心怀念着曾经的美好。那时候，我们没有网络，没有手机，也没有钱，但我们有《我爱我家》对女宾两位来说，我们对《我爱我家》的初体验是什么？如果选出TOP 3, 上榜的都有哪几集？那些能够治愈我们一生的笑点都有哪些？号称“我爱我家”影史上的悬疑案件，我们怎么看？开启一个脑洞，如果选我爱我家里的角色当我们的老公/情人/领导/闺蜜，我们都选了谁？如果现在翻拍《我爱我家》我们心中的标准人选会是谁？欢迎收听本期节目。如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~↓本期传送门↓00:38-这世界上只有两种人：看过《我爱我家》的，和没看过《我爱我家》的04:15-与《我爱我家》的第一次亲密接触我们心中的TOP3（其实不止）09:46-《发挥余热》：我们单位新来一个圆脸儿小护士，长得特别飒11:18-《亲家母到俺家》，当之无愧的第一名：问苍茫大地谁主沉浮，姆们姆们姆们！14:07-《健康老人》戳中了一直未戒烟成功的主播：背着风，就着灯，儿子叫爹不敢应16:04-《目击者》：我就瞅见一背影儿！17:54-《在那遥远的地方》：你就省点劲儿，呆会等着跳新疆舞吧18:54-《生活之友》：对了，我得给卢旺达回个电话，呼我一天了都20:11-《失落的记忆》：抹上厚厚的一层绵白糖，再抹上厚厚一层芝麻酱22:16-《潇洒走一回》：阿敏、阿玉、阿英，阿东、阿欢、阿庆，说相声的阿昆、阿巩、阿侯儿……啊不是阿文，演小品的阿宏、阿山、阿丹。说大鼓的，啊，腕儿最大的就是你妈啦。24:25-《奖券的诱惑》：这哪里是手纸啊，简直是砂纸27:08-《心中的明星》：你必须先搞好成绩，搞好期末考试，然后再搞张国荣27:45-《女儿带来男同学》：有本事当老板，没本事摆小摊，不三不四去上班《我爱我家》影史上的谜团30:24-匿名电话究竟是谁打的？32:35-志新到底是不是亲生的？脑洞来啦37:29-我爱我家中，选谁当老公/情人/上司和闺蜜？48:24-斗胆毁一下经典，如果翻拍《我爱我家》，我们心中的人选？（版权所有，翻录的话请打钱）

瘾这个字，多么神秘与危险今天就来聊一聊让我们上瘾的那些物件与行为对某样事物上瘾，真的是需要戒断吗？我们曾经为了戒掉瘾，付出了怎样的努力？有哪些在外人看起来匪夷所思的瘾，我们屡次想戒，为何就是戒不掉？其实仔细想想，人如果没有瘾，人生该多无趣啊。如果您喜欢本期节目，欢迎在评论区跟我们分享让您上瘾的那个人或者那件事儿。如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~欢迎收听本期节目。↓本期传送门↓03:03-汾煌雪梅和辣板筋王，我真的吃上瘾了08:22-咖啡瘾，主播两个人都是重度成瘾患者（麻烦瑞幸与王志文联名吧！）14:32-糖瘾，因为吃不到甜品胖大圆暴怒“我都亏嘴了!”16:50-阿卡曾经向往学会抽烟，胖大圆为了戒烟做出过怎样的努力25:35-对手机的瘾，从玩命刷微博转移到玩命看电子小说30:37-对看视频上瘾，洗澡上厕所无时无刻都得看35:18-戴耳机上瘾，把两边耳机都摘下来跟人打招呼绝对是21世纪的脱帽礼，对人至高无上的尊重38:32-难以启齿的“视奸”瘾，一边说着别看了，一边注册小号也得看45:41-对疼痛感上瘾，从用刀片自残到疯狂挠蚊子包，感觉越来越窝囊了49:47-沾染上了“床瘾”，主打一个能在床上呆着绝对不下床52:49-沉迷对购物网站上一键下单的那种快感

