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© Fran Rodríguez
Description
Soy Fran Rodríguez y estoy emocionada de compartir contigo este proyecto que nace de mi profunda pasión por brindar herramientas valiosas y acompañar a otros en su crecimiento integral.
En este espacio nos sumergimos en un viaje transformador guiado por la esperanza, explorando temas fundamentales de liderazgo, salud mental y espiritual.
Visita el sitio web www.susurrodeesperanza.com y sígueme en Instagram a través de @susurrodeesperanza & @coachfranrodriguezcr
Este es un podcast que surge de la organización Susurro de Esperanza® y del Ministerio Fly®
En este espacio nos sumergimos en un viaje transformador guiado por la esperanza, explorando temas fundamentales de liderazgo, salud mental y espiritual.
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110 Episodes
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"No soy nada si no estás a mi lado; mi felicidad depende enteramente de que tú estés bien y me necesites". Lo dijo un Codependiente
Esa obseción por controlar la vida de otros y cambiarlos es codependencia, pero aprendamos más. Nos guiamos de la experiencia profesional y personal de Melody Beattie para poder generar conversación y crecer.
Hay relaciones que terminan en el papel pero no terminan en el corazón, ni en la mente, ni en el sistema emocional.
Muchos hombres no fueron educados para sentir, sino para resistir, controlar y callar. En este episodio de Susurro de Esperanza abordamos cómo el machismo y los modelos rígidos de masculinidad han desconectado emocionalmente a generaciones de hombres, afectando su identidad, sus relaciones y su capacidad de construir intimidad real.Exploramos las raíces psicológicas y culturales de esta desconexión, el impacto que tiene en la salud mental, en la vida de pareja y en la paternidad, y cómo una masculinidad saludable no debilita al hombre, sino que lo integra emocionalmente.Un episodio profundo, confrontativo y educativo, para comprender por qué muchos hombres no aprendieron a sentir… y cómo ese aprendizaje pendiente puede transformarse en sanidad, vínculos más seguros y relaciones más conscientes.
Cuando la intimidad falta, aunque el amor esté, algo profundo comienza a fracturarse en la relación. En este episodio de Susurro de Esperanza hablamos de la intimidad más allá de lo físico: la intimidad emocional, la seguridad, la confianza y la capacidad de mostrarnos sin máscaras.Exploramos qué es realmente la intimidad, cómo se construye en lo cotidiano, qué la fortalece y qué la va desgastando silenciosamente. Analizamos patrones relacionales, dinámicas aprendidas, creencias culturales —incluyendo el machismo— y cómo estas influyen en la desconexión emocional, incluso en relaciones donde todavía hay amor.
Fran Rodríguez abre una conversación honesta y profunda sobre la búsqueda constante de pareja, las expectativas poco realistas, las creencias limitantes y el impacto que la historia familiar no sanada tiene en nuestras relaciones.Hablamos de la diferencia entre soledad y soltería, de cómo muchas veces se busca una relación para llenar vacíos emocionales, y de la importancia de construir una intimidad sana desde la responsabilidad emocional y el autoconocimiento.Un episodio para quienes desean amar sin perderse, dejar de buscar desde la carencia y comenzar a relacionarse desde la conciencia, la madurez y la libertad interior.
Un nuevo año no se construye haciendo más.Un nuevo año se construye haciendo mejor.Con más conciencia. Con más intención. Con más salud mental. Con más presencia. No vamos a hablar de “un año nuevo ideal”. Vamos a hablar de un año nuevo posible, real y sostenible.
Caminar valorando a quienes Dios ha puesto a tu lado, soltando lo que ya no nutre, y viviendo desde una conciencia espiritual y emocional profunda.
Para algunos, disciplina significa rigidez. Para otros, fracaso.Para otros, una lista de cosas que nunca lograron sostener.Y para otros, un recordatorio constante de promesas incumplidas.Pero hoy quiero presentarte una perspectiva distinta:La disciplina no es castigo.La disciplina es amor propio en acción.
