Claim OwnershipLes Yeux Fermés
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© La Maison Senso
Description
Installez-vous confortablement, détendez vos paupières et ouvrez grand les oreilles. Prêts ? Fermez les yeux.La nuit n'est pas toujours synonyme de rêves apaisés et de bave sur l'oreiller. Pris entre les bras de l'insomnie, poursuivi par les micro-réveils, dérangé par son partenaire ou par ses enfants... les bonnes nuits de sommeil réparateur ne sont parfois qu'un souvenir doux-amer.Envie de retrouver la sérénité ? Pour vous ou vos enfants ? Laissez-vous guider par notre podcast sur le sommeil, produit par des passionnés, professionnels de la literie, de la santé ou du bien-être. De l'épisode capsule à l'interview d'expert en passant par les histoires à destination des enfants ou des audios de relaxation pour tous, Les Yeux Fermés vous redonne le goût de rêver.
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32 Episodes
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Bienvenue dans un nouvel épisode de notre émission les Zzzz'Infos, dédié à un Infos-Intox sur le lien entre la lune et le sommeil. Prêts ? Fermez les yeux.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vous avez un rituel du soir ? Une technique qui facilite l'endormissement ? Nous avons testé plusieurs exercices de respiration et d'étirement, à réaliser au lit à l'heure du coucher. Verdict : utile, perte de temps, solution miracle ? Nous sommes partagés au sein de la team ! Prêts ? Fermez les yeux.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
La lumière, le bruit, la température, les écrans, nos rythmes de vie… Bien plus que nous ne l’imaginons, notre environnement influence directement la qualité de nos nuits.On explore ensemble comment ces éléments dialoguent avec notre horloge biologique et peuvent fragiliser l’équilibre naturel du sommeil. Prêts ? Fermez les yeux.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez "Nina ne sait pas s'habiller toute seule", une histoire pour enfants qui peut s'écouter dès 3 ans. Pour la sieste, le moment du coucher ou un voyage un peu long, l'écoute d'histoires facilite l'endormissement.Sur notre profil, retrouvez toutes nos comptines pour dormir. Histoire originale par Bounhome Khensonema, traduction par Sak Untala.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand on dort, le cerveau, lui, continue de travailler. Pendant la nuit, il alterne entre plusieurs cycles de sommeil, chacun d’environ 90 minutes, et répétés 4 à 6 fois jusqu’au matin. On vous explique les cycles du sommeil et leur importance. Prêts ? Fermez les yeux.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue dans un nouvel épisode de notre émission les Zzzz'Infos, dédié à un Infos-Intox sur les rêves. Prêts ? Fermez les yeux.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez "Je ne veux pas dormir", une histoire pour enfants qui peut s'écouter dès 4 ans. Pour la sieste, le moment du coucher ou un voyage un peu long, l'écoute d'histoires facilite l'endormissement.Sur notre profil, retrouvez toutes nos comptines pour dormir. Histoire originale par Sarah McGregor, traduction par Cyrille Largillier.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Chaque nuit, nous dormons. Mais pourquoi ? Pourquoi passons-nous près d’un tiers de notre vie à nous allonger dans l’obscurité, sans bouger, sans parler, comme déconnectés du monde ?On vous explique dans les grandes lignes ! Prêts ? Fermez les yeux.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Faites de beaux rêves vous propose des ambiances sonores apaisantes pour l'endormissement, la concentration ou la détente.Le bruit de la pluie vous détend ? Vous allez adorer notre ambiance d'ASMR de gouttes de pluie. Ce genre de bruit blanc est idéal pour le sommeil ou un instant de déconnexion.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez "Qui est ce bébé ?", une histoire pour enfants qui peut s'écouter dès 12 mois. Pour la sieste, le moment du coucher ou un voyage un peu long, l'écoute de chanson pour bébé facilite l'endormissement.Sur notre profil, retrouvez toutes nos comptines pour dormir. Histoire originale par Chisanga Mukuka, traduction par Sak Untala.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue dans le 6ème épisode de notre émission les Zzzz'Infos, où l'on débat à l'occasion de notre 2ème Expérience sommeil. On s'est volé dans les plumes pour la meilleure des raisons : comparer, juger et expérimenter 3 types d'oreillers : à mémoire de forme, plumes & duvet et en garnissage synthétique. On vous dit tout ! Prêts ? Fermez les yeux.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Faites de beaux rêves vous propose des ambiances sonores apaisantes pour l'endormissement, la concentration ou la détente.(Re)Vivez les préparatifs de Noël dans une ambiance douce et relaxante sous forme d'ASMR. Cheminée, emballage des cadeaux, boisson chaude, déballage de chocolats... 🎁Tout ce qu'on aime de Noël, dans sa version paisible, concentré dans un ASMR pour le sommeil ou un instant de déconnexion.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dormir est un besoin universel, mais nous ne le faisons pas tous de la même manière. Dans cette série d'épisodes sur les rituels du sommeil dans le monde, nous partons à la découverte des habitudes en Europe : Italie, Scandinavie, Espagne, France... Prêts ? Fermez les yeux.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez "L'oreiller à rêves", une histoire pour enfants qui peut s'écouter dès 4 ans. Pour la sieste, le moment du coucher ou un voyage un peu long, l'écoute d'histoires facilite l'endormissement.Sur notre profil, retrouvez toutes nos comptines pour dormir. Histoire originale par Mohale Mashigo, traduction par Cyrille Largillier.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue dans le 4ème épisode de notre émission les Zzzz'Infos, dédié à un Infos-Intox sur les idées reçues sur le sommeil. Prêts ? Fermez les yeux.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Faites de beaux rêves vous propose des ambiances sonores apaisantes pour l'endormissement, la concentration ou la détente.Ce 1er épisode retrace le déroulé d'une délicate et réconfortante journée d'automne sous forme d'ASMR. Cheminée, balade en forêt, boisson chaude... 🍂 Tout ce qu'on aime de l'automne concentré dans un ASMR pour le sommeil ou un instant de déconnexion.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Aujourd’hui, nous vous proposons un voyage dans le temps. Celui de nos nuits. De leur lente évolution depuis un demi-siècle, jusqu’à ce qu’elles soient devenues… ce qu’elles sont aujourd’hui : plus courtes, plus agitées, et parfois un peu négligées. Prêts ? Fermez les yeux.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue dans le 2ème épisode de notre émission les Zzzz'Infos, dédié à notre 1ère expérience sommeil. Notre équipe a fait le test pendant plusieurs nuits de dormir les volets ouverts puis fermés. A-t-on mieux dormi dans le noir complet ? La lumière matinale permet-elle un réveil plus naturel ? On vous dit tout ! Prêts ? Fermez les yeux.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvrez "Larry la locomotive", une histoire pour enfants qui peut s'écouter dès 2 ans. Pour la sieste, le moment du coucher ou un voyage un peu long, l'écoute d'histoires facilite l'endormissement.Sur notre profil, retrouvez toutes nos comptines pour dormir. Histoire originale par Hello English, traduction par Sak Untala.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue dans le tout premier épisode de notre émission les Zzzz'Infos, dédié à un Infos-Intox sur le lien entre le sommeil et la santé mentale. Et puisque l'heure d'hiver arrive, on en a profité pour rétablir quelques vérités. Prêts ? Fermez les yeux.Envie de rêver un peu plus ? Suivez-nous sur les réseaux sociaux @lamaisonsenso ou rdv sur notre site https://lamaisonsenso.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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