Hokejová máma

Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Na vlně zdraví⁠⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí i dospělých, nabízím ho i vám. --- Dominik Kodras, silový a kondiční trenér českého národního hokejového týmu, zakladatel STACA akademie. Vydal se do zámoří, investoval všechen svůj čas a úspory do vzdělání. Měl štěstí. Dostal se ke špičce v oboru.  Vše, co se naučil, chtěl okamžitě aplikovat v praxi. Byl odvážný, nabídl spolupráci hokejistovi Jiřímu Novotnému a protože měl skvělé výsledky, o klienty záhy neměl nouzi. Odvážnému štěstí přeje a tak to netrvalo dlouho a stal se silovým a kondičním trenérem českého hokejového nároďáku.  Věnuje se vzdělávání trenérů, sportovců i veřejnosti. Založil STACA akademii. Do prostředí českého sportu se snaží přinášet ověřené a v zahraničí léta praktikované tréninkové, výživové a suplementační postupy. U Dominika se mi líbí, že nezůstává jen u dospělého hokeje, ale svou pozornost a aktivitu vyvíjí i v mládežnickém hokeji, resp. sportu. Nepracuje totiž jen s hokejisty.  Dává mu smysl pracovat se sportovci již od raného věku. Za to mu patří velký dík. Vždycky, když Dominika někde slyším, nebo mám tu čest s ním mluvit osobně, říkám si: „Více takových Dominiků do českého sportu!“ Pevně věřím, že vás můj rozhovor s Dominikem inspiruje. Předejte ho prosím dál… 🟦 Moje odkazy: Web: www.hokejovamama.cz FB: @Hokejová máma IG: @hokejova_mama_podcast Threads: @hokejova_mama_podcast

Jaký je skutečný smysl skills tréninku u dětí?Kdy začít a kdy naopak raději zpomalit?A co dnešním mladým hokejistům chybí nejvíc?V rozhovoru si povídám s Davidem Kalivodou, skills koučem HC Sparta Praha, o dlouhodobém rozvoji hokejových dovedností, práci s mládeží i profesionály i o tom, jak se změnila výchova sportujících dětí. Od kolika let má skills trénink opravdu smysl.Jaký je rozdíl mezi klubovým a individuálním rozvojem.Kde se dítě naučí nejlíp pracovat s hokejkou.Význam jiných sportů a „ulice“ pro hokejový růst.Role rodičů a proč někdy méně znamená více.Rozhovor otevřeně pojmenovává témata, která dnes rodiče i trenéři často řeší - přetížené děti, tlak na výkon, málo přirozeného pohybu a ztrátu radosti ze hry.Epizoda pro všechny, kdo chtějí vychovávat zdravé, samostatné a dlouhodobě úspěšné sportovce nejen dobré hokejisty.Davida najdete na Instagramu na účtu: @david_kalivoda9Další rozhovory nejen z hokejového prostředí najdete na www.hokejovamama.cz a na všech podcaftových platformách.

Dnes "jen tak", bez přípravy, autenticky z USA, pár dní po finále Mistrovství světa dvacítek v Minneapolis. Naše dojmy, pocity, žádné velké hodnocení, spíš jen to, co nám v telce možná trochu chybělo. Tak trochu jinak o dvacítkách s Honzou Zoufalem, evropským scoutem Elite Prospects hockey a námi rodiči, kteří byli u smutného stříbra, které je do života pro celý tým víc než zlato!

Jaká byla cesta talentovaného hokejisty z pražské Slavie, do švédského a kanadského hokeje přes draft až na farmářský klub St. Louis Blues, Springfield Thunderbirds?V této epizodě si povídám s Jakubem Štanclem, jedním z nejvýraznějších hráčů ročníku 2005 a hrdinů loňského mistrovství světa dvacítek.Probrali jsme jeho začátky ve Slavii, kombinaci fotbalu a hokeje, vliv trenérů a rodiny, zkušenosti z mládežnických selektů i repre akcí, ale i jeho zásadní rozhodnutí odejít už v 16 letech do Švédska. Kuba otevřeně popisuje, jaké to je žít bez rodičů v cizině, sám si vařit a starat se o sebe a hlavně obstát v obrovské konkurenci fyzicky vyspělých hráčů.Pokud hledáte motivaci pro své sportující děti a chcete znát reálný pohled na to, co obnáší cesta na vrchol, pak si nesmíte nechat tento rozhovor utéct!