Hoy no vengo a darte respuestas absolutas.Vengo a abrir conversación.Vengo a contarte lo que he aprendido desde la psicología, desde la ciencia, desde la fe… pero también desde mis propios temores, desde mis noches de preguntas, desde ese lugar donde he tenido que mirar la muerte de frente.
En este episodio exploramos la Navidad desde una mirada real: emociones intensas, nostalgia, pérdidas, límites necesarios y la presión social de “tener que estar bien”. Una conversación profunda para quienes viven diciembre de forma distinta, necesitan proteger su corazón y quieren resignificar estas fechas con autenticidad y bienestar emocional.
Desde la psicología cognitiva, sabemos que el 92% de las metas establecidas en enero se abandonan antes de marzo (Universidad de Scranton, 2023). ¿La razón? No es falta de disciplina: es falta de alineación emocional.Cuando una meta nace desde el “tengo que” y no desde el “quiero ser”, el cerebro la percibe como una amenaza. El sistema límbico —donde habita la emoción— y la corteza prefrontal —donde habita la planificación— entran en conflicto. Así la motivación inicial se desvanece y el cerebro busca volver al terreno conocido: el confort, aunque duela.
La psicología contemporánea reconoce que el apoyo social es un factor protector ante la depresión, la ansiedad y los traumas.Un metaanálisis de la American Psychological Association (APA, 2024), que analizó más de 300 estudios, reveló que las personas que cuentan con vínculos de apoyo tienen un 50% menos de probabilidad de desarrollar síntomas de depresión frente a eventos adversos.
Un episodio para quienes desean avanzar sin arrastrar el pasado, con consciencia, fe y propósito.
Te invito a reflexionar sobre los círculos de agresión que se solapan dentro de comunidades religiosas y consejeros sin herramientas que manipulan a las personas sin conocimiento claro de quién es Dios. ¡Dios te llama a la libertad no a vivir en agresión!
En este nuevo capítulo de Susurro de Esperanza Podcast, Fran Rodríguez te invita a explorar un tema que toca corazones (y a veces, nervios): las suegras.¿Cuántos tipos existen? ¿Cuándo cruzan los límites? ¿Qué hay detrás de su comportamiento? ¿Y cómo mantener una relación sana sin perder la paz ni la autonomía?
No soy la mujer de Proverbios, y por mucho tiempo, eso me pesó.Escuchaba predicaciones, leía libros, y veía mujeres que parecían tenerlo todo bajo control: El hogar perfecto, la paciencia infinita, la sonrisa constante. Mientras yo, a veces, solo quería llorar, descansar… o simplemente… no poder con todo.Me preguntaba:¿Acaso estoy fallando como mujer?¿Soy menos espiritual por no encajar en ese molde?Hasta que entendí algo.La mujer de Proverbios no es una jaula.Es una inspiración, no una imposición.No está escrita para aplastarte, sino para recordarte quién puedes llegar a ser cuando caminas con sabiduría y propósito.
¿Alguna vez has querido simplemente hablar… contar algo que te dolía…y la persona que te escuchaba, en lugar de acompañarte, empezó a darte consejos? Quizás te dijo qué debías hacer, cómo debías sentirte, o cómo salir rápido de eso que te pasaba…Y en el fondo, tú solo querías conversar.Solo querías que alguien… te escuchara.
En este episodio exploramos una de las dudas más comunes en la vida espiritual: ¿y si mi forma de acercarme a Dios no se parece a la de los demás? Hablaremos sobre la autenticidad en la fe, los bloqueos emocionales que pueden alejarnos de lo divino y cómo descubrir nuestro propio camino de conexión con Dios sin comparaciones ni culpas.Contacto +506 63554810 para ser parte de Florece y nos vemos en instagram @coachfranrodriguezcr
Exploramos si la infidelidad se repite y qué factores influyen en que una persona pueda o no volver a fallar.
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