今天我们来聊一段所有打工人都无法逃避的孽缘：甲方与乙方。您是否在做乙方时，觉得甲方事儿B、无理、挑剔；直到有一天，终于坐到了甲方的位置，才发现自己也成了当年最讨厌的那种人，说出当年自己最讨厌听到的那几句话。当乙方是否就真的只能认命当孙子一条道走到黑？当甲方是否就真的翻身农奴把歌唱，从此逍遥快乐无压力？其实每个职位都有每个职位的苦，身份只是角色的切换，但理解，可能是我们唯一能留给彼此的善意吧。如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~欢迎收听本期节目。↓本期传送门↓03:27-最常见的甲方：感觉不对，我也说不出来哪不对，但就是不对08:37-现在的工作形态就是消耗，微信群到底要开多少个？11:19-甲方是不是都是屁股指导脑袋？预算一点点想让我做成好莱坞大片的质感13:13-阿卡最近遇见的数学家客户，AI指导他盖房，他指导我报价22:55-近期工作上的滑铁卢，我就没遇见过这么恶劣和阴阳怪气的甲方29:07-接了个硬活儿：做直播。绞尽脑汁写喊麦词令我大为崩溃，写完方案觉得——我脏了37:05-天使甲方是真的存在的，在我即将崩溃的时候如此暖心，让我情不自禁抱着他哭43:03-面对孙子（甲方）的时候，如何能让自己的心情变好47:17-扪心自问，我当甲方的时候也是非常恶劣的，背地里骂我的我不在乎53:09-给节目设计LOGO在淘宝上找了专业画师，我写的都是中文字怎么就读不懂我的需求呢56:47-有冲突时，我终于对乙方说出了我曾经讨厌听的话：干不了你早说啊，我找别人

非常受欢迎的老壁灯考古系列又迎来了新的一弹。今天要考古的，真时代的眼泪了。我们的人生中，有很长一段时间，是靠杂志来认识世界的。它是我们信息的源泉，知识的灯塔，我们的青春百科，也是最早的社交平台。杂志不单单只是印刷品，更是我们青春世界的出口。今天我们就来翻一翻，在那些纸张沙沙响的年代，那些杂志带给我们的回忆。如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~欢迎收听本期节目。↓本期传送门↓03:20-这类杂志居然被归类成文学类？09:53-《知音》我们可太爱看了，知音体可能最早的流量密码15:49-《当代歌坛》就是我的整个青春，拥有了它娱乐圈没有我不知道的事儿22:05-阿卡的第一个笔友就是在《当代歌坛》上觅得的，两个人在信中写了怎样的豪言壮语让胖大圆佩服不已24:28-最早的同人梦女文就是在当代歌坛吧，主播也试图撰写——与HOT三人周旋的爱情故事35:05-时尚类杂志应该是花期最长的了，昕薇瑞丽米娜ELLE这些您都买过吗？39:56-《男人装》这本一直被误会的杂志，其实我们也挺爱看的42:56-没有文化的两个人，对国家地理杂志/现代军事/电脑与软件这个杂志区域敬谢不敏46:44-《大众软件》里面会不会传授游戏秘籍？有热爱的读者麻烦给我们科普一下48:55-杂志中我们津津乐道的板块——心理测验，让我们欲罢不能，开始自己研究了51:23-阿卡爱看影视解说视频找到根儿了，原来早期的杂志就介绍过

又来聊吃的了！请大家入座，筷子先放下，手机先别拿。今天这桌饭，我们想聊聊，当代人吃饭到底有多难？每个人家庭生长环境中都有一些饭桌上的潜规则，为了吃完这顿饭挨了父母不少唠叨；长大以后进入职场，除了需要在饭桌上推杯换盏以外，也得有眼色的坐在合适的位置上，在正确的时机转桌。与那些半熟不熟的朋友吃饭，到底应该怎么安排才能缓解尴尬……聊完这期我们才发现，吃饭这件事，已经不仅仅是填饱肚子了，它已经变成了社交、工作、礼仪的试炼场。但说到底，最好的餐桌礼仪其实很简单：别让别人饿着、别让气氛冷着、别让自己憋着。祝大家都能吃得开心，吃得自在。您是否有属于您独特的餐桌礼仪，欢迎给我们留言，为现代人的吃饭艰难再出一份力～欢迎收听本期节目。↓本期传送门↓01:47-张氏和李氏的家族饮食规矩：食不言寝不语，吃饭别扒拉，吃饭别换座儿，所有的规矩最后都变成了人身攻击09:27-我们是不是太不讲究了，到现在都用不明白公筷11:34-是不是每个家里的女主人，都着急收拾碗筷，无论桌上的人是否完成进食13:26-现代人吃饭的烦人礼仪NO.1:手机先吃17:02-手机就非得吃饭的时候刷吗？为了偷偷看手机主播的先生居然有这种操作？26:02-国外的餐桌礼仪，想找服务员得先练飞眼儿，想学灭霸打响指更是大忌30:05-刀叉和餐巾有什么讲究？其实我们也都是瞎用33:50-在国外经常会遇到吃饭之前会祷告的人，阿卡也被误认成其中一员37:08-跟半熟不熟的人吃饭应该怎么约？事儿b主播为什么居然在席间不愿意离开桌子？42:43-点菜怎么点合适？想打包但是又不好意思开口的话，该怎么在不浪费食物的同时挽尊？52:25-跟长辈吃饭的餐桌礼仪，堪比封建社会的团建61:06-吃饭遇见瞎讲究的人，是应该服从还是逆行