Mým dnešním hostem je Tomáš Hamara – sparťan, který se jako jeden z mála hráčů zúčastnil 3x MS 20 a hráč draftovaný Ottawou, který své juniorské kroky završil v kanadské OHL, v týmu Brantford Bullgodgs, ve kterém dnes působí hned 3 čeští hráči, kteří právě vyrazili na kemp před MS juniorů – Adam Benák, Adam Jiříček a Vladimír Dravecký. Tomáš je ale především strašně milý, pozitivní a otevřený kluk a je to cítit v celém rozhovoru. S Tomášem si povídám o jeho prvních krůčcích na Spartě, o velkém rozhodnutí odejít 14 letech sám do Finska, bavíme se o rozdílech mezi českým, finským a kanadským hokejem, ale dostali jsme se i k momentům, kdy to psychicky nebylo jednoduché a kdy se musel znovu nadechnout a jít dál. Tenhle díl není jen o hokeji. Je o dospívání, samostatnosti, hlavě, charakteru a odvaze zvládnout cestu, která není přímočará.Tomáše můžete sledovat na Instagramu @tomhamara

Dnešní rozhovor je o hokeji, rodině, tlaku, talentu, o chybách, které nás posouvají, i o cestách, které si musí každý mladý hráč bez ohledu na jméno vyšlapat sám. Mé pozvání přijali pozvání Václav Nedorost - bývalý reprezentant, dvojnásobný juniorský mistr světa, hráč NHL, ale i trenér a jeho syn, obránce české U18, Vašek.V rozhovoru otevíráme témata, o kterých se v hokeji často mlčí. Bavíme se o tlaku slavného jména, kritice, výhodách i nevýhodách rodinné tradice, ale i o tom, jak moc dokáže pomoct prostředí, které vás nechá dělat chyby. Probíráme repre, individuály, stravu, trénink, život v cizině… a mnoho dalších věcí, které jsou inspirací pro každou hokejovou rodinu. Poslechněte si rozhovor táty a syna - dvou generací, které spojuje nejen osobní pouto, ale i láska k hokeji. Vaška Nedorosta ml. můžete sledovat na Instagramu @nedorost.vaclav13

Alena Polenská (Mills) – česká kapitánka a její cesta z Kutné Hory až na Brown University (NCAA)Adéla Hofmannová - CEO USA Sport & StudyDnes se mi v jednom rozhovoru povedlo spojit dvě ženy - jednu s velkým životním příběhem, druhou s bohatými poradenskými zkušenostmi. Alena odletěla v patnácti letech sama do Ameriky. Neuměla jazyk, neznala nikoho, jen věděla, že chce hrát hokej a zároveň studovat. Dnes je symbolem odvahy, píle a inspirace pro všechny rodiče a holky, které sní o kombinaci sportu a vzdělání.V rozhovoru se dozvíte:jak se z holky z Kutné Hory stane kapitánka české reprezentace,jaké to je studovat na Brown University jedné z nejprestižnějších univerzit světa,co všechno musí zvládnout mladý sportovec v americkém školním systému,proč je vzdělání klíčová druhá noha každého sportovce,co se změnilo v ženském hokeji za posledních 20 let.Alena otevřeně mluví o začátcích v cizině, jazykové bariéře, životě na kampusu, přístupu amerických trenérů i o tom, proč je pro holky/kluky ideální propojit hokej se studiem.Zároveň se díváme na současný stav ženského hokeje v Česku, jeho posun po olympiádě a nové příležitosti, které mají mladé hráčky.„Hokej pro mě nikdy nebyl jen o gólech. Byla to škola života - naučil mě zodpovědnosti, odvaze i tomu, že vzdělání ti nikdo nevezme,“ říká Alena Polenská.Celý rozhovor svým know-how skvěle doplňuje Adéla Hofmannová z USA Sport & Study, která říká konkrétní rady a tipy související s propojením studia a sportu v zahraničí.Obě ženy můžete sledovat zde:Alena Polenská: https://www.instagram.com/alena__polenska/Adéla Hofmannová: https://www.usasportandstudy.com/cs

V dnešním rozhovoru se ponoříme do životního stylu mladého sportovce, který míří do profesionálního hokeje, fotbalu nebo jiného sportu. Mým hostem je Honza Tobiška, lifestyle kouč, který pracuje s elitními českými hokejisty, fotbalisty a dalšími sportovci, včetně kluků hrajících v NHL a dalších zámořských soutěžích. Honza Tobiška se mnou sdílí praktické tipy pro rodiče i hráče od 15 let výš.Klíčová témata, která jsme probrali:Strava a energie - pravidelnost a dostatečný příjem energie stojí nad dokonalou skladbou jídelníčku.Praktické tipy, jak zvládnout nechuť k jídlu a únavu - pokud sportovec nemá hlad, pomáhá pravidelnost, snížení stresu, jiná úprava jídla (kaše místo brambor).    Smoothie je záchrana.Čokoládové mléko jako nejlepší regenerační nápoj.Regenerace není slabost, je stejně důležitá jako trénink.Nedostatek spánku zvyšuje riziko zranění 1,8krát.     Červené světlo pomůže ráno prohřát, podpoří hojení a snižuje bolest.Ledové koupele pomáhají subjektivně snížit bolestivost svalů po náročném tréninku, ale neměly by se používat po každém silovém tréninku, aby nenarušovaly dlouhodobou adaptaci.Brýle blokující modré světlo mohou zlepšit kvalitu spánku a zkrátit dobu usínání, pomůžou i při jet lagu.Suplementace - než začnete se suplementací, nechte si udělat krevní testy, minimálně na hladinu železa a vitamínu D.Vitamín D chybí často všem, v zimě na něj nezapomeňte.Hořčík je klíčový minerál, který sportovci ztrácejí potem. Omega-3 (EPA/DHA) jsou extrémně důležité. Podporují spánek, imunitu a regeneraci.Kreatin je nejprozkoumanější suplement, nejnovější vědecké poznatky nevidí důvod, proč by adolescenti neměli brát kreatin, pokud mají skvěle vyladěný životní styl a trénink. Kreatin pomáhá zlepšovat sílu a regeneraci. Kde najdete Honzu Tobišku? Instagram: honza.tobiskaWeb: honzatobiska.comHeroHero: Honza TobiškaPokud vás zajímá zdraví, výkon a cesta sportovců až k vrcholu, tohle je díl, který byste si neměli nechat ujít!---Komerční banka, která je už 5 let partnerem českého hokeje, připravila pro fanoušky novinku – Kartu fanouška. Je to digitální karta, kterou si můžete zdarma stáhnout do telefonu. Díky ní získáte přístup k novinkám i informacím ze světa hokeje o aktivitách Komerčky přímo na stadionech. A hlavně – můžete se zapojit do soutěží o krásné ceny, třeba podepsané dresy oblíbeného klubu nebo dokonce zájezd s českou reprezentací do Švýcarska. Je to jednoduchý způsob, jak si hokej užít ještě intenzivněji.“Kartu si můžete stáhnout na hokej.kb.cz nebo v biu na mém Instagramu @hokejova_mama_podcast

Začala nová sezóna NHL a tak vám pustím příběh s hráčem, o kterém by v mládí málokdo řekl, že tu NHL se jednou zahraje. Ale je to tak. Adam Klapka aktuálně válí v Calgary a je radost hosledovat. Adamův příběh je inspirací pro všechny mladé hráče, rodiče i trenéry. Vypráví o tom, že cesta na vrchol nemusí vést přes mládežnické nároďáky, ale přes trpělivost, pokoru a tvrdou práci.„Když člověk chce něčeho dosáhnout, musí dělat vícnež ostatní. Tenkrát jsem si myslel, že to je blbost, ale časem jsem musel uznat, že táta měl pravdu,“ vzpomíná Adam na období, kdy ho táta po špatných zápasech nutil běhat na chatě. A pak taky říká: „Dokud to jde, měl by kluk zůstat tam, kde hraje, ne tam, kde má klub velký jméno. Důležitý je, aby hrál, ne aby měl na dresu Spartu nebo Slavii.“A přidává i vzkaz všem mladým klukům, kteří sní oNHL: „Věřte si a neposlouchejte lidi okolo. Dřina překoná talent. A když půjdete dál, i když vám házej klacky pod nohy, jednou si třeba taky budete povídat o svým prvním zápase v NHL.“Adama můžete sledovat na Instagramu adam_klapka---Komerční banka, která je už 5 let partnerem českého hokeje, připravila pro fanoušky novinku – Kartu fanouška. Je to digitální karta, kterou si můžete zdarma stáhnout do telefonu. Díky ní získáte přístup k novinkám i informacím ze světa hokeje o aktivitách Komerčky přímo na stadionech. A hlavně – můžete se zapojit do soutěží o krásné ceny, třeba podepsané dresy oblíbeného klubu nebo dokonce zájezd s českou reprezentací do Švýcarska. Je to jednoduchý způsob, jak si hokej užít ještě intenzivněji.“Kartu si můžete stáhnout na ⁠⁠hokej.kb.cz⁠⁠ nebo na mém ⁠⁠Instagramu⁠⁠.