双十一马上就要来啦！您的购物车都装满了吗？这期节目我们就来回顾一下过去一年女宾两位的网购购物盘点，跟大家分享一些我们的好物与雷品，给大家理性种草避雷！绿色无广，安全服用~我们早期的节目有专门分享过一期我们网上买的雷品，录完这期我们觉得真是成长了，买到的雷品越来越少了！ep06-【★皇冠好评☆】喜迎狂欢购物节，分享我们的瞎血拼购买实录离双十一还有点时间，如果您有想要给我们推荐的产品，也欢迎给我们留言呀！祝大家买买买买的快乐！如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，我们的浴友群期待您的光临~ ❤欢迎收听本期节目。↓本期传送门↓02:00-18:29  【今年之最】我们买过的最贵，最便宜，最匪夷所思的物品最贵：手机与护肤品最便宜：电子书与行李箱牌（被误导）最匪夷所思：带自动搅拌功能的咖啡杯与精心策划的吴京抱枕，赠送他的专属粉丝好物分享18:57-全自动咖啡机，今年利用频率最高的单品【品牌：德龙】22:49-料理鼠王推荐的暖菜板，缓解了我的出餐焦虑【品牌：苏泊尔】25:34-咖啡店的团购券和景区门票，薅薅薅薅薅羊毛【品牌：某音某宝上随便搜】33:31-内胆包和各种包包的背带，让我的很多废包起死回生了【店铺：匠心手工坊】37:32-电动睫毛夹，我终于不用打火机来烧睫毛了【品牌：cenci】39:36-逢人便安利的E大饼和粉底刷，阿卡现场索要链接【品牌：Elegance; 摩登时代】44:26-网购鲜花送家人，海外孝子的福音【店铺：花之家鲜花店】46:25-在线修图P照片服务，申请啥签证都不怕了【店铺：护照签证中心】48:54-咖啡薄荷糖重度爱好者倾情推荐，没了它我开不了车【品牌：Imint】49:47-鱼缸置景，美国人都说好【店铺：某宝随便搜，都可以】52:34-鬼冢虎MEXICO 66 SD，粗腿友好【品牌：鬼冢虎】54:46-口气清新丸口服版和吞服版，因为我们都口臭和胃臭【品牌：小林制药】55:39-瑞士军刀品牌的水果刀和削皮刀，我们和中年男子都爱用【品牌：应该就是瑞士军刀吧】雷品请注意58:50-贪便宜买的夹板，除了不热也没什么大缺点61:21-因为身材特体所以只能购买胖妹妹服饰，没想到胖妹妹还是个矮妹妹66:17-大馋丫头激情下单的牛脆脆，什么都想到了就是没想到它不好吃70:36-鹅毛采耳棒，到现在鹅毛还在耳朵里73:39-知名品牌的护手霜，没有达到期望值目前还在购物车里的，种草ing76:21-手机支架和炒菜板，一个丰富精神一个伺候味蕾78:45-行李箱，扫地机器人和旅游鞋，身体与心灵都得在地上摩擦

感谢【妙界】品牌对本期节目的支持! 点击链接直达优惠作为两位30+的女宾，肩颈疼痛和斜方肌紧张是常见的老毛病了。一直在按摩仪界神农氏百草多年，最近试用了妙界R3至尊升级款肩颈按摩仪，效果还真不错！✔ 真正做到8D仿人手虎口揉捏，手法精准，拿捏酸痛点✔最新升级艾灸碳技术，热敷范围更大，热敷效果更好✔ 四种按摩手法，最新升级大师模式，适合不同人群使用✔ 全身可按，按完肩颈还能按腰腿，一机多用✔ 操作简单，按钮清晰，也可以和家人一起拥有现在这台妙界至尊升级款肩颈按摩仪我老公、我妈妈包括我自己都在用！我妈特别喜欢它的艾灸碳热敷，暖暖的敷个十分钟特别放松，然后我老公很喜欢这个大师模式的手法揉捏按摩，不仅实用，我个人觉得它这个颜值还是挺能打的，背面还是艾灸碳纤维的，送人也挺合适。有需要的听友们快使用以下三种方式（选一即可），获得专属购买福利吧：1. 点击进入专属购买链接：点我2. 复制淘口令：58￥K9vVfXkJH9o￥/  MF2783. 在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“女宾两位”即可获得专属链接。女宾两位最近碰巧同时在北京，于是约了一期线下录制。算了算距离上次回国——阿卡六年，胖大圆两年，跟北京Long time no see, 我们都有什么样的感触？北京的变化越来越大，让我们习惯和不习惯的都有哪些地方？作为海外留子，我们回国必做的事都有什么？北京的初秋，我们两个柴火妞儿，把我们对北京的思念与爱都凝聚在这期节目里。世界上最美的三个字，不是"我爱你",而是"回北京”PS. 网上临时买的麦克风，参数设置没整好，望您海涵～如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~欢迎收听本期节目。↓本期传送门↓04:26-国内真好！快递太便利了，服务到位还不用给小费；每天早上狂炫碳水才花了三毛钱12:09-所有的小包装的物品都是我的爱，谁规定的买东西必须得买家庭装啊14:40-回北京以后觉得所有东西都变小变矮了16:25-满街跑到电动车让我心有余悸17:38-阿卡这次回国后最不适的地方：怎么这么热？冷饮为什么不凉？！21:14-是什么让刚刚海外归国的阿卡在肯德基里急的直跺脚29:00-阿卡的老外老公至今不能习惯蹲厕，在公厕里看见多名男子不关门如厕惊着了32:43-胖大圆回国必做的事：吃饭！当”街溜子”！37:25-女宾两位想相约去搓澡，阿卡婉拒了39:25-阿卡回国必做的事：逛超市！配眼镜！48:54-北京好吃好玩的，我们的爱店分享54:27-回国后又要面对人情世故了

很长一段时间网上一直流行一个话题：经济上行时期的美。看了很多人分享自己的美照后，我们不禁问自己：是不是我们俩的经济一直不行，我们怎么没有这种时刻呢？今天我们想跟大家一起回忆一下，在所谓经济上行时期的繁华时代，美是什么样子的；同时也聊聊经济下行时期，我们如何抠出高级感，省的体面，活的优雅。经济上行时，每个人都在追求消费升级，怕错过潮流。经济下行也未必是坏事，我们买的少了，但更清楚自己想要什么；穿得简单了，更了解适合自己的风格。总之，别管经济上行还是下行，只要咱们审美在上升，美就行了。PS. 本期阿卡的麦克风有点发挥不稳，部分音频声音有失水准，烦请见谅欢迎收听本期节目。↓本期传送门↓01:11-经济上行时期，大概是什么时候？两位主播的时间线发生了分歧04:34-上行时期，美妆都是大牌当道，用个MAC都不好意思往人跟前儿凑；这些彩妆产品您都熟悉吗：bobbi brown眼线胶，娇兰鎏金粉球，纪梵希四色散粉，anna sui的蔷薇戒指唇彩，Urban Decay Naked 眼影15:25-那些年，我们在外贸店都购入了什么时髦服饰？大LOGO，大水钻，在那个敢想敢穿的年代，A&F, Juicy套装，破洞牛仔裤，KENZO, 纪梵希的狗头，American Apparel……您的衣柜里是否也有这些单品？28:48-经济真的下行了吗？我看是因为日子难过了吧，或者拖家带口的无法满足以前日益增长的物质需求了31:58-下行时期流行什么？这风那风，除非我姓钱，不然我不会称我今天是“老钱风”35:39-现在的国货品牌太好用了，谁还用大牌啊37:42-我们不再掉入消费主义陷阱了，更关注舒适与实用性41:07-不管经济行不行，我都想坚持我的穿衣自由43:16-美应该具有多样性，只要你喜欢的，就是美，时代的眼泪根本不存在