V dnešním rozhovoru vás vtáhnu do světa trénování dětí očima člověka, který prošel mládežnickými systémy v Salzburku,Itálii, Číně i v rodném Litvínově. Mým hostem je trenérMikael Pančák – alias Panči, člověk s velkým srdcem, nadhledem a zkušenostmi. Mluvila jsem s Pančim o tom:jak se mění výchova dětí a mladých hráčů, proč je důležité budovat komunitu mezi rodiči, dětmi a trenéry, ale současně si zachovat odstup. Dozvíte se i to, že někdy je víc potřeba nadšení než penízea že i malý klub může fungovat skvěle, když všichni táhnou za jeden provaz.Pančiho životní příběh má ale větší přesah než byste čekali. Nechtěla jsem ho vnášet do našeho rozhovoru, protože líp než platforma Bez frází bych to stejně nezvládla. Pusťte si ho tam, hezky si dokreslíte obraz tohoto výjimečného člověka.---Komerční banka, která je už 5 let partnerem českého hokeje, připravila pro fanoušky novinku – Kartu fanouška. Je to digitální karta, kterou si můžete zdarma stáhnout do telefonu. Díky ní získáte přístup k novinkám i informacím ze světa hokeje o aktivitách Komerčky přímo na stadionech. A hlavně – můžete se zapojit do soutěží o krásné ceny, třeba podepsané dresy oblíbeného klubu nebo dokonce zájezd s českou reprezentací do Švýcarska. Je to jednoduchý způsob, jak si hokej užít ještě intenzivněji.“Kartu si můžete stáhnout na ⁠⁠hokej.kb.cz⁠⁠ nebo na mém ⁠⁠Instagramu⁠⁠.

Jak se z "obyčejné" mámy stane hokejová máma a trenérka?Hostem podcastu Hokejová máma je Blanka Jiskrová, maminka, učitelka a dlouholetá trenérka hokejové přípravky ve skvělé karlovarské akademii. V rozhovoru s Blankou se dozvíte: proč je pro malé hokejisty zásadní nejen chodit led, ale že klíčovou roli hraje i čas strávený v tělocvičně a všeobecná pohybová průprava,jak důležitá je role rodičů v komunikaci s trenéry a klubem,proč by se rodiče měli dětí více ptát na pocity než na góly a asistence,co je největší odměnou pro hokejovou mámu i trenérku.Blanka v mém rozhovoru otevřeně mluví o tom, jak propojuje školu, rodinu a hokej, o výchově dětí ke sportu i o tom, co se naučila za více než dvacet let na ledě i mimo něj.Tato epizoda je plná inspirace pro rodiče malých/velkých hokejistů, trenéry mládeže i všechny, kdo chtějí, aby jejich děti rostly ve zdravém, láskyplném a sportovním prostředí. Je to vůbec reálné? Poslechněte si nový díl podcastu Hokejová máma a zjistíte, že to není snadné, ale jde to.---Komerční banka, která je už 5 let partnerem českého hokeje, připravila pro fanoušky novinku – Kartu fanouška. Je to digitální karta, kterou si můžete zdarma stáhnout do telefonu. Díky ní získáte přístup k novinkám i informacím ze světa hokeje o aktivitách Komerčky přímo na stadionech. A hlavně – můžete se zapojit do soutěží o krásné ceny, třeba podepsané dresy oblíbeného klubu nebo dokonce zájezd s českou reprezentací do Švýcarska. Je to jednoduchý způsob, jak si hokej užít ještě intenzivněji.“Kartu si můžete stáhnout na ⁠hokej.kb.cz⁠ nebo na mém ⁠Instagramu⁠.