迟来的祝福，双节快乐呀！不知道大家是否度过了一个愉快的假期呢？有没有想我们呀?今天这期请到了我们共同高中同学兼多年闺蜜——小妹/人间美人鱼/朝阳区李冰冰~跟我们聊一聊女生之间的友谊。北京话形容一段关系牢固时，会说咱俩之间有着「过事儿」的交情。想要建立一段稳固的人际关系，同甘共苦和休戚与共是必要条件。只有经历正和负的情绪事件，才能实现情感联结的最大化。那么，既然能成为超过20年的老朋友，我们「过」了什么「事儿」？身边人来来回回，对我们来说，哪些事是友情的试金石？又有哪些成了友情的照妖镜？物理距离变远、社会身份转变…面对成长，哪些事儿，能让我们20年都聊不腻？本期节目，厮混快20年的女宾两位，携亲友团就地开麦，聊聊我们过的那些趣事儿。这些共同经历，未见得能让一段友谊万古长青。但能让我们相信：真正的友情可能会暂停，但绝不会消失。欢迎收听本期节目。↓本期传送门↓02:56-我们对彼此的印象都是什么？小妹：两个混姐阿卡：一个暴露狂，一个一见你就笑胖大圆：这俩女的怎么那么会捡乐17:41-发生了什么，让我们认定对方这个朋友可交小妹：婉转的提示我其实被好朋友被刺，我觉得这姐们儿真仗义阿卡：制定专属的“讯号”，只为助我偷看暗恋男生胖大圆：我失恋的时候，投入进了她的怀抱29:51-即使已经认识超过20年，依然能发现对方的闪光点32:23-小妹当年吃安眠药想轻生,多亏了胖大圆拨打12039:29-阿卡印象中唯一一次跟小妹闹别扭，小妹表示不记得了42:20-作为跟小妹“天下第一好”的阿卡，居然也感受到过友情危机，觉得自己被替代46:05-有共同的偶像确实能增进友情，小妹曾经是某男星的粉丝的时候，阿卡对她甚至有点嫌弃51:22-不能有比我们好的朋友，被发现了就得被阴阳55:57-年轻时拍的荒诞短剧，20年后仍然被津津乐道61:06-见面主打聊天，胖大圆跟小妹曾经天天见面，从南聊到北，从白聊到黑64:38-哪些细节会让你觉得，我跟这个人成不了朋友71:14-那些走散了的朋友，如今有什么话想对她们说呢？

内耗这个词，这几年在互联网已经被聊烂了。在互联网的检测下，社会人均内耗。我们最大的敌人，其实是我们自己。内耗的我们，总是在回想今天是否又说错了哪句话，或者担心自己的表现不够好。表面平静但其实脑内剧场已经在循环播放了。这期节目，我们审视自己曾经或者正在经历的内耗瞬间，希望我们可以正视那个一边纠结一边努力的自己。练习着对自己温柔一点，别再消耗自己去讨好别人、迎合期待、满足幻想……也想对内耗的"你"说：你已经做的很好了。我们开听友群啦～可以扫传送门的二维码，或者搜shower_two，注明”女宾两位”，小助理拉您入群哈！欢迎收听本期节目。↓本期传送门↓00:53-从来没觉得自己内耗，认为这是正常进步人类应该有的心理活动02:36-阿卡又又一次没赶上飞机，这件事发生后开始正视自己的内耗问题 （第一次没赶上飞机的始末请移步ep15）09:24-从小被教育“强者从不抱怨环境”导致我们过度自省，常年霸凌自己12:02-不想给人添麻烦，凡事都把悲伤留给自己；但是别人经常麻烦我，导致我心理极度不平衡15:39-对自我要求过高，工作出了纰漏那错就全在自己的身上，这个坎儿就过不去了21:02-说话不过脑子，无意中伤了婆婆；事后复盘一下后悔不已企图弥补，结果对婆婆double kill26:35-买东西买贵了也生气，自我批评又占领高地了29:50-想的太多，想要去公园写方案还没走出家门已经在内心中制作了一个完整的流程，已经累了34:40-高敏感人群，对于负面评价就很在意，捡吃捡喝还真有捡骂的39:06-我们身边的情绪自由人，但是我们并不羡慕44:05-缓解内耗的方法——情绪出现就是合理的，给它一点空间吧，内耗完了之后该干嘛干嘛