V novém rozhovoru si povídám s Jiřím Ryžukem, šéfem sportovního rozvoje mládeže v Karlových Varech. Dozvíte se, jak funguje jedna z nejlepších hokejových akademií u nás, kde je důraz kladen nejen na trénink a dovednosti, ale především na charakter, radost ze hry a zdravý vývoj dětí.Mluvili jsme o tom:proč je důležité, aby děti měly možnost objevovat různé sporty a nebyly tlačeny do jednostranné specializace,jakou roli hraje při výchově hokejisty rodina,co obnáší nábor a práce s těmi nejmenšími,jak se klub stará o životní styl mladých sportovců,a jaké cesty dnes mohou talentovaní hráči i hráčky volit – od českých partnerských klubů až po univerzity v zámoří.Tento rozhovor je inspirací nejen pro rodiče mladých hokejistů, ale i pro sportovní kluby, které chtějí dělat svou práci lépe.---Komerční banka, která je už 5 let partnerem českého hokeje, připravila pro fanoušky novinku – Kartu fanouška. Je to digitální karta, kterou si můžete zdarma stáhnout do telefonu. Díky ní získáte přístup k novinkám i informacím ze světa hokeje o aktivitách Komerčky přímo na stadionech. A hlavně – můžete se zapojit do soutěží o krásné ceny, třeba podepsané dresy oblíbeného klubu nebo dokonce zájezd s českou reprezentací do Švýcarska. Je to jednoduchý způsob, jak si hokej užít ještě intenzivněji.“Kartu si můžete stáhnout na hokej.kb.cz nebo na mém Instagramu.

Dnes vás čeká inspirativní hokejový příběh hráče, který od dětství dokazoval, že dřina a odhodlání otevírají dveře k velkým věcem. Můj host Jarda Pytlík, český hokejista draftovaný do NHL, otevřeně mluví o svých hokejových začátcích v Jindřichově Hradci a Žďáru nad Sázavou, o tom, jaké to je nastoupit už v patnácti letech mezi dospělé hráče, proč se rozhodl odejít do kanadské OHL a co mu dala zkušenost s Jaromírem Jágrem na Kladně.V rozhovoru se dozvíte:jak vypadá cesta hokejisty k profesionálnímu hokeji,proč je pro kariéru klíčová dřina,jak probíhá draft do NHL očima hráče,jakou roli hraje v kariéře sportovce výživa a spolupráce s nutričním specialistou RNDr. Pavlem Suchánkem.Jardu můžete sledovat na Instagramu: jaromirpytlik_Pokud hledáte rozhovory z hokejového prostředí s českými hráči a jejich osobními zkušenostmi, ale i rady odborníků ze sportovního prostředí, pusťte si i další rozhovory v podcastu Hokejová máma.

Dnes mám pro vás inspirativní příběh manželů Kratochvílových, kteří se rozhodli udělat velký životní krok – sbalili celou rodinu a přestěhovali se z Brna do Chicaga, aby jejich děti mohly spojit školu s hokejem na nejvyšší úrovni.V rozhovoru se dozvíte:proč se jejich syn Tadeáš rozhodl stát gólmanem a jak je k hokeji přivedla i dcera Nelinka,jak funguje mládežnický hokej v USA a v čem se liší od českého prostředí,jak rodina zvládá praktické stránky života v Americe – od školy přes víza až po každodenní logistiku,jaké jsou finanční a organizační nároky spojené s hraním hokeje za oceánem.Otevřeně zazní i stinné stránky, jako je tlak na rodinný rozpočet, složité začleňování do nového prostředí nebo to, že odchod do zahraničí může znamenat ztrátu pozornosti od českých reprezentací.Pokud přemýšlíte, jak může vypadat život hokejové rodiny v zahraničí, tenhle rozhovor vám do něj dá upřímný vhled.