你是否爱囤货？是不是总觉得，这些东西总会用到的吧？扔掉我会不会后悔？你是否爱间歇性的断舍离，觉得家里什么东西都多，一言以蔽之——扔！断舍离后发现家里空空如也，又忙不迭地开始添加购物车把他们买回来在这两种状态之间反复横跳的女宾两位，今天就想跟大家聊一聊我们狗熊掰棒子般的生活：既有买东西的冲动，又有扔东西的纠结。如果引起了您强烈的共鸣，欢迎在评论区跟我们留言互动。告诉我们，您扔掉的和囤积的最匪夷所思的物品是什么我们的听友群也欢迎您的加入，可以扫传送门的二维码，或者搜shower_two，注明”女宾两位”，小助理拉您入群哈！欢迎收听本期节目。↓本期传送门↓01:50-阿卡最近心血来潮刚进行了一波断舍离，越收拾越生气03:07-这些东西怎么就下不了决心扔呢？以后万一用得到呢！胖大圆的浴缸里装满了日化用品05:52-喜欢收纳，于是买了无数个收纳箱去放我的收纳盒；害怕失去充电线，家里囤满了各式各样的充电线，甚至为充电线购买了收纳盒，形成完美闭环10:49-囤书这件事的逻辑，买了就等于看了12:36-家里的旧毛巾旧浴巾旧床品，到底应不应该扔啊？15:22-来了美国之后添的新毛病——囤积食物，从此一发不可收拾，为此多买了俩冰箱18:29-其实扔东西也挺上瘾的，固定扔衣服鞋子21:00-清理冰箱真开心，把过期的酱料扔掉之后，又再把他们买回来23:17-这样物品被阿卡视为一个家庭应有的固定资产，居然被胖大圆扔了，酿成惨剧28:44-这些东西，应该扔掉吗？节日卡片，毛绒玩具，电影票根，包装纸袋，闪卡球星卡，做成尿盆样子的马克杯（？）42:18-电子存储也需要断舍离，阿卡在清理了200多本电子小说之后，遭到了”报复”↓听友群传送门↓

十几年前，有一种作文形式突然流行起来：给X年后的自己写一封信。这股青春疼痛文学的潮流顺势带火了一堆以时空邮局，时光慢递，时间胶囊为噱头和主题的咖啡厅、书店或者APP。不过很快，这股潮流就没那么热了。毕竟什么都电子化的时代，有的是方式可以给自己藏彩蛋。亲历这一潮流的女宾两位，早就过了会写这种命题作文的年纪。但是这不妨碍我们复古一下，来标记一下过去的自己。如果给1995、2005、2015年的自己发一条信息，我们会说什么，为什么？本期节目是我们的生日特辑，感谢所有的听友陪我们在节目中度过我们第二个生日。也祝所有处女座的朋友们生日快乐❤欢迎收听本期节目。↓本期传送门↓1995💊01:15-1995年这一年，发生了什么？04:30-不要在意别人说什么，羞愧的应该是那些说话伤人的人，而不是你自己09:56-你一点也不奇怪，所谓“正常”只不过是一小撮人为了自己方便制造出来的定义2005💊18:56-2005年这一年，发生了什么？20:35-你现在身边的朋友，会是你一生的挚友了，珍惜她们23:23-少看点郭敬明、可爱淘之类的，你脑子已经要坏了2015💊33:49-2015年这一年，发生了什么？36:07-耐得住寂寞，一切都是暂时的40:48-所有重要决定，它们其实冥冥中都标好了价钱，如今你都已结清了2035💊46:06-2035的我们，觉得世界会是什么样的？如果可以问自己三个问题，会是什么？↓听友群传送门↓

之前节目里提到，我们的主播之一——胖大圆女士结婚了。这令搭档阿卡觉得非常感慨：曾经我们都是为爱付出、飞蛾扑火的少女，如今竟然两个人都已经成了已婚妇人。我们两个人都憧憬过爱情，厌恶过爱情，但每次遇见爱情又奋不顾身……回首我们走过的感情路，如今上岸后，不禁唏嘘：婚姻这玩意儿到底是什么？为什么这么多人前仆后继，肝脑涂地？围城的道理我们是否参透了？面对爱情的坟墓，我们现在和小时候的看法是否有改变？即使我们已婚，但是依然厌恶身边的娇妻/夫，他们做了什么“惹怒”了我们？欢迎收听本期节目。↓本期传送门↓04:16-我们小时候对结婚的看法：不理解，但是漂泊的生活中又渴望一丝稳定14:47-荒谬的被求婚经历，拒绝对方求婚之后该男子恼羞成怒，吞下戒指直接走人17:40-跟男友拖着结婚这件事，竟然被男友爸爸揶揄我不地道，还跟我说“人间正道是沧桑”25:38-阿卡对于胖大圆已婚这件事的感想29:57-是什么让一个恐婚的人决定走进婚姻39:27-现在的我们如何看待婚姻？有哪些建议给未婚的人士？44:55-摸爬滚打，我们心中的“可嫁”瞬间49:44-娇妻&娇夫们，放过我们吧！