Jak se rodí špičková hokejová akademie v českých podmínkách?Hostem je Jiří Bermann, šéftrenér mládeže Bílých Tygrů Liberec, který otevřeně mluví o cestě od svých trenérských začátků až po budování jedné z nejúspěšnějších akademií v Česku.Dozvíte se:proč Liberec dlouhodobě patří mezi nejlepší akademie,jak přistupují k otázce smluv s mladými hráči,jak probíhá práce s vlastními odchovanci a skauting,jak klub komunikuje s rodiči, proč zavedli „kulaté stoly“,co pro klub znamenají odchody hráčů do zámoří nebo Švédska/Finska,tabulkové odstupné – kdo ho platí, kdy se za hráče začíná platit a jak to celé funguje.Tento rozhovor je nejen o hokeji, ale i o komunikaci, výchově a hledání rovnováhy mezi školou, sportem a životem.

Z dnešního rozhovoru mám velkou radost. Na jeho začátku totiž stála zpráva od jedné hokejové mámy. Napsala mi s prosbou o radu: „Máme v klubu výjimečného trenéra. Bojíme se, že o něj přijdeme. Nevíme, co máme dělat.“ Asi tušíte, že většinou dostávám zprávy opačné – že trenér nestojí za nic. A tak jsem se za oním trenérem vydala. Chtěla jsem totiž zjistit, kdo je trenér, za kterého jsou rodiče ochotni bojovat.A ocitla jsem se v Třemošné u Plzně, u Martina Výborného – bývalého profesionálního hokejisty, dnes hokejového táty a hlavně trenéra malých hokejistů. Tenhle díl je pro všechny, kdo věří, že dobrý trenér může ovlivnit život dítěte víc, než si myslíme. A že stojí za to o takové trenéry pečovat.Díky, hokejová mámo, že jste mi napsala!

1. dílPřináším vám seriál na téma propojení sportu a studia v zahraničí. Co vám první díl přinese? Orientaci v možnostech propojení sportu a studia v zahraničí. Hostem je Adéla Hofmannová, výkonná ředitelka agentury USA Sport & Study, která pomáhá sportovcům na cestě do USA, Kanady i Evropy.Jaké jsou reálné cesty odchodu do zahraničí?Od 14 let až po univerzitu: Evropa, USA, Kanada. Dálkové i prezenční studium, juniorky, střední školy, univerzity. Z Evropy rovnou do NCAA? Přímý nástup do NCAA z Evropy je vzácný. Většina hráčů stráví před univerzitou 1–2 roky v juniorských ligách (např. USHL).Co zvažovat při volbě cesty? Věk, ambice, jazyk, rozpočet. Evropa pro mladší, USA/Kanada pro starší a připravené.Angličtina - na střední školu stačí B1, univerzita vyžaduje B2–C1.Stipendia na střední škole jen „financial aid“. NCAA D1 může nabídnout až 100 %, D3 podle příjmů rodiny.Vízová džungle - ESTA, F1, B1/B2 – podle typu pobytu. Vše řešte s předstihem!Koleje vs. hostitelské rodiny: Většina studentů bydlí na campusu. Hostitelské rodiny jsou spíše výjimkou.V čem pomůže agentura? Každý sportovec má jinou cestu. Bez znalosti systému, termínů a pravidel se můžete snadno ztratit.Adélu a agenturu USA Sport & Study můžete kontaktovat a sledovat zdeweb: www.usasportandstudy.comFacebook: @usasportandstudyInstagram: @usasportandstudyPoslechněte si můj rozhovor se zakladatelem agentury Robertem Sovíkem👉 https://bit.ly/4jlpwwBKde všude najdete Hokejovou mámu?Web: www.hokejovamama.czFB: @Hokejová mámaIG: @hokejova_mama_podcastNapište mi do komentářů. Díky!

Když dítě sportuje, klíčovou roli hraje prostředí, ve kterém vyrůstá – jeho motivace, vnitřní pohoda a vztahy s rodiči, trenéry i spoluhráči.V dnešním rozhovoru si povídám se sportovní psycholožkou Mgr. Veronikou Balákovou, Ph.D., která jasně a s nadhledem vysvětluje, jak vypadá zdravá motivace mladého sportovce, jak s dětmi komunikovat, aby sport milovaly i v dospělosti a proč bychom měli více podporovat jejich samostatnost místo porovnávání a tlaku na výkon.Povídáme si o tom:jak velký vliv mají rodiče a trenéři na psychiku dítěte,proč vnější motivace (body, pochvaly, srovnávání) dítě u sportu dlouhodobě neudrží,jak zvládnout období, kdy se nedaří,i proč je důležité vytvářet bezpečné a respektující prostředí ve sportu. V rozhovoru nechybí ani konkrétní rady, jak mluvit s dětmi po těžkém zápase, jak je učit odvaze ozvat se a kdy a jak zasáhnout jako rodič, pokud není ve sportovním klubu něco v pořádku.Věřím, že vám tento rozhovor otevře nové pohledy a dodá odvahu dělat malé změny, které mohou pro vaše děti znamenat mnohem víc.Veroniku Balákovou můžete sledovat zde:Web: sportpsychology.czIniciativa Trénujeme s respektem: Instagram: trenujemesrespektemFacebook: Trénujeme s respektemWeb: trenujemesrespektem.cz

Tomáš Hyka, útočník HC Sparta Praha.Rozhovor o dětství, dospívání, juniorce v Kanadě i přešlapech, které ho dohnaly. Tomáš si dlouho myslel, že mu talent stačí, pak přišla krize, která ho donutila vše od základu změnit. Tento rozhovor je o pokoře, dřině i o návratech, které bolí, ale dělají z kluků opravdové hráče. A hlavně o tom, kdy mu došlo, že musí „něco“ změnit.„Pochopil jsem, že se ze mě nikdo nepo… jen proto, že mám něco za sebou. Musel jsem změnit stravu, přístup k tréninku i práci s hlavou. Přál bych si, aby to dnešní kluci pochopili dřív než já.“V rozhovoru se dozvíte: Jak důležité je dítě nenutit jen do jednoho sportu.Proč se mu v draftovém roce nedařilo tak, jak by chtěl.Co se stane, když vám v 17 letech uletí letadlo v Montrealu a neumíte anglicky.Jak ho změnila nemoc a proč dnes řeší stravu, regeneraci i mentální koučink.Proč říká, že "draft nic neznamená", pokud člověk na sobě nepřestane makat. Tato epizoda je pro všechny mladé hráče, rodiče i trenéry. Ukazuje, že za úspěchem nestojí jen talent, ale i vytrvalost, schopnost přijímat změny a chuť se zlepšovat – i tehdy, když si sáhnete na NHL. Tomáše můžete sledovat na Instagramu: hykaofficial

Michaela Hesová – gólmanka, která vyrůstala mezi kluky na Spartě, prošla špičkovou americkou akademií Bishop Kearney Selects, dnes chytá za prestižní Dartmouth College v nejlepší univerzitní lize na světě. Aktuálně můžete Míšu sledovat na Mistrovství světa žen v ledním hokeji, které se koná v Českých Budějovicích – doma, před českými fanoušky. Co to pro ni znamená?„Já se strašně těším, už jen počítám minuty, kdy budu moct odjet do Budějovic. Mistrovství světa byl můj krátkodobej cíl."V rozhovoru se dozvíte, jak se Míša zamilovala do brankoviště navzdory tomu, že její rodiče nechtěli, aby hrála hokej, ale i to jak těžké bylo opustit v 15 letech rodinu, i jaká pravidla platí pro univerzitní hokej v USA.„Jednou jsem doma řekla: Tati, to je můj životní sen, já chci chytat. A k Vánocům jsem dostala svoje první betony.“​Míša otevřeně mluví o přechodu od kluků mezi holky, i o mentální přípravě a svých rituálech. „Vypadám u toho jako blázen, ale strašně mi to pomáhá. Na oči, na soustředění.“​A taky o tom, jak těžké je pro gólmanku najít si místo v týmu, proč nešla tam, kde by byla jasná dvojka, i jaké plány má dál – akademické i sportovní.„Pokud věříš, že se tam můžeš dostat, tak to zvládneš. Když tomu dáš všechno, věříš si, protože víš, že si udělala maximum."Rozhovor je plný inspirace nejen pro mladé gólmanky, ale i pro jejich rodiče. Míša je skvělým příkladem toho, že propojení školy a sportu na špičkové úrovni není jen americký sen, ale dosažitelná realita – když je vůle, plán a podpora.Míšu můžete sledovat na Instagramu: misa_hesova